1.

Takut, Grogi atau Minder

Hal yang wajar ketika Anda merasa takut, grogi atau minder karena saya juga
merasakannya, tapi yang tidak wajar adalah ketika Anda membiarkan perasaan tersebut
menguasai sehingga merusak presentasi Anda.

Saya rasa semua orang ketika pertama kali tampil didepan umum pasti akan merasa
kurang percaya diri.

Perasaan ini muncul karena adanya pikiran negatif dari dalam diri kita.
Seringkali merasa memiliki banyak kekurangan, tidak pintar, tidak berpengalaman
dan takut jika teryata gagal (tidak bisa).

Atau bisa jadi karena jumlah peserta (terlalu banyak/ terlalu sedikit), kadang juga
disebabkan karena status peserta lebih tinggi dari pembicara.

2. Kurangnya Persiapan

Persiapan yang kurang membuat penguasaan materi yang tidak maksimal. Hal ini secara
otomatis akan memicu rasa khawatir jika materi yang akan disampaikan tidak lancar.

Saya pernah mengalaminya, tiba-tiba diminta secara mendadak untuk presentasi. Bukan
situasi yang enak dan banyak pilihan tapi situasi seperti ini bisa membuat presentasi
berantakan.

Pernah juga melakukan presentasi gasing, artinya isi presentasinya hanya berputar-putar
saja sehingga tambah lama saya jadi tambah bingung dan tidak tahu harus berbicara
apa lagi.

3. Word Filler

Word filler adalah pengucapan kata yang tidak memiliki arti. Kata-kata ini sering disebut
bergumam atau mumbling. Seringkali hal ini kita lakukan tanpa kita sadari, secara reflek
keluar begitu saja.

Jika durasinya terlalu sering maka akan menimbulkan kesan belepotan saat presentasi.

Bergumam seperti ‘eee,, eemmm’ akan mengganggu kejernihan pesan yang Anda
sampaikan dan membuat Anda terlihat tidak siap membawakan presentasi dihadapan
audiens.
Untuk mengatasinya Anda harus sadar dulu Word filler Anda itu seperti apa, karena
masing-masing orang akan berbeda. Jika Anda tidak sadar akan sulit memperbaikinya.

Tampil Percaya Diri Saat Presentasi

Dari pengalaman dan ilmu yang saya pelajari ada 3 hal yang bisa pak Agus dan
pembaca yang lain lakukan supaya lebih lancar berbicara sekaligus tampil percaya diri
ketika melakukan presentasi.

1. Persiapan

Cara yang paling efektif untuk menghilangkan rasa takut, grogi & minder menurut saya
adalah persiapan. Bahkan presenter kelas dunia juga selalu melakukan persiapan
sebelum mereka presentasi.

Apa saja yang harus Anda siapkan?

Materi presentasi

Pastikan materi Anda sudah benar-benar siap, buat materi presentasi yang mudah untuk
di pahami audiens, karena sebagus apapun isi materi tapi kalau sulit untuk dipahami
akan percuma. Jika Anda masih kesulitan membuat materi presentasi silahkan
baca panduan materi presentasi.

Selain itu Anda juga harus benar-benar menguasai materi dengan cara latihan
membawakan materi presentasi. Saya selalu menyempatkan latihan membawakan
materi minimal 1 hari sebelum presentasi.

Ketika latihan Anda harus benar-benar memposisikan tubuh dan gaya Anda seperti
sedang presentasi bukan sekedar membaca materi. Kebanyakan orang hanya latihan
sambil duduk & membaca, percayalah itu tidak efektif.

Skrip

Saya pribadi selalu membuat skrip ketika akan melakukan presentasi ketika mengisi
training, baik itu untuk durasi yang singkat 30 menit ataupun untuk training yang
sampai 1-2 hari.

Skrip berfungsi sebagai panduan Anda tentang apa saja yang akan disampaikan, tulis
sedetail mungkin karena ini adalah sekenario presentasi Anda.
Apakah saat tampil harus sama 100% dengan skrip?

pada praktiknya Anda akan banyak melakukan perubahan ketika presentasi di depan
tapi Anda sudah anda panduan urutan presentasinya bagaimana dan sudah tahu apa
saja yang harus disampaikan sehingga tidak perlu takut keluar dari pembahasan.

Saya menulisnya secara detail sehingga saya tahu apa yang harus saya bicarakan ketika
berada di depan, jika Anda tidak suka menulis skrip detail Anda bisa membuat skrip
dalam bentuk point-point dengan menggunakan teknik mind mapping untuk
presentasi.

Slide Presentasi

Ini peralatan perang yang harus selalu Anda siapkan, slide membantu Anda mengingat
materi yang ingin disampaikan dan membantu audiens memahami + memperkuat
pesan yang Anda sampaikan.

Saya sudah banyak membahas tentang desain slide, baca aja artikel di kategori desain
slide. Jika Anda masih kesulitan untuk mendesain slide presentasi yang visual,
silahkan ikuti panduanya disini.

Untuk yang sering presentasi gasing, Anda harus benar-benar mempersiapkan struktur
materi presentasi, skrip dan slide sebagai jurus andalah untuk menolong disaat
penyampaian materi presentasi mulai kehilangan arah.

Latihan

Banyak orang yang merasa saya sudah biasa presentasi buat apa latihan, padahal latihan
akan membuat skill presentasi selalu meningkat.

Saya juga selalu melakukan latihan berbicara seperti ketika berkendara, ketika dikamar
mandi, berlatih didepan cermin dan tak terlewatkan di depan istri.

Semakin sering latihan akan membuat presentasi Anda seperti sedang ngobrol dengan
teman, tanpa perlu berfikir semua kata-kata sudah otomatis keluar dengan sendirinya.

