SOAL UAS PENJAS SEMESTER 1 SMP KELAS VII

1.
a.
b.

Pola dasar pertahanan seorang lawan seorang dalam permainan sepakbola disebut juga.
zona defence
c. combination
man to man
d. man only

2.
a.
b.

Sedangkan pola dasar pertahanan daerah dalam permainan sepakbola disebut juga
zona defence
c. combination
man to man
d. man only

3.
a.
b.

Tendangan pinalti dalam sepakbola berjarak dari gawang.

9 meter
c. 11 meter
10 meter
d. 12 meter

4.
a.
b.

Teknik dasar untuk menghentikan bola disebut juga.

passing
c. dribbling
shooting
d. stopping

5.
a.
b.

Perkenaan bola yang benar ketika menyundul bola adalah pada bagian..
dahi
c. pelipis
kepala bagian belakang
d. kepala bagian samping

6.
a.
b.

Pada saat melakukan gerakan menyundul bola dalam permainan sepakbola yang berfungsi adalah otot
leher
c. pinggang
punggung
d. lengan

7.
a.
b.

Jumlah pemain sepakbola tiap 1 regu berjumlah

9 orang
c. 11 orang
10 orang
d. 12 orang

8.
a.
b.

Jumlah hakim garis yang membantu wasit sepakbola adalah.

1 orang
c. 3 orang
2 orang
d. 4 orang

9.
a.
b.

Dibawah ini adalah bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola, kecuali
kura-kura kaki
c. kaki bagian luar
kaki bagian dalam
d. mata kaki

10. Lamanya waktu dalam permainan sepakbola adalah.

a. 2 x 45 menit
c. 2 x 60 menit
b. 2 x 50 menit
d. 2 x 65 menit
11. Dibawah ini merupakan macam-macam servis dalam bolavoli, kecuali.
a. underhand serve
c. tennis serve
b. floating serve
d. beckhand serve

12. Dalam permainan bolavoli sebuah tim maksimal memainkan .. sentuhan terhadap bola sebelum
melewatkan bola ke lapangan lawan.
a. 2 kali
c. 4 kali
b. 3 kali
d. 5 kali
13. Pencipta permainan bolavoli adalah..
a. James A. Naismith
c. Max haizer
b. William G. Morgan
d. William shakespear
14. Ukuran panjang lapangan bolavoli adalah
a. 16 meter
c. 18 meter
b. 17 meter
d. 19 meter
15. Sedangkan ukuran lebar lapangan bolavoli adalah
a. 6 meter
c. 8 meter
b. 7 meter
d. 9 meter
16. Tinggi net bolavoli putra adalah..
a. 1,43 meter
c.2,43 meter
b. 2,24 meter
d. 3,00 meter
17. Sedangkan tinggi net bolavoli putri adalah..
a. 1,43 meter
c. 2,43 meter
b. 2,24 meter
d. 3,00 meter
18. Skor dalam permainan bolavoli tiap 1 set nya adalah
a. 25 poin
c. 17 poin
b. 21 poin
d. 20 poin
19. Dalam pertandingan bolavoli, time out dapat diminta oleh pelatih/official kepada wasit. Lamanya waktu dalam 1
time out adalah..
a. 20 detik
c. 40 detik
b. 30 detik
d. 50 detik
20. Peraturan three winning set dalam bolavoli berarti.
a. tiga set kemenangan
c. lima set kemenangan
b. empat set kemenanagan
d. enam set kemenangan
21. Sikap siku yang benar ketika melakukan teknik passing bawah bolavoli adalah.
a. diluruskan
c. disilangkan
b. ditekuk
d. ditumpuk
22. Permainan bola basket di ciptakan oleh.
a. James A. Naismith
c. Max haizer
b. William G. Morgan
d. William shakespear
23. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah..
a. PASI
c. PBVSI

b.

PERBASI

d. PSSI

24. Jumlah pemain bola basket tiap 1 regunya adalah..

a. 4 orang
c. 6 orang
b. 5 orang
d. 7 orang
25. Panjang lapangan bola basket adalah
a. 23 meter
c. 25 meter
b. 24 meter
d. 26 meter
26. Sedangkan lebar lapangan bola basket adalah.
a. 14 meter
c. 16 meter
b. 15 meter
d. 17 meter
27. Tinggi ring basket adalah.
a. 2,70 meter
b. 2,80 meter

c. 2,90 meter
d. 3,00 meter

28. Lamanya waktu dalam satu pertandingan bola basket adalah..

a. 4 x 20 menit
c. 4 x 10 menit
b. 4 x 15 menit
d. 4 x 25 menit
29. Gerak memutar badan berporos pada satu kaki dengan posisi tangan memegang bola disebut teknik.
a. pivot
c. passing
b. dribel
d. lay up
30. Operan pantul dalam bola basket disebut juga..
a. chest pass
c. hook pass
b. baseball pass
d. bounce pass
31. Sedangkan operan dada dalam bola basket disebut juga..
a. chest pass
c. hook pass
b. baseball pass
d. bounce pass
32. Permainan softball diciptakan oleh
a. James Naismith
c. George Hansock
b. William G Morgan
d. Marx Haizer
33. Jumlah pemain softball tiap regu adalah.
a. 6 Orang
c. 8 Orang
b. 7 Orang
d. 9 Orang
34. Induk organisasi permainan bulu tangkis di Indonesia adalah..
a. PBVSI
c. PSSI
b. PBSI
d. PELTI
35. Jumlah poin dalam tiap satu game dalam bulutangkis adalah.
a. 21
c. 23

b.

22

d. 24

36. Dibawah ini merupakan jenis pukulan dalam bulutangkis, kecuali.

a. Servis
c. backhand
b. forehand
d. spin
37. Induk organisasi dari permainin tenis lapangan di Indonesia adalah.
a. PELTI
c. PBSI
b. PSSI
d. PASI
38. Jenis pukulan dalam tenis lapangan, kecuali..
a. forehand drive
c. servis
b. pukulan melambung
d. pukulan blok
39. Induk organisasi permainan tenis meja di Indonesia adalah.
a. PTMSI
c. PELTI
b. PRSI
d. PBVSI
40. Alat yang digunakan untuk bermain tenis meja adalah..
a. masker
c. bet
b. stik
d. glove
41. Nama lain dari permainan tenis meja adalah.
a. Pingpong
c. minton
b. Tiktak
d. pingsut

42. Jumlah poin tiap satu game dalam tenis meja adalah.
a. 21 angka
c. 10 angka
b. 25 angka
d. 15 angka
43. Yang termasuk dalam perlombaan dalam cabang atletik adalah, kecuali..
a. lari jarak pendek
c. lompat tinggi
b. lompat jauh
d. renang
44. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah..
a. PASI
c. PABSI
b. PRSI
d. PBSI
45. Yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek adalah.
a. lari 100 m
c. lari 5.000 m
b. lari 800 m
d. lari 10.000 m
46. Beladiri yang berasal dari Indonesia adalah..
a. Pencak silat
c. Taekwondo
b. Judo
d. Karate
47. Induk organisasi pencaksilat Indonesia adalah.

a.
b.

PSSI
PBSI

c. IPSI
d. PERCASI

48. Gerakan push up bertujuan melatih bagian otot

a.
punggung
c. paha
b.
lengan
d. kaki
49. Untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot bahu adalah degan latihan.
a.
pull up
c. push up
b.
squat trust
d. sit up
50. Sedangkan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot perut adalah dengan latihan.
a.
pull up
c. push up
b.
squat trust
d. sit up

SOAL MTS EVALUASI ULANG

PENJASKES KELAS 7, 8 DAN 9

24 Votes

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL

1.

Berikut kegunaan passing kecuali ..

a. Melakukan smash

c. Menahan smash

b. Mengambil bola bawah

2.

Ketika melakukan passing bawah, posisi tangan adalah ..

a. Ditekuk
Dibebaskan
3.

d. Mengontrol bola

b. Diluruskan

c. Dibengkokkan

d.

Lama permainan bola volley ditentukan oleh .

a. Wasit
Pemain

b. Waktu

c. Poin

d.

4. Berikut ini termasuk tujuan servis dalam permainan bola volley adalah
.
a. Mematikan bola
kemenangan

c. Langsung maeraih angka

b. Menghidupkan bola
5.

d. Menghalangi formasi lawan

Petugas resmi pada pertandingan bola volley meliputi

a. Wasit hakim garis

c.

b. Wasit dan pencatat nilai

6.

Bola volley dibuat dari bahan .

a. Karet
Plastik
7.

d. a,b,c benar

b. Rotan

c. Kayu

Perhatikan gambar !

