PERMAINAN KASTI

1. Pengertian Permainan Kasti

Kasti merupakan salah satu jenis permainan bola kecil beregu. Kasti merupakan
bentuk permainan tradisional yang mengutamakan beberapa unsur kekompakan,
ketangkasan dan kegembiraan. Permainan ini biasa dilakukan di lapangan terbuka.
Pada anak-anak usia sekolah dasar, permainan ini bisa melatih kedisiplinan diri serta
memupuk rasa kebersamaan dan solidaritas antar teman. Agar dapat bermain kasti
dengan baik kita dituntut memiliki beberapa keterampilan yaitu memukul, melempar,
dan menangkap bola serta kemampuan lari.
Kasti dimainkan oleh 2 regu, yaitu regu pemukuldan regu penjaga. Permainan kasti
sangat mengandalkan kerjasama pemain dalam satu regu.

2. Teknik Dasar Permainan Kasti

Agar dapat bermain kasti dengan baik kita dituntut menguasai teknik dasar bermain
kasti. Adapun teknik dasar permainan kasti ada 3, yaitu teknik melempar, menangkap,
dan memukul bola.
a. Teknik Melempar Bola
1) Melempar Bola Menyusur Tanah
Cara melakukan:
- Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan
- Posisi badan membungkuk
- Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah
- Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran
2) Melempar Bola Mendatar
Cara melakukan:
- Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan
jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh
- Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas
- Bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran

3) Melempar Bola Melambung

Cara melakukan:
- Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk, jari tengah, dan
jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola agar tidak jatuh
- Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas
- Melempar dengan tangan terkuat. Apabila melempar dengan tangan kanan, maka
kaki kiri berada di depan, begitu sebaliknya.
- Bola dilempar melambung diikuti gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki
k;belakang ke depan.
- Pandangan mata ke arah sasaran lemparan
4) Melempar Bola Memantul Tanah
Cara melakukan:
- Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan
- Ayunan lengan ke arah depan bawah
- Bola dilempar memantul tanah ke sasaran

b. Teknik Menangkap Bola

Teknik menangkap bola kasti ada 4 macam, yaitu:
1) Menangkap Bola Mendatar
2) Menangkap Bola Melambung
3) Menangkap Bola Menyusur Tanah
4) Menangkap Bola Memantul Tanah
Cara melakukan 4 teknik ini pada dasarnya sama, yaitu
- Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola
- Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka
membentuk setengah bola
- Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan tangan
ke belakang.

c. Teknik Melambungkan Bola

Teknik melambungkan bola digunakan untuk memberikan umpan yang baik kepada
pemukul.
Cara melakukan:
- Berdiri tegak. Jika melempar dengan tangan kanan, maka kaki kanan berada di
depan
- Bola dipegang dengan tangan kanan di depan paha kanan
- Badan condong ke depan
- Putar lengan kanan (yang memegang bola) ke belakang 360°
- Langkahkan kaki kiri ke depan, ayunkan lengan ke depan dan lepaskan bola saat
berada di samping paha kanan disertai lecutan pergelangan tangan

d. Teknik Memukul Bola

Cara melakukan:
- Pegang alat pemukul di bagian yang lebih kecil dengan satu tangan
- Berdiri menyamping sehingga pelambung berada di samping kiri pemukul
- Kedua kaki dibuka selebar bahu
- Letakkan alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan siku tangan yang
memegang alat pemukul ditekuk
- Pandangan ke arah pelambung dan datangnya bola
- Ayunkan alat pemukul dengan meluruskan siku disertai lecutan pergelangan tangan
saat bola dalam jangkauan pukulan
- Diikuti gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan
Teknik memukul bola ada 4 macam, yaitu:
1) Memukul Bola Mendatar
2) Memukul Bola Melambung
3) Memukul Bola Memantul Tanah

3. Peraturan Permainan Kasti

a. Lapangan Permainan Kasti
Lapangan kasti berbentuk persegi panjang dengan ukuran:
- Panjang : 60 – 70 meter
- Lebar : 30 meter
- Ruang hinggap :3
- Ruang bebas :1

