Scribd
Unggah
165 tayangan3 halaman

Manfaat dan Teknik Masase Punggung

Massase punggung memberikan manfaat untuk mengurangi ketegangan otot, membantu sirkulasi darah, dan memberikan relaksasi pada tubuh. Langkah-langkah melakukan massase punggung antara lain mencuci tangan, melakukan tekanan halus dengan tangan dan jari selama 5-10 menit menggunakan berbagai teknik seperti tekanan pendek, menggesek, eflurasi, petrisasi, dan tekanan menyikat.

Diunggah oleh

Siti Nurhayati
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd
165 tayangan3 halaman

Manfaat dan Teknik Masase Punggung

Massase punggung memberikan manfaat untuk mengurangi ketegangan otot, membantu sirkulasi darah, dan memberikan relaksasi pada tubuh. Langkah-langkah melakukan massase punggung antara lain mencuci tangan, melakukan tekanan halus dengan tangan dan jari selama 5-10 menit menggunakan berbagai teknik seperti tekanan pendek, menggesek, eflurasi, petrisasi, dan tekanan menyikat.

Diunggah oleh

Siti Nurhayati
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online di Scribd

MATERI

1. DEFINISI MASASE PUNGGUNG


Massage merupakan salah satu cara memanjakan diri, karena sentuhan memiliki
keajaiban tersendiri yang sangat berguna untuk menghilangkan rasa lelah pada tubuh,
memperbaiki sirkulasi darah, merangsang tubuh untuk mengeluarkan racun serta
meningkatkan kesehatan pikiran. Dengan tindakan penekanan oleh tangan pada jaringan
lunak biasanya otot tendon atau ligamen tanpa menyebabkan pergeseran atau perubahan
posisi sendi guna menurunkan nyeri untuk menghasilkan relaksasi.
Masase punggung adalah suatu kegiatan sebagai salah satu asuhan keperawatan
dengan memberikan rasa nyaman dengan memasage daerah punggung.
2. MANFAAT MASASE PUNGGUNG
Mengurangi ketegangan otot
Membantu melancarkan sirkulasi darah
Memberikan rasa rileks pada tubuh
Menghilangkan stress
3. LANGKAH-LANGKAH MASASE PUNGGUNG
Mencuci tangan
Lakukan massage selama 5-10 menit
Lakukan massage dengan menggunakan tangan dan jari dengan tekanan halus

Teknik massage dengan selang seling (tekanan pendek, cepat, dan bergantian tangan)
dengan menggunakan telapak tangan dan jari dengan memberikan tekanan ringan

Teknik massage dengan gerakan menggesek dengan menggunakan ibu jari dan
gerakan terbuka

Teknik eflurasi dengan kedua tangan

Teknik petrisasi dengan menekan punggung secara horizontal

Teknik tekanan menyikat dengan menggunakan ujung jari

Anda mungkin juga menyukai