Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Jadwal Makan Yang Tepat Untuk Lansia

    Diunggah oleh

    devy diantie
    5 tayangan1 halaman
    yyyy

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    yyyy

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    5 tayangan1 halaman

    Jadwal Makan Yang Tepat Untuk Lansia

    Diunggah oleh

    devy diantie
    yyyy

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Jadwal Makan Yang Tepat Untuk Lansia

    PAGI SIANG MALAM


    Jam 06.00- 09.00 Jam 12.00-13.00 Jam 18.00-19.00
    Misalnya : Nasi/Nasi Tim Nasi/Nasi Tim Ikan goreng Nasi/Nasi Tim Pepes teri
    Telur dadar Tahu Bacem Tahu panggang isi sayuran halus basah Tempe mendoan
    Tumis kacang panjang + Sayur asem Pepaya Capcay Jeruk
    udang .
    Jam 16.00 (Selingan) Jus Jam 21.00 (Selingan) Susu
    Jam 10.00 (Selingan) Pisang Buah (misal : alpukat) rendah lemak
    rebus
    Bahan Makanan yang dianjurkan:

    • Bahan makanan segar (tidak diawet) • Bahan makanan sumber karbohidrat : havermout/oatmeal, roti
    gandum, beras merah, beras tumbuk • Bahan makanan sumber protein : susu rendah lemak, ikan, tempe,
    tahu • Bahan makanan sumber lemak : alpukat, kacang tanah/selai kacang, minyak kedelai, minyak
    jagung. • Sayur-sayuran berwarna hijau, oranye : bayam, wortel, brokoli, labu kuning, labu siam, tomat,
    sayur hijau dan sayuran segar untuk lalapan • Buah-buahan segar : pepaya, pisang, jeruk, nanas, apel, dll
    DIAH AYU MULYANI

    PO.62.20.1.16.132

    Anda mungkin juga menyukai