Anda di halaman 1dari 53

SOAL UAS PENJAS SEMESTER 1 SMP KELAS VII

1. a. b. Pola dasar pertahanan seorang lawan seorang dalam permainan sepakbola disebut juga. zona defence c. combination man to man d. man only

2. a. b. 3. a. b. 4. a. b. 5. a. b. 6. a. b. 7. a. b. 8. a. b. 9. a. b.

Sedangkan pola dasar pertahanan daerah dalam permainan sepakbola disebut juga zona defence c. combination man to man d. man only Tendangan pinalti dalam sepakbola berjarak dari gawang. 9 meter c. 11 meter 10 meter d. 12 meter Teknik dasar untuk menghentikan bola disebut juga. passing c. dribbling shooting d. stopping Perkenaan bola yang benar ketika menyundul bola adalah pada bagian.. dahi c. pelipis kepala bagian belakang d. kepala bagian samping Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepakbola yang berfungsi adalah otot leher c. pinggang punggung d. lengan Jumlah pemain sepakbola tiap 1 regu berjumlah 9 orang c. 11 orang 10 orang d. 12 orang Jumlah hakim garis yang membantu wasit sepakbola adalah. 1 orang c. 3 orang 2 orang d. 4 orang Dibawah ini adalah bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola, kecuali kura-kura kaki c. kaki bagian luar kaki bagian dalam d. mata kaki

10. Lamanya waktu dalam permainan sepakbola adalah. a. 2 x 45 menit c. 2 x 60 menit b. 2 x 50 menit d. 2 x 65 menit 11. Dibawah ini merupakan macam-macam servis dalam bolavoli, kecuali. a. underhand serve c. tennis serve b. floating serve d. beckhand serve

12. Dalam permainan bolavoli sebuah tim maksimal memainkan .. sentuhan terhadap bola sebelum melewatkan bola ke lapangan lawan. a. 2 kali c. 4 kali b. 3 kali d. 5 kali 13. Pencipta permainan bolavoli adalah.. a. James A. Naismith c. Max haizer b. William G. Morgan d. William shakespear 14. Ukuran panjang lapangan bolavoli adalah a. 16 meter c. 18 meter b. 17 meter d. 19 meter 15. Sedangkan ukuran lebar lapangan bolavoli adalah a. 6 meter c. 8 meter b. 7 meter d. 9 meter 16. Tinggi net bolavoli putra adalah.. a. 1,43 meter c.2,43 meter b. 2,24 meter d. 3,00 meter 17. Sedangkan tinggi net bolavoli putri adalah.. a. 1,43 meter c. 2,43 meter b. 2,24 meter d. 3,00 meter 18. Skor dalam permainan bolavoli tiap 1 set nya adalah a. 25 poin c. 17 poin b. 21 poin d. 20 poin 19. Dalam pertandingan bolavoli, time out dapat diminta oleh pelatih/official kepada wasit. Lamanya waktu dalam 1 time out adalah.. a. 20 detik c. 40 detik b. 30 detik d. 50 detik 20. Peraturan three winning set dalam bolavoli berarti. a. tiga set kemenangan c. lima set kemenangan b. empat set kemenanagan d. enam set kemenangan 21. Sikap siku yang benar ketika melakukan teknik passing bawah bolavoli adalah. a. diluruskan c. disilangkan b. ditekuk d. ditumpuk 22. Permainan bola basket di ciptakan oleh. a. James A. Naismith c. Max haizer b. William G. Morgan d. William shakespear 23. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah.. a. PASI c. PBVSI

b.

PERBASI

d. PSSI

24. Jumlah pemain bola basket tiap 1 regunya adalah.. a. 4 orang c. 6 orang b. 5 orang d. 7 orang 25. Panjang lapangan bola basket adalah a. 23 meter c. 25 meter b. 24 meter d. 26 meter 26. Sedangkan lebar lapangan bola basket adalah. a. 14 meter c. 16 meter b. 15 meter d. 17 meter 27. Tinggi ring basket adalah. a. 2,70 meter b. 2,80 meter

c. 2,90 meter d. 3,00 meter

28. Lamanya waktu dalam satu pertandingan bola basket adalah.. a. 4 x 20 menit c. 4 x 10 menit b. 4 x 15 menit d. 4 x 25 menit 29. Gerak memutar badan berporos pada satu kaki dengan posisi tangan memegang bola disebut teknik. a. pivot c. passing b. dribel d. lay up 30. Operan pantul dalam bola basket disebut juga.. a. chest pass c. hook pass b. baseball pass d. bounce pass 31. Sedangkan operan dada dalam bola basket disebut juga.. a. chest pass c. hook pass b. baseball pass d. bounce pass 32. Permainan softball diciptakan oleh a. James Naismith c. George Hansock b. William G Morgan d. Marx Haizer 33. Jumlah pemain softball tiap regu adalah. a. 6 Orang c. 8 Orang b. 7 Orang d. 9 Orang 34. Induk organisasi permainan bulu tangkis di Indonesia adalah.. a. PBVSI c. PSSI b. PBSI d. PELTI 35. Jumlah poin dalam tiap satu game dalam bulutangkis adalah. a. 21 c. 23

b.

22

d. 24

36. Dibawah ini merupakan jenis pukulan dalam bulutangkis, kecuali. a. Servis c. backhand b. forehand d. spin 37. Induk organisasi dari permainin tenis lapangan di Indonesia adalah. a. PELTI c. PBSI b. PSSI d. PASI 38. Jenis pukulan dalam tenis lapangan, kecuali.. a. forehand drive c. servis b. pukulan melambung d. pukulan blok 39. Induk organisasi permainan tenis meja di Indonesia adalah. a. PTMSI c. PELTI b. PRSI d. PBVSI 40. Alat yang digunakan untuk bermain tenis meja adalah.. a. masker c. bet b. stik d. glove 41. Nama lain dari permainan tenis meja adalah. a. Pingpong c. minton b. Tiktak d. pingsut

42. Jumlah poin tiap satu game dalam tenis meja adalah. a. 21 angka c. 10 angka b. 25 angka d. 15 angka 43. Yang termasuk dalam perlombaan dalam cabang atletik adalah, kecuali.. a. lari jarak pendek c. lompat tinggi b. lompat jauh d. renang 44. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah.. a. PASI c. PABSI b. PRSI d. PBSI 45. Yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek adalah. a. lari 100 m c. lari 5.000 m b. lari 800 m d. lari 10.000 m 46. Beladiri yang berasal dari Indonesia adalah.. a. Pencak silat c. Taekwondo b. Judo d. Karate 47. Induk organisasi pencaksilat Indonesia adalah.

a. b.

PSSI PBSI

c. IPSI d. PERCASI

48. Gerakan push up bertujuan melatih bagian otot a. punggung c. paha b. lengan d. kaki 49. Untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot bahu adalah degan latihan. a. pull up c. push up b. squat trust d. sit up 50. Sedangkan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot perut adalah dengan latihan. a. pull up c. push up b. squat trust d. sit up

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS 7, 8 DAN 9

24 Votes

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL

1.

Berikut kegunaan passing kecuali .. c. Menahan smash d. Mengontrol bola

a. Melakukan smash b. Mengambil bola bawah

2.

Ketika melakukan passing bawah, posisi tangan adalah .. b. Diluruskan c. Dibengkokkan d. Dibebaskan

a. Ditekuk 3.

Lama permainan bola volley ditentukan oleh . b. Waktu c. Poin d. Pemain

a. Wasit 4.

Berikut ini termasuk tujuan servis dalam permainan bola volley adalah . c. Langsung maeraih angka kemenangan d. Menghalangi formasi lawan

a. Mematikan bola b. Menghidupkan bola 5.

