P E N YA K I T A K I B AT T I P S D A N U PAYA

ROKOK BERHENTI
1. Kanker mulut 1. Memiliki niat dan motivasi
2. Kanker paru-paru
3. Kanker perut 2. Minum air atau jus BAHAYA MEROKOK
4. Kanker payudara 3. Mengunyah permen
5. Penyakit jantung 4. Menarik nafas panjang
6. Stroke 5. Melakukan olahraga
7. Kemandulan 6. Carilah dukungan dari orang-orang
8. Impotensi yang juga ingin berhenti merokok
9. Bronchitis 7. Konseling
10. Osteoporosis 8. Langsung berhenti merokok
11. Kematian 9. Makan-makanan yang sehat dan
bergizi

OLEH:
ASEP DERMAWAN

PRAKTIK PROFESI NERS

JURUSAN KEPERAWATAN
TAHUN 2019/2020

PENGERTIAN
Rokok merupakan salah satu zat
aditif yang bila digunakan
mengakibatkan bahaya kesehatan bagi
diri sendiri maupun masyarakat .
ALASAN MEROKOK
1. Rokok tanda kejantanan
2. Ekspresi perlawanan dan
pemberontakan
3. Kebiasaan sehari-hari (budaya)
4. Tekanan teman sebaya
5. Pencapaian kebebasan
6. Pelarian tekanan hidup
KANDUNGAN ROKOK
1. Racun utama bagi rokok adalah tar,
nikotin, dan karbon monoksida.
2. Tar adalah yang bersifat lengket dan
menempel pada paru-paru, mengandung
bahan kimia yang beracun, sebagian
merusak sel paru-paru dan menyebabkan
kanker.
3. Nikotin adalah zat yang mempengaruhi
syaraf dan peredaran darah. Zat yang
bersifat memicu kanker paru yang
mematikan.
4. Karbon monoksida adalah membuat darah
tidak mampu mengikat oksigen.
B A H AYA R O K O K
1. Asap rokok mengandung 4000 bahan
kimia yang 200 diantaranya beracun
dan 43 jenis lainnya dapat
menyebabkan kanker bagi tubuh.
2. Asap rokok yang baru mati di asbak
mengandung tiga kali lipat bahan
pemicu kanker di udara dan 50 kali
mengandung bahan pengeiritasi
mata dan pernapasan.
3. Rokok bersifat candu yang sulit
dilepaskan dalam kondisi apapun.
4. Harga rokok yang mahal akan sangat
memberatkan orang yang tergolong
miskin.
5. Kegiatan yang merusak tubuh adalah
perbuatan dosa
6. Merokok dapat menyebabkan
kematian