Gambar tersebut menunjukkan orang yang sedang

a. Servis bawah
b. Servis atas

c. Passing bawah
d. Passing atas

d.

8.

Dalam setiap regu permainan bola volley berjumlah

a. 3 orang
9.

b. 4 orang

c. 5 orang

d. 6 orang

Pemukul (bet) pada tennis meja terbuat dari

a. Kayu
Besi

b. Plastik

c. Aluminium

d.

10. Jika seorang pemain tennis meja melakukan servis dan bola menyentuh net
serta jatuh
didaerah sendiri, maka pemain tersebut .
a. Tidak mendapat nilai

c. Mendapat nilai 1

b. Mendapat nilai 0,5

d. Nilai dikurang 1

11. Pada saat mendarat dalam lompat jauh, anggota badan yang harus terlebih
dahulu
menyentuh tanah .
a. Lutut
kaki

b. Tumit

c. Ujung kaki

d. Telapak

12. Kaki yang menginjak balok tumpuan disebut .

a. Kaki injak

b. Kaki tumpu

c. Kaki ayun

d. Kaki kuat

13. Sikap awal yang baik dalam pencak silat adalh .

a. Jongkok
b. Duduk

c. Berdiri tegak
d. Membungkuk

14. Dalam permainan bola volly seorang pemain tidak boleh menyentuh bola
sebanyak dua
kali kecuali ..

a. Blocking

b. Smash

c. Servis

d. Passing

15. Dibawah ini ada beberapa hal yang perlu dihayati dalam menyelnggarakan
perkemahan
kecuali
a. Tujuan dan sasaran
b. Persiapan

c. Peralatan
d. Tempat hiburan

16. Penyakit berikut yang timbul akibat gigitan anjing atau kucing adalah

a. Pes
Rabies

b. Kudis

c. TBC

d,

17. Berikut adalah obat pencuci luka adalah .

a. Minyak ikan

c. Amoniak cair

b. Obat merah

d. Alkohol

18. Pembalut segitiga biasanya digunakan untuk membalut kecelakaan seperti

berikut,
kecuali
a. Patah tulang

c. Cedera pada sendi lutut

b. Luka di kepala

d. Luka memar

19. Berikut ini yang merupakan zat makan sumber energi adalah
a. Karbohidrat, protein, lemak

c. Protein, lemak, vitamin

b. Karbohidrat, lemak mineral

d. Lemak, mineral, vitamin

20. Zat makanan pembangun tubuh yaitu

a. karbohidrat

b. Lemak

c. Mineral

d. Vitamin

21. Perhatikan gambar berikut !

Kelainan seperti gambar disamping disebabkan
karena kekurangan vitamin ..
a. A

c. C

b. B1

d. D

22. Buah-buahan yang rasanya asam banyak mengandung vitamin .

a. A
1.

b. C

c. E

d.

Perhatikan gambar !

Kelainan pada gambar disebabkan kekurangan mineral .

a. Kalsium
b. Yodium
1.

c. Zat besi
d. Fostor

DBD disebabkan oleh

a. Nyamuk

b. Kucing

c. Semut

d. Anjing

25. Penderita DBD harus cepat-cepat dibawa ke .

a. Rumah dukun

c. Rumah bidang

b. Rumah sakit

d. Keluar rumah

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VII SEMESTER GANJIL

1.

Permainan sepakbola berasal dari .

a. Perancis

c. Italia

b. Inggris

d. Belanda

2.

Induk organisasi sepakbola dunia disingkat dengan ..

a. IBF
b. FIBA
3.

c. FIFA
d. FINA

Piala dunia diselenggrakan ..

a. 4 tahun sekali

c. 6 tahun sekali

b. 5 tahun sekali

d. 1 tahun sekali

4.

Organisasi sepakbola Indonesia dinamakan .

a. FSSI

c. VSSI

b. PSSI

d. BSSI

5.

Lama permainan sepakbola adalah .

a. 2 x 50 menit

c. 2 x 40 menit

b. 2 x 45 menit

d. 2 x 30 menit

6.

Wasit yang memimpin pertandingan sepakbola adalah .

a. 1 wasit

c. 1 wasit dibantu pencatat score

b. 2 wasit

d. 1 wasit dibantu 2 hakim garis

7.

Panjang dan lebar lapangan sepakbola adalah

a. 100 110 m dan 64 75 m

c. 110 120 m dan 64 70 m

b. 100 150 m dan 60 65 m

d. 110 150 m dan 60 75 m

8.

Jarak tendangan pinalti adalah sejauh ..

a. 8 m

c. 10 m

b. 9 m

d. 11 m

9.

Menggiring bola dengan kaki bagian luar menggunakan .

a. Kaki dalam

c. Dua kaki

b. Satu kaki

d. Punggung kaki

10.

Dibawah ini adalah jenis pemain dianggap offside adalah

a. Tendangan sudut

c. Menerima bola dibelakang back

b. Bola wasit

d. Lemparan ke dalam

11. Apabila pemain belakang menyentuh bola didaerah gawang akan terjadi

a. Free kick
b. Corner kick
12.

c. Goal
d. Finalti kick

Hand Ball terjadi ketika

a. Pemain menyentuh bola

c. Wasit menyentuh bola

b. Kiper menyentuh bola

d. Lemparan ke dalam

13.

Lemparan terjadi ketika ..

a. Bola gol
b. Offside
c. Bola keluar dari garis sisi kiri atau kanan lapangan
d. Bola keluar dari garis kiper
14.

Jumlah pemain dalam permainan sepakbola adalah .

a. 10 orang

c. 12 orang

b. 11 orang

d. 9 orang

15.

Tinggi net putra untuk permainan bola voli adalah

a. 2,24 m
b. 2,42 m
16.

c. 2,44 m
d. 2,43 m

Pergeseran pemain pada permainan bola voli adalah .

a. Searah jarum jam

c. Kedepan

b. Berlawanan arah jarum jam

d. Ke belakang

17. Bidang perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah
.
a. Genggam kedua tangan

c. Jari-jari tangan

b. Ujung tangan

d. Antara pergelangan tangan dan siku

18.

Induk organisasi bola voli nasional adalah ..

a. PSSI

c. PERBASI

b. PBBSI

d. PBVSI

19.

Yang bukan teknik dasar permainan bola voli adalah

a. Service

c. Passing atas

b. Passing bawah

d. Mendribel bola

20.

Permulaan dimulainya permainan bola voli adalah

a. Toss

c. Lemparan kedalam

b. Jump ball

d. Servis

21.

Sikap permulaan melakukan servis adalah .

a. Berdiri dengan garis

c. Jongkok dibelakang garis

b. Berdiri dibelakang garis

d. Jongkok didepan garis

22.

Yang menciptakan permainan bola voli adalah ..

a. William Morgan

c. James Naismet

b. William G Morgan

d. Julies Rimet

23.

Induk organisasi bola voli internasional adalah

a. IBF

c. FINA

b. IVBF

d. FIBA

24.

Sebelum bola dipukul sewaktu melakukan servis, bola harus di .

a. Pegang

c. Lambungkan

b. Putar

d. Teliti

25.

Pada waktu melakukan passing bawah kedua kaki bersikap .

a. Salah satu di depan lutut ditekuk sedikit

b. Kangkang
c. Rapat dan lutut ditekuk
d. Diangkat salah satu
26.

Organisasi bola voli Indonesia didirikan pada tanggal

a. 22 Januari 1955

c. 20 Januari 1956

b. 22 Februari 1955

d. 20 Februari 1956

27.

Permainan bola voli dipimpin oleh .

a. 1 orang wasit
b. 2 orang wasit dibantu 1 orang pencatat angka
c. 4 orang wasit

d. 2 hakim garis
28.

Jumlah pemain bola basket adalah .

a. 7 orang

c. 5 orang

b. 6 orang

d. 8 orang

29.

Lama permainan bola basket adalah .

a. 2 x 20 menit

c. 2 x 30 menit

b. 2 x 25 menit

d. 2 x 40 menit

30.

Induk organisasi bola basket dunia adalah

a. IBF

c. FITA

b. FIBA

d. FIFA

31.

Induk organisasi bola basket nasional adalah

a. PERBASASI

c. PERBAS

b. PERSI
32.

d. PERBASI

Berikut bukan istilah permainan bola basket, kecuali

a. Finalty

c. Gol

b. Corner kick

d. Lempar samping

33.

Ukuran lapangan permainan bulutangkis ganda adalah ..

a. Panjang 13,40 m dan lebar 5,18 m

b. Panjang 13,45 m dan lebar 5,18 m
c. Panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m
d. Panjang 14,45 m dan lebar 6,10 m

34.