Keterangan Gambar:
A : Ruang bebas atau ruang tunggu
B : Tempat pelempar (pelambung)
C : Tempat pemukul
D : Tempat penjaga belakang
E : Tiang hinggap pertama
F : Tiang hinggap kedua
G : Tiang hinggap ketiga
b. Peralatan Permainan Kasti
- Pemukul : terbuat dari kayu
- Bola Kasti : terbuat dari karet
c. Peraturan Permainan Kasti
1) Jumlah Pemain
Jumlah pemain kasti tiap regu adalah 12 orang, dengan salah satu pemain bertindak
sebagai kapten. Setiap pemain wajib mengenakan nomor dada dari 1 sampai 2.
2) Waktu Permainan
Waktu permainan dilakukan dalam 2 babak. Tiap-tiap babak 20 – 30 menit. Diantara
tiap babak diberikan istirahat 15 menit.
3) Wasit
Pertandingan kasti dipimpin oleh seorang wasit dibantu 3 orang penjaga garis dan 1
orang pencatat waktu.
4) Regu Pemukul
- Setiap pemain berhak memukul satu kali, kecuali pemain terakhir berhak memukul
sampai 3 kali.
- Sesedah memukul, alat pemukul harus diletakkan di dalam ruang pemukul. Apabila
alat pemukul diletakkan di luar, maka pemain tersebut tidak mendapatkan nilai,
kecuali jika ia segera meletakkannya di dalam ruang pemukul.
- Pukulan dinyatakan benar apabila bola yang dipukul melampaui garis pukul, tidak
jatuh di ruang bebas, dan tidak mengenai tangan pemukul.
5) Regu Penjaga
Regu penjaga bertugas:
- Mematikan lawan dengan cara melemparkan bola ke pemukul atau menangkap
langsung bola yang dipukul melambung oleh regu pemukul.
- Membakar ruang bebas dengan cara menempati ruang bebas jika kosong.
6) Pelambung
Pelambung bertugas:
- Melambungkan bola sesuai permintaan pemukul
- Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai dengan permintaan
pemukul, maka pemukul boleh untuk tidak memukulnya. Jika ini terjadi sampai 3 kali
berturut-turut maka pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama.
7) Pergantian Tempat
Pergantian tempat antara regu pemukul dan regu penjaga terjadi apabila:
- Salah seorang regu pemukul terkena lemparan bola
- Bola pukulan regu pemukul ditangkap langsung oleh regu penjaga sebanyak 3 kali
berturut-turut.
- Alat pemukul lepas ketika memukul
8) Cara Mendapatkan Nilai
- Pemain berhasil memukul bola, kemudian lari ke pemberhentian I, II, III, dan ruang
bebas secara bertahap, mendapat nilai 1.
- Pemain berhasil berlari melewati tiang-tiang pemberhentian dan kembali ke ruang
bebas atas pukulannya sendiri, mendapat nilai 2.
- Regu penjaga menangkap langsung bola lambung yang dipukul oleh regu pemukul,
mendapat nilai 1.
- Regu yang mendapatkan nilai paling banyak dinyatakan sebagai pemenang.

4. Cara Bermain Kasti

Setelah menguasai beberapa teknik dasar permainan kasti dan memahami peraturan
permainannya, selanjutnya adalah mempraktikkan bagaimana cara bermain kasti
dengan benar. Dalam bermain kasti dibutuhkan kerjasama tim dan rasa tanggung
jawab. Selain itu yang paling penting adalah sikap untuk selalu menjaga sportifitas.
Sebelum memulai bermain kasti, hendaknya ditentukan dulu dua regu yang akan
bermain. Tiap-tiap regu berjumlah 12 pemain. Bagi siswa yang belum mendapatkan
giliran bermain, hendaknya melihat di sisi lapangan sambil mempelajari kejadian-
kejadian di lapangan.
UKURAN LAPANGAN UNTUK PERMAINAN KASTI

Lapangan Kasti
Untuk ukuran lapangan bola kasti sendiri bisa disesuaikan dengan kondisi lapangan yang ada.
Tapi memang sebaiknya ketika bermain bola kasti kita menggunakan lapangan yang luas
apalagi ketika tiap pemain dari masing-masing tim ada banyak.

Di bawah ini adalah ukuran standar lapangan bola kasti yang sering digunakan untuk bermain
kasti.

 Panjang: 60 meter.
 Lebar: 30 meter.
Lapangan kasti sendiri terdiri dari beberapa bagian. Yang pertama bagian untuk pemain yang
akan melempar (area pelempar atau pelambung), area pemukul, area pos-pos, dan ruang bebas.
Tiap bagian ini diberi tanda menggunakan bendera kecil atau benda-benda lainnya seperti keset
atau kain.

TEKNIK-TEKNIK DASAR PERMAINAN KASTI

Seperti halnya permainan dan olahraga bola kecil lainnya, dalam permainan kasti juga terdapat
teknik-teknik yang harus kita pelajari dan ketahui agar kita bisa memainkan kasti dengan baik
dan benar.