Petugas resmi pada pertandingan bola volley meliputi c. d. a,b,c benar

a. Wasit hakim garis b. Wasit dan pencatat nilai 6. Bola volley dibuat dari bahan . b. Rotan

a. Karet 7. Perhatikan gambar !

c. Kayu

d. Plastik

Gambar tersebut menunjukkan orang yang sedang a. Servis bawah b. Servis atas 8. c. Passing bawah d. Passing atas

Dalam setiap regu permainan bola volley berjumlah b. 4 orang c. 5 orang d. 6 orang

a. 3 orang 9.

Pemukul (bet) pada tennis meja terbuat dari b. Plastik c. Aluminium d. Besi

a. Kayu

10. Jika seorang pemain tennis meja melakukan servis dan bola menyentuh net serta jatuh didaerah sendiri, maka pemain tersebut .

a. Tidak mendapat nilai b. Mendapat nilai 0,5

c. Mendapat nilai 1 d. Nilai dikurang 1

11. Pada saat mendarat dalam lompat jauh, anggota badan yang harus terlebih dahulu menyentuh tanah . a. Lutut b. Tumit c. Ujung kaki d. Telapak kaki

12. Kaki yang menginjak balok tumpuan disebut . a. Kaki injak b. Kaki tumpu c. Kaki ayun d. Kaki kuat

13. Sikap awal yang baik dalam pencak silat adalh . a. Jongkok b. Duduk c. Berdiri tegak d. Membungkuk

14. Dalam permainan bola volly seorang pemain tidak boleh menyentuh bola sebanyak dua kali kecuali .. a. Blocking b. Smash c. Servis d. Passing

15. Dibawah ini ada beberapa hal yang perlu dihayati dalam menyelnggarakan perkemahan kecuali a. Tujuan dan sasaran b. Persiapan c. Peralatan d. Tempat hiburan

16. Penyakit berikut yang timbul akibat gigitan anjing atau kucing adalah a. Pes b. Kudis c. TBC d, Rabies

17. Berikut adalah obat pencuci luka adalah . a. Minyak ikan b. Obat merah c. Amoniak cair d. Alkohol

18. Pembalut segitiga biasanya digunakan untuk membalut kecelakaan seperti berikut, kecuali a. Patah tulang b. Luka di kepala c. Cedera pada sendi lutut d. Luka memar

19. Berikut ini yang merupakan zat makan sumber energi adalah a. Karbohidrat, protein, lemak b. Karbohidrat, lemak mineral c. Protein, lemak, vitamin d. Lemak, mineral, vitamin

20. Zat makanan pembangun tubuh yaitu a. karbohidrat b. Lemak c. Mineral d. Vitamin

21. Perhatikan gambar berikut ! Kelainan seperti gambar disamping disebabkan karena kekurangan vitamin .. a. A b. B1 c. C d. D

22. Buah-buahan yang rasanya asam banyak mengandung vitamin . a. A b. C c. E d.

1. Perhatikan gambar ! Kelainan pada gambar disebabkan kekurangan mineral . a. Kalsium b. Yodium c. Zat besi d. Fostor

1. DBD disebabkan oleh a. Nyamuk b. Kucing

c. Semut

d. Anjing

25. Penderita DBD harus cepat-cepat dibawa ke . a. Rumah dukun b. Rumah sakit c. Rumah bidang d. Keluar rumah

1.

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL Permainan sepakbola berasal dari . c. Italia d. Belanda

a. Perancis b. Inggris 2.

Induk organisasi sepakbola dunia disingkat dengan .. c. FIFA d. FINA

a. IBF b. FIBA 3.

Piala dunia diselenggrakan .. c. 6 tahun sekali d. 1 tahun sekali

a. 4 tahun sekali b. 5 tahun sekali 4.

Organisasi sepakbola Indonesia dinamakan . c. VSSI d. BSSI

a. FSSI b. PSSI 5.

Lama permainan sepakbola adalah . c. 2 x 40 menit d. 2 x 30 menit

a. 2 x 50 menit b. 2 x 45 menit 6.

Wasit yang memimpin pertandingan sepakbola adalah . c. 1 wasit dibantu pencatat score d. 1 wasit dibantu 2 hakim garis

a. 1 wasit b. 2 wasit

7.

Panjang dan lebar lapangan sepakbola adalah c. 110 120 m dan 64 70 m d. 110 150 m dan 60 75 m

a. 100 110 m dan 64 75 m b. 100 150 m dan 60 65 m 8.

Jarak tendangan pinalti adalah sejauh .. c. 10 m d. 11 m

a. 8 m b. 9 m 9.

Menggiring bola dengan kaki bagian luar menggunakan . c. Dua kaki d. Punggung kaki

a. Kaki dalam b. Satu kaki 10.

Dibawah ini adalah jenis pemain dianggap offside adalah c. Menerima bola dibelakang back d. Lemparan ke dalam

a. Tendangan sudut b. Bola wasit 11.

Apabila pemain belakang menyentuh bola didaerah gawang akan terjadi c. Goal d. Finalti kick

a. Free kick b. Corner kick 12.

Hand Ball terjadi ketika c. Wasit menyentuh bola d. Lemparan ke dalam

a. Pemain menyentuh bola b. Kiper menyentuh bola 13.

Lemparan terjadi ketika ..

a. Bola gol b. Offside c. Bola keluar dari garis sisi kiri atau kanan lapangan

d. Bola keluar dari garis kiper 14. Jumlah pemain dalam permainan sepakbola adalah . c. 12 orang d. 9 orang

a. 10 orang b. 11 orang 15.

Tinggi net putra untuk permainan bola voli adalah c. 2,44 m d. 2,43 m

a. 2,24 m b. 2,42 m 16.

Pergeseran pemain pada permainan bola voli adalah . c. Kedepan d. Ke belakang

a. Searah jarum jam b. Berlawanan arah jarum jam 17.

Bidang perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah . c. Jari-jari tangan d. Antara pergelangan tangan dan siku

a. Genggam kedua tangan b. Ujung tangan 18.

Induk organisasi bola voli nasional adalah .. c. PERBASI d. PBVSI

a. PSSI b. PBBSI 19.

Yang bukan teknik dasar permainan bola voli adalah c. Passing atas d. Mendribel bola

a. Service b. Passing bawah 20.

Permulaan dimulainya permainan bola voli adalah c. Lemparan kedalam d. Servis

a. Toss b. Jump ball

21.

Sikap permulaan melakukan servis adalah . c. Jongkok dibelakang garis d. Jongkok didepan garis

a. Berdiri dengan garis b. Berdiri dibelakang garis 22.

Yang menciptakan permainan bola voli adalah .. c. James Naismet d. Julies Rimet

a. William Morgan b. William G Morgan 23.

Induk organisasi bola voli internasional adalah c. FINA d. FIBA

a. IBF b. IVBF 24.

Sebelum bola dipukul sewaktu melakukan servis, bola harus di . c. Lambungkan d. Teliti

a. Pegang b. Putar 25.

Pada waktu melakukan passing bawah kedua kaki bersikap .

a. Salah satu di depan lutut ditekuk sedikit b. Kangkang c. Rapat dan lutut ditekuk d. Diangkat salah satu 26. Organisasi bola voli Indonesia didirikan pada tanggal c. 20 Januari 1956 d. 20 Februari 1956

a. 22 Januari 1955 b. 22 Februari 1955 27.

Permainan bola voli dipimpin oleh .

a. 1 orang wasit

b. 2 orang wasit dibantu 1 orang pencatat angka c. 4 orang wasit d. 2 hakim garis 28. Jumlah pemain bola basket adalah . c. 5 orang d. 8 orang

a. 7 orang b. 6 orang 29.

