ROM (Range of Motion)

Bagian Tubuh Leher Gerakan Fleksi dan ekstensi Latihan Aktif - Tekuk kepala ke depan hingga dagu menempel di dada. - Tegakkan kembali kepala. Fleksi lateral kanan dan kiri Tekuk kepala kea rah samping (kea rah bahu) kanan dan kiri secara bergantian. Latihan Pasif - Letakkan salah satu telapak tangan dibawah kepala klien dan telapak tangan lainnya dibawah dagu. - Tekuk kepala ke depan hingga dagu menempel di dada, kemudian kembali ke posisi tegak. - Letakkan kedua telapak tangan pada pipi kanan dan kiri klien.

- Tekuk kepala kea rah samping (arah bahu) kiri dan kanan
secara bergantian. Rotasi lateral kiri dan kanan Bahu Elevasi dan depresi Fleksi dan ekstensi Hadapkan muka ke arah samping kanan dan kiri secara bergantian. Luruskan tangan disamping tubuh , lalu angkat dan turunkan kedua bahu secara bersamaan. Angkat lengan dari posisi di samping tubuh menjadi disamping kepala. Kembalikan ke posisi semula. - Pegang tangan klien dibawah siku dengan 1 tangan, tangan yang lain memegang pergelangan tangan. - Angkat tangan klien ke atas hingga mencapai bagian Abduksi Adduksi anterior dan posterior Gerakkan lengan ke arah samping dari posisi istirahat di sisi tubuh ke posisi di samping kepala. - Gerakan lengan dari posisi di samping kepala, menurun, hingga menyilang didepan tubuh sejauh mungkin. kepala tempat tidur, kembaliakan ke posisi semula. Angkat tangan klien ke atas hingga mencapai bagian kepala tempat tidur, kembalikan ke posisi semula. - Gerakkan tangan klien melewati tubuh hingga mencapai tangan klien yang lain, kembali ke posisi semula.

- Letakkan kedua telapak tangan pada pipi kiri dan kanan

klien.

- Palingkan muka kekiri dan kanan secara bergantian.

- Gerakkan lengan dari posisi di samping kepala, menurun, hingga menyilang dibelakang tubuh Fleksi dan ekstensi horisontal sejauh mungkin. - Rentangkan lengan ke samping setinggi bahu dan bergerak melewati bidang horizontal menyilang depan tubuh sejauh mungkin. - Rentangkan lengan ke samping setinggi bahu dan gerakkan melewati bidang horizontal menyilang Rotasi internal dan eksternal bahu sejauh mungkin ke belakang tubuh. - Rentangkan lengan ke samping setinggi bahu dan bengkokkan siku membentuk sudut 90 . - Gerakkan lengan ke atas sehingga ujung jari mengarah ke atas. Kemudian gerakkan lengan kebawah sehingga ujung-ujung jari menghadap ke Sirkumduksi Siku Fleksi-ekstensi Hiperkstensi Supinasi-pronasi bawah. Gerakkan lengan ke depan, atas, belakang, dan turun dalam satu lingkaran penuh. Gerakkan lengan bagian bawah ke depan dan ke atas menuju bahu dan kemudian luruskan. Gerakkan lengan bagian bawah kebelakang sejauh mungkin dari posisi lurus. Putar tangan bagian bawah sehingga telapak tangan menghadap ke atas. Putar tangan bagian bawah sehingga telapak tangan menghadap ke bawah. Tekuk siku hingga jari-jari menyentuh dagu dan kemudian luruskan. Putar lengan bawah kea rah luar sehingga telapak tangan menghadap ke atas. Putar lengan bawah kea rah sebaliknya sehingga telapak tangan menghadap ke bawah.
0

- Gerakkan tangan kesamping setinggi bahu hingga membentuk sudut 900 dgn tubuh. Tekuk sendi siku sehingga jari menghadap keatas. - Gerakkan tangan kearah bawah sehingga telapak tangan menyentuh tempat tidur. Naikkan tangan hingga punggung telapak tangan menyentuh tempat tidur.

