DOKUMEN NEGARA K13-01/tgs-akhir

SANGAT RAHASIA
UTAMA

DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN....

DOKUMEN TUGAS AKHIR SEMESTER GENAP
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

LEMBAR SOAL

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan : SMP
Kelas : IX
Hari/Tanggal : ......
Alokasi Waktu : 120 Menit
Kurikulum : Kurikulum 2013

PETUNJUK UMUM
1. Untuk Soal Pilihan Ganda : Pilihlah salah satu jawaban yang dianggap paling benar !
2. Untuk Soal Uraian / Essay : Jawablah pertanyaan dengan uraian singkat pada lembar yang telah
disediakan !
3. Tulislah Identitas Peserta dengan mencantumkan Nama, dan Nomor Absen!
4. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Ananda menjawabnya !
5. Dahulukan soal-soal yang Anda anggap mudah
6. Penilaian diatur sebagai berikut : Nilai minimal: 0,00 dan Nilai maksimal=100,00;
7. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada Guru Kalian;
8. Awali pekerjaan dengan mengucapkan Basmallah dan akhiri dengan mengucapkan Hamdallah !

Perhatikan gambar di bawah untuk soal no 1 dan 2:

Sumber : https://www.bing.com/images/

1. Klik pada salah satu jawaban kemudian ketik alasanmu di dalam kotak jawaban!

Tim Indonesia bisa memenangkan pertandingan karena menguasi pertandingan selama 90

menit
□ Setuju
□ Tidak Setuju

Jelaskan alasanmu
2. Dalam pertandingan sepak bola strategi dan cara melatih seorang pelatih mempengaruhi
kemenangan tim dalam setiap pertandingannya.
o Setuju
o Tidak Setuju
Jelaskan alasanmu

3. Klik fakta atau opini pada setiap pernyataan berikut ini

jawaban
No. Pernyataan Alasan
Fakta Opini
Tim Miyanmar lebih banyak melakukan
a
tendangan penjuru
Tim Indonesia bisa memenangkatn
b pertandingan karena sering melakukan
tendangan ke arah gawang
Pertandingan Antara Tim Indonesia dan Tim
c
Miyanmar berjalan sangant menarik

4. Jawablah pertanyaan berikut dengan singkat

Dalam pertandingan sepak bola ada beberapa tehnik yang harus dipahami oleh setiap pemain,
mana yang termasuk tehnik pada permainan sepak bola
o Speed Dribbling dan Closed Dribbling
o Menggiring dengan Punggung Kaki
o Chest Pass
o Teknik Menendang Bola (Shooting)
o Under Pass
o Teknik Menyundul Bola (Heading)
o ………………………

Perhatikan teks dan gambar di bawah untuk soal no 7, 8,9 dan 10:

5. Bola Basket adalah olahraga GRAFIK TINGGI BADAN DAN POSISI

yang popular di Indonesia selain PEMAIN BOLA BASKET CHICAGO
Sepakbola, Bola Voli dan Bulu BULLS TAHUN 1998
tangkis. Sejarahnya bola
basket pertama diciptakan
sekitar pada tahun 1891. 220
Olahraga ini diciptakan oleh
seorang guru yang berasal dari
Kanada, waktu itu beliau sudah
mengajar di salah satu akademi 200
besar di YMCA“ Suatu Wadah
Pemuda Kristen” di Springfield,
Massachusetts. Beliau bernama
Dr. James Naismith. Unsur-unsur
180
Kondisi fisik nya sangat komplit
yang harus dimiliki pemainnya
yaitu, kekuatan (Streng),
Kecepatan (Speed), Kelincahan
 (Agility), ataupun gabungan dari
kekuatan dan kecepatan
(Power). Grafik Berikut adalah
daftar pemain basketball
Chicago Bulls tahun 1998 yang
terbagi di 5 posisi berbeda yaitu
PG (Point Guard), SG (Shooting
Guard, SF (Small Forward), PF
(Power Forward, dan C (Center).
Jika dalam team basket sekolah SMP kalian terdapat data : Asep tinggi badan 175 cm, Qiqi tinggi
badan 173 cm, Yosep tinggi badan 163 Cm, Robi tinggi badan 166 cm, dan Dadan tinggi badan 170
cm. Maka berdasarkan kesamaan dari posisi dan tinggi badan team basket SMP sekolahmu yang
sesuai dengan garfik posisi team basket Chicago Bulls tersebut adalah:
A. Asep Posisi (C), Qiqi Posisi (SG), Yosep Posisi (PF), Robi posisi (SF), Dadan Posisi (PG).
B. Asep Posisi (PG), Qiqi Posisi (SF), Yosep Posisi (PF), Robi posisi (SG), Dadan Posisi (C).
C. Asep Posisi (C), Qiqi Posisi (PF), Yosep Posisi (PG), Robi posisi (SG), Dadan Posisi (SF).
D. Asep Posisi (C), Qiqi Posisi (SG), Yosep Posisi (SF), Robi posisi (SG), Dadan Posisi (PG).

