MAKALAH KEPERAWATAN GERONTIK

“SENAM LANSIA, SENAM HIPERTENSI, SENAM KAKI DIABETES

MELITUS, DAN SENAM REMATIK”

DISUSUN OLEH :
Nama : Diajeng Fifit
Npm : 1601029

UNIVERSITAS AISYAH PRINGSEWU LAMPUNG

TAHUN AJARAN 2019/2020

i
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa

karena atas segala limpahan rahmat dan hidayah-Nya sehingga saya dapat
menyelesaikan karya tulis ini. Sungguh suatu kesyukuran yang memiliki
makna tersendiri, karena walaupun dalam keadaan terdesak, saya dapat
menyelesaikan makalah ini.
Dalam penulisan karya tulis ini,saya mencoba membahas
tentang “Senam Lansia, Senam Hipertensi, Senam Kaki Diabetes Melitus,
Senam Rematik”.
Apa yang saya lakukan dalam karya tulis ini, masih jauh yang
diharapkan dan isinya masih terdapat kesalahan – kesalahan baik dalam
penulisan kata maupun dalam menggunakan ejaan yang benar. Oleh
karena itu, kritikan dan saran yang sifatnya membangun, saya harapkan
sehingga makalah ini menjadi sempurna.

Gading Rejo, 6 November 2019

Penyusun

ii
ii
 DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ...................................................................................... ...i
KATA PENGANTAR ........................................................................................ ii

DAFTAR ISI ...................................................................................................... iii

BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang .................................................................................... 1
B. Rumusan Masalah ................................................................................ 1
C. Tujuan Penulisan ................................................................................. 2
BAB II PEMBAHASAN
A. Senam lansia ...................................................................................... 3
B. Senam hipertensi ............................................................................... 7
C. Senam diabetes melitus .................................................................... 11
D. Senam Rematik ................................................................................ 15

BAB III
A. Kesimpulan........................................................................................ 19
B. Saran ................................................................................................... 19
DAFTAR PUSTAKA

iii
 DAFTAR PUSTAKA

Fhajar Pranama, Vendyik. 2012. Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Tekanan

Darah Pada Lansia Hipertensi Di Desa Pomahan Kecamatan Pulung Kabupaten
Ponorogo, Karya Tulis, Universitas Muhammadiyah Ponorogo.
http://lib.umpo.ac.id/gdl/files/disk1/5/jkptumpo-gdl-vendyikfha-233-1-abstrak-i.pdf ,
Fatkuriyah,L 2008, Pengaruh Senam Rematik terhadap Penurunan Nyeri
Sendi pada Lansia diDesa Sudimoro Kec. Tulangan Kab.Sidoarjo, Skripsi, UNAIR,
Surabaya.
Fatmawati, S 2004, Pengaruh Senam Lansia terhadap Perubahan tanda dan
Gejala pada Proses Degeneratif di Wilayah Kauman Ngupasan Gondomanan
Yogyakarta, Skripsi, UniversitasMuhammdiyah Yogyakarta, Yogyakarta.
Setiawan, yahmin. 2012. Olahraga untuk lansia.
http://www.lkc.or.id/2012/05/22/olahraga-diakses 24 November 2013
Sumarsardjuno. 1996. manfaat dan macam olahraga bagi penderita diabetes
melitus. Jakarta;EGC