ULANGAN TENGAH SEMESTER II

SD NEGERI SAMUDRAJAYA
TAHUN PELAJARAN 2009-2010

Mata Pelajaran : Penjaskes Nama :

Kelas : I (Satu) Skor / Nilai Paraf
Hari/Tanggal : Guru Orang Tua
Waktu : 30 Menit

Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B atau C pada jawaban yang paling benar !

1. Pada saat sikap istirahat, kedua kaki yang benar harus...

a. terbuka
b. tertutup
c. ditekuk

2. Sapu dan kain pel berguna untuk membersihkan...

a. meja
b. tembok
c. lantai

3. Gerakan meniru katak disebut...

a. berlari
b. melompat
c. melayang

4. Salah satu tugasmu di kelas adalah...

a. Menjaga kebersihan kelas
b. Membuang sampah sembarangan
c. Mengotori kelas

5. Senam irama adalah senam yang diiringi dengan...

a. music
b. drum band
c. tepuk tangan

6. Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah...

a. Sehabis makan dan sebelum tidur
b. Mau makan dan saat tidur
c. Saat makan dan sebelum tidur
http://UlanganHarian.Com
7. Shampoo digunakan untuk membersihkan...
a. gigi
b. rambut
c. telinga

8. Kebersihan adalah pangkal....

a. keindahan
b. kesehatan
c. kerapian

9. Sikap duduk yang baik posisi badan harus...

a. tegak
b. bungkuk
c. bengkok

10 .Posisi badan saat melakukan push up adalah...

a. terlentang
b. telungkup
c. berdiri

11. Gerakan yang melatih kekuatan kaki adalah...

a. duduk
b. berbaring
c. berlari

12. Olahraga yang paling murah adalah...

a. basket
b. voli
c. lari

13. Contoh makanan yang tidak sehat adalah...

a. kacang panjang
b. jeruk
c. chiki

14.Sikap siap yang benar pandangan mata kea rah...

a. depan
b. atas
c. bawah

http://UlanganHarian.Com
15. Menangkap dan melempar bola menggunakan...
a. kaki
b. tangan
c. kepala

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat

16. Olahraga lari sebaiknya dilakukan waktu....hari

17. penjaga gawang dalam sepak bola disebut juga...

18. Bila melihat televise jarak mata kita tidak boleh terlalu...

19. Saat berolahraga tubuh kita banyak mengeluarkan...

20. Berlari ke belakang disebut juga berlari...

21. Yang bertugas memeriksa dan mengobati gigi adalah...

22. Berlari adalah melatih kekuatan otot...

23. Salah satu latihan untuk kekuatan otot tangang adalah...

24 Saat bermain sepak bola sebaiknya kaki memakai...

25. Olahraga pagi hari sangat baik karena pagi hari udara masih sangat...

http://UlanganHarian.Com