Lama permainan bola basket adalah . c. 2 x 30 menit d. 2 x 40 menit

a. 2 x 20 menit b. 2 x 25 menit 30.

Induk organisasi bola basket dunia adalah c. FITA d. FIFA

a. IBF b. FIBA 31.

Induk organisasi bola basket nasional adalah c. PERBAS d. PERBASI

a. PERBASASI b. PERSI 32.

Berikut bukan istilah permainan bola basket, kecuali c. Gol d. Lempar samping

a. Finalty b. Corner kick 33.

Ukuran lapangan permainan bulutangkis ganda adalah ..

a. Panjang 13,40 m dan lebar 5,18 m b. Panjang 13,45 m dan lebar 5,18 m c. Panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m

d. Panjang 14,45 m dan lebar 6,10 m 34. Tinggi net diukur dari lantai adalah .. c. 1,55 m d. 1,52 m

a. 150 m b. 1.51 m 35.

Cara memegang raket dapat dibedakan menjadi .. c. 4 macam d. 5 macam

a. 2 macam b. 3 macam 36.

Induk organisasi bulutangkis internasional adalah .. c. IBF d. IPBF

a. FIFA b. FIBA 37.

Lari jarak 50 m disebut lari cepat, menggunakan star . c. Melayang d. Nungging

a. Berdiri b. Jongkok 38.

Pendaratan telapak kaki pada tanah saat lari cepat adalah bagian c. Seluruh telapak kaki/ d. Tengah telapak kaki

a. Tumit kaki b. Ujung telapak kaki 39.

Sikap badan pada saat lari cepat adalah c. Tegak lurus d. Condong kedepan

a. Tegang b. Condong ke belakang 40.

Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis dapat dibedakan menjadi . c. 4 macam d. 5 macam

a. 2 macam b. 3 macam

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL 1. Lari jarak cepat menggunakan star . b. Berdiri c. Melayang d. Standing star

a. Jongkok 2.

Sikap awal mengguling kebelakang dengan posisi badan c. Membelakang matras d. Melompat ke matras

a. Menghadap kematras b. Menyamping ke matras 3. Sikap lilin termasuk senam b. Irama

a. Lantai 4.

c. SKJ

d. Ayo bersatu

Penyakit yang diakibatkan oleh pencemaran udara adalah .. b. Brinckitis c. Kolera d. Polusi

a. Disentri 5.

Permainan bola volly berasal dari negara .. b. Yunani c. Polandia d. Jepang

a. Amerika 6.

Pukulan yang mematikan lawan dalam permainan bola volly disebut .. c. Smash d. Blocking

a. Passing bawah b. Passing atas 7.

Panjang lapangan volly ball adalah b. 18 m c. 16 m d. 918 m

a. 9 m 8.

Jumlah pemain dalam permainan volly ball adalah b. 5 orang c. 6 orang d. 12 orang

a. 7 orang 9.

Induk organisasi bola volly diIndonesiaadalah .. b. PSSI c. PERBASI d. PBVSI

a. PTMSI

10. Permainan bola volly diciptakan pada tahun . a. 1890 b. 1991 c. 1891 d. 1893

11. Sepak bola berasal dari negara . a. Brazilia b. Amerika c. Inggris d. Jepang

12. Menendang lawan dalam permainan sepak bola dihukum dengan .. a. Tendangan bebas langsung b. Tendangan bebas tidak langsung 13. Seseorang harus bersikap . a. Jujur b. Tegas c. Netral d. Betul semua c. Tendangan d. Tendangan bebas

14. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai . a. Kombinasi serangan b. Cara pertahanan pemain belakang c. Cara penyerangan pemain depan d. Cara penempatan pemain

15. Angka satu set dalam permainan takraw adalah . a. 12 b. 13 c. 14 disebut d. 15

16. Istilah tekong terdapat dalam cabang olah raga a. Volly ball b. Takraw c. Bulu tangkis d. Tenis meja

17. Pelayanan imunisasi yang biasanya diadakan di RW disebut a. Puskesmas b. Dokter c. Rumah sakit d. Posyandu

18. Posisi tubuh orang pingsan sebaiknya . a. Tidur terbaring b. Telungkup c. Tidur menyamping d. Menyandar

19. Alat P3K yang lebih baik digunakan untuk luka kecil akibat benda tajam adalah

a. Parban b. Pembalut segitiga

c. Plaster obat d. Kasa steril

20. Jika pemain depan memegang bola dengan sengaja maka mendapat hukuman .. a. Peringatan b. Kartu merah c. Kartu kuning d. Teguran

21. Pemain bola volley yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan a. Server b. Blocker c. Spiker d. Tosser

22. Apabila bola keluar melewati garis gawang dan terakhir tersentuh oleh pemain penyerang, maka akan terjadi a. Pinalti b. Tendangan gawang c. Tendangan sudut d. Tendangan bebas

23. Gerakan meroda bertumpu pada .. a. Kedua tangan b. Satu tangan 24. Pencak silat termasuk olah raga . a. Bela diri b. Atletik c. Permainan d. Tamparan c. Kedua kaki d. Satu kaki

25. Gejala dari penyakit Sifilis adalah a. Keputihan b. Rasa panas c. Bintil/bercak merah ditubuh d. Rasa nyeri

26. Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50m kearah . a. Depan b. Bawah c. Atas d. Samping

27. Tujuan untuk mempelajari penvak silat adalah

a. Untuk berperang b. Untuk kesehatan tubuh

c. Untuk mempertahankan hidup d. Untuk berburu

28. Sebagai insane yang beriman melakukan hubungan sex sebelum menikah hukumnya . a. Boleh b. Sah-sah saja c. Haram d. Tidak dibolehkan

29. Dibawah ini hal-hal yang dapat menjerumuskan manusia kedalam perzinaan atau sex bebas adalah, kecuali a. Pergaulan yang tanpa batas b. Melihat film porno c. Membaca buku porno d. Bergaul dengan orang baik-baik

30. Melakukan hubungan sex bebas akan dapat mengakibatkan datangnya berbagai macam penyakit yakni .. a. Diare, muntah, perut mual b. Siphilis raja singa, AIDS c. Kepala pusing d. Gatal-gatal seluruh tubuh

1.

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lama permainan dalam satu babak

adalah .. a. 2 x 45 menit b. 2 x 40 menit 2. c. 45 menit d. 40 menit

Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lamanya istirahat antara babak adalah c. 30 menit d. 5 menit

a. 10 menit b. 20 menit

3.

Berikut teknik menendang bola menggunakan kaki, kecuali c. Punggung kaki d. Ujung kaki

a. Bagian dalam b. Bagian luar 4.

Berikut teknik menghentikan bola menggunakan kai, kecuali . c. Telapak kaki d. Punggung kaki

a. Bagian luar b. Bagian dalam 5.

Lamanya permainan sepakbola ditentukan oleh . c. Gol d. Pelatih

a. Wasit b. Waktu 6.

Tendangan bebas terjadi apabila salah seorang pemain melakukan .. c. Pelanggaran d. Lompatan tinggi

a. Protes b. Sundulan bola 7.

Seorang pemain yang diperbolehkan menyentuh bola permainan disebut .. c. Striker d. Back

a. Wasit b. Kipper 8.

Posisi tangan saat melempar bola kedalam adalah . c. Diatas kepala d. Dibawah kepala

a. Didepan dada b. Disamping kepala 9.

Posisi kaki pada saat lemparan kedalam berada . c. Ditengah garis d. a, b, dan c salah

a. Didalam garis b. Diluar garis 10.

