i
Panduan Calon Anggota Paskibraka
Dipersembahkan
Budiharjo Winarno
Design Cover
Yudianto Evan Setiawan
Gambar model
Andika dan Annisa
ii
Panduan Calon Anggota Paskibraka
Daftar Isi
Kata Pengantar.
PENGERTIAN.
iii
Panduan Calon Anggota Paskibraka
iv
Panduan Calon Anggota Paskibraka
5
Panduan Calon Anggota Paskibraka
6
Panduan Calon Anggota Paskibraka
7
Panduan Calon Anggota Paskibraka
8
Panduan Calon Anggota Paskibraka
9
Panduan Calon Anggota Paskibraka
10
Panduan Calon Anggota Paskibraka
11
Panduan Calon Anggota Paskibraka
12
Panduan Calon Anggota Paskibraka
13
Panduan Calon Anggota Paskibraka
14
Panduan Calon Anggota Paskibraka
belia maka saat berada diluar benar, karena walau pelatih dari
negeri maka sikap dan tingkah unsur militer tetapi peserta adalah
laku sebagai seorang Paskibraka warga sipil yang dididik dengan
harus selalu dijaga dan ketat agar mempunyai disiplin diri
dipertahankan, karena masyarakat sehingga siap menjalankan tugas
akan selalu menyorot apa yang negara. Potongan rambut akan
dilakukan oleh Paskibraka. Citra diatur dan dirapikan dengan
duta belia bangsa Indonesia potongan pendek saat ada
melekat dipundak Paskibraka. diasrama. Untuk wanita yang
Yang jelas program duta belia berambut panjang tidak harus
bukan sebagai hadiah dan dipotong pendek karena saat
piknik gratis sebagai anggota bertugas ada petugas yang akan
Paskibraka di tingkat nasional, mengatur dan merapikan sehingga
tetapi sebagai program yang tampak sama. Saat datang ke
berbeda dan memikul tanggung Jakarta dan masuk asrama
jawab membawa nama bangsa tetaplah menjadi siswa biasa. Jati
dan negara diluar negeri.* diri yang tampak dari penampilan
adalah sikap mandiri, dan etika
tinggi. Ini menunjukkan yang
Jati Diri bersangkutan memang pantas
untuk dipilih mewakili daerahnya.
Semua itu bukan hanya dilihat dari
Saat terpilih akan berangkat penampilan phisik tapi penampilan
menjadi Paskibraka ada yang serta kemampuan prestasi pribadi
berpendapat bahwa paskibraka yang akan diperhatikan.
adalah pendidikan militer jadi Penampilan phisik yang harus
penampilan phisik harus seperti dijaga adalah sehat dan rapi.
militer, untuk putra potong pendek Anggota Paskibraka adalah siswa
atau cepak dan wanita potongan remaja yang baru tumbuh dan
rambut harus seperti wanita berkembang, jangan dirubah
militer. Bahkan ada yang berpen- dengan penampilan yang sangat
dapat penampilan harus berubah dewasa dan berbeda dengan
total agar tidak terlihat dari aslinya agar tampak modern.
kampung/daerah dengan bersolek, Tunjukan jati diri sesuai dengan
berdandan,menggunakan sepatu/ pribadi yang dimiliki, dan tampak
sandal hak tinggi seperti kepesta. masih sebagai seorang remaja
Pandangan seperti itu adalah tidak yang baru berkembang.
15
Panduan Calon Anggota Paskibraka
menjadi kelam.*
Saat Pulang Persiapan
Setelah selesai melaksanakan Phisik dan Mental
tugas sebagai Paskibraka dan Duta
Belia, anggota Paskibraka harus 1.Persiapan Mental
segera kembali kedaerahnya.
Segera melaporkan kepulang- Calon anggota Paskibraka
annya beserta kegiatannya di harus mempersiapan mentalnya
Jakarta, kepada instansi terkait dengan sebaik-baiknya. Hambatan
dan sekolah. Karena meninggalkan psikologis yang paling sering
pelajaran sekolah dalam waktu ditemui saat menjalani pelatihan di
yang cukup lama, maka setelah asrama adalah :
kembali ke sekolah harus 1. Adaptasi lingkungan asrama
mengejar ketertinggalan pelajaran baru, waktu dan ritme
Jangan sampai ada yang masih kehidupan yang berbeda
bermain-main ke tempat teman- dengan disiplin yang tegas.
teman didaerah lainnya, ketempat 2. Perasaan jauh dari orang tua
saudara-saudara, mumpung masih dan saudara sehingga
di Jakarta. Tugas di Jakarta sudah menimbulkan perasaan rindu
selesai maka segera kembali ke dengan rumah.
daerah untuk berkarya bagi 3. Makanan yang belum tentu
kemajuan daerahnya. Jangan sesuai selera, cocok dengan
sampai karena keinginan pribadi lidah serta perut peserta.
kemudian menunda kepulanganya, 4. Lingkungan persahabatan
sedang di daerah para pejabat dan yang baru dengan aneka
instansi terkait sudah menunggu ragam budaya dan kebiasaan
kedatangan anggota Paskibraka yang sangat berbeda.