Terdapat dua teknik yang ada dalam permainan kasti, yaitu teknik melempar bola dan teknik
menangkap bola.
TEKNIK MELEMPAR BOLA
1. MELEMPAR BOLA MENDATAR
Yang harus dilakukan:

 Pertama, bola dipegang pada pangkal ruas-ruas jari tangan. Di

antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Jempol dan jari kelingking menahan dan mengontrol
bola supaya tidak jatuh.
 Posisi badan condong ke belakang, ayunkan lengan dari bawah
ke arah atas.
 Kemudian bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah
sasaran lempar.
2. MELEMPAR BOLA MELAMBUNG
Yang harus dilakukan:

 Pertama, bola dipegang pada pangkal ruas-ruas jari tangan. Di

antara jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Jempol dan jari kelingking menahan dan mengontrol
bola supaya tidak jatuh.
 Posisi badan condong ke belakang.
 Ayunkan lengan dari bawah ke arah atas.
 Lempar bola menggunakan tangan terkuat.
 Apabila melempar bola menggunakan tangan kanan, makan
kaki kiri berada di depan. Begitu juga sebaliknya.
 Bola dilempar melambung kemudian diikuti gerakan lanjutan
dengan melangkahkan kaki belakang ke arah depan.
 Arahkan pandangan mata menuju sasaran lemparan.

BACA JUGA: Ukuran Lapangan Tenis Meja Standar Internasional

3. MELEMPAR BOLA MENYUSUR TANAH

Yang harus dilakukan:

 Pertama, bola dipegang bada pangkal ruas-ruas jari tangan.

 Badan dalam posisi membungkuk.
 Ayunkan lengan belakang ke arah depan melalui bawah.
 Kemudian bola dilempar menyusur tanah menuju sasaran.
4. MELEMPAR BOLA MEMANTUL TANAH
Yang harus dilakukan:

 Pertama, posisi kaki ditekuk dan badang condong ke arah

depan.
 Ayunkan lengan ke arah depan bawah.
 Bola dilempar memantul tanah menuju sasaran.

TEKNIK MENANGKAP BOLA

MENANGKAP BOLA MENDATAR
Yang harus dilakukan:

 Pastikan padangan mata tertuju pada arah datangnya bola.

 Menangkap menggunakan kedua tangan dan dengan kedua
telapak tangan yang dibuka membentuk setengah bola.
 Ketika bola sudah menyentuh telapak tangan, lakukan gerakan
tarikan tangan ke arah belakang.
PERLENGKAPAN PERMAINAN BOLA KASTI

1. PEMUKUL

Pemukul Permainan Kasti

Tongkat pemukul yang terbuat dari kayu. Panjang tongkat pemukul tersebut kurang lebih
antara 50 hingga 60 cm. Bisa juga disesuaikan sesuai dengan siapa yang memainkan, anak-
anak atau dewasa.

2. BOLA

Bola Permainan Kasti

Bola yang digunakan adalah bola kecil yang biasanya digunakan juga untuk bermain tenis
lapangan. Warna bola yang dipakai bisa berwarna hijau, kuning, atau jingga.
3. BENDERA KECIL
Bendera kecil (bisa juga keset atau kain) digunakan untuk menjadi penanda beberapa area yang
berada di lapangan kasti, seperti area pelempar, pemukul, dan area pos. Sediakan bendera kecil
4-8 bendera, disesuaikan dengan area yang kita butuhkan dalam permainan.

UKURAN BOLA KASTI

Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa bola kasti merupakan salah satu komponen
peralatan paling penting dalam permainan kasti ini. Bola kasti juga harus diperhatikan
ukurannya agar kita bisa memainkan permainan kasti dengan nyaman dan enak.

Ini dia ukuran standar bola kasti yang harus kamu ketahui:

 Bola kasti terbuat dari kulit atau karet yang di dalamnya diisi
dengan sabut kelapa atau ijuk.
 Warna bola kasti sebaiknya hijau, kuning, atau jingga. Warna-
warna cerah sehingga mudah untuk dilihat oleh mata.
 Berat bola kasti antara 30 hingga 80 gram.
 Diameter bola kurang lebih sekitar 20 cm.
 Materi Belajar Permainan
Bola Kasti Dan Metode
Pembelajarannya
Permainan Bola Kasti Dan Metode
Pembelajarannya - Halo sahabat MB dimanapun
kalian berada, pembahasan kali ini akan saya
angkat mengenai aktivitas permainan yang
bersumber dari buku PJOK kelas IV terbitan
Erlangga. Aktivitas permainan banyak sekali
macamnya yang mana dapat menggunakan bola
besar maupun bola kecil. Adapun permainan yang
menggunakan bola adalah seperti kasti, tonis, bola
basket, dan sepak bola. Selain itu aktivitas dari
permainan juga dapat menggunakan cabang-
cabang atletik. Lari santai dan lari sprint dapat
dijadikan aktivitas permainan yang menarik dan
menyenangkan.

