SATUAN ACARA PENYULUHAN

CARA MENGATASI KECEMASAN PENYAKIT

HIPERTENSI PADA KELUARGA NY. Y

Disusun Oleh :
RIANDI ALFIN

PROGRAM STUDY PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN JENDRAL
A.YANI
CIMAHI
2013

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan
hipertensi
Topik
Sasaran
Pemberi Materi
Pelaksanaan Kegiatan
Hari/Tanggal
Waktu
Tempat

A.

Cara mengatasi kecemasan

penyakit

: Hipertensi dan Kecemasan

: Keluarga Ny. Y
: Mahasiwa STIKES A Yani
: Rabu, 10/10/2013
: 130 Menit
: Rw 22

Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan Keluarga mengetahui cara
mengatasi kecemasan yang disebabkan oleh penyakit menahun
(Hipertensi).
2.Tujuan Khusus.
Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan Keluarga dapat:

Menyebutkan pengertian Hipertensi

Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi

Menyebutkan akibat lanjut hipertensi

Menyebutkan obat tradisional untuk penyaki hipertrensi

Menyebutkan pengertian kecemasan dengan bahasa sendiri.

Menyebutkan 5 dari 9 gejala cemas

Menyebutkan 2 dari 3 faktor yang menyebabkan kecemasan

Menyebutkan akibat lanjut dari kecemasan

Menyebutkan 2 dari 3 cara mengatasi kecemasan

Mendemonstrasikan teknik nafas dalam

Mendemonstrasikan teknik hipnosis 5 jari

B.

Pelaksanaan Kegiatan.
1. Topik.

Cara mengatasi kecemasan yang disebabkan oleh penyakit

menahun (Hipertensi).
2. Sasaran dan Target.
Sasaran

: Keluarga Ny. Y

Target

: Ny.Y

3. Metode.
Ceramah.
Tanya jawab.
Diskusi.

4. Media dan alat.

Leaflet

5. Waktu dan Tempat.

C.

Hari/tanggal

: Rabu/ 10-10-2013

Jam

: 10.30 WIB s/d Selesai.

Tempat

: Rumah Ny. Y

Kegiatan Penyuluhan.

No
1

Kegiatan Penyuluh

Kegiatan Audiens/Sasaran

Waktu

Pembukaan

5 mnt

memberi salam

memperkenalkan
anggota penyuluh

menejelaskan
Menjelaskan

Menjawab salam

Mendengarkan

membuat

penyuluhan
-

Menanyakan

Mendengarkan

dan

memperhatikan

kontrak waktu, bahasa, tujuan

pertemuan dan tata tertib

dan

memperhatikan

tentang

topik penyuluhan
-

Mendengarkan

dan

memperhatikan

masalah

yang dirasakan saat ini

2

Mendiskusikan masalah

pengetahuan -

Mengkaji

permasalahan

(kalau ada)

Pelaksanaan
-

Mengemukakan
Mendengarkan

20 mnt

audiens tentang Hipertensi

-

Memberi

reinforcement
-

(+)
-

Menjelaskan

Mengemukakan pendapat

tentang

Hipertensi
-

Menjelaskan

factor -

Menjelaskan tanda dan

-

gejala Hipertensi
-

dan

memperhatikan

penyebab hipertensi
-

Mendengarkan

Menjelaskan

akibat

Mendengarkan

dan

memperhatikan

lanjut Hipertensi
-

Menjelasakan

cara -

merawat hipertensi dengan

Mendengarkan
memperhatikan

dan

obat tradisional
-

Mengkaji

pengetahuan -

audiens tentang kecemasan

-

Memberi

dan

memperhatikan

reinforcement

(+)
-

Mendengarkan

Menjelaskan

tentang

Mendengarkan

dan

memperhatikan

pengertian kecemasan
-

Menjelaskan

gejala -

kecemasan
-

dan

memperhatikan

Menjelaskan

faktor

menyebabkan kecemasan
-

Mendengarkan

Menjelaskan

akibat

Mendengarkan

dan 5 mnt

memperhatikan

lanjut dari kecemasan

-

Menjelaskan

gejala -

kecemasan
-

dan

memperhatikan

Menjelaskan

cara

mengatasi kecemasan
-

Mendengarkan

Mendemonstrasikan

Mendengarkan

dan

memperhatikan

teknik relaksasi nafas dalam

-

Mendemonstrasikan

teknik hipnosis 5 jari

-

Memberi

kesempatan
-

Menjawab pertanyaan

Meminta
informasi
diberikan

beberapa
yang

telah

dan

Mendengarkan

dan

memperhatikan

audiens

mengulang

Mendengarkan
memperhatikan

Penutup
-

dan

memperhatikan

audiens untuk bertanya

3.

Mendengarkan

Mendengarkan
memperhatikan

dan

Memberi

reinforcement -

(+)
-

Mendengarkan

dan

memperhatikan
Bersama menyimpulkan

materi
-

Menutup dengan salam

Mendengarkan

dan

memperhatikan
-

Mengajukan pertanyaan

Mengemukakan pendapat

Mengemukakan pendapat

Bersama

mahasiswa

menyimpulkan
-

D.

Menjawab salam

Kriteria Evaluasi
Setelah

dilakukan

penyuluhan

kesehatan

tentang

Hipertensi

kecemasan, diharapkan masyarakat mampu:

Menyebutkan pengertian Hipertensi

Menyebutkan factor penyebab hipertensi

Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi

Menyebutkan akibat lanjut hipertensi

Menyebutkan obat tradisonal untuk hipertensi

Menyebutkan pengertian kecemasan dengan bahasa sendiri.