Tinggi net diukur dari lantai adalah ..

a. 150 m

c. 1,55 m

b. 1.51 m

d. 1,52 m

35.

Cara memegang raket dapat dibedakan menjadi ..

a. 2 macam

c. 4 macam

b. 3 macam

d. 5 macam

36.

Induk organisasi bulutangkis internasional adalah ..

a. FIFA

c. IBF

b. FIBA

d. IPBF

37.

Lari jarak 50 m disebut lari cepat, menggunakan star .

a. Berdiri

c. Melayang

b. Jongkok

d. Nungging

38.

Pendaratan telapak kaki pada tanah saat lari cepat adalah bagian

a. Tumit kaki

c. Seluruh telapak kaki/

b. Ujung telapak kaki

d. Tengah telapak kaki

39.

Sikap badan pada saat lari cepat adalah

a. Tegang
b. Condong ke belakang

c. Tegak lurus
d. Condong kedepan

40. Jenis pukulan dalam permainan bulutangkis dapat dibedakan menjadi

.
a. 2 macam

c. 4 macam

b. 3 macam

d. 5 macam

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL

1.

Lari jarak cepat menggunakan star .

a. Jongkok
2.

b. Berdiri

c. Melayang

d. Standing star

Sikap awal mengguling kebelakang dengan posisi badan

a. Menghadap kematras

c. Membelakang matras

b. Menyamping ke matras

d. Melompat ke matras

3.

Sikap lilin termasuk senam

a. Lantai
4.

c. SKJ

d. Ayo bersatu

Penyakit yang diakibatkan oleh pencemaran udara adalah ..

a. Disentri
5.

b. Irama

b. Brinckitis

c. Kolera

d. Polusi

Permainan bola volly berasal dari negara ..

a. Amerika

b. Yunani

c. Polandia

d. Jepang

6. Pukulan yang mematikan lawan dalam permainan bola volly disebut

..
a. Passing bawah

c. Smash

b. Passing atas
7.

Panjang lapangan volly ball adalah

a. 9 m
8.

d. Blocking

b. 18 m

c. 16 m

Jumlah pemain dalam permainan volly ball adalah

d. 918 m

a. 7 orang
orang
9.

b. 5 orang

c. 6 orang

d. 12

Induk organisasi bola volly diIndonesiaadalah ..

a. PTMSI

b. PSSI

c. PERBASI

d. PBVSI

10. Permainan bola volly diciptakan pada tahun .

a. 1890

b. 1991

c. 1891

d. 1893

c. Inggris

d. Jepang

11. Sepak bola berasal dari negara .

a. Brazilia

b. Amerika

12. Menendang lawan dalam permainan sepak bola dihukum dengan ..

a. Tendangan bebas langsung

c. Tendangan

b. Tendangan bebas tidak langsung

d. Tendangan bebas

13. Seseorang harus bersikap .

a. Jujur

b. Tegas

c. Netral

d. Betul semua

14. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai .

a. Kombinasi serangan
depan
b. Cara pertahanan pemain belakang

c. Cara penyerangan pemain

d. Cara penempatan pemain

15. Angka satu set dalam permainan takraw adalah .

a. 12
15

b. 13

c. 14 disebut

d.

16. Istilah tekong terdapat dalam cabang olah raga

a. Volly ball

b. Takraw

c. Bulu tangkis

d. Tenis meja

17. Pelayanan imunisasi yang biasanya diadakan di RW disebut

a. Puskesmas

b. Dokter

c. Rumah sakit

d. Posyandu

18. Posisi tubuh orang pingsan sebaiknya .

a. Tidur terbaring

c. Tidur menyamping

b. Telungkup

d. Menyandar

19. Alat P3K yang lebih baik digunakan untuk luka kecil akibat benda tajam
adalah
a. Parban

c. Plaster obat

b. Pembalut segitiga

d. Kasa steril

20. Jika pemain depan memegang bola dengan sengaja maka mendapat
hukuman ..
a. Peringatan

c. Kartu kuning

b. Kartu merah

d. Teguran

21. Pemain bola volley yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan

a. Server

b. Blocker

c. Spiker

d. Tosser

22. Apabila bola keluar melewati garis gawang dan terakhir tersentuh oleh
pemain
penyerang, maka akan terjadi
a. Pinalti

c. Tendangan sudut

b. Tendangan gawang

d. Tendangan bebas

23. Gerakan meroda bertumpu pada ..

a. Kedua tangan

c. Kedua kaki

b. Satu tangan

d. Satu kaki

24. Pencak silat termasuk olah raga .

a. Bela diri
Tamparan

b. Atletik

c. Permainan

d.

25. Gejala dari penyakit Sifilis adalah

a. Keputihan

c. Bintil/bercak merah ditubuh

b. Rasa panas

d. Rasa nyeri

26. Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50m kearah .
a. Depan
Samping

b. Bawah

c. Atas

d.

27. Tujuan untuk mempelajari penvak silat adalah

a. Untuk berperang
b. Untuk kesehatan tubuh

c. Untuk mempertahankan hidup

d. Untuk berburu

28. Sebagai insane yang beriman melakukan hubungan sex sebelum menikah
hukumnya .
a. Boleh
b. Sah-sah saja

c. Haram
d. Tidak dibolehkan

29. Dibawah ini hal-hal yang dapat menjerumuskan manusia kedalam

perzinaan atau sex
bebas adalah, kecuali
a. Pergaulan yang tanpa batas
b. Melihat film porno
baik-baik

c. Membaca buku porno

d. Bergaul dengan orang

30. Melakukan hubungan sex bebas akan dapat mengakibatkan datangnya

berbagai macam
penyakit yakni ..
a. Diare, muntah, perut mual

c. Kepala pusing

b. Siphilis raja singa, AIDS

d. Gatal-gatal seluruh tubuh

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GANJIL

1.
Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lama permainan dalam satu
babak
adalah ..
a. 2 x 45 menit

c. 45 menit

b. 2 x 40 menit

d. 40 menit

2.
Permainan sepakbola terdiri dari dua babak, lamanya istirahat antara
babak adalah
a. 10 menit

c. 30 menit

b. 20 menit

d. 5 menit

3.

Berikut teknik menendang bola menggunakan kaki, kecuali

a. Bagian dalam

c. Punggung kaki

b. Bagian luar

d. Ujung kaki

4.

Berikut teknik menghentikan bola menggunakan kai, kecuali .

a. Bagian luar

c. Telapak kaki

b. Bagian dalam
5.

d. Punggung kaki

Lamanya permainan sepakbola ditentukan oleh .

a. Wasit

c. Gol

b. Waktu

d. Pelatih

6.
Tendangan bebas terjadi apabila salah seorang pemain melakukan
..
a. Protes

c. Pelanggaran

b. Sundulan bola

d. Lompatan tinggi

7.
Seorang pemain yang diperbolehkan menyentuh bola permainan disebut
..
a. Wasit

c. Striker

b. Kipper

d. Back

8.

Posisi tangan saat melempar bola kedalam adalah .

a. Didepan dada

c. Diatas kepala

b. Disamping kepala

d. Dibawah kepala

9.

Posisi kaki pada saat lemparan kedalam berada .

a. Didalam garis

c. Ditengah garis

b. Diluar garis

d. a, b, dan c salah

10.

Lamanya permainan bola voli ditentukan oleh .

a. Wasit
b. Waktu

c. Poin/angka
d. Pelatih

11. Sumber gerakan ayunan tangan saat melakukan servis bawah adalah
.
a. Pada siku

c. Pada bahu

b. Pada pergelangan tangan

d. Pada jari-jari tangan

12.

Sebelum bola dilepaskan (servis bawah) harus .

a. Bola digosok-gosok

c. Bola dipencet-pencet

b. Bola sedikit dilambungkan

d. Bola dipukul-pukul

13.

Posisi kaki pada saat servis bawah adalah ..

a. Diluruskan
b. Melangkah dan sedikit ditekuk
14.

c. Dilemaskan
d. Dikuatkan

Servis bawah menghasilkan bola .

a. Melambung

c. Menukik/tajam

b. Mendatar

d. Benar semua

15. Bola di servis dan menyentuh net, dijatuhkan di daerah sendiri, maka
..
a. Menghasilkan angka dan bola berpindah
b. menghasilkan angka dan bola tidak berpindah
c. Bola berpindah dan tidak menghasilkan angka bagi lawan
d. Menghasilkan angka bagi lawan bola tidak berpindah
16. Bola di servis dan menyentuh net, dan jatuh di daerah lawan, maka

a. Servis di ulang

c. Menghasilkan angka bagi lawan

b. Bola berpindah
17.

d. Menghasilkan angka

Servis atas menghasilkan bola ..

a. Mendatar

c. Menukik

b. Melambung

d. Mati

18.

