PHBS RUMAH TANGGA

• PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang

dilakukan atas kesadaran sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya
sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif
dalam kegiatan – kegiatan kesehatan di
masyarakat
 APA ITU PHBS DI
RUMAH TANGGA ?
 MANFAAT RUMAH TANGGA BER PHBS
1. Setiap anggota keluarga
menjadi sehat dan tidak
mudah sakit.
2. Anak tumbuh sehat dan
cerdas.
3. Anggota keluara giat
bekerja.
4. Pengeluaran biaya rumah
tangga dapat ditujukan
untuk memenuhi gizi
keluarga, pendidikan dan
modal usaha untuk
menambah pendapatan
keluarga.
 Apa itu persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan?
Adalah persalinan yang ditolong oleh tenaga
kesehatan (bidan,dokter, dan tenaga medis lainnya)
Mengapa setiap persalinan
harus ditolong oleh tenaga
kesehatan?
1. Tenaga kesehatan
merupakan orang yang
sudah ahli dalam membantu
persalinan
2. Jika ada kelainan dapat
diketahui dan segera
ditolong atau dirujuk ke
puskesmas atau rumah
sakit.
3. Aman, bersih, dan steril
 2. Memberikan
bayi ASI Eksklusif

• Apa itu bayi diberi

ASI Eksklusif?

Adalah bayi usia 0-6

bulan hanya diberi
ASI saja tanpa
memberikan
tambahan makanan
atau minuman lain.
 Keunggulan ASI?
1. Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan
bayi untuk pertumbuhan dan
perkembangan fisik serta kecerdasan.
2. Mengandung zat kekebalan.
3. Melindungi bayi dari alergi.
4. Aman dan terjamin kebersihannya,
karena langsung disusukan kepada bayi
dalam keadaan segar.
5. Tidak akan pernah basi, mempunyai
suhu yang tepat dan dapat diberikan
kapan saja dan dimana saja.
6. Membantu memperbaiki refleks
menghisap, menelan dan pernapasan
bayi.
 MANFAAT ASI
Bagi Ibu
1. Menjalin hubungan kasih
sayang antara ibu dengan bayi.
2. Mengurangi pendarahan
setelah persalinan.
3. Mempercepat pemulihan
kesehatan ibu.
4. Menunda kehamilan
berikutnya.
5. Mengurangi risiko terkena
kanker payudara.
6. Lebih praktis karena ASI lebih
mudah diberikan pada setiap
saat bayi membutuhkan.
 bagi Bayi?
• Bayi lebih sehat,
lincah dan tidak
cengeng.
• Bayi tidak sering
sakit.

•Praktis dan tidak perlu mengeluarkan

biaya untuk pembelian susu formula dan
bagi perlengkapannya.
Keluarga? •Tidak perlu waktu dan tenaga untuk
menyediakan susu formula, misalnya
merebus air dan pencucian peralatan.
3. Menimbang balita setiap bulan
Mengapa balita perlu
ditimbang setiap bulan?
•Penimbangan balita
dimaksudkan untuk memantau
pertumbuhannya setiap bulan.

Kapan dan dimana

penimbangan pertumbuhan
dan perkembangan balita?
•Penimbangan balita dilakukan
setiap bulan mulai umur 1 tahun
sampai 5 tahun di posyandu.
 Apa manfaat penimbangan balita
setiap bulan di Posyandu?
1. Untuk mengetahui apakah balita
tumbuh sehat.
2. Untuk mengetahui dan mencegah
gangguan pertumbuhan balita.
3. Untuk mengetahui balita yang sakit,
(demam/batuk/pilek/diare), berat
badannya BGM (Bawah Garis Merah)
dan dicurigai Gizi buruk sehingga
dapat segera dirujuk ke Puskesmas.
4. Untuk mengetahui kelengkapan
Imunisasi.
5. Untuk mendapatkan penyuluhan gizi.
 4. Menggunakan air bersih
Apa syarat - syarat air bersih
itu?
1. Secara Fisik dilihat, dirasa,
dicium, dan diraba
2. Bebas dari pasir, debu, lumpur,
sampah, busa dan kotoran
lainnya.
3. Air tidak berwarna harus
bening/jernih.
4. Air tidak berasa(asin, asam, tidak
payau, pahit) bebas dari bahan
kimia beracun.
5. Air tidak berbau
 Manfaat Air Bersih

1. Terhindar dari gangguan penyakit seperti Diare, Kolera,

Disentri, Thypus, kecacingan, penyakit mata, penyakit
kulit atau keracunan.
2. Setiap anggota keluarga terpelihara kebersihan dirinya.
 5. Mencuci Tangan dengan Air
Bersih dan Sabun
Mengapa harus mencuci tangan
dengan menggunakan air bersih
dan sabun?
1.Air yang tidak bersih banyak
mengandung kuman dan
bakteri penyebab penyakit.
Pada saat makan, kuman
dengan cepat masuk ke dalam
tubuh dan menimbulkan
penyakit.
2.Sabun dapat membersihkan
kotoran dan membunuh kuman
 Manfaat Mencuci Tangan
1. Membunuh kuman penyakit yang ada di tangan
2. Mencegah penuluran penyakit seperti Diare, Kolera
Disentri, Thypus, kecacingan, penyakit kulit, Infeksi
Saluran Pernapasan Akut (ISPA),
3. Tangan menjadi bersih dan bebas dari kuman.
Cara Mencuci Tangan Yang Benar
 6. Menggunakan
Jamban Sehat

Apa itu jamban?