Lamanya permainan bola voli ditentukan oleh .

a. Wasit b. Waktu 11.

c. Poin/angka d. Pelatih

Sumber gerakan ayunan tangan saat melakukan servis bawah adalah . c. Pada bahu d. Pada jari-jari tangan

a. Pada siku b. Pada pergelangan tangan 12.

Sebelum bola dilepaskan (servis bawah) harus . c. Bola dipencet-pencet d. Bola dipukul-pukul

a. Bola digosok-gosok b. Bola sedikit dilambungkan 13.

Posisi kaki pada saat servis bawah adalah .. c. Dilemaskan d. Dikuatkan

a. Diluruskan b. Melangkah dan sedikit ditekuk 14.

Servis bawah menghasilkan bola . c. Menukik/tajam d. Benar semua

a. Melambung b. Mendatar 15.

Bola di servis dan menyentuh net, dijatuhkan di daerah sendiri, maka ..

a. Menghasilkan angka dan bola berpindah b. menghasilkan angka dan bola tidak berpindah c. Bola berpindah dan tidak menghasilkan angka bagi lawan d. Menghasilkan angka bagi lawan bola tidak berpindah 16. Bola di servis dan menyentuh net, dan jatuh di daerah lawan, maka c. Menghasilkan angka bagi lawan d. Menghasilkan angka

a. Servis di ulang b. Bola berpindah

17.

Servis atas menghasilkan bola .. c. Menukik d. Mati

a. Mendatar b. Melambung 18.

Posisi kaki pada saat memukul bola servis atas adalah c. Di luruskan saja d. Mengangkang dan berjinjit

a. Di bengkokkan b. Melangkah di berjinjit 19.

Posisi badan pada saat servis atas seharusnya c. Lenting ke belakang d. Di lemeskan

a. Condong ke depan b. Lurus saja 20.

Posisi tangan pada saat servis atas seharusnya .. c. Membuka dengan jari-jari terbuka d. Terbuka dan kaku

a. Mengepal b. Menggenggam 21.

Untuk menambah kecepatan bola pukulan servis atas dilakukan .. c. Melihat sasaran d. Berlari

a. Mengaktifkan pergelangan tangan b. Pukulan sekuat tenaga 22.

Lama permainan tenis meja ditentukan oleh .. c. Poin/angka d. Babak

a. Wasit b. Waktu 23.

Permainan tenis meja, bola dipukul seharusnya .. c. Menyerempet bagian bawah bola d. menyerempet bagian samping bola

a. Bagian tengah bola b. Menyerempet bagian atas bola 24.

Pegangan pen holder grip, tangkai bat berada

a. Antara jari telunjuk dan jari tengah b. Antara jari tengah dan ibu jari c. Antara ibu jari dan jari telunjuk d. Antara jaris manis dan jari tengah 25. Pegangan seckhend grip, tangkai bat dipegang c. 3 jari d. 4 jari

a. 1 jari b. 2 jari 26.

Permainan tenis meja bola di servis menyentuh net dan jatuh didaerah sendiri, maka c. Servis kedua d. a dan c benar

a. Angka bertambah untuk lawan b. Angka bertambah bola berpindah 27.

Pelari estafet yang menggunakan star melayang adalah c. Pelari ke 3 d. a, b dan c benar

a. Pelari ke 4 b. Pelari ke 2 28.

Pelari yang memiliki kemampuan lari tercepat ditempatkan pada posisi .. c. Ke 3 d. Ke 1

a. Ke 4 b. Ke 2 29.

Pelari yang memiliki kemampuan memberi dan menerima estafet dengan baik

ditempatkan pada posisi a. 1 b. 2 30. a. 1 c. 3 d. b dan c benar Pelari tercepat kedua ditempatkan pada posisi .. c. 3

b. 2

d. 4

1.

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GENAP Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola

adalah. a. diluruskan b. disilangkan 2. c. direndahkan d. dilipatkan

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik dasar menyundul bola

adalah.. a. tertuju kearah bola b. tertuju kebawah 3. c. tertuju keatas d. tertuju kebelakang

Arah gerakan pinggang yang benar saat melaksanaka teknik dasar menyundul bola

adalah a. dikeraskan 4. b. kesamping c. kedepan d. dilemaskan

Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola .. b. kesamping c. kedepan d. kebelakang

a. kebelakang 5.

Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah c. Mengikuti arah datangnya bola

a. Menunggu datangnya bola

b. Menyongsong arah datangnya bola d. Menyilang datangnya bola 6. Berikut yang termasuk teknik dasar menyundul bola adalah A b c d

- berat badan

- Berat badan

- Berat badan

-Berat

dibawakedepankedua lutut diluruskan - kedua tumit terangkat dari tanah - pandangan mengikuti arah gerakan bola

dibawakebelakangKedua lutut direndahkan - Kedua tumit diputar

dibawakesampingKedua lutut diluruskan - Kedua tumit diangkat dari tanah

badanDibawa kedepan- Kedua lutut disilang -Kedua tumit diputar - Pandangan keatas

- Pandangan mengikuti arah gerakan bola

- Pandangan kearah bawah - Pandangan kearah bawah -Pandangankearah bawah

7.

Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar teknis servis,

adalah. a. keatas agar kebelakang b. keatas agar kedepan 8. c. keatas agak kesamping d. keatas agak lurus

Gerakan badan yang benar pada teknik dasar teknis servis saat bola dilambung adalah. c. membungkuk kebelakang d. membungkuk lurus

a. membungkuk kedepan b. membungkuk kesamping 9.

Gerak langkah terakhir yang benar saat melakukan awalan smash bola voly adalah b. Pendek c. Menyilang d. Memutar

a. Lebar 10.

Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik dasar smash bola voly

adalah a. memutar b. meregang c. mengeper d. menekuk

11. Bagian bola yang dipukul oleh telapak tangan saat melakukan teknik dasar smash bola voly adalah a. bagian atas bola b. bagian bawah bola 12. c. bagian samping bola d. bagian depan bola

Sikap kedua lutut yang benar pada tahap persiapan membendung bola voly adalah b. direndahkan c. disilangkan d. ditekuk

a. diluruskan 13.

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly

adalah.. a. ditekuk ke atas b. disilang katas 14. c. diluruskan keatas d. direntangkan kesamping

Sikap jari-jari kedua tangan yang benar saat melakukan gerakan melambung bola voly

adalah. a. terbuka sedikit tertekuk b. dirapatkan c. ditekuk d. disilang

15. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung bola voly adalah a. Kurang dari diameter bola voly b. Lebih besar dari diameter bola voli 16. c. Sama dengan diameter bola voly d.Lebih kecil dari diameter bola voly

Gerak mendarat setelah melakukan membendung bola voly menggunakan c. Kedua pinggir telapak kaki d. Kedua mata kaki

a. Kedua tumit kaki b. Kedua ujung telapak kaki

17. Posisi bola basket yang benar dipegang tangan saat persiapan lemparan sampng adalah

a. Sedikit di depan kepala b. Sedikit di atas kepala 18.

c. Sedikit di belakang kepala d. Sedikit di samping kepala

Arah bola basket yang benar hasil lemparan samping adalah c. Menggelinding d. Menukik

a. Melambung b. Mendatar

19. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar sambil melompat adalah a. Bersamaan dengan gerak lompat b. Saat lompatan pada titik tertinggi c. Setelah mendarat dengan kedua kaki d. Setelah kedua lengan lurus

20. Sikap kaki yang benar saat akan melakukan teknik dasar servis panjang Forehand permainan bulu tangkias, adalah.. a. Siakap melangkah b. Kedua kaki di rapatkan c. Kaki dibuka selebar bahu d. Kaki disilangkan

