EFEKTIVITAS SENAM HIPERTENSI DAN SENAM ERGONOMIK

TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH DI PUSKESMAS

KALIMANAH KABUPATEN PURBALINGGA

SKRIPSI

Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Syarat

Mencapai Derajat Sarjana

Oleh :
IRMA SHOLEHATUN FAJRIANAH

1511020066

PROGRAM STUDI ILMU KEPEREWATAN S I

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO
2018

i
 HALAMAN PERSETUJUAN

EFEKTIVITAS SENAM HIPERTENSI DAN SENAM ERGONOMIK

TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH DI PUSKESMAS
KALIMANAH KABUPATEN PURBALINGGA

IRMA SHOLEHATUN FAJRIANAH

1511020066

Diperiksa dan disetujui:

Pembimbing

Dr. Supriyadi S.KM., M.K.M.

NIK/NIP. 2160134

ii
 HALAMAN PENGESAHAN

EFEKTIVITAS SENAM HIPERTENSI DAN SENAM ERGONOMIK

TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH DI PUSKESMAS
KALIMANAH KABUPATEN PURBALINGGA

IRMA SHOLEHATUN FAJRIANAH

1511020066
Telah dipertahankan di depan Panitia Ujian Skripsi
Pada hari ......... tanggal .......

SUSUNAN PANITIA UJIAN

Ketua/Sekertaris Penguji I

................. .....................
NIK/NIP NIK/NIP

Penguji II Penguji III

……………….. ……………….
NIK/NIP. NIP/NIP.

Mengetahui
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Purwokerto

Drs. H. Ikhsan Mujahid, M. Si

NIK. 2160153

iii
 SURAT PERNYATAAN

Yang bertanda tangan di bawah ini, saya:

Nama : IRMA SHOEHATUN FAJRIANAH
NIM : 1511020066
Program Studi : Sarjana Keperawatan
Fakultas/Universitas : Ilmu Kesehatan/ Universitas Muhammadiyah Purwokerto

Menyatakan dengan sebenar-benarnya bahwa skripsi ini adalah hasil karya saya dan bukan
hasil penjiplakan hasil karya orang lain .
Demikian pernyataan ini, dan apabila kelak di kemudian hari terbukti ada unsur penjiplakan,
maka saya bersedia mempertanggungjawabkan sesuai dengan ketentuan yang berlaku.

Purwokerto, 2019
Yang menyatakan

IRMA SHOLEHATUN .F
NIM. 1511020066

iv
 MOTTO

“NEVER TROUBLE ABOUT TROUBLE UNTIL TROUBLE

TROUBLES YOU”

WA MALLADZATU ILLA BA’DATTA’AB

“Kenikmatan Datang Setelah Kesulitan”

FAINNAMA’AL ‘USI YUSRO.. INNAMA’AL ‘USRI YUSRO

“sesungguhnya bersama dengan kesulitan, ada kemudahan”

(QS. Al- Insyiroh:6-7)

“TENANG, DAN SEMUANYA AKAN BAIK-BAIK SAJA”

v
 HALAMAN PERSEMBAHAN

Alhamdulilah kupanjantkan kepada Allah SWT atas segala Rahmat dan kesempatan untuk

menyelesaikan skripsi ini dengan segala kekuranganmu. Segala syukur kepada-Mu karena

telah menghadirkan mereka yang selalu memberi semangat bermutiarakan Do’a. Karena-Mu

lah mereka ada, dan skripsi ini terselesaikan. Hanya kepadamu tempat ku mengadu dan

mengucapkan syukur. Kupersembahkan skripsi ini kepada orang yang sangat saya sayangi :

 Bapak dan Ibu, terimakasih atas semua dukungan, baik moral, material dan

spiritual. Aku takkan pernah lupa dengan semua pengorbanan dan jerih payah

yang kalian berikan padaku agar dapat mencapai cita-cita dan impianku.

Semangat serta do’a yang senantiasa kalian lantunkan untukku disetiap

sujudmu sehingga aku dapat meraih kesuksesan ini. Cita-citaku kelak adalah

dapat membahagiakan kalian. Aamiin...