Posisi kaki pada saat memukul bola servis atas adalah

a. Di bengkokkan

c. Di luruskan saja

b. Melangkah di berjinjit

d. Mengangkang dan berjinjit

19.

Posisi badan pada saat servis atas seharusnya

a. Condong ke depan

c. Lenting ke belakang

b. Lurus saja

d. Di lemeskan

20.

Posisi tangan pada saat servis atas seharusnya ..

a. Mengepal

c. Membuka dengan jari-jari terbuka

b. Menggenggam

d. Terbuka dan kaku

21.

Untuk menambah kecepatan bola pukulan servis atas dilakukan ..

a. Mengaktifkan pergelangan tangan

c. Melihat sasaran

b. Pukulan sekuat tenaga

d. Berlari

22.

Lama permainan tenis meja ditentukan oleh ..

a. Wasit
b. Waktu
23.

c. Poin/angka
d. Babak

Permainan tenis meja, bola dipukul seharusnya ..

a. Bagian tengah bola

c. Menyerempet bagian bawah bola

b. Menyerempet bagian atas bola

24.

d. menyerempet bagian samping bola

Pegangan pen holder grip, tangkai bat berada

a. Antara jari telunjuk dan jari tengah

b. Antara jari tengah dan ibu jari
c. Antara ibu jari dan jari telunjuk
d. Antara jaris manis dan jari tengah
25.

Pegangan seckhend grip, tangkai bat dipegang

a. 1 jari

c. 3 jari

b. 2 jari

d. 4 jari

26. Permainan tenis meja bola di servis menyentuh net dan jatuh didaerah
sendiri, maka
a. Angka bertambah untuk lawan

c. Servis kedua

b. Angka bertambah bola berpindah

d. a dan c benar

27.

Pelari estafet yang menggunakan star melayang adalah

a. Pelari ke 4

c. Pelari ke 3

b. Pelari ke 2

d. a, b dan c benar

28. Pelari yang memiliki kemampuan lari tercepat ditempatkan pada posisi
..
a. Ke 4

c. Ke 3

b. Ke 2

d. Ke 1

29. Pelari yang memiliki kemampuan memberi dan menerima estafet dengan
baik

ditempatkan pada posisi

a. 1

c. 3

b. 2

d. b dan c benar

30.

Pelari tercepat kedua ditempatkan pada posisi ..

a. 1

c. 3

b. 2

d. 4

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS VIII SEMESTER GENAP

1.
Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik
dasar menyundul bola
adalah.
a. diluruskan

c. direndahkan

b. disilangkan

d. dilipatkan

2.
Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melaksanakan teknik
dasar menyundul bola
adalah..
a. tertuju kearah bola

c. tertuju keatas

b. tertuju kebawah

d. tertuju kebelakang

3.
Arah gerakan pinggang yang benar saat melaksanaka teknik dasar
menyundul bola
adalah
a. dikeraskan

b. kesamping

c. kedepan

d. dilemaskan

4.
Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar
menyundul bola ..
a. kebelakang

b. kesamping

c. kedepan

d. kebelakang

5.
Gerakan dahi yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola
adalah
a. Menunggu datangnya bola

c. Mengikuti arah datangnya bola

b. Menyongsong arah datangnya bola d. Menyilang datangnya bola

6.

Berikut yang termasuk teknik dasar menyundul bola adalah

- Berat badan
dibawakesampin
g- Kedua lutut
diluruskan
- berat badan
dibawakedepa
n- kedua lutut
diluruskan

- Berat badan
dibawakebelaka
ng- Kedua lutut

- Kedua tumit
diangkat
dari tanah

dari tanah

- Kedua tumit
diputar

bawah

-Berat
badanDibawa
kedepanKedua lutut
disilang

- pandangan
mengikuti

- Pandangan
mengikuti

- Pandangan
kearah bawah

-Kedua tumit
diputar

arah gerakan
bola

arah gerakan
bola

-Pandangankearah
bawah

- Pandangan
keatas

- kedua tumit
terangkat

direndahkan

- Pandangan
kearah

7.
Arah lambung bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar
teknis servis,

adalah.
a. keatas agar kebelakang

c. keatas agak kesamping

b. keatas agar kedepan

d. keatas agak lurus

8.
Gerakan badan yang benar pada teknik dasar teknis servis saat bola
dilambung adalah.
a. membungkuk kedepan

c. membungkuk kebelakang

b. membungkuk kesamping

d. membungkuk lurus

9.
Gerak langkah terakhir yang benar saat melakukan awalan smash bola
voly adalah
a. Lebar

b. Pendek

c. Menyilang

d. Memutar

10. Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik
dasar smash bola voly
adalah
a. memutar
menekuk

b. meregang

c. mengeper

d.

11. Bagian bola yang dipukul oleh telapak tangan saat melakukan teknik dasar
smash bola voly adalah
a. bagian atas bola
b. bagian bawah bola

c. bagian samping bola

d. bagian depan bola

12. Sikap kedua lutut yang benar pada tahap persiapan membendung bola
voly adalah
a. diluruskan
ditekuk

b. direndahkan

c. disilangkan

13. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung
bola voly

d.

adalah..
a. ditekuk ke atas
b. disilang katas

c. diluruskan keatas
d. direntangkan kesamping

14. Sikap jari-jari kedua tangan yang benar saat melakukan gerakan
melambung bola voly
adalah.
a. terbuka sedikit tertekuk

c. ditekuk

b. dirapatkan

d. disilang

15. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung
bola voly adalah
a. Kurang dari diameter bola voly
voly
b. Lebih besar dari diameter bola voli

c. Sama dengan diameter bola

d.Lebih kecil dari diameter bola voly

16. Gerak mendarat setelah melakukan membendung bola voly

menggunakan
a. Kedua tumit kaki

c. Kedua pinggir telapak kaki

b. Kedua ujung telapak kaki

d. Kedua mata kaki

17. Posisi bola basket yang benar dipegang tangan saat persiapan lemparan
sampng adalah
a. Sedikit di depan kepala
b. Sedikit di atas kepala
18.

c. Sedikit di belakang kepala

d. Sedikit di samping kepala

Arah bola basket yang benar hasil lemparan samping adalah

a. Melambung

b. Mendatar

c. Menggelinding

d. Menukik

19. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar sambil
melompat adalah
a. Bersamaan dengan gerak lompat
kedua kaki
b. Saat lompatan pada titik tertinggi

c. Setelah mendarat dengan

d. Setelah kedua lengan lurus

20. Sikap kaki yang benar saat akan melakukan teknik dasar servis
panjang Forehand permainan
bulu tangkias, adalah..
a. Siakap melangkah
b. Kedua kaki di rapatkan

c. Kaki dibuka selebar bahu

d. Kaki disilangkan

21. Posisi bola dipegang tangan saat akan melakukan service panjang
forehand permainan bulu tangkis
adalah..
a. Bahu

b. Pinggang

c. Dagu

d. Lutut

22. Posisi raket saat akan melakukan teknik dasar servis

panjang forehand permainan bulu tangkis
adalah.
a. Belakang samping badan
b. Depan badan

c. atas kepala
d. Atas pundak

23. Akhir gerakan raket setelah memukul bola pada servis panjang forehand,
adalah
a. Menyilang depan badan
b. Lurus keatas searah gerakan bola

c. Menyilang dibelakang badan

d. Lurus kesamping

24. Bentuk gerakan hasil servis panjang forehand permainan bulu tangkis,
adalah..
a. Menukik tajam

c. Melambung tinggi dan jauh

b. Datar sejajar net dekat net

d. Datar dan jauh

25. Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan pukulan servis
pendek forehandpermainan bulu tangkis adalah.
a. Mengayun bola
Memutar bola

b. Menekan bola

c. Mendorong bola

d.

26. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis
pendek backhand bulu tangkis adalah.
a. Rendah diatas net

c. Rendah dibawah net

b. Tinggi diatas net

d. Jauh dibawah net

27. Posisi raket dipegang oleh tangan aat akan mengambilkan servis panjang
pada permainan bulu tangkis di.
a. Atas samping kepala
b. Depan atas dada

c. Bawah samping kepala

d. Atas belakang kepala

28. Sikap badan yang benar saat persiapan untuk melakukan servis forehand
topspinpada permainan tennis meja adalah
a. Miring kesamping
b. Mleenting kebelakang

c. Tegak lurus
d. Condong kedepan

29. Sikap kaki yang benar saat persiapan melakukan teknik dasar
servis forehand topspinpada permainan tennis meja adalah
a. Sikap melangkah depan belakang
kanan

c. Kaki kiri menyilang didepan kaki

b. Kedua kaki dirapat kan

lantai

d. Salah satu jaju terangkat dari

30. Perkenaan bat yang benar saat melakukan pukulan servis forehand
topspin pada permainan tennis meja adalah..
a. Menyerempet bagian bawah bola
bola

c. Menyerempet bagian samping

b. Menyerempet bagian atas bola

bola

d. Menyerempet bagian depan

31. Bentuk gerkan bat yang benar saat melakukan teknik dasar
servis forehand topspintennis meja adalah gerak..
a. Mengayun

b. Menekan

c. Memukul

d. Memutar

32. Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan teknik dasar star
jongkok pada aba-aba bersedia adalah.
a. Menempel pada tanah

c. Memutar pada tanah

b. Mengangkat dari tanah

d. Menyilang pada tanah

33. Tumpuan berat yang digunakan saat melakukan teknik dasar star jongkok
pada aba-aba bersedia,
adalah.
a. Lutut dan jari-jari kaki
jari

c. Kedua lengan, telunjuk dan ibu

b. Kedua siku dan lutut

kaki

d. Telapak tangan dan telapak

34. Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan teknik dasar star jongkok
pada aba-aba bersedia,
adalah
a.Selebar bahu

c. Sebatas dagu

b. Lebih kecil dari lebar bahu

d. Sama dengan lebar dada

35. Posisi yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star jongkok
adalah
a. Sejajar dengan bahu
b. Lebih tinggi dari bahu

c. Lebih rendah dari bahu

d. Sejajar dengan paha

36. Sikap kepala yang benar saat aba-aba siap pada teknik dasar star
jongkok, adalah.
a. Tengadah dan rileks

c. Menunduk dan direnggangkan

b. Menunduk dan rileks

direnggangkan

d. Menoleh kekiri/kanan dan

37. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star
jongkok, adalah
a. Mendorong kebelakang pada star block

c. Mendorong kedepan

b. Mengayun kedepan

d. Melangkah kedepan

38. Gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ya pada teknik dasar star
jongkook,
adalah..
a. Menolak ke belakang

c. Digerakkan ke samping

b. Digerakkan kedepan

d. Diputar kedepan

39. Gerakan kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter,
dilangkahkan
a. Selebar dan secepat mungkain
mungkin

c. Selebar dan selambat

b. Pendek dan secepat mungkain

mungkin

d. Pendek dan selambat

40. Pendataranm kaki yang benar saat melakukan lari cepat jarak 50 meter,
menggunakan ..
a. Tumit kaki

c. Ujung telapak kaki

b. Tengah-tengah telapak kaki

d. Pinggir telapak kaki

41. Batas gerak ayunan lengan kedepan saat lari cepat jarak 50 meter,
sebatas ..
a. Hidung
42.

b. Dagu

c. Pinggang

d. Dada

Sikap badan yang benar saat lari cepat jarak 50 meter, adalah..

a. Rileks dan kepala segaris punggung

pinggang

c. Kaki dan kepala segaris

b. Kaki dan kepala segaris punggung

punggung

d. Dikeraskan dan kepala segaris

43.

Pandangan mata yang benar saat lari cepat 50 meter ke.

a. Depan
Samping

b. Bawah

c. Atas

d.

44. Bagian telapak kaki yang digunakan saat lari jaraj menengah
adalah..
a. Sisi luar kaki bagian tengah
b. Ujung telapak kaki

c. Tumit telapak kaki

d. Punggung kaki

45. Berikut yang termasuk akhir gerakan tehnik dasar tolak peluru gaya
belakang, adalah..

A
-Kaki kanan
diGerakk

-Kaki kanan
digerakkankebela

-Kaki kanan
digerakkankesam

-Kaki
kanandigerak

menggantikan
kaki kiri
-Badan condong
kedepan
-Kaki kiri
tergantung

kang- Badan
melenting

ping-Badan
dibulatkan

Kebelakang
dibelakang
badan

kedepan
- Kaki kiri
tergantung

rileks

-Kaki kiri
tergantung

Tolakan

kesamping

disamping badan

- Kaki kiri
kedepan

-Pandangan
kebawah

- Pandangan
keatas

didepan badan
-Pandangan
kearah

kan keatasBadan
imiringkan

-Pandangan kearah
bawah

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL

1.

Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut

a. Corner kick

c. Out side

b. Throw in

d. Free kick

2.

Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah ..

a. 80-90 m
110 m

b. 90-100 m

c. 100-105 m

d. 100-

3. Dalam permainan sepak bola jumlah pemain dalam satu regu adalah

a. 10 orang
orang
4.

b. 11 orang

c. 12 orang

PBB singkatan dari .

a. Persatuan Baris Berbaris

b. Peraturan Baris Berbaris
5.

d. 13

c. Persatuan Basket Ball

d. Persatuan Bangsa-Bangsa

Permainan bola volley diciptakan oleh .

a. James Bom

c. Joys Math

b. Johan Basedow

d. William G. Morgan

6.

Permainan bola basket berasal dari negara

a. Amerika
7.

b. Rusia

d.Indonesia

Tugas smasher dalam permainan bola volley adalah

a. Mengumpan bola

c. Serba guna

b. Penyerang
8.

c. Jerman

d. Penyerang utama

Urutan dari guling depan adalah .

a. Tengkuk-punggung-pinggul-kaki

c. Pundak-punggung-kaki

b. Dahi-tengkuk-punggung-kaki

d. Punggung-pinggang-kaki

9.

Alat yang dipakai untuk menentukan prestasi lain tiap-tiap atlit adalah .

a. Scorer
Termometer

b. Stop watch

c. Spedo meter

10. Pada waktu memasuki garis finish pelari harus .

d.

a. Tunggu instruksi dari pelatih

c. menunggu pelari lain

b. Merebah badan kedepan

d. Menyerahkan nomor dada

11. Panjang dan lebar lapangan tennis meja adalah .

a. 2,74 m dan 1,52 m
b. 2,74 m dan 1,625 m

c. 2,78 m dan 1,525 m

d. 2.78 m dan 1,625 m

12. Yang termasuk peralatan dalam permainan tennis meja adalah, kecuali
..
a. Bola

b. Meja

c. Pluit

d. Bet

13. Tinggi meja lapangan tennis meja adalah

a. 1 m

b. 16 m

c. 75 m

d. 56 m

14. Tujuan gerakan leher pada senam adalah

a. Untuk melemaskan otot leher

c. Menghilangkan kekuatan sendi

b. Untuk memperkuat leher

d. Untuk menegangkan otot leher

15. Gerakan akhir pada loncat harimau adalah .

a. Jongkok
Telungkup

b. Telentang

c. Berdiri

d.

16. Sikap lilin yang benar adalah kedua kaki harus

a. Lurus keatas

c. Ditekukkan

b. Dibengkokkan

d. Direnggangkan

17. Tujuan utama permainan sepak bola adalah

a. Memasukkan bola kegawang lawan

c. Menjaga daerah pertahanan

b. Memainkan bola seindahnya

cantik

d. Menggunakan teknik yang

18. Permainan sepak bola sangat digemari masa sekarang, permainan ini
berasal dari
negara .
a. Inggris

b. Amerika

c.Brazil

d. Italia

19. Vitamin D dapat diperoleh dari .

a. Sayur-sayuran

c. Lauk pauk

b. Buah-buahan

d. Proses penyinaran matahari

20. Untuk melatih kekuatan otot perut bentuk latihannya adalah .

a. Push up
up

b. Sit up

c. Back up

d. squad

21. Luka yang ditimbulkan oleh pukulan benda tumpul yang mengakibatkan
terjadinya
kerusakan jaringan dibawah kulit, tergolong luka .
a. Iris

b. Memar

c. Tusuk

d. Robek

22. Dibawah ini yang bukan merupakan arti penting P3K adalah .
a. Mencegah terjadinya cacat
b. Mencegah infeksi
c. Memberikan perasaan takut dan gelisah
d. Mencegah bahaya maut
23. Jumlah hakim garis dalam permainan bola volley adalah
a. 1 orang