21. Posisi bola dipegang tangan saat akan melakukan service panjang forehand permainan bulu tangkis adalah.. a. Bahu b. Pinggang c. Dagu d. Lutut

22. Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis panjang forehand permainan bulu tangkis adalah. a. Belakang samping badan b. Depan badan c. atas kepala d. Atas pundak

23. Akhir gerakan raket setelah memukul bola pada servis panjang forehand, adalah a. Menyilang depan badan c. Menyilang dibelakang badan b. Lurus keatas searah gerakan bola 24. d. Lurus kesamping

Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis, adalah..

a. Menukik tajam b. Datar sejajar net dekat net

c. Melambung tinggi dan jauh d. Datar dan jauh

25. Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan servis pendek forehandpermainan bulu tangkis adalah. a. Mengayun bola b. Menekan bola c. Mendorong bola d. Memutar bola 26. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand bulu tangkis adalah. a. Rendah diatas net c. Rendah dibawah net b. Tinggi diatas net d. Jauh dibawah net

27. Posisi raket dipegang oleh tangan aat akan mengambilkan servis panjang pada permainan bulu tangkis di. a. Atas samping kepala b. Depan atas dada c. Bawah samping kepala d. Atas belakang kepala

28. Sikap badan yang benar saat persiapan untuk melakukan servis forehand topspinpada permainan tennis meja adalah a. Miring kesamping c. Tegak lurus b. Mleenting kebelakang d. Condong kedepan

29. Sikap kaki yang benar saat persiapan melakukan teknik dasar servis forehand topspinpada permainan tennis meja adalah a. Sikap melangkah depan belakang c. Kaki kiri menyilang didepan kaki kanan b. Kedua kaki dirapat kan d. Salah satu jaju terangkat dari lantai

30. Perkenaan bat yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tennis meja adalah.. a. Menyerempet bagian bawah bola c. Menyerempet bagian samping bola b. Menyerempet bagian atas bola d. Menyerempet bagian depan bola

31. Bentuk gerkan bat yang benar saat melakukan teknik dasar servis forehand topspintennis meja adalah gerak..

a. Mengayun

b. Menekan

c. Memukul

d. Memutar

32. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba bersedia adalah. a. Menempel pada tanah b. Mengangkat dari tanah c. Memutar pada tanah d. Menyilang pada tanah

33. Tumpuan berat yang digunakan saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba bersedia, adalah. a. Lutut dan jari-jari kaki b. Kedua siku dan lutut c. Kedua lengan, telunjuk dan ibu jari d. Telapak tangan dan telapak kaki

34. Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok pada aba-aba bersedia, adalah a.Selebar bahu b. Lebih kecil dari lebar bahu c. Sebatas dagu d. Sama dengan lebar dada

35. Posisi yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok adalah a. Sejajar dengan bahu c. Lebih rendah dari bahu b. Lebih tinggi dari bahu d. Sejajar dengan paha

36. Sikap kepala yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok, adalah. a. Tengadah dan rileks c. Menunduk dan direnggangkan b. Menunduk dan rileks d. Menoleh kekiri/kanan dan direnggangkan

37. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkok, adalah a. Mendorong kebelakang pada star block c. Mendorong kedepan

b. Mengayun kedepan

d. Melangkah kedepan

38. Gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star jongkook, adalah.. a. Menolak ke belakang b. Digerakkan kedepan 39. c. Digerakkan ke samping d. Diputar kedepan

Gerakan kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, dilangkahkan c. Selebar dan selambat mungkin d. Pendek dan selambat mungkin

a. Selebar dan secepat mungkain b. Pendek dan secepat mungkain

40. Pendataranm kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter, menggunakan .. a. Tumit kaki b. Tengah-tengah telapak kaki 41. c. Ujung telapak kaki d. Pinggir telapak kaki

Batas gerak ayunan lengan kedepan saat lari cepat jarak 50 meter, sebatas .. b. Dagu c. Pinggang d. Dada

a. Hidung 42.

Sikap badan yang benar saat lari cepat jarak 50 meter, adalah.. c. Kaki dan kepala segaris pinggang d. Dikeraskan dan kepala segaris punggung

a. Rileks dan kepala segaris punggung b. Kaki dan kepala segaris punggung 43.

Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50 meter ke. b. Bawah c. Atas d. Samping

a. Depan 44.

Bagian telapak kaki yang digunakan saat lari jaraj menengah adalah.. c. Tumit telapak kaki d. Punggung kaki

a. Sisi luar kaki bagian tengah b. Ujung telapak kaki

45. Berikut yang termasuk akhir gerakan tehnik dasar tolak peluru gaya belakang, adalah.. A B c d

-Kaki kanan diGerakk menggantikankaki kiri -Badan condong kedepan -Kaki kiri tergantung dibelakang badan rileks -Pandangan kearah Tolakan -Kaki kanan digerakkankebelakang - Badan melenting Kebelakang - Kaki kiri tergantung didepan badan -Pandangan kearah bawah -Kaki kanan digerakkankesamping -Badan dibulatkan kedepan -Kaki kiri tergantung disamping badan -Pandangan kebawah

-Kaki kanandigerakkan keatas-Badan imiringkan kesamping - Kaki kiri kedepan - Pandangan keatas

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL

1.

Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut c. Out side d. Free kick

a. Corner kick b. Throw in 2.

Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah .. b. 90-100 m c. 100-105 m d. 100-110 m

a. 80-90 m 3.

Dalam permainan sepak bola jumlah pemain dalam satu regu adalah b. 11 orang c. 12 orang d. 13 orang

a. 10 orang

4.

PBB singkatan dari . c. Persatuan Basket Ball d. Persatuan Bangsa-Bangsa

a. Persatuan Baris Berbaris b. Peraturan Baris Berbaris 5.

Permainan bola volley diciptakan oleh . c. Joys Math d. William G. Morgan

a. James Bom b. Johan Basedow 6.

Permainan bola basket berasal dari negara b. Rusia c. Jerman d.Indonesia

a. Amerika 7.

Tugas smasher dalam permainan bola volley adalah c. Serba guna d. Penyerang utama

a. Mengumpan bola b. Penyerang 8.

Urutan dari guling depan adalah . c. Pundak-punggung-kaki d. Punggung-pinggang-kaki

a. Tengkuk-punggung-pinggul-kaki b. Dahi-tengkuk-punggung-kaki 9.

Alat yang dipakai untuk menentukan prestasi lain tiap-tiap atlit adalah . b. Stop watch c. Spedo meter d. Termometer

a. Scorer

10. Pada waktu memasuki garis finish pelari harus . a. Tunggu instruksi dari pelatih b. Merebah badan kedepan c. menunggu pelari lain d. Menyerahkan nomor dada

11. Panjang dan lebar lapangan tennis meja adalah . a. 2,74 m dan 1,52 m b. 2,74 m dan 1,625 m c. 2,78 m dan 1,525 m d. 2.78 m dan 1,625 m

12. Yang termasuk peralatan dalam permainan tennis meja adalah, kecuali .. a. Bola b. Meja c. Pluit d. Bet

13. Tinggi meja lapangan tennis meja adalah a. 1 m b. 16 m c. 75 m d. 56 m

14. Tujuan gerakan leher pada senam adalah a. Untuk melemaskan otot leher b. Untuk memperkuat leher c. Menghilangkan kekuatan sendi d. Untuk menegangkan otot leher