dan laporan kegiatannya. Jika 5. Beban nama daerah sebagai
pulang kedaerah terlambat akan utusan yang dianggap terbaik
menimbulkan dampak citra yang dan harus dipertanggung
buruk, karena tidak menampakkan jawabkan kualitasnya.
kedisiplinan hasil pembinaan di 6. Dianggap pintar di sekolah,
Jakarta. Jika citra buruk sudah dan berpengetahuan luas.
melekat dan beritanya menyebar 7. Beban psikologis karena
keseluruh daerah, maka torehan mengemban tugas Negara.
sejarah pribadi yang bagus akan
16
Panduan Calon Anggota Paskibraka
17
Panduan Calon Anggota Paskibraka
18
Panduan Calon Anggota Paskibraka
19
Panduan Calon Anggota Paskibraka
20
Panduan Calon Anggota Paskibraka
Persiapan Phisik
Kegiatan di asrama selama persiapan dan latihan calon anggota
Paskibraka, menuntut suatu kondisi phisik yang prima dari setiap peserta.
Kondisi phisik prima dalam pengertian mempunyai daya tahan untuk
mengikuti kegiatan yang berkesinambungan dan terus menerus. Kegiatan
tersebut selama sebulan dan waktunya satu hari penuh dari waktu pagi
sampai malam hari. Jika kondisi phisik tidak baik maka mempengaruhi
penampilan dan penilaian anggota Paskibraka.
Latihan Phisik.
Untuk meningkatkan kondisi ketahanan phisik yang prima, maka
selama persiapan di daerah setiap calon anggota Paskibraka setiap hari
wajib melakukan latihan-latihan phisik antara lain :
1. Lari sejauh 5-7 km, bisa dilakukan pagi / sore hari.
2. Push up, sit up, suttle run seperti saat seleksi interval 1 menit per step.
3. Berlatih senam aerobic, agar tubuh selalu bugar.
4. Latihan pernafasan yang benar.
5. Latihan baris berbaris secara personal, sehingga saat latihan di Jakarta
secara tehnis sudah menguasai baris berbaris.
1. Baris berbaris yang harus dilatih adalah gerakan berjalan yaitu
langkap tegap dan jalan ditempat serta gerakan ditempat.
2. Latihan baris berbaris ini dilakukan selama 3-4 jam per harinya,
dengan jadwal pagi dan sore. Hal ini untuk membiasakan saat
latihan di Jakarta yang dilaksanakan dari pagi hingga sore hari.
21
Panduan Calon Anggota Paskibraka
22
Panduan Calon Anggota Paskibraka
Latihan Bendera.
1. Dilakukan oleh calon anggota Paskibraka pria.
2. Ukuran Bendera 2 x 3 m, sebaiknya dari bahan satin atau agak licin,
karena duplikat bendera pusaka dari bahan sutera.
3. Latihan cara melipat bendera dengan benar, cepat dan rapi.
4. Latihan Pengibaran dengan tinggi tiang bendera 17 m.
5. Jika tidak ada tiang setinggi 17 maka dapat menggunakan pohon yang
tinggi, kerekan burung atau kaitan yang dipasang pada tembok
bangunan bertingkat yang tingginya mendekati 17 m.
6. Untuk melatih perasaan agar tarikan dapat berhasil maka harus sering
melakukan latihan kering, yaitu melakukan gerakan seolah-olah
sedang menarik bendera untuk pengibaran maupun penurunan diiringi
lagu Indonesia Raya dalam posisi berdiri tegap. Hal ini harus dilakukan
secara berulang-ulang, sehingga perasaan benar-benar menyatu
antara gerakan tangan dengan lagu Indonesia Raya.
7. Gerakan memegang tali adalah mengepal demikian juga saat menarik
tali sikap tangan tetap mengepal
8. Waktu gerakan tangan kanan menarik kebawah, maka tangan kiri
bergerak mengimbangi dengan gerakan naik keatas, dan dilakukan
bergantian.
9. Gerakan tangan harus halus luwes dan tidak boleh kaku / patah-patah
10. Saat melakukan menarik tali mata harus tetap lurus kedepan, dan
sikap badan tegap.
11. Jarak antar tarikan sekitar 30 – 35 cm.
23
Panduan Calon Anggota Paskibraka
Tempo Tarikan
Pengibaran Bendera Merah Putih
1. Indonesia 2. Tanah airku
3. Tanah tumpah 4. darahku
5. Disanalah 6. aku berdiri
7. Jadi Pandu 8. ibuku
9. Indonesia 10. kebangsaanku
11. Bangsa dan 12. tanah airku
13. marilah kita 14. berseru
15. Indonesia 16. bersatu
17. Hiduplah tanahku 18. hiduplah negeriku
19. Bangsaku rakyatku 20. semuanya
21. Bangunlah jiwanya 22. bangunlah badannya
23. Untuk Indo 24. nesia raya
25. Indonesia Raya 26. merdeka merdeka
27. Tanahku negriku 28. yang kucinta
29. Indonesia Raya 30. merdeka merdeka
31. Hiduplah Indo 32. nesia Raya
33. Indonesia Raya 34. merdeka merdeka
35. Tanahku negriku 36. yang kucinta
37. Indonesia Raya 38. merdeka merdeka
39. Hiduplah Indo 40. nesia Raya
24
Panduan Calon Anggota Paskibraka
25
Panduan Calon Anggota Paskibraka
26
Panduan Calon Anggota Paskibraka
Perlengkapan Pribadi.