b. 2 orang

c. 3 orang

d. 4 orang

24. Istilah lain dari lemparan kedalam dalam permainan bola kaki adalah

a. Throw in
through

b. Throw out

c. Follow up

d. Follow

25. Menembak sambil melocat dalam permainan bola basket disebut .

a. Jump shot

b. Jump ball

c. Lay up

d. Sit up

26. Istilah senam lantai berdiri dengan tangan disebut .

a. Handstand

b. Handspring

c. Back hand

d. Spring

27. Seorang pemain dalam permainan tennis meja dinyatakan menang dalam
satu set
apabila telah mencapai angka ..
a. 11

b. 15

c. 21

d. 25

28. Menyelamatkan jiwa penderita korban, mengurangi rasa sakit dan cemas,
menghilangkan rasa nyeri, hal ini termasuk pada ..
a. Pengertian P3K

c. Prinsip P3K

b. Tujuan P3K

d. Perlengkapan P3K

29. Penyakit kekurangan gizi terutama akan diderita oleh golongan usia
.
a. Balita

b. Anak

c. Remaja

30. Untuk menjaga kesehatan sekolah siswa diwajibkan .

a. Tidak membeli makanan disekolah
b. memakai pakaian yang bersih dan rapi
c. Setiap langkah memakai atribut

d. Tua

d. Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah

31. Gejala-gejala orang pingsan adalah sebagai berikut, kecuali
a. Nadi cepat dan sulit diraba
b. Tidak bergerak kadang-kadang gelisah
c. Pernafasan tidak tentu (tidak teratur)
d. Berkeringat dingin
32. Salah satu penyakit tidak menular adalah ..
a. Penyakit influenza
b. Penyakit kulit

c. Penyakit mata
d. Penyakit darah tinggi

33. Penyakit kulit dapat menular melalui .

a. Kulit
b. Makanan

c. Pakaian dan sentuhan

d. Minuman

34. Masuknya kuman penyakit kedalam tubuh, diantaranya melalui, kecuali

.
a. Permukaan kulit
b. Saluran pencernaan

c. Peredaran darah
d. Vaskin

35. Upaya-upaya kesehatan dapat dicerminkan, kecuali ..

a. Makan atau minum yang dijaga
b. Pakaian yang bersih

c. Olah raga secara teratur

d. Tidur sedikit

ESSAY!!!!!!
1.

Permainan bola volley diciptakan oleh

2.

Permainan bola kaki berasal dari Negara

3.

Terjadinya tendangan pinalti disebabkan karena ..

4. Memasukkan bola kedalam gawang salah satu tujuan utama permainan

5.

Lari jarak 100 meter menggunakan star

SOAL MTS EVALUASI ULANG PENJASKES KELAS IX SEMESTER GANJIL

1.

Pada waktu menyundul bola otot-otot leher harus ..

a. Dilemaskan
b. Rileks
2.

c. Ditegangkan
d. Dikeraskan

Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang dinamakan

a. Straiker

c. Center back

b. Poros halang

d. Full back

3.

Salah satu syarat untuk menjadi wasit sepakbola nasional adalah ..

a. Memiliki ijazah SMA

b. Berusia 24-40 tahun
4.

c. Berbadan tegap
d. Bisa berlari kencang

Salah satu tugas hakim garis permainan sepakbola adalah .

a. Menghukum pemain

c. Menentukan off-side

b. Menghentikan permainan

d. menjemput bola keluar

5.
Wasit menghentikan permainan sementara apabila terjadi hal-hal berikut

a. Terjadi pelanggaran peraturan

b. Pemain keluar lapangan permainan

c. Coach memberi isyarat kepada pemin

d. Selesainya permainan babak pertama
6.

Lemparan terjadi apabila ..

a. Bola gol

c. Bola keluar garis gawang

b. Terjadi pelanggaran
kanan

d. Bola keluar dari lapangan sisi kiri atau

7.

Berikut istilah didalam permainan sepakbola, kecuali

a. Tosser

c. Center back

b. Striker
8.

d. Kipper

Pemain belakang dalam permainan sepakbola disebut

a. Poros halang

c. Back

b. Striker
9.

d. Kipper

Pada saat melakukan bola lemparan kedalam posisi kaki harus .

a. Lurus

c. Tetap menempel pada tanah

b. Bengkok

d. Boleh diangkat

10. Menerobos pertahanan lawan dan mencetak gol sebanyak mungkin adalah
tujuan
dari pada pola
a. Bertahan

c. Kerjasama tim

b. Penyerangan

d. Bermain sepakbola

11.
a. 1

Teknik menyundul bola ada ..

b. 2

c. 3

d. 4

12.

Berikut merupakan perlengkapan wasit sepakbola, kecuali

a. Peluit

c. Kartu kuning dan merah

b. Jam tangan/Stopwatch

d. Topi

13.

Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ..

a. Server

c. Spiker

b. Blocker

d. Toaster/tosser

14.

Posisi kapten dalam permainan bola voli berada pada .

a. Posisi 1
15.

b. Posisi 2

c. 3 macam

d. 4

b. 2 macam

c. 3 macam

d. 4

c. 1 macam

d. 2

Passing terdiri dari .

a. 4 macam
macam
18.

b. 2 macam

Servis terdiri dari ..

a. 1 macam
macam
17.

b. 3 macam

Rotasi pemain permainan bola voli adalah

a. Searah jarum jam

c. Ke kanan

b. berlawanan jarum jam

d. Ke kiri

19.

d. Posisi 6

Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari .

a. 4 macam
macam
16.

c. Posisi 4

Posisi kaki pada saat melakukan servis bawah adalah

a. Lurus saja

c. Mengangkang

b. Melangkah dan agak ditekuk

20.

d. Kaku

Pada servis atas bola dilambangkan dipukul ketika ketinggian bola

a. Setinggi-tingginya

c. Setinggi jangkauan

b. Serendah-rendahnya

d. Setinggi kepala

21.

Pada saat passing bawah perkenaan bola pada tangan bagian

a. ujung tangan

c. Antara pergelangan dan siku

b. Ujung jari
22.

d. Kepalan tangan yang menyatu

Passing atas ditandai dengan ibu jari kuku menghadap

a. Samping

b. Mata

c. Atas

d. Bawah

23. Perkenaan tangan pada bola ketika melakukan pukulan smash adalah
.
a. Bagian tengah bola

c. Bagian atas bola

b. Bagian samping bola

d. Bagian bawah bola

24.

Ketika melakukan bendungan (Block) posisi kedua tangan harus ..

a. Besar dari diameter bola

c. Rapat

b. kecil dari diameter bola

d. Sama dengan diameter bola

25. Sikap kedua lutut ketika mendarat setelah melakukan pukulan smash
adalah
a. Lurus

c. Kaku

b. Mengeper

d. Bengkok

26.

Dalam permainan bola basket dipimpin oleh ..

a. 1 orang wasit

c. 3 orang wasit

b. 2 orang wasit

d. 4 orang wasit

27. Dalam permainan basket memegang bola melangkah hanya boleh

..
a. 1 langkah

c. 3 langkah

b. 2 langkah

d. 4 langkah

28.

Dalam lari jarak jauh kekuatan yang dibutuhkan

a. Kecepatan

c. Kelentukan

b. Daya tahan

d. kekompakan

29.

Gerakan tangan memukul bola tenis meja bersumber pada

a. Pergelangan tangan

c. Bahu

b. Jari-jari tangan

d. Siku

30.

Dalam satu babak (set) permainan tenis meja diakhiri .

a. 21 angka

c. 25 angka

b. 11 angka

d. 30 angka

Kamis, 21 Maret 2013

KISI-KISI SOAL UAS PENJASKES

KISI-KISI SOAL UAS
MATA PELAJARAN PENJASKES

SMP NEGERI 1 BALAI RIAM

TAHUN PELAJARAN 2012/2013

1. Gerakan Bola hasil passing bawah, dalam permainan bola voly ...
a.

Lurus

b.

Melengkung

c.

Memantul

d.

Menukik

2. Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak dengan kedua tangan adalah...
a.

Pada bagian bawah bola

b.

Pada bagian depan bola

c.

Pada bagian atas bola

d.

Pada bagian samping bola

3.

Posisi kaki saat menendang bola yang benar adalah ...

a.

Mengayun ke depan

b.

Mengayun ke belakang

c.

Menekan ke bawah

d.

Menendang ke depan

4. Teknik pegangan bat (dalam permainan tenis meja) seperti memegang pensil atau dikenal juga dengan sebutan pegangan
asia adalah ...
a.

Shake hand grip

b.

Pensil grip

c.

Shake down grip

d.

Penholder grip

5. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah ...
a.

Menggunakan ujung telapak kaki

b.

Menggunakan ujung jari kaki

c.