15. Gerakan akhir pada loncat harimau adalah . a. Jongkok b. Telentang c. Berdiri d. Telungkup

16. Sikap lilin yang benar adalah kedua kaki harus a. Lurus keatas b. Dibengkokkan c. Ditekukkan d. Direnggangkan

17. Tujuan utama permainan sepak bola adalah a. Memasukkan bola kegawang lawan b. Memainkan bola seindahnya c. Menjaga daerah pertahanan d. Menggunakan teknik yang cantik

18. Permainan sepak bola sangat digemari masa sekarang, permainan ini berasal dari negara . a. Inggris b. Amerika c.Brazil d. Italia

19. Vitamin D dapat diperoleh dari . a. Sayur-sayuran b. Buah-buahan c. Lauk pauk d. Proses penyinaran matahari

20. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihannya adalah .

a. Push up

b. Sit up

c. Back up

d. squad up

21. Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan terjadinya kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka . a. Iris b. Memar c. Tusuk d. Robek

22. Dibawah ini yang bukan merupakan arti penting P3K adalah . a. Mencegah terjadinya cacat b. Mencegah infeksi c. Memberikan perasaan takut dan gelisah d. Mencegah bahaya maut 23. Jumlah hakim garis dalam permainan bola volley adalah a. 1 orang b. 2 orang c. 3 orang d. 4 orang

24. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan bola kaki adalah a. Throw in b. Throw out c. Follow up d. Follow through

25. Menembak sambil melocat dalam permainan bola basket disebut . a. Jump shot b. Jump ball c. Lay up d. Sit up

26. Istilah senam lantai berdiri dengan tangan disebut . a. Handstand b. Handspring c. Back hand d. Spring

27. Seorang pemain dalam permainan tennis meja dinyatakan menang dalam satu set apabila telah mencapai angka .. a. 11 b. 15 c. 21 d. 25

28. Menyelamatkan jiwa penderita korban, mengurangi rasa sakit dan cemas, menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk pada ..

a. Pengertian P3K b. Tujuan P3K

c. Prinsip P3K d. Perlengkapan P3K

29. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia . a. Balita b. Anak c. Remaja d. Tua

30. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa diwajibkan . a. Tidak membeli makanan disekolah b. memakai pakaian yang bersih dan rapi c. Setiap langkah memakai atribut d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah 31. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali a. Nadi cepat dan sulit diraba b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur) d. Berkeringat dingin 32. Salah satu penyakit tidak menular adalah .. a. Penyakit influenza b. Penyakit kulit c. Penyakit mata d. Penyakit darah tinggi

33. Penyakit kulit dapat menular melalui . a. Kulit b. Makanan c. Pakaian dan sentuhan d. Minuman

34. Masuknya kuman penyakit kedalam tubuh, diantaranya melalui, kecuali . a. Permukaan kulit c. Peredaran darah

b. Saluran pencernaan

d. Vaskin

35. Upaya-upaya kesehatan dapat dicerminkan, kecuali .. a. Makan atau minum yang dijaga b. Pakaian yang bersih c. Olah raga secara teratur d. Tidur sedikit

ESSAY!!!!!! 1. Permainan bola volley diciptakan oleh 2. 3. 4. 5. Permainan bola kaki berasal dari Negara Terjadinya tendangan pinalti disebabkan karena .. Memasukkan bola kedalam gawang salah satu tujuan utama permainan Lari jarak 100 meter menggunakan star SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus .. c. Ditegangkan d. Dikeraskan

1.

a. Dilemaskan b. Rileks 2.

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang dinamakan c. Center back d. Full back

a. Straiker b. Poros halang 3.

Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepakbola nasional adalah .. c. Berbadan tegap d. Bisa berlari kencang

a. Memiliki ijazah SMA b. Berusia 24-40 tahun 4.

Salah satu tugas hakim garis permainan sepakbola adalah . c. Menentukan off-side

a. Menghukum pemain

b. Menghentikan permainan 5.

d. menjemput bola keluar

Wasit menghentikan permainan sementara apabila terjadi hal-hal berikut

a. Terjadi pelanggaran peraturan b. Pemain keluar lapangan permainan c. Coach memberi isyarat kepada pemin d. Selesainya permainan babak pertama 6. Lemparan terjadi apabila .. c. Bola keluar garis gawang d. Bola keluar dari lapangan sisi kiri atau kanan

a. Bola gol b. Terjadi pelanggaran 7.

Berikut istilah didalam permainan sepakbola, kecuali c. Center back d. Kipper

a. Tosser b. Striker 8.

Pemain belakang dalam permainan sepakbola disebut c. Back d. Kipper

a. Poros halang b. Striker 9.

Pada saat melakukan bola lemparan kedalam posisi kaki harus . c. Tetap menempel pada tanah d. Boleh diangkat

a. Lurus b. Bengkok 10.

Menerobos pertahanan lawan dan mencetak gol sebanyak mungkin adalah tujuan

dari pada pola a. Bertahan b. Penyerangan c. Kerjasama tim d. Bermain sepakbola

11. a. 1 12.

Teknik menyundul bola ada .. b. 2 c. 3 d. 4

Berikut merupakan perlengkapan wasit sepakbola, kecuali c. Kartu kuning dan merah d. Topi

a. Peluit b. Jam tangan/Stopwatch 13.

Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan .. c. Spiker d. Toaster/tosser

a. Server b. Blocker 14.

Posisi kapten dalam permainan bola voli berada pada . b. Posisi 2 c. Posisi 4 d. Posisi 6

a. Posisi 1 15.

Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari . b. 2 macam c. 3 macam d. 4 macam

a. 4 macam 16.

Servis terdiri dari .. b. 2 macam c. 3 macam d. 4 macam

a. 1 macam 17.

Passing terdiri dari . b. 3 macam c. 1 macam d. 2 macam

a. 4 macam 18.

Rotasi pemain permainan bola voli adalah c. Ke kanan d. Ke kiri

a. Searah jarum jam b. berlawanan jarum jam 19.

Posisi kaki pada saat melakukan servis bawah adalah c. Mengangkang d. Kaku

a. Lurus saja b. Melangkah dan agak ditekuk

20.

Pada servis atas bola dilambangkan dipukul ketika ketinggian bola c. Setinggi jangkauan d. Setinggi kepala

a. Setinggi-tingginya b. Serendah-rendahnya 21.

Pada saat passing bawah perkenaan bola pada tangan bagian c. Antara pergelangan dan siku d. Kepalan tangan yang menyatu

a. ujung tangan b. Ujung jari 22.

Passing atas ditandai dengan ibu jari kuku menghadap b. Mata c. Atas d. Bawah

a. Samping 23.

Perkenaan tangan pada bola ketika melakukan pukulan smash adalah . c. Bagian atas bola d. Bagian bawah bola

a. Bagian tengah bola b. Bagian samping bola 24.

Ketika melakukan bendungan (Block) posisi kedua tangan harus .. c. Rapat d. Sama dengan diameter bola

a. Besar dari diameter bola b. kecil dari diameter bola 25.

Sikap kedua lutut ketika mendarat setelah melakukan pukulan smash adalah c. Kaku d. Bengkok

a. Lurus b. Mengeper 26.

Dalam permainan bola basket dipimpin oleh .. c. 3 orang wasit d. 4 orang wasit

a. 1 orang wasit b. 2 orang wasit 27.

Dalam permainan basket memegang bola melangkah hanya boleh .. c. 3 langkah

a. 1 langkah

b. 2 langkah 28.

d. 4 langkah

Dalam lari jarak jauh kekuatan yang dibutuhkan c. Kelentukan d. kekompakan

a. Kecepatan b. Daya tahan 29.

Gerakan tangan memukul bola tenis meja bersumber pada c. Bahu d. Siku

a. Pergelangan tangan b. Jari-jari tangan 30.

