Cm
IMT (Indeks Masa Tubuh) :................. Kg/m2
Kebutuhan Gizi Sehari : CONTOH MENU SEHARI
Kalori :
Protein :
Kkal Lemak
gram Karbohidrat :
: gram
gram
DIET
Pagi Siang Malam RENDAH LEMAK
PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI
Berat(gr) * URT
Nasi Nasi Nasi DAN KOLESTEROL
Pepes Ikan Ayam Ikan bumbu
Pagi Jam 06.00-08.00
Oseng Tempe Panggang kuning
Nasi /pengganti ...... ...
Hewani .. .... + Kacang Tahu bacem Perkedel tahu
Nabati .. ... panjang Sayur asem Cah sayuran
Sayuran ... ...
apel jeruk
Minyak ...
Gula pasir . ...
TUJUAN DIET :
Dokter).
Untuk membuat variasi menu gunakan
bahan makanan penukar