6. Mengapa dari grafik diatas Longley menempati posisi Center (C) ?

A. Karena Badan Longley paling berat dan pendek biasanya memiliki kecepatan dan kelincahan
lebih dari pemain lain.
B. Karena Badan Longley paling Tinggi dan berat biasanya memiliki kekuatan, kecepatan dan
kelincahan lebih dari pemain lain.
C. Karena Badan Longley paling Tinggi dan berat biasanya memiliki kekuatan yang lebih dari
pemain lain.
D. Karena Badan Longley sedang tingginya dan paling berat biasanya memiliki kekuatan dan
kecepatan lebih dari pemain lain.

No Pertanyaan Jawaban
Permainan Olahraga bola basket diciptakan oleh
7. seorang Profesor olahraga bernama James Naismith o Benar o Salah
pada tahun 1891.
Posisi dalam permainan bola basket adalah Center,
8. Power Forward, Small Forward, Tosser, dan Point o Benar o Salah
Guard.

Perhatikan teks di bawah untuk soal no 9 dan 10.

Permainan Bola Voli adalah permainan yang diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun
1895 dengan nama minitonette yang kini dikenal sebagai Volley Ball atau Bola Voli. Permainan
Voli sendiri dapat dimainkan di lapangan indoor maupun outdoor dengan ukuran 18×9 meter
dengan net untuk putra 2,43 meter dan putri 2,24 meter. Permainan bola voli adalah permainan
yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari
permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus
mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat.
Sebelum kalian mempelajari teknik yang lain, untuk menjadi seorang profesional kita harus
mempelajari teknik dasar bola voli.
Sumber : https://bukubiruku.com/permainan-bola-avoli/

Klik pada beberapa pilihan jawaban !

9. Seorang pemain bola voli harus menguasai tehnik dasar permainan bola voli, dengan menguasai
teknik dasar permainan bola voli dapat menjadikan seorang pemain yang professional. Mana
yang termasuk teknik dasar permainan bola voli
 □ Teknik Service
□ Teknik Passing
□ Teknik Melempar
□ Teknik Smesh
□ Teknik Berjalan

Klik pada salah satu jawaban kemudian ketik alasanmu di dalam kotak jawaban

10. Menguasai tehnik dasar bola voli sangat mudah di pelajari.

□ Setuju
□ Tidak Setuju
Jelaskan alasanmu

Perhatikan teks di bawah untuk soal no 11 dan 12.

Apakah anda sudah tahu jika atletik adalah salah satu olahraga populer didunia? Olahraga
atletik adalah olahraga yang sering kali dilakukan, misalnya yaitu lari. Seperti yang kita
ketahui, bahwa lari adalah salah satu cabang olahraga atletik.
Secara umum, pengertian atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara
garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata  Atletik sendiri
berasal dari bahasa Yunani “athlon” artinya “kontes”, pada awalnya olahraga atletik
diadakan bertujuan untuk menunjukan siapa yang terkuat, tercepat dan tertinggi.

11. Klik pada beberapa pilihan jawaban !

Manakah pernyataan berikut yang termasuk ke dalam Atletik Nomor Lempar
□ Tolak Peluru
□ Lempar Lembing
□ Estafet
□ Lempar Cakram
□ Lontar Martil

12. Klik pada beberapa pilihan jawaban !

Pada Atletik Nomor Lari ada beberapa jenis star yang biasa digunakan diataranya?
□ Star Berdiri
□ Star Jongkok
□ Star Berdiri
□ Star Berlari
□ Star Melayang

Perhatikan grafik di bawah untuk soal no 13 dan 14

13. Andi, Ahmad, dan Bagja mendapatkan tugas dari guru PJOK untuk melakukan kegiatan kebugaran
jasmani melalui kegiatan sit up, push up, dan back up. Dari grafik di atas siapa yang memiliki
tingkat kebugaran yang paling bagus?
a. Andi
b. Bagja
c. Ahmad
d. Bagja dan Ahmad

14. Dari hari pertama sampai ke empat Andi selalu mengalami peningkatan kebugarannya.
o Setuju
o Tidak Setuju

Jelaskan alasanmu

15. Jodohkan dengan membuat arah panah.

Sit Up

Push Up
 Back Up

Scquat Jump

Perhatikan teks di bawah untuk soal no. 16

Berikut ini adalah tehnik dasar dalam melakukan gerakan senam lantai yaitu Guling depan dan
lompat Harimau.