Menyebutkan 5 dari 9 gejala cemas

Menyebutkan 2 dari 3 faktor yang menyebabkan kecemasan

Menyebutkan akibat lanjut dari kecemasan

dan

Menyebutkan 2 dari 3 cara mengatasi kecemasan

Mendemonstrasikan kembali teknik nafas dalam

Mendemonstrasikan kembali teknik hipnosis 5 jari

MATERI PENYULUHAN
Cara mengontrol kecemasan akibat penyakit menahun ( hipertens)

A. HIPERTENSI
1. Pengertian
Hipertensi (TekananDarahTinggi) adalah Tekanan Darah yang lebih dari
normal (140-160 mmHg/80-90 mmHg)
Pembagian Hipertensi:
1. Hipertensi Ringan : Sistole 140-160 mmHg, Diastole 90-95 mmHg
2. Hipertensi Sedang : Sistole 160-179 mmHg, Diastole 100-109 mmH
3. Hipertensi Berat
: Sistole 180 mmHg, Diastole 110 mmHg

2. Penyebab Hipertensi

3.

Keturunan
Kebiasaan merokok
Memakan makanan yang banyak mengandung garam
Makanan berkolesterol tinggi
Kegemukan
Stress
Sakitgula/kencing manis
Sakit ginjal

Tanda dan Gejala Hipertensi

Mudah Emosi/ marah
Sukar tidur

Sesak nafas
Keletihan
Mata berkunang-kunang
Berdebar debar

4. Akibat Lanjut Hipertensi

Penyakit Jantung
Sesak nafas setelah bekerja
Stroke
Pecahnya pembuluh darah di otak
Penyakit Ginjal
Gangguan saluran kencing dan lain-lain
5. Obat Tradisional Hipertensi

Rimpang Kunyit (SetengahJari)

Daunsirih merah
Daun Alpokat (7-10 lembar)
Daun Seledri (3-5 tangkai)

E.KECEMASAN
1. Pengertian kecemasan
Kecemasan adalah kekhawatiran yang tidak jelas, perasaan tidak nyaman
terhadap sesuatu yang tidak jelas. Kecemasan diartikan sebagai perasaan
kegelisahan atau sesuatu yang menakutkan, bersifat menekan perasaan seseorang.
2. Gejala Cemas
Perasaan khawatir / takut yang tidak rasional akan kejadian yang akan
terjadi
Sulit tidur sepanjang malam
Rasa tegang dan cepat marah
Sering mengeluh akan gejala yang ringan atau takut/khawatir terhadap
penyakit yg berat ; hipertensi,rematik, diabetes melitus dan penyakit
menahun lainnya)
Sering membayangkan hal-hal yang menakutkan
Rasa panik terhadap masalah yang ringan
Bicara sembarangan

 Menolak ikut serta dalam kegiatan

Menolak makan minum
3. Faktor yang menyebabkan kecemasan
Penyakit fisik yang diderita seperti: rematik, hipertensi, diabetes melitus
masalah ekonomi dalam mengobati penyakit
masalah keluarga dalam merawat anggota keluarga
4. Akibat lanjut dari kecemasan

Memperparah penyakit yang diderita

Timbul masalah penyakit fisik yang lain

Timbulnya gangguan jiwa

5. Cara mengatasi kecemasan
Tarik nafas dalam
Hipnosis 5 jari
Dengan cara beribadah
6. Langkah-langkah teknik nafas dalam
Teknik nafas dalam dapat digunakan untuk mengurangi kecemasan,
memberikan rasa tenang, dan dapat mengurangi nyeri.
Langkah-langkah teknik nafas dalam :

Tarik nafas dalam-dalam lewat hidung

Tahan beberapa saat (semampunya saja)
Lepaskan perlahan-lahan melalui mulut
Ulangi beberapa kali hingga merasa tenang/nyeri berkurang

7. Langkah-langkah hipnotis 5 jari

Latihan ini berguna untuk meningkatkan semangat, menimbulkan kedamain di
hati bapak, dan dapat dilakukan setiap kali merasa tegang. Latihan ini bisa
dilakukan dengan berbaring, lingkungan harus tenang atau sunyi sehingga bisa
konsentrasi.

 sentuhkan ibu jari dengan telunjuk, sambil melakkannnya, kenang saat

merasa sehat, menikmati kegiatan fisik yang menyenangkan, misalkan
bayangkan ketika baru saja menjadi pemenang suatu perlombaan.
Sentuhkan ibu jari dengan jari tengah, sambil melakukannya, kenang saat
pertama kali jatuh cinta, saat pertama kali bertemu dengan istri/suami dan
kenangan yang lain dengan istri/suami.
sentuhkan ibu jari dengan jari manis dan bayangkan ketika pertama
menerima pujian yang paling berkesan
sentuhkan ibu jari dengan kelingking dan bayangkan berada di satu tempat
yang paling disukai, misalnya pantai, bayangkan ketika berjalan
disekeliling pantai.

DAFTAR PUSTAKA
Keliat, Budi Anna. (1999). Proses Keperawatan Kesehatan Jiwa. Edisi 2. Jakarta
: EGC
Sjaifoellah Noer. (1996). Buku ajar Ilmu Penyakit Dalam. Jilid I. FKUI. Jakarta.
Wahyudi Nugroho. (2000) Asuhan Keperawatan Gerontik. EGC. Jakarta.