Pergelangan tangan Fleksi ekstensi

Untuk memberikan latihan pada pergelangan, tekuk tangan klien pada siku. Pegang pergelangan tangan klien dengan satu tangan dan tangan lainnya memberi latihan. Gerakkan telapak tangan kea rah bawah bagian dalam lengan bawah dan luruskan kembali. Hiperekstensi Abduksi/fleksi radial/deviasi radial Adduksi/fleksi ulnar/deviasi ulnar Sirkumduksi Bengkokkan telapak tangan kea rah bagian luar lengan bawah sejauh mugkin. Bengkokkan pergelangan tangan ke samping kea rah ibu jari. Bengkokkan telapak tangan kea rah samping kelingking. Tekuk telapak tangan kea rah bagian dalam lengan bawah, kemudian luruskan telapak tangan sehingga sebidang dengan lengan bawah. Bengkokkan telapak tangan ke samping arah ibu jari dan luruskan kembali. Bengkokkan telapak tangan kea rah samping kelingking dan luruskan kembali. Putar telapak tangan dengan pergelangan tangan sebagai poros. Cara memegang tangan klien sama dengan pada saat Fleksi ekstensi Hiper-ekstensi Abduksi-adduksi Oposisi Sirkumduksi Fleksi-ekstensi ibu jari Kepalkan telapak tangan dan luruskan kembali. Bengkokkan jari-jari tangan ke belakang sejauh mungkin. Kembangkan jari-jari tangan dan kemudian dekatkan kembali. Sentuh ujung jari-jari lainnya secara bergantian. Gerakkan ujung ibu jari menyilang dipermukaan telapak tangan mengarah kelima jari, dan gerakkan Abduksi-adduksi ibu jari menjauhi telapak tangan. Rentangkan ibu jari ke samping. Dekatkan kembali dengan jari lainnya. menggerakkan pergelangan tangan. Kepalkan jari-jari tangan dan luruskan kembali. Kembangkan jari-jari tangan dan kemudian rapatkan kembali. Sentuh ujung jari-jari lainnya secara bergantian. Putar ibu jari klien dengan sumbu sendi metakarpal. -

Jari-jari tangan

Panggul

Latihan pasif panggul dan lutut dapat dilakukan bersamaan. Letakkan satu tangan dibawah lutut klien dan tangan lainnya dibawah tumit. Angkat kaki, tekut lutut. Gerakkan lutut kea rah dada sejauh mungkin. Turunkan kaki, luruskan lutut, kembali ke posisi semula. Gerakkan kaki ke samping menjauhi sumbu tubuh dank e arah sebaliknya hingga menyilang kaki lainnya di depan. Putar kaki kerah dalam. Putar kaki kea rah samping tubuh. Tempatkan satu tangan dibwah tumit dan tangan lainnya

Fleksi ekstensi

Gerakkan salah satu kaki depan ke atas.Posisi lutu dalam keadaan ditekuk, luruskan dan turunkan kembali. Gerakkan kaki kebelakang melebihi garis tengah tubuh. Gerakkan salah satu kaki ke samping luar dan kembalikan dari posisi tersebut sehingga kaki menyilang kaki lainnya di depan. Gerakkan salah satu kaki kebelakang kemudian putar ke atas, samping dan kebawah. Putar kaki kea rah garis tengah tubuh. Putar kaki kea rah samping menjauhi garis tengah tubuh. Tekuk lutut kebelakang sehingga betis mendekati paha, dan luruskan kembali.

Hiperekstensi Abduksi adduksi

Sirkumduksi Rotasi internal Rotasi eksternal Lutut Pergelangan kaki Dorsi fleksi Plantar fleksi Eversi Inversi Sirkumduksi Fleksi ekstensi

Gerakkan telapak kaki ketas sehingga jari-jari mengarah keatas. Gerakkan telapak kaki kebawah ssehingga jari-jari menghadap kebawah. Balikkan telapak kearah lateral. Balikkan telapak kaki kearah medial. -

diatas telapak kaki. Dorong telapak kaki kearah kaki dan kembalikan ke posisi semula. Dorong telapak kaki kearah bawah dan kembalikan ke posisi semula. Putar telapak kaki kearah luar. Putar telapak kaki kearah dalam. Putar telapak kaki dengan poros pada sendi tumit.

Jari-jari kaki

Fleksi ekstensi Abduksi adduksi

Tekuk jari-jari ke bawah dan luruskan kembali. Rentangkan jari-jari kaki dan kemudian rapatkan kembali.

Letakkan jari-jari tangan perawat dibawah jari-jari klien, dorong jari-jari keraah atas dan kerah bawah. Lebarkan jari-jari kaki dan dekatkan jari kaki bersama-sama.

Cara membantu klien ambulasi dengan tongkat standar maupun segiempat:

Mulai dengan penempatan tongkat pada sisi yang lemah. Tempatkan tongkat ke depan 5-25 cm, dan jaga berat badan pada kedua tungkai. Gerakkan sisi yang lemah maju. Majukan tungkai melewati tongkat dengan kuat. Gerakkan tungkai yang lemah ke depan rata dengan tungkai yang kuat. Ulangi langkah.

Cara membantu klien ambulasi dengan walker:

Berdiri di tengah-tengah walker dan pegang hand grips (pegangan pada batang yang lebih atas). Lakukan langkah ke depan dengan walker. Gerakkan walker 6-8 in ( + 15 cm) dan lakukan langkah ke depan dengan tungkai yang lain, ulangi langkah-langkah.