Permainan Bola Besar (Sepak Bola, Basket, Voli)

1. Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ....
a. Jerman
b. Prancis
c. Amerika
d. Inggris
e. Italia

2. Dalam permainan bola basket penyerang yang dilakukan tanpa menggunakan pola
tertentu, tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan
fisik setiap anggota regu disebut pola penyerangan ....
a. berpola
b. cepat
c. bebas
d. bervariasi
e. terprogram

3. Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-
4-4, berarti dua pemain sebagai pemain ....
a. penyerang
b. belakang
c. sayap
d. tengah
e. gelandang

4. Dalam permainan bola voli terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima di
sini berarti pemain ....
a. smasher
b. set-uper
c. universaler
d. cadangan
e. penerima servis

5. Dalam permainan bola voli tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang
bertugas mempertahankan daerah tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan
daerah belakang, adalah pertahanan sistem ....
a. 3:1:2
b. 3:2:1
c. 3:0:3
d. 1:3:2
e. 2:2:3
6. Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan dengan syarat-syarat tertentu
merupakan penyerangan ....
a. berpola
b. cepat
c. bebas
d. bervariasi
e. terprogram

7. Induk organisasi bola basket Internasional adalah ....

a. FIFA
b. PSIS
c. IBSI
d. FIBA
e. Perbasi

8. Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk mejaga seorang
pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah
pertahanan ....
a. individu
b. daerah
c. pertahanan campuran
d. zona defence
e. pertahanan bebas

9. Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su,
berarti pemain set-uper sebanyak ....
a. satu orang
b. dua orang
c. tiga orang
d. empat orang
e. tidak ada

10. Asal mula permainan bola basket adalah dari ....

a. Canada
b. Cina
c. Inggris
d. Amerika Serikat
e. Jepang
Pola Hidup Sehat

1. Sikap-sikap yang harus dihindari agar pola hidup sehat kita menjadi tercapai dan teratur,
kecuali...
a. putus asa
b. ragu-ragu
c. rasa malu
d. melamun
e. rendah hati

2. Di bawah ini yang bukan bagian dari kemajuan yang harus dicapai oleh setiap orang
dalam usaha peningkatan pola hidup sehat adalah...
a. kemajuan diri sendiri selaku individu
b. kemajuan selaku anggota masyarakat
c. kemajuan materiil
d. kemajuan lahir
e. kemajuan batin

3. Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan
dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....
a. mahal dan kualitas ekspor
b. bagus dan menarik
c. nilai gizi dan segar
d. tidak rusak dan aman
e. dikemas dan murah

4. Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....

a. bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan
b. survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi
c. pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga
d. kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin
e. penyuplai makanan, penyimpanan makanan, dan pembuangan

5. Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah....

a. Glukosa
b. Ion mineralitif
c. Hidromium
d. vitamin
e. Senyawa Carbon

6. Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia
adalah....
a. defisiensi protein kalori, vitamin A, dan yodium
b. busung lapar, asma, dan cacar
c. gizi buruk, mata, dan alergi
 d. gatal-gatal, sesak napas, dan diare
e. demam berdarah, diare, dan gizi buruk

7. Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan....

a. terserang penyakit maag
b. pertumbuhan tubuh terhambat
c. timbulnya berbagai penyakit
d. badan lemah dan tidak bergairah
e. pekerjaan sehari-hari akan terhambat

8. Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam
terbuka, kecuali...
a. berkemah
b. panjat tebing
c. menyusuri tanah
d. mendaki gunung
e. membuat barang kerajinan

9. Di bawah ini suatu waktu yang diberikan kepada seseorang dan terikat oleh kegiatan,
kecuali....
a. tugas sehari-hari
b. pekerjaan
c. kewajiban rutin
d. kegiatan sekolah
e. liburan keluarga

10. Waktu bebas yang tidak dapat dipaksakan, misalnya waktu istirahat, bermain atau
rekreasi disebut waktu....
a. luang murni
b. luang terpaksa
c. luang sekali
d. bebas murni
e. bebas lepas