Dalam satu babak (set) permainan tenis meja diakhiri . c. 25 angka d. 30 angka

a. 21 angka b. 11 angka

Kamis, 21 Maret 2013

KISI-KISI SOAL UAS PENJASKES


KISI-KISI SOAL UAS MATA PELAJARAN PENJASKES SMP NEGERI 1 BALAI RIAM TAHUN PELAJARAN 2012/2013

1. Gerakan Bola hasil passing bawah, dalam permainan bola voly ... a. b. Lurus Melengkung

c. d.

Memantul Menukik

2. Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah... a. b. c. d. Pada bagian bawah bola Pada bagian depan bola Pada bagian atas bola Pada bagian samping bola

3. Posisi kaki saat menendang bola yang benar adalah ... a. b. c. d. Mengayun ke depan Mengayun ke belakang Menekan ke bawah Menendang ke depan

4. Teknik pegangan bat (dalam permainan tenis meja) seperti memegang pensil atau dikenal juga dengan sebutan pegangan asia adalah ... a. b. c. d. Shake hand grip Pensil grip Shake down grip Penholder grip

5. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah ... a. b. c. d. Menggunakan ujung telapak kaki Menggunakan ujung jari kaki Menggunakan Telapak kaki Menggunakan ujung tumit kaki

6. Berat peluru untuk kategori remaja putri dalam permainan tolak peluru adalah ... a. b. c. d. 7 Kg 4 Kg 6 Kg 5 Kg

7. sikap kedua kaki yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dengan back-up adalah... a. b. c. d. Di tekuk ke depan Di tekuk ke belakang Di luruskan ke belakang Di luruskan ke depan

8. Gerakan yang bertujuan untuk mempersiapkan kondisi tubuh agar dapat melaksanakan latihan, mengurangi resiko cidera serta memenuhi keinginan gerak. Pada tahap a. b. c. d. Gerakan inti Gerakan peralihan Gerakan pelemasan Gerakan pemanasan

9. Gerakan leher saat pengambilan napas pada renang gaya dada adalah a. b. c. d. Diangkat dan tegak ke depan Menunduk ke bawah Memutar ke kanan dan ke kiri Diliukkan ke samping

10. Cara melepaskan Lintah yang menempel pada tubuh dengan menetesi mulutnya dengan a. b. c. d. Air panas Air tembakau atau garam Air es Air daun sirih

11. Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah... a. b. c. d. Bola dipegang dengan satu tangan Pandangan kebelakang bagian samping Berdiri dipinggir bagian luar lapangan Bola diangkat diatas kepala & berdiri diatas garis

12. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakakan membendung (blocking) bola voli adalah... a. Sama dengan diameter bola volley

b. c. d.

Lebih besar dari diameter bola volley Kurang lebih dari diameter bola volley Lebih kecil dari diameter bola volly

13. Tendangan melambung lebih efektif untuk... a. b. c. d. Passing melewati lawan Tendangan hukuman Mencetak gol Passing keteman dekat

14. Serangan dalam permainan bola volly yang lebih efektif dilakukan dengan ... a. b. c. d. Block Smash Tipuan Servis

15. Gerakan permainan bola dengan salah satu kaki sebagai poros dalam bola basket disebut... a. b. c. d. Jump ball Jump shoot Pivot Back ball

16. Pukulan yang datang dari belakang menuju depan net, dalam permainan bulu tangkis disebut... a. b. c. d. Neting Lob Smash Drop shot

17. Setelah peluru dapat dipegang dengan baik, peluru diletakkan pada... a. b. c. d. Bahu dan menempel leher Bahu dan didepan badan Bahu diatas leher Leher dan menempel bahu

18. Yang sangat mempengaruhi hasil lompatan pada lompat jauh adalah... a. b. c. d. Makanan Lari sprint Bentuk tubuh Aerobik

19. Gerakan meroda yang benar bertumpu pada..... Secara bergantian a. b. c. d. Satu tangan dan dua kaki Satu tangan dan satu kai Dua tangan dan dua kaki Dua tangan dan satu kaki

20. Tujuan melakukan penjelajahan adalah... a. b. c. d. Bersenang-senang Mengisi waktu luang Mengenal penduduk sekitar Mengenal alam sekitar

21. Salah satu perlengkapan yang sangat bermanfaat pada waktu menginap dalam suatu penjelajahan adalah.... a. b. c. d. Tenda Sepatu Peta perjalanan Alat tulis

22. Salah satu akibat pencemaran air adalah... a. b. c. d. Air mengalir kecil Warna dan rasa air berubah Air bertambah besar Pertanian menjadi subur

23. Penyebab penyakit malaria adalah... a. b. Plasmodium melalui gigitan nyamuk Aides agypti Plasmodium melalui gigitan nyamuk culek

c. d.

Plasmodium melalui gigitan nyamuk Anophelles plasmodium melalui gigitan nyamuk hutan

24. Posisi Pergelangan Kaki yang benar saat menendang bola adalah.... a. b. c. d. Dikunci Dilemaskan Diluruskan Diputar dan dikunci

25. Cara yang tidak tepat dalam menghentikan bola dengan ... a. b. c. d. Tangan Dada Paha Kepala

26. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah... a. b. c. d. Diluruskan Direndahkan Ditekuk kedepan Dilipat kebelakang

27. Posisi kedua lengan saat membendung bola voli adalah lurus... a. b. c. d. Kedepan Kesamping selebar bahu Keatas Keatas dirapatkan

28. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing setinggi dada bola basket adalah dibawa ke... a. b. c. d. Kebelakang Kesamping Atas Kedepan

29. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar tembakan sambil melompat adalah

a. b. c. d.

Saat lompatan pada titik tertinggi Bersamaan dengan gerak lompat Setelah mendarat dengan kedua kaki Setelah kedua lengan lurus

30. Kontak raket dan bola saat melakukan Servis Forehand panjang permainan bulu tangkis adalah... a. b. c. d. Pada bawah lutut Pada ketinggian lutut Pada ketinggian pinggang Pada ketinggian dada

31. Arah bola yang benar hasil servis Forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah... a. b. c. d. Melambungkan tinggi dan bola jatuh didekat garis servis Datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan Melambungkan tinggi dan bola jatuh jauh dibelakang garis servis Datar dan bola jatuh di depan garis

32. Berikut salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah... a. b. c. d. merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik merancang bangunan dikelilingi air merancang bangunan dijauhkan dari sumber api merancang konstruksi bangunan yang tahan api

33. Salah satu penyebab banjir yang sering terjadi dinegara kita adalah... a. b. c. d. Penebangan hutan di hulu sungai Penebangan hutan dimuara sungai Penanaman pepohonan di hulu sungai Perngerukan sungai dibagian hulu

34. Upaya apa yang sederhana kamu lakukan bila lingkungan tempat tinggal ingin terhindar dari kebanjiran adalah... a. b. c. Membuat bendungan pada saluran air yang menuju lingkungan kita Merawat saluran air yang terdapat disekitar lingkungan Menutup saluran air yang terdapat di lingkungan

d.

