Disusun oleh
ERWIN SETIAWAN
NPM. 110170018
Telah disetujui
Cirebon,
November 2013
Pembimbing 1
Pembimbing 2
ii
Erwin Setiawan
NPM. 110170018
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur yang tiada terhingga penulis panjatkan kehadhirat
Allah SWT yang telah memilihkan jalan yang terbaik, memberikan rahmat dan
karunia serta petunjuk-Nya sehingga Usulan Proposal ini dapat terselesaikan.
Penulis menyadari bahwa telah banyak pihak yang memberikan
bantuan berupa dorongan, arahan dan data yang diperlukan, mulai dari persiapan
hingga metode penelitian sehingga tersusunnya proposal penelitian ini. Untuk itu
penulis mengucapkan terima kasih kepada :
1. Dr. H. Djakaria Machmud, SE.,SH.,Msi selaku Rektor Unswagati Cirebon.
2. DR. dr. H. Affandi Sp.A , selaku Dekan Fakultas Kedokteran
3.
4.
5.
6.
iii
7.
Penulis
DAFTAR ISI
Halaman
LEMBAR PENGESAHAN .............................................................................
i
LEMBAR PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN .............................. ii
KATA PENGANTAR ....................................................................................... iii
DAFTAR ISI .................................................................................................... iv
DAFTAR TABEL ............................................................................................... vi
DAFTAR SKEMA .......................................................................................... vii
BAB I PENDAHULUAN ................................................................................. 1
1.1 Latar Belakang ......................................................................................... 1
1.2 Rumusan masalah ..................................................................................... 6
1.3 Tujuan Penelitian ..................................................................................... 6
1.3.1 Tujuan Umum .................................................................................. 6
1.3.2 Tujuan Khusus ................................................................................. 6
1.4 Manfaat Penelitian .................................................................................... 7
1.4.1 Tujuan Umum .................................................................................. 7
1.4.2 Tujuan Khusus ................................................................................. 7
1.5 Orisinilitas Penelitian ................................................................................ 8
BAB II TINJAUAN PUSTAKA .................................................................... 10
2.1 Hipertensi ................................................................................................ 10
2.1.1 Definisi Hipertensi dan Klasifikasi Hipertensi............................ 10
2.1.2 Mekanisme dan Gejala Terjadinya Hipertensi............................... 11
2.1.3 Hipertensi dan Faktor Risikonya ................................................... 13
2.1.4 Faktor Risiko yang Tidak Bisa Diubah.............................................15
a.
Kondisi Fisiologis Tubuh................................................................15
b.
Umur...............................................................................................16
c.
Jenis Kelamin.................................................................................17
2.1.5 Faktor Risiko Hipertensi yang Bisa Diubah.....................................17
a.
Gaya Hidup
iv
2.2
b.
Aktivitas Fisik.................................................................................20
c.
Kebiasaan Makan...........................................................................21
d.
Konsumsi Buah dan Sayur.............................................................22
e.
Konsumsi Makanan Manis dan Tinggi Energi...............................24
f.
Makanan Asin dan Berpengawet....................................................25
g.
Konsumsi Makanan Berlemak dan Jeroan.....................................26
h.
Konsumsi Alkohol..........................................................................27
i.
Konsumsi Kafein............................................................................28
j.
Kebiasaan Merokok........................................................................29
k.
Status Gizi.......................................................................................30
l.
Stress...............................................................................................33
Indikator Gaya Hidup Sehat ..................................................................... 33
2.2.1 Perilaku Tidak Merokok ............................................................... 33
a.
Data Perokok..................................................................................35
b.
Kandungan Rokok..........................................................................36
c.
Bahaya Rokok.................................................................................38
2.2.2 Pola Makan Sehat dan Seimbang......................................................40
a.
Pola Konsumsi Makanan................................................................40
b.
Menu Sehat Seimbang....................................................................42
2.2.3 Zat Gizi Seimbang dan Pedoman Umum Gizi Seimbang.................45
2.2.4 Aktivitas Fisik yang Teratur..............................................................48
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 1 Orisinilitas Penelitian .......................................................................... 8
Tabel 2 Klasifikasi Hipertensi............................................................................... 14
Tabel 3 Index Massa Tubuh Indonesia ............................................................. 31
DAFTAR SKEMA
Halaman
Skema 1 Kerangka Teori..................................................................................... 55
Skema 2 Kerangka Konsep................................................................................. 56