Menggunakan Telapak kaki

d.

Menggunakan ujung tumit kaki

6. Berat peluru untuk kategori remaja putri dalam permainan tolak peluru adalah ...
a.

7 Kg

b.

4 Kg

c.

6 Kg

d.

5 Kg

7. sikap kedua kaki yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dengan back-up adalah...
a.

Di tekuk ke depan

b.

Di tekuk ke belakang

c.

Di luruskan ke belakang

d.

Di luruskan ke depan

8. Gerakan yang bertujuan untuk mempersiapkan kondisi tubuh agar dapat melaksanakan latihan, mengurangi resiko cidera
serta memenuhi keinginan gerak. Pada tahap
a.

Gerakan inti

b.

Gerakan peralihan

c.

Gerakan pelemasan

d.

Gerakan pemanasan

9. Gerakan leher saat pengambilan napas pada renang gaya dada adalah
a.

Diangkat dan tegak ke depan

b.

Menunduk ke bawah

c.

Memutar ke kanan dan ke kiri

d.

Diliukkan ke samping

10. Cara melepaskan Lintah yang menempel pada tubuh dengan menetesi mulutnya dengan
a.

Air panas

b.

Air tembakau atau garam

c.

Air es

d.

Air daun sirih

11. Sikap yang perlu diperhatikan dalam latihan melempar bola ke dalam (throw in) dalam permainan sepak bola adalah...

a.

Bola dipegang dengan satu tangan

b.

Pandangan kebelakang bagian samping

c.

Berdiri dipinggir bagian luar lapangan

d.

Bola diangkat diatas kepala & berdiri diatas garis

12. Jarak kedua lengan yang benar saat melakukan gerakakan membendung (blocking) bola voli adalah...
a.

Sama dengan diameter bola volley

b.

Lebih besar dari diameter bola volley

c.

Kurang lebih dari diameter bola volley

d.

Lebih kecil dari diameter bola volly

13. Tendangan melambung lebih efektif untuk...

a.

Passing melewati lawan

b.

Tendangan hukuman

c.

Mencetak gol

d.

Passing keteman dekat

14. Serangan dalam permainan bola volly yang lebih efektif dilakukan dengan ...
a.

Block

b.

Smash

c.

Tipuan

d.

Servis

15. Gerakan permainan bola dengan salah satu kaki sebagai poros dalam bola basket disebut...
a.

Jump ball

b.

Jump shoot

c.

Pivot

d.

Back ball

16. Pukulan yang datang dari belakang menuju depan net, dalam permainan bulu tangkis disebut...
a.

Neting

b.

Lob

c.

Smash

d.

Drop shot

17. Setelah peluru dapat dipegang dengan baik, peluru diletakkan pada...
a.

Bahu dan menempel leher

b.

Bahu dan didepan badan

c.

Bahu diatas leher

d.

Leher dan menempel bahu

18. Yang sangat mempengaruhi hasil lompatan pada lompat jauh adalah...
a.

Makanan

b.

Lari sprint

c.

Bentuk tubuh

d.

Aerobik

19. Gerakan meroda yang benar bertumpu pada..... Secara bergantian

a.

Satu tangan dan dua kaki

b.

Satu tangan dan satu kai

c.

Dua tangan dan dua kaki

d.

Dua tangan dan satu kaki

20. Tujuan melakukan penjelajahan adalah...

a.

Bersenang-senang

b.

Mengisi waktu luang

c.

Mengenal penduduk sekitar

d.

Mengenal alam sekitar

21. Salah satu perlengkapan yang sangat bermanfaat pada waktu menginap dalam suatu penjelajahan adalah....
a.

Tenda

b.

Sepatu

c.

Peta perjalanan

d.

Alat tulis

22. Salah satu akibat pencemaran air adalah...

a.

Air mengalir kecil

b.

Warna dan rasa air berubah

c.

Air bertambah besar

d.

Pertanian menjadi subur

23. Penyebab penyakit malaria adalah...

a.

Plasmodium melalui gigitan nyamuk Aides agypti

b.

Plasmodium melalui gigitan nyamuk culek

c.

Plasmodium melalui gigitan nyamuk Anophelles

d.

plasmodium melalui gigitan nyamuk hutan

24. Posisi Pergelangan Kaki yang benar saat menendang bola adalah....
a.

Dikunci

b.

Dilemaskan

c.

Diluruskan

d.

Diputar dan dikunci

25. Cara yang tidak tepat dalam menghentikan bola dengan ...
a.

Tangan

b.

Dada

c.

Paha

d.

Kepala

26. Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah...
a.

Diluruskan

b.

Direndahkan

c.

Ditekuk kedepan

d.

Dilipat kebelakang

27. Posisi kedua lengan saat membendung bola voli adalah lurus...
a.

Kedepan

b.

Kesamping selebar bahu

c.

Keatas

d.

Keatas dirapatkan

28. Posisi berat badan yang benar saat melakukan passing setinggi dada bola basket adalah dibawa ke...
a.

Kebelakang

b.

Kesamping

c.

Atas

d.

Kedepan

29. Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar tembakan sambil melompat adalah
a.

Saat lompatan pada titik tertinggi

b.

Bersamaan dengan gerak lompat

c.

Setelah mendarat dengan kedua kaki

d.

Setelah kedua lengan lurus

30. Kontak raket dan bola saat melakukan Servis Forehand panjang permainan bulu tangkis adalah...
a.

Pada bawah lutut

b.

Pada ketinggian lutut

c.

Pada ketinggian pinggang

d.

Pada ketinggian dada

31. Arah bola yang benar hasil servis Forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
a.

Melambungkan tinggi dan bola jatuh didekat garis servis

b.

Datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan

c.

Melambungkan tinggi dan bola jatuh jauh dibelakang garis servis

d.

Datar dan bola jatuh di depan garis

32. Berikut salah satu upaya untuk mencegah bahaya kebakaran dirumah atau pada bangunan adalah...
a.

merancang bangunan yang tidak menggunakan listrik

b.

merancang bangunan dikelilingi air

c.

merancang bangunan dijauhkan dari sumber api

d.

merancang konstruksi bangunan yang tahan api

33. Salah satu penyebab banjir yang sering terjadi dinegara kita adalah...
a.

Penebangan hutan di hulu sungai

b.

Penebangan hutan dimuara sungai

c.

Penanaman pepohonan di hulu sungai

d.

Perngerukan sungai dibagian hulu

34. Upaya apa yang sederhana kamu lakukan bila lingkungan tempat tinggal ingin terhindar dari kebanjiran adalah...
a.

Membuat bendungan pada saluran air yang menuju lingkungan kita

b.

Merawat saluran air yang terdapat disekitar lingkungan

c.

Menutup saluran air yang terdapat di lingkungan

d.

Melarang masyarakat untuk tidak membuang sampah kesaluran air

35. Dalam permainan bulu tangkis, smash dengan kekuatan penuh disebut juga...
a.

Half samsh

b.

Forehand Smash

c.

Backhand smash

d.

Pull smash

36. Untuk gerakan tangan yang benar saat melakukan tehnik pukulan Backhand dan Forehand tenis meja adalah...
a.

Memukul penuh kedepan

b.

Mengayun penuh kedepan

c.

Memutar penuh kedepan

d.

Mengayun penuh kebelakang

37. Posisi awal untuk melakukan start lari jarak jauh adalah...
a.

Jongkok

b.

Berdiri

c.

Berlutut

d.

Telungkup

38. Pendaratan telapak kaki yang benar saat lari jarak jauh adalah menggunakan ...
a.

Sisi luar kaki bagian luar

b.

Sisi luar kaki bagian belakang

c.

Sisi luar kaki bagian tengah

d.

Sisi dalam kaki bagian atas

39. Arah gerak menolak saat melakukan lompat gaya melenting adalah kearah...

a.

Depan bawah

b.

Belakang atas

c.

Samping atas

d.

Depan atas

40. Bagian kaki yang paling pertama kali mendarat pada tempat pendaratan pada lompat jauh adalah...
a.

Tumit telapak kaki

b.

Ujung telapak kaki

c.

Mata kaki

d.

Punggung telapak kaki

41. Bentuk gerakan lutut yang benar saat mendarat pada lompat jauh adalah...
a.

Menekuk

b.

Mengeper

c.

Melipat

d.

Menyilang

42. Posisi awal gerak meroda adalah..

a.

Menghadap arah gerakan

b.

Membelakangi arah gerak

c.

Menyamping arah gerakan

d.

Menyilang arah gerak.

43. Tujuan dan fungsi push-up adalah...

a.