Metode Pembelajaran Kasti

Permainan kasti merupakan salah satu permainan

bola kecil. Permainan ini dimainkan oleh 2 regu,
yakni regu pemukul dan regu penjaga. Regu
pemukul berusaha mendapat nilai dengan
memukul bola kemudian berlari mengeliingi
lapangan. Sebaliknya, regu penjaga berusaha
menangkap bola serta mematikan regu pemukul.
Regu yang banyak mengumpulkan nilai akan
menjadi pemenangnya. Permainan sederhana ini
dapat dimainkan di lapangan yang tidak begitu
luas.

Alat dan lapangan permainan bola kasti

kasti adalah persegi empat yang dilengkapi tiang

pemberhentian. Ukuran lapangan disesuaikan
dengan situasi Alat yang dibutuhkan dalam
permainan bola kasti adalah bola dan alat pemukul.
Bola terbuat dari karet sedangkan Alat pemukul
terbuat dari kayu.
Bentuk Lapangan keadaan setempat.

Peraturan Permainan

Jumlah pemain tiap regu dapat disesuaikan dengan

keadaan di sekolah. Tunjuk salah seorang untuk
menjadi kapten regu.

a. Regu pemukul

1. Setiap pemain berhak memukul sebanyak 1 kali,

kecuali pemain terakhir. Ia berhak memukul hingga
3 kali.

2. Sesudah memukul, pemain harus meletakkan

alat pemukul di dalam ruang pemukul. Apabila alat
itu berada diluar tempat yang telah di tentukan,
pemain tersebut tidak dapat nilai, kecuali ia segera
membetulkannya kembali.

b. Regu penjaga

Regu penjaga bertugas :

1. Mematikan lawan.

2. Menangkap langsung bola yang di pukul.

3. Membakar ruang bebas, jika ruang bebas

kosong.

c. Pelambung

Pelambung bertugas :

1. Melambungkan bola secara wajar sesuai dengan

permintaan pemukul.

2. Jika bola yang di lambungkan tidak terpukul,

maka pelambung harus melambung lagi.

3. Jika sampai 3 kali berturut turut bola tidak

terpukul, maka pemukul dapat lari bebas ke tiang
pemberhentian 1.
 d. Pukulan benar

Pukulan dinyatakan benar apabila bola yang di

pukul melampaui garis pukul. Selain itu, saat bola
dipukul tidak boleh mengenai tangan dan tidak
boleh jatuh di ruang bebas.

e. Penghitungan nilai

Nilai permainan kasti dapat dihitung menurut aturan

berikut :

1. Jika pemain memukul bola lalu berlari ke

pemberhentian I, II dan III dan ruang bebas secara
bertahap maka akan mendapat nilai 1.

2. Jika pukulan benar dan dapat kembali ke ruang

bebas tanpa berhenti pada tiang tiang
pemberhentian maka ia mendapat nilai 2.

3. Regu penjaga mendapat nilai 1 apabila berhasil

menangkap langsung bola yang di pukul.

4. Pemenang adalah regu yang berhasil

mengumpulkan nilai terbanyak.

f. Waktu permainan

Permainan kasti ini berlangsung 2 babak. Setiap

babak berlangsung selama 30 menit. Setiap babak
di selingi waktu istirahat selama 10 menit.

g. Pergantian tempat

Pergantian tempat antara regu pemukul dan regu

penjaga terjadi jika :

1. Salah seorang regu pemukul terkena lemparan.

2. Bola di tangkap 3 kali berturut turut oleh penjaga.

3. Alat pemukul lepas saat memukul.

4. Salah seorang regu pemukul memasuki ruang

bebas melalui garis belakang.

5. Salah seorang regu pemukul keluar dari ruang

bebas atau keluar dari batas lapangan.