27
Panduan Calon Anggota Paskibraka
17. Benang, jarum jahit, kancing baju, gunting kecil, pemotong kuku,
Spidol besar untuk memberi tanda di barang-barang pribadi.
18. Jam weker untuk memberi tanda waktu bangun pagi atau acara lain.
19. Tas pinggang, digunakan membawa barang-barang pribadi (dompet,
kartu nama,dll) saat rekreasi.
20. Sebaiknya membawa kamera/tustel untuk dokumentasi pribadi.
Kamera sebaiknya yang ringkas dan mudah digunakan dan bukan
kamera handphone. Jika kamera digital juga harus membawa charger.
21. Apabila membawa Handphone jangan lupa beserta chargernya. HP
tidak perlu yang terlalu canggih dan cukup membawa satu buah.
Selama diasrama HP akan disimpan oleh Panitia. Penggunaan HP akan
diatur dan diawasi panitia dan tidak setiap hari bisa digunakan, setelah
tanggal 17 Agustus baru diijinkan untuk digunakan. Bawalah voucher
pulsa sebagai cadangan, sehingga saat pulsa telepon habis tidak
kebingungan untuk mengisinya
22. Bawalah Koper/Tas yang besar dan cukup untuk memuat semua
perlengkapan yang dibawa, serta tas kecil yang berisi perlengkapan
penting yang sering dibuka. Jangan sampai membawa 4-6 koper/tas
hanya untuk membawa perlengkapan, karena tidak praktis dan
terkesan kamso (kampungan dan ndeso).
23. Gunakan koper/ tas besar yang ada rodanya. Jika tidak ada
rodanya maka bawalah barang-barang tersebut dengan menggunakan
trolly koper/tas. Dengan adanya roda akan memudahkan saat
membawa koper/tas besar dan tidak terasa berat.
24. Sebaiknya barang yang dibawa tidak melebihi 20 kg, agar tidak
overweight/kelebihan beban saat naik pesawat. Jika ternyata melebihi
dari 20 kg maka persiapkan uang untuk membayar kelebihan muatan
di bandara.
25. Saat datang boleh membawa sedikit makanan kecil khas daerah
yang awet, untuk dimakan bersama teman-teman baru se Indonesia.
26. Jika memungkinkan tetapi bukan kewajiban, boleh dan dapat
membawa cinderamata unik dan lucu khas daerah masing-masing.
Diberikan kepada anggota yang lain sebagai kenang-kenangan,
Contoh: gantungan kunci/bross mungil dll.
28
Panduan Calon Anggota Paskibraka
HARAP DIPERHATIKAN
Jika membawa pakaian daerah dan kelengkapannya (keris, tombak,topi,
asesories, dll) atau perlengkapan lainnya sebaiknya :
1. Jangan barang-barang asli jika bahannya dari benda berharga.
2. Jangan barang-barang warisan turun temurun dan mempunyai
nilai historis bagi keluarga.
3. Hal tersebut diatas untuk menghindari resiko :
1. Barang tersebut rusak/ hilang /tertinggal disuatu tempat,
2. Peserta stres serta ketakutan akan kehilangan barang.
3. Tidak konsentrasi untuk menjadi anggota Paskibraka, karena
hanya terus menerus memikirkan barang-barang tersebut.
4. Perlengkapan pakaian daerah sebaiknya barang sewaan atau barang
yang biasa digunakan untuk souvenir.
Perlengkapan Ceramah :
1. Buku Agenda untuk mencatat setiap kegiatan dan sebagai catatan
harian.
2. Alat tulis (bolpoint) lebih kurang 3-4 buah.
3. Kartu nama pribadi sebanyak 2-3 boks.
Berisi nama, alamat rumah, alamat sekolah, nomor telepon dan alamat
email. Jangan membuat alamat email yang aneh serta sukar untuk
diketahui indentitas pemiliknya. Jika sudah mempunyai facebook
sebaiknya tetap mempunyai alamat email yang lain untuk informasi
dan kegiatan tentang Paskibraka.
4. Kartu nama dicetak dengan jelas dan digunakan untuk berkenalan
dengan teman-teman sesama anggota paskibraka maupun teman-
teman yang lainnya.
29
Panduan Calon Anggota Paskibraka
30
Panduan Calon Anggota Paskibraka
31
Panduan Calon Anggota Paskibraka
Merah Putih
Gombloh
32
Panduan Calon Anggota Paskibraka
33