Melarang masyarakat untuk tidak membuang sampah kesaluran air

35. Dalam permainan bulu tangkis, smash dengan kekuatan penuh disebut juga... a. b. c. d. Half samsh Forehand Smash Backhand smash Pull smash

36. Untuk gerakan tangan yang benar saat melakukan tehnik pukulan Backhand dan Forehand tenis meja adalah... a. b. c. d. Memukul penuh kedepan Mengayun penuh kedepan Memutar penuh kedepan Mengayun penuh kebelakang

37. Posisi awal untuk melakukan start lari jarak jauh adalah... a. b. c. d. Jongkok Berdiri Berlutut Telungkup

38. Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak jauh adalah menggunakan ... a. b. c. d. Sisi luar kaki bagian luar Sisi luar kaki bagian belakang Sisi luar kaki bagian tengah Sisi dalam kaki bagian atas

39. Arah gerak menolak saat melakukan lompat gaya melenting adalah kearah... a. b. c. d. Depan bawah Belakang atas Samping atas Depan atas

40. Bagian kaki yang paling pertama kali mendarat pada tempat pendaratan pada lompat jauh adalah... a. Tumit telapak kaki

b. c. d.

Ujung telapak kaki Mata kaki Punggung telapak kaki

41. Bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh adalah... a. b. c. d. Menekuk Mengeper Melipat Menyilang

42. Posisi awal gerak meroda adalah.. a. b. c. d. Menghadap arah gerakan Membelakangi arah gerak Menyamping arah gerakan Menyilang arah gerak.

43. Tujuan dan fungsi push-up adalah... a. b. c. d. Kelenturan otot dada dan tangan Kelenturan otot bahu dan tangan Kelenturan otot lengan , dada, dan bahu Kekuatan otot lengan , dada & bahu

44. Ciri ciri latihan kekuatan otot adalah... a. b. c. d. Digunkan beban ringan ulangan banyak Digunakan beban berat, ulangan sedikit Digunakan beban berat, ulangan banyak Digunakan beban ringan ulangan sedikit

45. Sepatu yang baik untuk mengikuti perkemahan adalah... a. b. c. d. Yang ringan dan tipis Terbuat dari bahan kain Terbuat dari kulit dan menutupi mata kaki Haknya tinggi

46. Apa yang kamu lakukan bila melihat putung rokok dibuang oleh perokok dalam keadaan masih menyala ... a. b. c. d. Dibiarkan aja diambil dan dibuang Ketempat sampah Diambil dan dimatikan diambil lalu dihisap

47. Berikut salah satu zat yang mudah terbakar dan dapat menimbulkan kebakaran adalah.. a. b. c. zat cair zat padat zat asetan

d. campuran zat pada dan cair 48. Penyebab meletusnya gunung berapi adalah... a. Keluarnya asap dan debu kepundan b. c. d. Melilitnya lahar dari lereng gunung Keluarnya jenis beebatuan dari lubang kepundan Terlontarnya larva karena tekanan gas dan magma

49. Informasi yang dapat di percaya mengenai gempa beserta kekuatannya adalah dari... a. b. c. d. BMG Vulkanologi Toologi BMKV

50. Akibat yang baik (menguntungkan) bagi masyarakat setelah gunung Api meletus diantaranya adalah... a. b. c. d. Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perumahan Dapat di objek wisata dan rekreasi Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perikanan Didaerah bekas letusan dapat dijadikan pabrik

KUMPULAN SOAL PENJASKES SMP I. Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang paling benar! Panjang lapangan kippers yaitu..

1.

a. b. c. d. 2. a. b. c. d. 3. a. b. c. d. 4. a. b. c. d. 5. a. b. c. d. 6. a. b. c. d. 7. a. b. c. d. 8. a. b. c. d. 9. a. b. c. d. 10. a. b.

40 m 30 m 60 m 20 m Jumlah pemain kippers dalam satu regu adalah.. 8 orang 12 orang 10 orang 11 orang Yang termaksuk latihan kekuatan adalah. Lompat kangkang Berdiri satu kaki Menggendong teman Lari bolak balik Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu Matras Karpet Kasur Tiang Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu Hand stand Kop stand Hand ball Kip Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam Massal Irama Sibuyung Lantai Nama lain dari senam sibuyung adalah. Fantasi Jantung Sehat Irama Missal Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu . Bebas Straddle Flop Guling sisi Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam. Ruang Rumah Air A dan b Benar Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu Berdiri Jongkok

c. Melayang d. Pendek 11. Lebar lapangan Bola Volly mini dalam satu regu adalah a. 6 Meter b. 9 meter c. 7 meter d. 10 meter 12. Jumlah pemain bola volley mini dalam satu regu adalah.. a. 6 orang b. 5 orang c. 4 orang d. 8 orang 13. Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah a. Melatih kelenturan otot kaki b. Melatih kelenturan sendi lutut c. Melatih kelincahan d. Melatih daya ledak 14. Yang termaksud gerakan Manipulatif adalah a. Lompat jauh tanpa awalan b. Memantul-mantulkan bola basket c. Lompat jongkok diatas peti lompatan d. Lompat jauh dengan awalan 15. Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah a. Melempar pelari b. Membakar tiang hinggap c. Mematikan lawan d. Mengoper bola kepada teman dari jarak jauh 16. Yang termaksud gerakan lokometer adalah a. Memutar lengan kedepan b. Berjalan kedepan c. Memutar sendi lutut d. Melompat-lompat ditempat 17. Salah satu factor penyebab terjadinya kelainan bentuk tubuh bukan bawaan adalah a. Cara dan kebiasaan makan yang salah b. Faktor keturunan c. Factor genetika d. Cacat sejak lahir 18. Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah a. kemah b. Heking c. Rally d. Lari 19. Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan awalan kaki lurus adalah a. salah satu kaki diluruskan b. kedua kaki lurus c. kedua kaki ditekuk d. Salah satu lutut ditekuk

20. Komponen kondisi fisik yang merupakan hasil perkalian antara kekuatan dan kecepatan adalah a. Popwer b. Kelenturan c. Kelincahan d. Fleksibility 21. Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih a. Keseimbangan b. Ketangkasan c. Kebugaran d. Kesehatan 22. Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot a. Perut b. Leher c. Tangan d. Bahu 23. Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada a. Bahu b. Pinggang c. Paha d. Kaki 24. Dalam lomba lari dimulai dari garis.. a. Start b. Finish c. Batas d. Tengah 25. Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah a. kecepatan b. Kelincahan c. Kekuatan d. Kedamaian 26. Tempat yang cocok untuk berlatih lari adalah a. Jalan Raya b. Lapangan olah raga c. Ruang kelas d. Gedung 27. Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu a. Kecepatan b. Pernafasan c. Kekuatan d. Kelincahan 28. Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih a. kekuatan b. Kecepatan c. Keseimbangan d. Keindahan 29. Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah

a. b. c. d. 30. a. b. c. d.

Telentang Miring Telungkup Tiduran Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk mereganggangkan otot-otot. kaki dan tangan kaki dan leher paha dan punggung Perut dan tangan

31. Gerakan berlari dapat menguatkan otot a. Tangan b. Kaki c. Leher d. Kepala 32. Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan ke a. Depan b. Samping kiri c. Samping Kanan d. Belakang 33. Ketika melempar benda pandangan mata diarahkan ke a. Depan b. Bawah c. Sasaran d. Belakang 34. Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan menggunakan a. satu tangan b. dua tangan c. tangan dan kaki d. dua tangn dua kaki 35. Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah a. bola tangan b. bola kasti c. bola baker d. bola volley 36. Raket adalah alat pemukukl pada permainan a. Tennis meja b. Kasti c. Bulu tangkis d. Volley ball 37. latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan menggunakan tali yang a. besar dan licin b. kecil dan kasar c. besar dan kasar d. kecil dan licin 38. latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di a. halaman sekolah

b. c. d. 39. a. b. c. d. 40. a. b. c. d.

Ruang kelas Teras kelas Raung Tertutup latihan renang sebaiknya dilakukan di danau laut kolam renang kolam ikan Bola Bakar termasuk jenis permainan bola Besar Kecil Sedang Mungil