UPTD Puskesmas Kecamatan Tapos – Depok
Facebook: Puskesmas Kecamatan Tapos
Instagram : puskesmas_tapos_depok
1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK) merupakan masa emas pertumbuhan anak. Pemenuhan gizi yang baik
selama 1000 hari pertama kehidupan akan membuat kemampuan anak untuk tumbuh & belajar menjadi lebih
baik. Kecukupan gizi selama hamil sampai beberapa tahun pertama kehidupan anak berperan dalam membentuk
fungsi otak serta memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga turut menentukan masa depan anak.
1000 Hari Pertama Kehidupan = Mulai Dari Hari Pertama Terbentuk Janin Hingga Anak Berusia 2 th
APA YANG HARUS SAYA LAKUKAN UNTUK MEMAKSIMALKAN 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN ?
Masa Kehamilan
 Penuhi kebutuhan gizi ibu  makan makanan bergizi seimbang.
 Konsumsi tablet tambah darah (90 tablet selama kehamilan) utuk mencegah anemia.
 Rutin memeriksakan kehamilan di tempat pelayanan kesehatan.
Setelah Bayi Lahir
 Lakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD)  meletakkan bayi pada dada ibu untuk mencari puting atau
menyusu sesegera mungkin setelah bayi lahir.
 Memberikan hanya ASI hingga bayi berusia 6 bulan (ASI Ekslusif), tanpa tambahan makanan
apapun. ASI merupakan makanan paling baik untuk bayi serta kandungan zat kekebalan tubuh
dalam ASI sangat bermanfaat untuk bayi.
 Memantau tumbuh kembang anak setiap bulan, yaitu dengan membawa anak ke
Posyandu untuk mengetahui perkembangan tumbuh kembang anak.
 Memberikan makanan pendamping ASI (MP ASI) setelah anak berusia 6 bulan,
namun teruskan pemberian ASI hingga anak berusia 2 tahun.
 Selalu menjaga kebersihan serta cuci tangan menggunakan sabun & air mengalir
sebelum kontak dengan bayi.
TIPS SUKSES MEMBERIKAN ASI EKSLUSIF ..
o Menyusui pada satu jam pertama sejak bayi lahir.
o Memberikan bayi ASI saja hingga berusia 6 bln tanpa makanan/minuman lain, termasuk air putih.
o Menyusui sesering mungkin  paling sedikit menyusui 8 kali dalam sehari.
o Mengeluarkan ASI dengan memompa atau memerah dengan tangan apabila ibu bekerja atau tidak
sedang bersama bayi agar bayi tetap dapat memperoleh ASI.
ASI memberikan kekebalan tubuh pada bayi sehingga tidak mudah sakit, namun jangan lupa untuk
memberikan imunisasi lengkap  imunisasi merupakan hak setiap anak agar dapat tumbuh sehat.
UPTD Puskesmas Kecamatan Tapos – Depok
Facebook: Puskesmas Kecamatan Tapos
Instagram : puskesmas_tapos_depok
1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK) merupakan masa emas pertumbuhan anak. Pemenuhan gizi yang baik
selama 1000 hari pertama kehidupan akan membuat kemampuan anak untuk tumbuh & belajar menjadi lebih
baik. Kecukupan gizi selama hamil sampai beberapa tahun pertama kehidupan anak berperan dalam membentuk
fungsi otak serta memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga turut menentukan masa depan anak.
1000 Hari Pertama Kehidupan = Mulai Dari Hari Pertama Terbentuk Janin Hingga Anak Berusia 2 th
APA YANG HARUS SAYA LAKUKAN UNTUK MEMAKSIMALKAN 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN ?
Masa Kehamilan
 Penuhi kebutuhan gizi ibu  makan makanan bergizi seimbang.
 Konsumsi tablet tambah darah (90 tablet selama kehamilan) utuk mencegah anemia.
 Rutin memeriksakan kehamilan di tempat pelayanan kesehatan.
Setelah Bayi Lahir
 Lakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD)  meletakkan bayi pada dada ibu untuk mencari puting atau
menyusu sesegera mungkin setelah bayi lahir.
 Memberikan hanya ASI hingga bayi berusia 6 bulan (ASI Ekslusif), tanpa tambahan makanan
apapun. ASI merupakan makanan paling baik untuk bayi serta kandungan zat kekebalan tubuh
dalam ASI sangat bermanfaat untuk bayi.
 Memantau tumbuh kembang anak setiap bulan, yaitu dengan membawa anak ke
Posyandu untuk mengetahui perkembangan tumbuh kembang anak.
 Memberikan makanan pendamping ASI (MP ASI) setelah anak berusia 6 bulan,
namun teruskan pemberian ASI hingga anak berusia 2 tahun.
 Selalu menjaga kebersihan serta cuci tangan menggunakan sabun & air mengalir
sebelum kontak dengan bayi.
TIPS SUKSES MEMBERIKAN ASI EKSLUSIF ..
o Menyusui pada satu jam pertama sejak bayi lahir.
o Memberikan bayi ASI saja hingga berusia 6 bln tanpa makanan/minuman lain, termasuk air putih.
o Menyusui sesering mungkin  paling sedikit menyusui 8 kali dalam sehari.
o Mengeluarkan ASI dengan memompa atau memerah dengan tangan apabila ibu bekerja atau tidak
sedang bersama bayi agar bayi tetap dapat memperoleh ASI.
ASI memberikan kekebalan tubuh pada bayi sehingga tidak mudah sakit, namun jangan lupa untuk
memberikan imunisasi lengkap  imunisasi merupakan hak setiap anak agar dapat tumbuh sehat.