Kelenturan otot dada dan tangan

b.

Kelenturan otot bahu dan tangan

c.

Kelenturan otot lengan , dada, dan bahu

d.

Kekuatan otot lengan , dada & bahu

44. Ciri ciri latihan kekuatan otot adalah...

a.

Digunkan beban ringan ulangan banyak

b.

Digunakan beban berat, ulangan sedikit

c.

Digunakan beban berat, ulangan banyak

d.

Digunakan beban ringan ulangan sedikit

45. Sepatu yang baik untuk mengikuti perkemahan adalah...

a.

Yang ringan dan tipis

b.

Terbuat dari bahan kain

c.

Terbuat dari kulit dan menutupi mata kaki

d.

Haknya tinggi

46. Apa yang kamu lakukan bila melihat putung rokok dibuang oleh perokok dalam keadaan masih menyala ...
a.

Dibiarkan aja

b.

diambil dan dibuang Ketempat sampah

c.

Diambil dan dimatikan

d.

diambil lalu dihisap

47. Berikut salah satu zat yang mudah terbakar dan dapat menimbulkan kebakaran adalah..

a.

zat cair

b.

zat padat

c.

zat asetan

d.

campuran zat pada dan cair

48. Penyebab meletusnya gunung berapi adalah...

a.
Keluarnya asap dan debu kepundan
b.

Melilitnya lahar dari lereng gunung

c.

Keluarnya jenis beebatuan dari lubang kepundan

d.

Terlontarnya larva karena tekanan gas dan magma

49. Informasi yang dapat di percaya mengenai gempa beserta kekuatannya adalah dari...
a.

BMG

b.

Vulkanologi

c.

Toologi

d.

BMKV

50. Akibat yang baik (menguntungkan) bagi masyarakat setelah gunung Api meletus diantaranya adalah...
a.

Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perumahan

b.

Dapat di objek wisata dan rekreasi

c.

Didaerah bekas letusan dapat dijadikan perikanan

d.

Didaerah bekas letusan dapat dijadikan pabrik

KUMPULAN SOAL PENJASKES SMP

I.

1.
a.
b.
c.
d.
2.
a.
b.
c.
d.
3.
a.
b.
c.
d.
4.
a.
b.
c.
d.
5.
a.
b.
c.
d.
6.
a.
b.
c.
d.
7.
a.
b.
c.
d.
8.
a.
b.
c.

Berilah tanda silang (x) pada salah satu huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang paling
benar!
Panjang lapangan kippers yaitu..
40 m
30 m
60 m
20 m
Jumlah pemain kippers dalam satu regu adalah..
8 orang
12 orang
10 orang
11 orang
Yang termaksuk latihan kekuatan adalah.
Lompat kangkang
Berdiri satu kaki
Menggendong teman
Lari bolak balik
Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu
Matras
Karpet
Kasur
Tiang
Berdiri dengan posisi kepala dibawah dan kaki diatas yaitu
Hand stand
Kop stand
Hand ball
Kip
Senam dilaksanakan secara bersama-sama dinamakan senam
Massal
Irama
Sibuyung
Lantai
Nama lain dari senam sibuyung adalah.
Fantasi
Jantung Sehat
Irama
Missal
Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu .
Bebas
Straddle
Flop

d.

Guling sisi

9.
a.
b.
c.
d.
10.
a.
b.
c.
d.
11.
a.
b.
c.
d.
12.
a.
b.
c.
d.
13.
a.
b.
c.
d.
14.
a.
b.
c.
d.
15.
a.
b.
c.
d.
16.
a.
b.
c.
d.
17.
a.
b.
c.
d.
18.

Renang merupakan senam yang dilaksnakan dalam.

Ruang
Rumah
Air
A dan b Benar
Star yang digunakan untuk lari jarak pendek yaitu
Berdiri
Jongkok
Melayang
Pendek
Lebar lapangan Bola Volly mini dalam satu regu adalah
6 Meter
9 meter
7 meter
10 meter
Jumlah pemain bola volley mini dalam satu regu adalah..
6 orang
5 orang
4 orang
8 orang
Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah
Melatih kelenturan otot kaki
Melatih kelenturan sendi lutut
Melatih kelincahan
Melatih daya ledak
Yang termaksud gerakan Manipulatif adalah
Lompat jauh tanpa awalan
Memantul-mantulkan bola basket
Lompat jongkok diatas peti lompatan
Lompat jauh dengan awalan
Salah satu kegunaan lemparan melambung adalah
Melempar pelari
Membakar tiang hinggap
Mematikan lawan
Mengoper bola kepada teman dari jarak jauh
Yang termaksud gerakan lokometer adalah
Memutar lengan kedepan
Berjalan kedepan
Memutar sendi lutut
Melompat-lompat ditempat
Salah satu factor penyebab terjadinya kelainan bentuk tubuh bukan bawaan adalah
Cara dan kebiasaan makan yang salah
Faktor keturunan
Factor genetika
Cacat sejak lahir
Penjelajahan sambil berjalan kaki yang dilaksanakan dialam terbuka adalah

a. kemah
b. Heking
c. Rally
d. Lari
19. Posisi kaki ketika badan terlentang dalam rangkaian gerakan roll kedepan menggunakan
awalan kaki lurus adalah
a. salah satu kaki diluruskan
b. kedua kaki lurus
c. kedua kaki ditekuk
d. Salah satu lutut ditekuk
20. Komponen kondisi fisik yang merupakan hasil perkalian antara kekuatan dan kecepatan
adalah
a. Popwer
b. Kelenturan
c. Kelincahan
d. Fleksibility
21. Gerakan membentuk sikap kapal terbang untuk melatih
a. Keseimbangan
b. Ketangkasan
c. Kebugaran
d. Kesehatan
22. Gerakan saling mendorong berpasangan sangat baik untuk melatih otot
a. Perut
b. Leher
c. Tangan
d. Bahu
23. Dalam membentuk sikap lilin tangan menopang pada
a. Bahu
b. Pinggang
c. Paha
d. Kaki
24. Dalam lomba lari dimulai dari garis..
a. Start
b. Finish
c. Batas
d. Tengah
25. Tujuan yang hendak dicapai dengan latihan lari adalah
a. kecepatan
b. Kelincahan
c. Kekuatan
d. Kedamaian
26. Tempat yang cocok untuk berlatih lari adalah
a. Jalan Raya
b. Lapangan olah raga
c. Ruang kelas
d. Gedung
27. Pada saat berlari kita tidak boleh berbicara karena dapat menggangu

a.
b.
c.
d.
28.
a.
b.
c.
d.
29.
a.
b.
c.
d.
30.
a.
b.
c.
d.

Kecepatan
Pernafasan
Kekuatan
Kelincahan
Berdiri dengan satu kaki berguna untuk melatih
kekuatan
Kecepatan
Keseimbangan
Keindahan
Posisi badan saat melakukan Pus Up adalah
Telentang
Miring
Telungkup
Tiduran
Duduk selunjur mencium lutut bertujuan untuk mereganggangkan otot-otot.
kaki dan tangan
kaki dan leher
paha dan punggung
Perut dan tangan

31. Gerakan berlari dapat menguatkan otot

a. Tangan
b. Kaki
c. Leher
d. Kepala
32. Lemparan bola akan lebih jauh jika melempar jika melempar sambil menyokongkan badan
ke
a. Depan
b. Samping kiri
c.
Samping Kanan
d. Belakang
33. Ketika melempar benda pandangan mata diarahkan ke
a. Depan
b. Bawah
c. Sasaran
d. Belakang
34. Memantul-mantulkan bola pada permainan bola tangan menggunakan
a. satu tangan
b. dua tangan
c. tangan dan kaki
d. dua tangn dua kaki
35. Permainan yang menggunakan bola besar berikut ini adalah
a. bola tangan
b. bola kasti
c. bola baker
d. bola volley
36. Raket adalah alat pemukukl pada permainan
a. Tennis meja

b.
c.
d.
37.
a.
b.
c.
d.
38.
a.
b.
c.
d.
39.
a.
b.
c.
d.
40.
a.
b.
c.
d.

Kasti
Bulu tangkis
Volley ball
latihan memanjat tali akan lebih mudah dengan menggunakan tali yang
besar dan licin
kecil dan kasar
besar dan kasar
kecil dan licin
latihan lompat tali sebaiknya dilakukan di
halaman sekolah
Ruang kelas
Teras kelas
Raung Tertutup
latihan renang sebaiknya dilakukan di
danau
laut
kolam renang
kolam ikan
Bola Bakar termasuk jenis permainan bola
Besar
Kecil
Sedang
Mungil