Latihlah pembukaan Anda seperti apa, latihan dengan menggunakan slide supaya
hasilnya lebih optimal.
Jangan lupa melatih cerita atau humor yang akan Anda ceritakan jangan sampai Anda
merasa lucu tapi teryata garing untuk peserta. Saya pernah merasa malu karena niat
cerita lucu tapi tidak ada peserta yang tertawa, tersenyumpun tidak.

Khusus untuk Anda yang punya permasalahan dengan Word filler maka sering-seringlah
latihan dengan direkam sehingga Anda akan tahu dimana titik yang harus diperbaiki.

Lokasi

Upayakan selalu dating lebih awal untuk mempersiapkan presentasi Anda, dengan
datang lebih awal Anda punya waktu untuk menyesuaikan tubuh dan melakukan
visualisasi presentasi yang akan Anda laksanakan.

Cek juga perlengkapan & alat yang Anda gunakan untuk memastikan semua berjalan
sesuai rencana, mulai dari LCD, sound, laptop dll. Jangan sampai laptop Anda rusak
seperti saya, untuk saya tahu cara mengatasi laptop rusak pada saat presentasi.

2. Hilangkan Rasa Takut

Yang harus Anda fahami bahwa ketakukan itu hanya ada didalam fikiran Anda, seringkali
apa yang Anda takutkan tidak pernah terjadi.

Coba amati ketika Anda merasa tidak percaya diri pasti posisi tubuh Anda sedikit
membungkuk, tatapan cenderung kebawah, kadang tangan juga berkeringat, artinya
apa?

Di dalam NLP Anda akan belajar bahwa the mind and body is one (pikiran dan tubuh
adalah satu), merubah salah satunya, otomatis mempengaruhi yang lainnya.

Perasaan takut, grogi & minder ada didalam fikiran Anda, yang harus Anda lakukan
untuk menghilangkanya adalah dengan merubah gerak fisik.

Pemanasan

Ambilah waktu untuk melakukan pemanasan, jangan biarkan tubuh Anda dalam posisi
diam penuh kegusaran, mulai gerakkan tangan dan kaki, ubah posisi tubuh menjadi
lebih tegak dan tersenyumlah.

Saya biasanya pergi kekamar mandi untuk loncat-loncat dan melakukan

pemanasan atau untuk sekedar buang air kecil atau cuci muka.
Jangan sampai Anda menahan ingin buang air kecil saat presentasi karena rasanya
sangat tidak nyaman, percayalah saya pernah merasakannya.

Pernafasan Perut

Ambil nasaf untuk membuat detak jantung Anda menjadi lebih stabil, ambil pernafasan
perut (bukan dada) caranya pegang perut Anda lalu ambil nafas, jika perut Anda
mengembang pada saat menarik nafas itulah pernafasan perut.

Pernafasan perut akan membuat detak jantung Anda menjadi lebih stabil
sehingga perasaan Anda akan lebih tenang.

Ubah Fokus

Dari pada terus memikirkan hal-hal negatif yang akan terjadi saya selalu mencoba
merubah fokus ke hal yang lain misalnya menyambut peserta yang datang dengan
berjabat tangan atau ngobrol ringan (diluar topik presentasi) dengan orang disebalah
saya.

Atau iseng membuka foto-foto di HP yang isinya foto saya bersama keluarga, Fungsinya
hanya sekedar untuk mengubah fokus dari hal-hal negatif ke hal-hal yang positif.

3. Self Talk

Cara terakhir yang saya gunakan untuk menghilangkan rasa takut, grogi & minder
adalah self talk, ketika Anda membaca artikel sejenis ini pasti Anda tidak menemukan
cara ini tapi saya selalu berhasil dengan cara ini.

Anda pasti sadar ketika perasaan takut, grogi dan minder itu datang maka akan banyak
sekali kalimat-kalimat yang melemahkan yang menari-nari di kepala.

Bagaimana jika gagal, bagaimana jika ditertawakan, bagaimana jika audiens tidak suka
dan masih banyak lagi, hal-hal negatif berkumpul jadi satu dan dan melemahkan Anda.

Ubah Pertanyaan

Jika ini sudah terjadi maka lakukan self talk bicaralah pada diri Anda sendiri dimulai
dengan mengubah pertanyaan.

Bagaimana jika nanti presentasinya sukses?, bagaimana caranya supaya audiens suka
dengan presentasi saya?, bagaimana caranya supaya audiens lebih mudah memahami?
Ingat, kualitas pertanyaan Anda akan menentukan jawaban, kalau pertanyaan positif
maka jawaban yang dihasilkan juga positif dan tidakan yang diperbuat cenderung lebih
positif.

Setelah merubah pertanyaan saya juga sering bicara seperti ini ketika menjelang
presentasi

Mustofa, lihatlah istri dan anakmu ada di bangku paling belakang. Tak inginkah kau
membuat mereka bangga? tampilkanlah yang terbaik untuk semua orang dan untuk
mereka.

Berdo’a

Tak lupa saya memanfaatkan momen tenang ini untuk berdoa supaya diberi
ketenangan, dimudahkan dan diberi kelancaran lisan ini ketika menyampaikan
presentasi.

Dengan berdoa, kita telah menyerahkan segala ikhtiar yang sudah kita persiapkan untuk
selalu mendapat pertolongan. Dengan sikap berpasrah ini maka hati menjadi lebih
tenang dan tidak ada beban ketika presentasi.

3 cara diatas terlihat biasa saja tapi yakinlah hasilnya sangat luar biasa, saya telah
mempraktikanya dan terbukti berhasil membuat saya lebih lancar berbicara di depan
umum ketika presentasi.

- See more at: http://trainingpresentasi.net/cara-agar-lancar-berbicara-di-depan-

umum/#sthash.MO0oliaw.dpuf