 Kakak- kakakku, Achmad Sugeng R, Beni Isma’il, Ani Azizah, dan Desi

Novita Iin, kalian yang aku sayangi dan cintai, terimakasih atas semangat dan

motivasi yang telah kalian berikan.

 Dosen pembimbing skripsi saya, bapak Dr. Supriyadi S.KM., M.KM.

Terimakasih banyak telah membantu saya selama ini, sudah menasehati,

mengajari, serta membimbing dengan penuh kesabaran. Saya tidak akan lupa

dengan bantuan dan kesabaran bapak. Terimakasih banyak pak.

 Mba Rizky, perawat Puskesmas Kalimanah yang telah memberikan bantuan

informasi serta membimbing saya pada saat penelitian berlangsung, sehingga

saya dapat menyelesaikan skripsi. Terimakasih mba.

vi
 Abah Khafidz dan Umi Siti khodijah beserta keluarga besar pondok pesantren

Al Falah sokaraja, yang senantiasa saya tunggu barokah ‘ilmunya.

Terimakasih atas segala Do’a, semangat dan pengertiannya kepada saya

hingga saya bisa sampai kepada titik ini. Terimaksih atas segala ilmu yang

telah diberikan kepada saya, semoga saya dapat memanfaatkan ilmu-ilmu

yang telah diberikan selama di pesantren. Aamiin..

 Teman-teman pondokku, khususon Sri Ningsih dan Fifi Andriyani,

terimakasih atas bantuan dan kesabaran kalian dalam membantu segala

kekuranganku dalam melaksanakan penelitian, Dan kalian Kiromil Baroroh,

Hanum NR, Eva Ana S, Hanifah, Dwi Ulfah L, Ikhfina KR, Rani Tri KY,

Silvana Z, Bella, Lutiani M, Ipung Tyas S dan santri Putra. Terima kasih atas

Do’a, motivasi, pengertian dan bantuan kalian, sehingga saya dapat

menyelesaikan skripsi ini.

 Teman kelasku terutama Maydika Amelia, Siti Sholikhati, Hanif Sugihandina

arifin, Hardiyanto dan yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu, teriamakasih

telah berjuang bersama-sama menempuh perkuliahan selama ini.

 Riza pahlevi arifian yang pernah saya janjikan untuk ada di dalam halaman

persembahan skripsi ini. Terimakasih atas Do’a yang mungkin engkau

panjatkan hingga saya bisa menyelesaiakan skripsi ini. Terimakasih juga telah

singgah dan membuatku menjadi lebih baik, terimakkasih telah memberikan

saya pengalaman yang bisa saya ambil hikmah bahwa terkadang Alloh

mendatangkan seseorang bukan untuk menjadi pendamping kita melainkan

hanya untuk merubah kita menjadi lebih baik dan setelah itu ia pergi.

vii
 KATA PENGANTAR

Segala puji penulis ucapkan ke hadirat Allah SWT atas segala nikmat dan karunia yang telah

diberikan, sehingga proposal penelitian skripsi yang berjudul “Efektifitas senam Hipertensi

dan senam Ergonomik terhadap penurunan tekanan darah di Puskesmas Kalimanah

Kabupaten Purbalingga.” ini bisa terselesaikan dengan baik.

Adapun maksud dan tujuan diajukannya proposal penelitian skripsi ini adalah untuk

mempelajari bagaimana cara penderita hipertensi mampu menurunkan tekanan darahnya

dengan cara non Farmakologi atau dengan cara aktifitas fisik. Hal ini patut dipelajari karena

mayoritas penderita hipertensi hanya paham penurunan tekanan darah dengan munggunakan

cara farmakologi. Selain itu, dengan mengetahui hal tersebut, kita jadi lebih paham

bagaimana cara menurunkan tekanan darah selain dengan cara farmakologi, dan

bagaimanakah kita harus mengajarkannya. Dengan begitu, kita bisa lebih memahami

bagaimana cara penurunan tekanan darah baik secara farmakologi maupun non farmakologi.

Proposal penelitian skripsi ini tidak akan selesai tanpa bantuan dari berbagai pihak. Untuk itu,

penulis mengucapkan terima kasih banyak kepada berbagai pihak yang telah membantu

penulis, diantaranya:

1. Allah SWT yang senantiasa memberian rahmat serta hidayahnya sehingga penulis

dapat menyelesaikan Skripsi ini.

