HIPERTENSI

(Darah
Tinggi)

Apa hipertensi Itu??

Hipertensi adalah tekanan darah
persisten dimana tekanan sistoliknya
di atas 140 mmHg dan tekanan
diastolic di atas 90 mmHg

Apa Penyebabnya??
bertambahnya usia
faktor keturunan
Pola hidup
Tanda tanda
hipertensi
1. Peningkatan

tekanan

darah

140/90 mmHg
2. Kelelahan , letih
3. Nafas pendek
4. Sakit kepala, pusing
5. Mual, muntah
6. Gemetar
7. Nadi cepat setelah aktivitas

PROFESI NERS
FAKULTAS ILMU
KESEHATAN
UNIVERSITAS

8. Sulit bernafas saat aktivitas

9. Gangguan penglihatan
10. Sering marah
12. Kaku pada leher atau bahu

>

Bahaya hipertensi

Penyakit jantung
Stroke
Gagal ginjal
Kebutaan
Penyakit arteri perifer

Pencegahan
Hipertensi
Mengurangi mengkonsumsi
garam

berolahraga.
mengkonsumsi

makanan dan juga

buah-buahan yang kaya akan serat
seperti halnya melon, tomat dan juga
sayuran hijau.

Menghindari konsumsi alkohol.

Mengendalikan kadar kolesterol jahat
dalam tubuh dan juga menghindari
kegemukan atau obesitas.

Tidak merokok.