Kelas 7 Isilah titik-titik berikut ini dengan jawaban yang paling tepat! 1.

Olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia adalah . . . . . . 2. Ruang latihan untuk olahraga judo disebut . . . . . 3. Taekwondo merupakan olahraga bela diri dari negara . . . . . 4. Gerakan push-up untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot . . . . . 5. Gambar dibawah ini adalah gerakan yang disebut . . . . .

6. Joging berfungsi untuk meningkatkan daya tahan . . . . . . . dan . . . . . . 7. Alas yang digunakan untuk melakukan senam lantai disebut . . . . . 8. Induk organisasi senam Indonesia adalah . . . . . 9. Renang gaya dada sering juga disebut dengan gaya . . . . . 10. Kepanjangan dari PRSI adalah . . . . .

Jawablah pertanyaan berikut ini dengan jawaban yang benar! 1. Sebutkan 3 cabang olahraga bela diri dan negara asal bela diri tersebut! 2. Sebutkan 5 bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot! 3. Sebutkan 4 cara agar kebugaran jasmani tetap terjaga! 4. Jelaskan pengertian dari senam irama! 5. Sebutkan 4 macam gaya pada olahraga renang!

Kelas 8 Isilah titik-titik berikut ini dengan jawaban yang paling tepat! 1. Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah . . . . . 2. Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan pada pencak silat disebut . . . . . 3. Gelanggang pertandingan pencak silat memiliki ukuran . . . . . 4. Latihan yang berfungsi untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot punggung adalah . . . . . 5. Senam yang gerakannya menggunakan alat dan dilakukan diatas matras disebut . . . . . 6. Tumpuan berat badan ketika melakukan gerakan meroda adalah . . . . . 7. Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah . . . . . 8. Berdiri dengan menggunakan kedua tangan disebut . . . . . 9. Pernapasan pada renang gaya bebas melalui . . . . . 10. Gambar disamping merupakan latihan renang gaya . . . . .

Jawablah pertanyaan berikut ini dengan jawaban yang benar! 1. Jelaskan yang dimaksud dengan tangkisan pada pencak silat! 2. Gambarkan arena pertandingan pencak silat! 3. Jelaskan yang dimaksud dengan meroda! 4. Sebutkan 5 alat yang dapat digunakan dalam senam irama! 5. Mengapa renang gaya dada disebut juga renang gaya katak?

Kelas 9 Isilah titik-titik berikut ini dengan jawaban yang paling tepat! 1. Tes lari 50 meter bertujuan untuk mengukur . . . . . 2. Alat yang digunakan untuk tes kekuatan otot tangan adalah . . . . . 3. Tes kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih kekuatan daya ledak otot adalah . . . . . 4. Lompat harimau sering disebut juga . . . . . 5. Berdiri dengan tumpuan kedua tangan disebut . . . . . 6. Induk organisasi renang tingkat nasional adalah . . . . . 7.

Gambar diatas merupakan bentuk latihan renang untuk melatih. . . . . 8. Tidur terlentang merupakan posisi tubuh dalam berenang gaya . . . . . 9. Suatu alat yang digunakan untuk penentuan arah mata angin disebut . . . . . 10. Keahlian untuk bertahan hidup dalam situasi yang mendesak disebut . . . . .

Jawablah pertanyaan berikut ini dengan jawaban yang benar! 1. Sebutkan minimal 3 tes kebugaran jasmani! 2. Apa perbedaan dari hand stand dan kop stand? 3. Sebutkan 4 teknik dasar renang gaya bebas! 4. Sebutkan 5 perencanaan dasar dalam kegiatan penjelajahan! 5. Apa saja yang termasuk perlengkapan alat navigasi?