LANSIA
LANSIA ITU APA YA?
• Lansia adalah seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun keatas.
Lansia merupakan kelompok umur yang telah memasuki tahapan
akhir dari fase kehidupannya. Kelompok yang dikategorikan lansia ini
akan terjadi suatu proses yang disebut Aging Process atau proses
penuaan. (WHO)
Batasan-Batasan Usia Lanjut
USIA SANGAT
LANJUT USIA (60-
TUA (DIATAS 90
74 TAHUN)
TAHUN)
PERUBAHAN PADA TUBUH LANSIA
• Penuaan kulit
• Fungsi jantung melemah
• Kapasitas paru-paru berkurang
• Pergerakan usus lebih lambat
• Pengelihatan mulai kabur
• Makanan terasa lebih hambar
• Tulang dan sendi mengalami
pengapuran
• Pendengaran menurun
• Sistem imun melemah
• dll
Keluhan yang mungkin dialami lansia
• Sulit bergerak
• Sulit BAB
• Resiko mudah terjatuh
• Sulit tidur
• Mudah lupa
• Gangguan pendengaran dan
pengelihatan
• Sering BAK
• Asam lambung meningkat
• dll
HAL YANG DAPAT DILAKUKAN LANSIA AGAR TETAP SEHAT
• Olahraga ringan
seperti berjalan
• Tetap membaca
selagi bisa
• Jalankan pola
makan sehat
• Jaga kesehatan
gigi
• Istirahat cukup
KEBUTUHAN GIZI LANSIA
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
Mencuci
tangan dengan
air bersih dan
sabun.
WAKTU KRITIS MENCUCI TANGAN
• Sebelum makan
• Sehabis buang air besar
• Sebelum menyusui
• Sebelum menyiapkan makan
• Setelah menceboki bayi
• Setelah kontak dengan hewan
KARENA ...
– membunuh kuman penyakit yang ada ditangan
– mencegah penularan penyakit, seperti disentri, flu burung, flu babi, typhus
– tangan menjadi bersih dan bebas dari kuman
TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH
MEROKOK
: merupakan perilaku negatif dan berbahaya bagi kesehatan tubuh
dan lingkungan. Merokok merupakan kebiasaan yang berakibat buruk
bagi kesehatan dan jumlah perokok di Indonesia cenderung
meningkat (Notoatmodjo, 2010).
JENIS – JENIS PEROKOK
Kanker
Penyakit jantung
Penyakit paru obstruktif kronik
Stroke
Kulit keriput
Hipertensi
Diabetes
Gangguan kehamilan dan janin