Anda di halaman 1dari 4

Latihan Gerakan ROM aktif dan pasif

1. Latihan Pasif Anggota Gerak Atas


a. Gerakan menekuk dan meluruskan sendi bahu :

Tangan satu penolong memegang siku, tangan lainnya memengang lengan.

Luruskan siku naikan dan turunkan legan dengan siku tetap lurus

b. Gerakan menekuk dan meluruskan siku :

Pegang lengan atas dengan tangan satu, tangan lainnya menekuk dan meluruskan siku

c. Gerakan memutar pergelangan tangan :

Pegang lengan bawah dengan tangan satu, tangan yang lainnya menggenggam telapak
tangan pasien

Putar pergelangan tangan pasien ke arah luar (terlentang) dan ke arah dalam (telungkup)

d. Gerakan menekuk dan meluruskan pergelangan tangan:

Pegang lengan bawah dengan tangan satu, tangan lainnya memegang pergelangan tangan
pasien

Tekuk pergelangan tangan ke atas dan ke bawah

e. Gerakan memutar ibu jari:

Pengang telapak tangan dan keempat jari dengan tangan satu, tangan lainnya memutar
ibu jari tangan

f. Gerakan menekuk dan meluruskan jari-jari tangan

Pegang pergelangan tangan dengan tangan satu, tangan yang lainnya menekuk dan
meluruskan jari-jari tangan

2. Latihan pasif anggota gerak bawah


a. Gerakan menekuk dan meluruskan pangkal paha

Pegang lutut dengan tangan satu, tangan lainnya memegang tungkai

Naikkan dan turunkan kaki dengan lutut yang lurus


3. Latihan aktif anggota gerak atas dan bawah

a. Latihan I

Angkat tangan yang kontraktur menggunakan tangan yang sehat ke atas

Letakan kedua tangan diatas kepala

Kembalikan tangan ke posisi semula

b. Latihan II

Angkat tangan yang kontraktur melewati dada ke arah tangan yang sehat

Kembalikan ke posisi semula

c. Latihan III

Angkat tangan yang lemah menggunakan tangan yang sehat ke atas

Kembalikan ke posisi semula

d. Latihan IV

Tekuk siku yang kontraktur mengunakan tangan yang sehat

Luruskan siku kemudian angkat ketas

Letakan kembali tangan yang kontraktur ditempat tidur

e. Latihan V

Pegang pergelangan tangan yang kontraktur mengunakan tangan yang sehat angkat
keatas dada

Putar pengelangan tangan ke arah dalam dan ke arah luar

f. Latihan VI

Tekuk jari-jari yang kontraktur dengan tangan yang sehat kemudian luruskan

Putar ibu jari yang lemah mengunakan tangan yang sehat

g. Latihan VII

Letakan kaki yang seht dibawah yang kontraktur

Turunkan kaki yang sehat sehingga punggung kaki yang sehat dibawah pergelangan kaki
yang kontraktur

Angkat kedua kaki ke atas dengan bantuan kaki yang sehat, kemudian turunkan pelanpelan

h. Latihan VIII

Angkat kaki yang kontraktur mengunakan kaki yang sehat ke atas sekitar 3 cm

Ayunkan kedua kaki sejauh mungkin kearah satu sisi kemudian ke sisi yang satunya lagi

Kembali ke posisi semula dan ulang sekali lagi

i. Latihan IX

Anjurkan pasien untuk menekuk lututnya, bantu pegang pada lutut yang kontraktur
dengan tangan Satu

Dengan tangan lainnya penolong memegang pingang pasien

Anjurkan pasien untuk memegang bokongnya

Kembali keposisi semula dan ulangi sekali lagi

REFRENSI
1. A.Tohamuslim.S. Perawatan Rehabilitasi Medik Pendierita Stroke, RSHS Bandung
2. Kozier, B, Erb & Olivieri, R, 1991. Fudamental of Nursing : Conceps, proses and Practice:
Claifornia : Addison wesley
3. Wawan H. Materi Kuliah Tentang Perawatan Sistem Muskuloskletal tidak dipublikasi PSIK
UNPAD