Soal PHBS

(Indikator Cuci Tangan, melakukan aktivitas fisik setiap hari, & tidak merokok didalam rumah)
1) Perilaku cuci tangan dengan menggunakan air bersih dan sabun dengan air yang mengalir
termasuk dalam indikator phbs yang ke ?
Jawaban : ke 5 (lima)
2) Salah satu manfaat mencuci tangan, kecuali ?
a. Membuat tangan menjadi bersih
b. Membuat tangan bebas dari kuman
c. Mencegah penyakit diare
d. Membuat pencernaan menjadi kotor
Jawaban : D (Membuat pencernaan menjadi kotor)
3) Kapan waktu yang tepat untuk mencuci tangan yaitu ?kecuali
a. Sesudah menyusui bayi
b. Setelan mandi
c. Sesudah buang air besar
d. Sebelum berkebun
e. Jawaban : C (Sesudah buang air besar)
4) Berapa lama minimal waktu yang diperlukan untuk melakukan aktivitas fisik yang dilakukan
secara terartur setiap hari ?
a. 30 menit
b. 5 menit
c. 15 menit
d. 10 menit
e. Jawaban : A (30 menit)
5) Kapan sebaiknya waktu yang tepat untuk kita melakukan aktivitas fisik?
a. Jawaban : Sebelum makan atau 2 jam sesudah makan
6) Melakukan aktivitas fisik setiap hari minimal dalam waktu 30 menit termasuk dalam indikator
phbs yang ke ?
Jawaban : ke 9 (sembilan)

7) Salah satu keuntungan kita melakukan aktivitas fisik secara teratur yaitu ?
a. Tidak percaya diri
b. Tulang dan otot menjadi tidak kuat
c. Terhindar dari penyakit seperti jantung
d. Kurang bertenaga
Jawaban : c (Terhindar dari penyakit seperti jantung)
8) Ada berapa banyak bahan kimia berbahaya yang ada pada sebatang rokok ?
Jawaban : 4000
9) Bahan kimia yang menyebabkan kerusakan sel paru – paru dan kanker adalah ?
Jawaban : Tar
10) Berapa langkah ctps untuk perlombaan ( 7 Langkah)
Jawaban : Tar
11) Bahan kimia yang menyebabkan orang bisa ketagihan dengan rokok adalah ?
Jawaban : Nikotin
12) Orang yang terkena asap rokok orang lain disebut ?
Jawaban : Perokok pasif
13) Bahan kimia yang menyebabkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen yang
membuat sel – sel tubuh akan mati yaitu ?
Jawaban : CO

KESLING
1. Syarat air bersih secara fisik adalah (tidak berbau,tidak berwarna, tidak berasa,tidak
keruh)
2. Jarak sumur air bersih dari sumber air bersih (kolam) dari tempat kotoran atau septik
tang?? (10 meter)
3. Jenis- jenis jamban yang di gunakan? (Jamban cemplung dan jamban tangki septik/
leher angsa )
4. Satu lubang penmapungan tinja /tangki septik digunakan oleh beberapa jamban disebut
dengan apa?( Multiple latrine)
5. Siapa yang harus menggunakan jamban? (semua anggota keluarga)
6. Apa kepanjangan PJB ? ( pemeriksaan jentik berkala)
7. Kepanjangan jumantik?(( juru pemantauan jentik)
8. Apa kepanjangan PSN? ( Pemberantasan sarang nyamuk)
9. Apa kepanjangan dari 3 M PLUS?(menguras,mengubur menutup plus menghindari dari
gigitan nyamuk dengan menggunakan lotion, kelambu dan lainnya)
10. Alat apa saja yang digunakan dalam PJB? (SENTER, buku catatan)
11. Sebutkan penyakit apa saja yang disebabkan oleh gigitan nyamuk? ( DBD, MALARIA,
CHIKUNGUNYA, FILARIASIS/KAKI GAJAH.
12. Kepanjangan DBD ? ( demam berdarah dengue)
13. Penyebab Penyakit DBD ( demam berdarah dengue) adalah (nyamuk AIDES
AIGYPTY)
14. Pemberian abate dalam tempayan disebut (ABATESASI)
15. Kapan Pemberian abatesasi ? 3 bulan atau triwulan
 GIZI

1. Gizi adalah ?
Elemen yang terdapat dalam makanan dan dapat dimanfaatkan secara langsung oleh
tubuh misalny seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air.
2. Konsumsi Buah dan Sayur dalam satu hari berapa gram dan berapa porsi perhari ?
Konsumsi buah dan sayur dalam satu hari 400 gr perhari 150 gr buah dan 250 gr sayur,
konsumsi buah 1-2 perhari dan konsumsi sayur 2-3 porsi perhari.
3. Sebutkan 3 zat gizi dalam makanan ?
 Zat pembangun yaitu protein hewani dan nabati contohnya telur, daging, ikan,
tempe, tahu.
 Zat tenaga yaitu karbohidrat, contohnya nasi, kentang, ubi, roti, dll
 Zat pengatur yaitu vitamin dan mineral contohnya buah dan sayur, serta air putih.
4. Berapa jenis vitamin ?
 Vitamin larut lemak, yaitu vitamin A, D, E, Dan K.
 dan vitamin larut air, yaitu vitamin C dan B
5. contoh sayur da buah yang mengandung vitamin E ?
kecamba, tomat, kentang, pisang, semangka, anggur, dll.
6. Contoh sayur dan buah mengandung vitamin A ?
Wartel, tomat, dll.
7. tanda – tanda gizi buruk ?
1) Kwashiorkor
2) Marasmus
3) Marasmus kwashiorkor
8. Tanda – tanda balita gizi kurang ?
1) Berat badan tidak naik selama 3 bulan berturut – turut, badannya kurus.
2) Mudah sakit
3) Tampak lesu dan lemah
4) Mudah menangis dan rewel
9. Bagaimana mengetahui pertumbuhan dan perkembangan balita ?
Naik bila :
 garis pertumbuhannya naik mengikuti salah satu pita warna pada KMS.
 Garis pertumbuhannya pindah ke pita warna di atasnya

Tidak naik, bila :Garis pertumbuhannya menurun dan Garis pertumbuhannya mendatar

10. Asi eksklusif adalah ?

Bayi usia 0 – 6 bulan hanya diberi asi saja tanpa memberikan tambahan makanan dan
minuman lain.
11. Asi diberika hingga berusia ? sampai 2 tahun
12. Apa itu IMD ? Inisiasi Menyusui Dini
13. Apa itu KMS ? Kartu Menuju Sehat
14. Umur berapa MP-ASI diberikan ? dari umur 6 bulan
15. Kolestrum mengandung ? zat kekebelan terhadap penyakit