MAHASISWA DIII KEBIDANAN STIKES

WIDYA DHARMA HUSADA PAMULANG

LANSIA
LANSIA ITU APA YA?
• Lansia adalah seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun keatas.
Lansia merupakan kelompok umur yang telah memasuki tahapan
akhir dari fase kehidupannya. Kelompok yang dikategorikan lansia ini
akan terjadi suatu proses yang disebut Aging Process atau proses
penuaan. (WHO)
Batasan-Batasan Usia Lanjut

USIA LANJUT USIA TUA

PERTENGAHAN (75-90 TAHUN)
(45-59 TAHUN)

USIA SANGAT
LANJUT USIA (60-
TUA (DIATAS 90
74 TAHUN)
TAHUN)
PERUBAHAN PADA TUBUH LANSIA

• Penuaan kulit
• Fungsi jantung melemah
• Kapasitas paru-paru berkurang
• Pergerakan usus lebih lambat
• Pengelihatan mulai kabur
• Makanan terasa lebih hambar
• Tulang dan sendi mengalami
pengapuran
• Pendengaran menurun
• Sistem imun melemah
• dll
Keluhan yang mungkin dialami lansia

• Sulit bergerak
• Sulit BAB
• Resiko mudah terjatuh
• Sulit tidur
• Mudah lupa
• Gangguan pendengaran dan
pengelihatan
• Sering BAK
• Asam lambung meningkat
• dll
HAL YANG DAPAT DILAKUKAN LANSIA AGAR TETAP SEHAT

• Olahraga ringan
seperti berjalan
• Tetap membaca
selagi bisa
• Jalankan pola
makan sehat
• Jaga kesehatan
gigi
• Istirahat cukup
KEBUTUHAN GIZI LANSIA
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

PHBS adalah semua perilaku yang

dilakukan atas kesadaran sehingga
anggota keluarga atau keluarga
dapat menolong dirinya sendiri di
bidang kesehatan dan berperan
aktif dalam kegiatan-kegiatan
kesehatan di masyarakat.
  meningkatkan pengetahuan,
Tujuan  kesadaran,
PHBS  kemauan dan kemampuan
masyarakat agar hidup bersih dan
sehat serta masyarakat
 10 PHBS

• Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan.

• Memberi ASI ekslusif.
• Menimbang balita setiap bulan.
• Menggunakan air bersih.
•
Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun.
..
• Menggunakan jamban sehat.
• Memberantas jentik di rumah sekali seminggu.
• Makan buah dan sayur setiap hari.
• Melakukan aktivitas
Tidak merokok fisik setiap
di dalam rumahhari.
• Tidak merokok di dalam rumah.
  cuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan memakai sabun seperlunya 
 Lanjutkan langkah 1-6
 Keringkan tangan menggunakan lap/handuk bersih.

Mencuci
tangan dengan
air bersih dan
sabun.
 WAKTU KRITIS MENCUCI TANGAN

• Sebelum makan
• Sehabis buang air besar
• Sebelum menyusui
• Sebelum menyiapkan makan
• Setelah menceboki bayi
• Setelah kontak dengan hewan
KARENA ...
– membunuh kuman penyakit yang ada ditangan 
– mencegah penularan penyakit, seperti disentri, flu burung, flu babi, typhus
– tangan menjadi bersih dan bebas dari kuman
 TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH

MEROKOK
: merupakan perilaku negatif dan berbahaya bagi kesehatan tubuh
dan lingkungan. Merokok merupakan kebiasaan yang berakibat buruk
bagi kesehatan dan jumlah perokok di Indonesia cenderung
meningkat (Notoatmodjo, 2010).
 JENIS – JENIS PEROKOK

Jenis perokok dibedakan menjadi 2 :

 Perokok Pasif
Mereka telah terbiasa dan nyata menghisap rokok dan
menanggung sendiri akibatnya.
 Perokok Aktif
Mereka sebenarnya tidak secara langsung merokokk
namun didekat mereka ada orang lain yang merokok
sehingga ia terpaksa harus ikut menghisap asap rokok
dengan segala akibat yang ditimbulkan.
Akibat yang bisa terjadi jika terus
merokok

 Kanker
 Penyakit jantung
 Penyakit paru obstruktif kronik
 Stroke
 Kulit keriput
 Hipertensi
 Diabetes
 Gangguan kehamilan dan janin