2. Nabi Muhammad SAW yang telah membawa kita dari zaman jahiliah ke zaman

Islamiyah.

3. Kedua orang tuaku dan adiku tersayang, terimakasih atas do’a dan dukungan yang

telah diberikan selama ini.

4. Bapak Dr. H. Syamsuhadi Irsyad, S.H., M.H selaku Rektor Universitas

muhammadiyah Purwokerto.

viii
5. Bapak Drs. H. Ikhsan Mujahid, M.Si selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Purwokerto yang telah menyutujui penulisan proposal

ini.

6. Ibu Ns. Sri Suparti, S.Kep., M.Kep., selaku Ketua Program Studi Ilmu Keperawatan

SI Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Purwokerto.

7. Bapak Dr. Supriyadi S.KM., M.KM selaku dosen pembimbing skripsi saya yang telah

membimbing saya.

8. Bapak dan ibu dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah

Purwokerto yang telah berkenan memberikan ilmunya.

9. Kepala Tata Usaha Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Purwokerto

yang telah bnyak membantu proses administrasi penelitian.

10. Teman – teman yang tidak dapat saya sebutkan satu persatu.

11. Serta semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang telah banyak

membantu penulis dalam menyelesaikan skripsi ini.

Semoga segala kebaikan yang diberikan mendapat balasan dan diridhoi Allah SWT.

Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih belum sempurna karena memiliki

keterbatasan kemampuan dan pengetahuan yang dimiliki penulis. Oleh karena itu segala

kritik dan saran yang membangun sangat diharapkan. Akhir kata semoga skripsi ini

berguna bagi semua orang.

Purwokerto, 2019

Penulis

DAFTAR ISI

ix
HALAMAN SAMPUL..…………………………………………………………... I
HALAMAN PERSETUJUAN……..…………….……………………………….. Ii
HALAMAN PENGESAHAN…………………..………………………………… Iii
HALAMAN PERNYATAAN………………………………..…………………… Iv
KATA PENGANTAR………………………………………………..…………… V
DAFTAR ISI……………………………………………………………………..... Vii
DAFTAR TABEL…………………………………………………………………. X
BAB I : PENDAHULUAN……………………………………………………….. 1
A. Latar Belakang Masalah……………………………………………………. 1
B. Rumusan Masalah………………………………………………………….. 4
C. Tujuan Penelitian…………….……………………………………………... 4
D. Manfaat Penlitian…………….…………………………………………….. 5
E. Penellitian Terkait…………….……………………………………………... 6
BAB II : TINJAUAN PUSTAKA…..……………………………………………. 8
A. Hipertensi…………………………………………………………………… 8
B. Senam Hipertensi………………………..…….……………………………. 20
C. Senam Ergonomik……….………………………..…….………………….. 23
D. Kerangka Teori..….………………………..…….………………………… 33
E. Kerangka Konsep…..………………………..…….………………………. 34
F. Hipotesis Penelitian..….………………………..…….…………………….. 34
BAB III : METODE PENELITIAN.……………………………………………. 35
A. Desain Penelitian..….………………………..…….……………………….. 35
B. Waktu dan Tempat Penelitian…….……………..………..…….…………... 35
C. Populasi dan Sampel…….………………………..…….……..……………. 35
D. Variabel Penelitian…….………………………..…….………………..…... 40
E. Definisi Oprasional..….………………………..…….…………………….. 41
F. Instrumen Penelitian…….………………………..…….………………….. 42
G. Teknik Pengumpulan Data…….………………………..…….…………..... 42
H. Pengolahan Data dan Analisa Data…….………………………..…….……. 43
I. Prosedur penelitian….………………………..…….………………………. 45
J. Etika Penelitian..….………………………..…….…………………………. 46
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN……………………………………. 48
A. Hasil Penelitian……………………………………………………………... 48
B. Pembahasan…………………………………………………………………. 50
C. Keterbatasan Penelitian…………………………………………................... 57
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN……………………………………. 58
A. Kesimpulan…………………………………………………………………. 58
B. Saran………………………………………………………………………... 58
DAFTAR PUSTAKA………………………………………………………………
LAMPIRAN………………………………………………………………………..

x
xi