Teknik dasar permainan kasti

 Permainan kasti merupakan permainan yang
menyenangkan. Kita perlu menguasai teknik teknik
permainan agar dapat memainkan kasti dengan
baik. Teknik teknik permainan kasti yang perlu di
kuasai adalah melempar dan menangkap bola,
memukul bola serta cara berlari. Latihan melempar
dan menangkap bola dapat dilakukan secara
berpasangan. Aturlah jarak lempar tangkap bola
ketika berlatih. Pertama tama lakukan latihan
lempar tangkap bola dalam jarak dekat. Setelah
cukup menguasai, lakukan dalam jarak yang agak
jauh. Latihan melempar dan memukul bola juga
dapat dilakukan secara berpasangan. Aturlah jarak
melempar dan memukul bola ketika berlatih.

Bermain kasti dengan peraturan sederhana

Sebelum bermain kasti dengan peraturan yang

sesungguhnya, ada baiknya kita coba bermain
dengan peraturan yang sederhana. Dalam
permainan ini, bola tidak dipukul, melainkan
dilempar dan hanya mempunyai 1 tiang bebas.

Itulah pembahasan yang bisa saya sampaikan

mengenai Materi Belajar Permainan Bola Kasti Dan
Metode Pembelajarannya semoga bermanfaat.

BULU TANGKIS
Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang
(untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.
Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock")
melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha
mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar
2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di Indiadan Republik Rakyat Tiongkok.
Di Tiongkok, terdapat permainan yang disebut Jianzi, yang melibatkan penggunaan kok tetapi
tanpa raket. Alih-alih, koknya dimanipulasi dengan kaki. Objektif permainan ini adalah untuk
menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan.
Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang
disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan
memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara
dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-
jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.
Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Tiongkok,
dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera
menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka.
Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania
di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara
bersaingan. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga
dikenali sebagai Poona pada masa itu.
Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga ini
mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt,
seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game" ("Battledore bulu
tangkis - sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung
Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris.
Rancangan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu
tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama
kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England.
Bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia, terutama di wilayah Asia
Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara Skandinavia.

Partai[sunting | sunting sumber]

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:

1. Tunggal putra
2. Tunggal putri
3. Ganda putra
4. Ganda putri
5. Ganda campuran

Lapangan dan jaring[sunting | sunting sumber]

Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada
gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap
warna lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan
lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yang lunak. Permukaan lapangan yang
terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat
mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan.
Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus
berwarna putih.

Perlengkapan[sunting | sunting sumber]

 Raket
Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi
bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan
komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap
perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Namun, sejumlah
model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan
raket.

 Senar
Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya.
Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum bervariasi
dengan kinerja. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18
sampai 30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar.

 Kok
Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis, terbuat dari rangkaian bulu angsa
yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat
dari gabus. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik.

 Sepatu
Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting, para pemain membutuhkan pegangan
dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk
cengkraman yang baik, dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik, dan
teknologi penyebaran goncangan untuk melompat; bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres
(ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki.

Memainkan bulu tangkis[sunting | sunting sumber]

Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan
bulu tangkis.
Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.
Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke
wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda
untuk partai tunggal dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area
tersebut maka kok dikatakan "keluar".
Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau
keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin.
Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.

Teknik dasar[sunting | sunting sumber]

Cara memegang raket
Pegangan raket ada tiga macam, yaitu:

 Pegangan forehand (pegangan dasar)

Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai.
Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman.

 Pegangan backhand
Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari
pegangan forehand.

 Pegangan pukul kasur/Amerika

Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Kemudian
ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antara ibu jari dan jari
telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar.
Teknik Pukulan
Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan
menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan.Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan
dalam permainan bulu tangkis, yaitu:

 Pukulan servis
Pukulan servis merupakan pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang
lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Macam-macam
pukulan servis, yaitu:

1. Pukulan servis pendek

2. Pukulan servis panjang
3. Pukulan servis mendatar
4. Pukulan servis cambuk

 Pukulan lob
Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan
shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pukulan lob dapat
dilakukan dengan dua cara, yaitu:

1. Overhead lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas

kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang.
2. Underhand lob, yaitu pukulan lob yang dilakukan dari
bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi
ke belakang.