Guling depan Lompat Harimau

 Awalan dilakukan dengan awalan berdiri di depan
matras dengan posisi badan tegap dan kedua kaki
rapat.
 Kemudian Gerakan Pelaksanaan, bungkukkan badan ke
depan dan letakkan kedua telapak tangan pada matras
dengan posisi dibuka selebar bahu.
 Kemudian masukkan kepala diantara kedua tangan
hingga dagu hampir menyentuh dada.
 Tekuk kedua siku tangan dan letakkan tengkuk pada
matras. Kemudian dorong badan ke depan untuk
melakukan roll depan.
 Ketika punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk
kedua lutu kaki di depan dada dan lakukan tolakan
dengan kedua tangan.
 Setelah melakukan tolakan, rangkul kedua kaki dengan
kedua tangan.
 Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok,
kepala menunduk, dan tangan diluruskan ke depan.
Kemudian berdiri tegap.
 Awalan, sikap berdiri mengambil
ancang-ancang dengan kecepatan
disesuaikan, di beberapa langkah
terakhir bersiap melakukan tolakan..
 Pelaksanaan, Tolakkan kedua kaki
sehingga badan terdorong ke depan.
Pergelangan kaki dan lutut
dibengkokan untuk meloncat ke atas
dan ke depan. Setelah itu tungkai
lurus, lengan diayunkan ke depan, dan
mendarat lebih dulu pada matras.
 Akhiran, Tekuk kepala hingga
menunduk dan punggung dibulatkan
sehingga terjadi gulingan ke depan.
Akhiri dengan posisi jongkok serta
tangan lurus ke depan.

16. Apakah ada perbedaan tehnik dasar roll depan dan Lompat Harimau dalam olahraga senam
lantai?
□ Ada
□ Tidak Ada

Penjelasan
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………

17. Urutkan cara melakukan melakukan gerakan rol depan berdasarkan teks dibawah dengan benar!
 a. Siku diletakan ke samping dan kepala dimasukan diantara kedua tangan.
b. Lalu pada saat sikap akhir melakukan guling kedepan, lakukan gerakan jongkok dan
selanjutnya berdiri dengan tegak.
c. Bahu disentuhkan ke matras
d. Lalu lakukan gerakan dengan berguling ke depan.
e. Badan berdiri tegak, lalu kedua tangan harus diluruskan ke samping badan.
f. Selanjutnya kedua lutut dilipat, lalu dagu serta lutut pun ditarik kedada dengan posisi tangan
yang merangkul ke lutut.

Gerakan di atas merupakan gerakan pada guling lenting.

o Setuju
o Tidak Setuju

Jelaskan alasanmu

Perhatikan gambar di bawah untuk soal no 18 dan 20

. Gambar 1 Gambar 2

18. Sebagian orang selalu menyediakan peralatan P3K di beberapa tempat atau kendaraan.
Berpendapat bahwa dengan adanya kotak P3K bisa melakukan pertolongan pertama apabila ada
kecelakaan. Setujukah kamu dari pernyataan tersebut
o Setuju
o Tidak Setuju

Jelaskan alasanmu

19. Melihat perbandingan antara Gambar 1 dan 2, Setujukah pada peralatan P3K pada gambar 1
sudah memenuhi standar peralatan P3K?
o Setuju
o Tidak Setuju
Jelaskan alasanmu
20. Dalam melakukan pertolongan pertama, kita harus memahami prinsip dari pertolongan pertama.
Mana yang termasuk kedalam prinsip P3K?
Pernyataan Ya Tidak
Memberikan ilmu dan pelatihan yang tepat agar seseorang dapat menangani
masalah apapun yang berhubungan dengan kecelakaan dan gangguan lainnya
dengan cepat dan tepat
Jangan panik, tetap tenang. Perhatikan korban dengan baik. Jangan tergesa-
gesa meindahkan korban karena bisa saja satu langkah kecil akan
memperparah keadaan, bukannya menolong malah membunuh korban.
Menghindari terjadinya penanganan yang tidak tepat terhadap korban
Berikan pertolongan dengan cepat dan tepat. Gunakan mata dan semua indra
dengan sebaik-baiknya, kemudian ambil langkah yang paling tepat.
Membantu korban kecelakaan sehingga terhindar dari keadaan lebih parah
yang membahayakan jiwanya
Perhatikan keadaan korban, apakah masih sadar atau pingsan. Selain itu,
pada korban kecelakaan perhatikan pendarahan korban serta luka-luka dan
kemungkinan patah tulang yang dialami korban.
Memberikan pertolongan pertama terhadap korban yang sakit mendadak
atau mengalami kecelakaan
Amankan korban di tempat yang aman. Dalam keadaan apapun, korban
kecelakaan harus segera diamankan di tempat yang aman sehingga tidak
menambah kondisi lebih parah.