•Jamban adalah suatu
ruangan yang
mempunyai fasilitas
pembuangan kotoran
manusia.
 Mengapa harus menggunakan
jamban?
1. Menjaga lingkungan bersih,
sehat, dan tidak berbau.
2. Tidak mencemari sumber air
yang ada disekitarnya.
3. Tidak mengundang
datangnya lalat atau
sehingga yang dapat
menjadi penular penyakit
Diare, Kolera Disentri,
Thypus, cacingan, penyakit
saluran pencernaan, penyakt
kulit, dan keracunan.
Rumah bebas jentik adalah rumah tangga
yang setelah dilakukan pemeriksaan jentik
secara berkala tidak terdapat jentik nyamuk.
Pemeriksaan jentik
berkala
• pemeriksaan tempat -
tempat perkembangbiakan
nyamuk yang dilakukan
secara teratur dalam
seminggu yang ada didalam
rumah seperti :
bak mandi atau wc,
vas bunga,
tatakan kulkas,
diluar rumah seperti talang
air,
alas pot kembang
Apa yang perlu dilakukan agar rumah
bebas jentik ?
8. Makan sayur dan buah
setiap hari
Mengapa kita harus makan
sayur dan buah?
•Makan sayur dan buah
setiap hari sangat penting,
karena:
•Mengandung vitamin dan
mineral yang mengatur
pertumbuhan dan
pemeliharaan tubuh.
•Mengandung serta yang
tinggi.
Manfaat serat yang ada didalam sayur & buah
• Serat adalah makanan yang berasal dari tumbuh -
tumbuhan yang sangat berfungsi untuk
memelihara usus agar tetap sehat.
Manfaat makanan berserat,
yaitu:
O Mencegah diabetes.
O Melancarkan buang air besar.
O Menurunkan berat badan.
O Membantu proses pembersihan racun
(detoksifikasi).
O Membuat awet muda.
O Mencegah kanker
O Memperindah kulit, rambut dan kuku.
O Membantu mengatasi anemia (kurang darah).
O Membantu perkembangan bakteri yang baik dalam
usus.
Aktivitas fisik adalah
melakukan pergerakan
anggota tubuh yang
menyebabkan
pengeluaran tenaga
untuk pemeliharaan
kesehatan fisik, mental,
dan mempertahankan
kualitas hidup agar
tetap sehat dan bugar
sepanjang hari.
Apa keuntungan melakukan
aktivitas fisik secara teratur?
O Terhindar dari penyakit Jantung, Stroke,
Osteoporosis, Kanker, Tekanan Darah Tinggi,
Kencing Manis, dll.
O Berat badan terkendali.
O Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat.
O Bentuk tubuh menjadi bagus.
O Lebih percaya diri.
O Lebih bertenaga dan bugar.
O Secara keseluruhan keadaan kesehatan menjadi
lebih baik.
10. Tidak merokok di
dalam rumah
JENIS JENIS PEROKOK
1. Perokok aktif
Mereka telah terbiasa dan nyata
menghisap rokok dan
menanggung sendiri akibatnya.

2. Perokok pasif
Mereka sebenarnya tidak
merokok namun  karena ada
orang lain yang merokok
didekatnya maka ia terpaksa
harus ikut menghisap asap rokok
dengan segala akibatnya.
JENIS JENIS PEROKOK
1. Perokok aktif
Mereka telah terbiasa dan
nyata menghisap rokok dan
menanggung sendiri
akibatnya.

2. Perokok pasif
Mereka sebenarnya tidak
merokok namun  karena ada
orang lain yang merokok
didekatnya maka ia terpaksa
harus ikut menghisap asap
rokok dengan segala
akibatnya.
Zat yang terkandung dalam rokok
NO NAMA ZAT PENGARUH BAGI TUBUH
1 Nikotin Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan
seseorang ketagihan , Menyebabkan darah
cepat membeku & Mengeraskan dinding arteri

2 Tar Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat

menempel pada paru-paru. Pengaruh bagi
tubuh manusia: Meningkatkan produksi lendir
diparu-paru, Menyebabkan kanker paru-paru
3 Karbon Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung
Monoksida karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam
tubuh. Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh
kekurangan oksigen
4 Zat Karsinogen Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

5 Zat Iritan Mengotori saluran udara dan kantung udara

dalam paru-paru.
Bagaimana
cara rokok
merusak
tubuh ???
Bahaya Yang di Timbulkan akibat merokok
 CARA MENINGGALKAN
KETERGANTUNGAN TERHADAP
ROKOK
* Seru Belajar Kebiasaan Baru (SD, SMP, SMA).mp
4