Servis[sunting | sunting sumber]

Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area
lawan. Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti
yang diilustrasikan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar"
dan poin untuk penerima servis.
Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan
oleh pemain yang akan melakukan servis. Posisi kanan untuk jumlah poin genapdan posisi kiri
untuk jumlah poin ganjil. Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol.
Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan
undian, sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya.
Untuk partai ganda, beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin
menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin:

Sistem pindah bola[sunting | sunting sumber]

 Sebelum pertandingan dimulai, harus ditentukan salah
seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Pilihan ini berlaku untuk setiap
set yang dimainkan.
 Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang
pertama" saat melakukan servis.
 Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis
(masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola, kecuali servis pertama pada tiap-tiap
awal set tidak mendapat kesempatan kedua.
 Saat pindah bola, servis pertama selalu dilakukan oleh
pemain yang berada di sebelah kanan, bukan oleh "orang pertama".
Sistem reli poin[sunting | sunting sumber]
 Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan
servis, tidak ada servis kedua.
 Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai
dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut.
 Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai
poin berikutnya diraih oleh lawan.

Sistem perhitungan poin[sunting | sunting sumber]

Artikel utama untuk bagian ini adalah: Sistem perhitungan poin bulu tangkis

Sejak Mei 2006, pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli
poin. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set.

Kompetisi[sunting | sunting sumber]

BWF menyelenggarakan beberapa kompetisi internasional, termasuk Piala Thomas, partai beregu
internasional putra utama pertama kali diadakan pada 1948-1949, dan Piala Uber, setara putri
pertama kali diadakan pada 1956-1957. Kompetisi berlangsung setiap dua tahun. Lebih dari 50 tim
nasional bersaing di turnamen kualifikasi dalam konfederasi benua untuk tempat di final.
Turnamen final melibatkan 12 tim, menyusul peningkatan dari delapan tim pada tahun 2004.
Piala Sudirman, pertandingan tim internasional nomor beregu campuran diadakan setiap dua
tahun, dimulai pada tahun 1989. Tim dibagi menjadi tujuh tingkat berdasarkan prestasi masing-
masing negara. Untuk memenangkan turnamen, sebuah negara harus bermain dengan baik di
semua nomor (ganda dan tunggal putra, ganda dan tunggal putri, dan ganda campuran).
Bulu tangkis dipertandingkan di Olimpiade Musim Panas 1972 dan 1988. Ini menjadi
olahraga Olimpiade Musim Panas resmi di Olimpiade Barcelona pada tahun 1992 dan medali
emasnya sekarang umumnya dinilai sebagai hadiah olahraga yang paling didambakan bagi setiap
pemain.[1]
Dalam Kejuaraan Dunia BWF, pertama kali diadakan pada tahun 1977, saat ini peringkat tertinggi
hanya 64 pemain di dunia, dan maksimal empat dari masing-masing negara, dapat berpartisipasi
dalam setiap kategori. Dalam kedua kompetisi Olimpiade dan BWF, pembatasan jumlah peserta
dari satu negara telah menyebabkan beberapa kontroversi karena terkadang menyebabkan
mereka tidak termasuk pemain elit tingkat dunia dari negara bulu tangkis terkuat. Piala Thomas,
Uber, Sudirman, Olimpiade, dan BWF (dan Kejuaraan Dunia Junior BWF), semuanya
dikategorikan sebagai tingkat turnamen yang sama.
Pada awal 2007, BWF memperkenalkan sebuah struktur turnamen baru untuk turnamen tingkat
tertinggi selain dari turnamen tingkat satu: BWF Super Series. Turnamen tingkat dua, sebuah tur
bagi pemain elit dunia, menjadwalkan dua belas turnamen terbuka di seluruh dunia dengan 32
pemain (setengah dari batas sebelumnya). Para pemain mengumpulkan poin yang menentukan
apakah mereka bisa bermain di final Super Series yang digelar di akhir tahun. Di antara seri-seri
turnamen ada Kejuaraan Bulu Tangkis Inggris Terbuka, pertama kali diadakan pada tahun 1900,
yang pernah dianggap sebagai kejuaraan dunia tidak resmi.
Turnamen tingkat tiga terdiri dari pertandingan Grand Prix Gold dan Grand Prix BWF. Pemain
hebat dapat mengumpulkan poin peringkat dunia dan memungkinkan mereka untuk bermain di
turnamen BWF Super Series terbuka. Ini termasuk kompetisi regional di Asia (Badminton Asia
Championships) dan Eropa (European Badminton Championships), yang menghasilkan pemain
terbaik dunia serta Pan America Badminton Championships.
Turnamen tingkat empat, yang dikenal sebagai International Challenge, International Series dan
Future Series, mendorong partisipasi dari pemain junior.[1]

Induk organisasi[sunting | sunting sumber]

International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan
Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru,
dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India bergabung sebagai afiliat pada
tahun 1936. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid, Spanyol, September 2006, usulan
untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World
Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir.
Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade
Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua
medali emas tahun itu.