BEDAH

Edisi #30
The Joy of Less: a
BUKU minimalist living guide

BISNIS
www.bedahbukubisnis.com
Diringkas oleh Darmawan Aji.

Judul bukunya the Joy of Memiliki barang lebih sedikit - gaya hidup minimalis
Less - sukacita atas yang ternyata lebih membahagiakan
sedikit (terjemahannya aneh
Dengan lebih sedikit barang, kita memiliki lebih
ya) 😅
banyak ruang
Taglinenya: a minimalist
Buku ini memandu kita bagaimana menjalani hidup
living guide - panduan
minimalis dan bersukacita dalam menjalaninya.
hidup minimalis

Lanjutannya: how to Filosofi

declutter, organize, organize and simplify your life -
bagaimana merapikan, menata dan menyederhanakan Bagian awal buku ini membahas tentang filosofi di
hidup Anda balik gaya hidup minimalis. Ada 10 filosofi yg
melatarbelakanginya.
Buku ini terdiri dari 4 bagian:
Pertama, lihat barang sebagaimana
1. Filosofi
tujuannya
2. Streamline (perampingan)
3. Ruang demi ruang Barang yg kita miliki dpt dibagi ke dalam tiga kategori:
4. Gaya hidup
1. Barang berguna
Memiliki lebih sedikit barang dapat membuat Anda 2. Barang hiasan
menjadi orang yg lebih bahagia. Tentu saja ini 3. Barang kenangan
terdengar aneh. Bertolak belakang dg apa yg
Barang berguna adalah barang yg kita gunakan utk
dikampanyekan oleh iklan-iklan: beli ini, beli itu dan
menyelesaikan sesuatu. Beberapa penting utk bertahan
Anda akan lebih begini dan begitu. Miliki ini dan Anda
hidup, lainnya membuat hidup lebih mudah. Tempat
akan lebih cantik, nampak sukses, bahagia bla bla bla...
tidur, makanan, buku, alat masak, palu dll masuk
Nyatanya tidak demikian, semakin banyak barang yg dalam kategori ini. Namun ingat, barang berguna akan
kita miliki tidak membuat kita lebih bahagia

1
berguna *jika digunakan.* Bukan barang yg digunakan
nanti, kalau-kalau dsb.
Barang hiasan adalah segala sesuatu yg kita pajang
karena kita menyukainya.
Barang kenangan adalah barang-barang yg kita simpan
karena alasan emosional. Sebagian besar barang ini
tidak berguna, dan tidak cantik ketika dipajang.
Utk merapikan rumah, mulailah dg melakukan
percakapan dg barang Anda "Barang apa kamu ini? Apa
yg kamu lakukan? Bagaimana kamu bisa hadir dalam
hidupku? Apakah aku membelimu? Atau kamu
diberikan padaku? Seberapa sering aku
menggunakanmu? Apakah aku akan menggantimu bila
kamu hilang atau rusak? Atau justru aku akan merasa
lega setelah menyingkirkanmu? Apakah aku benar-
benar menginginkanmu?" Jujurlah dengan jawaban
Anda.
Kedua, Anda bukanlah apa yg Anda miliki.
Anda adalah Anda, barang adalah barang. Barang tidak
mencerminkan diri Anda. Tas bermerk tidak membuat
Anda kaya, lipstik premium tidak membuat Anda
menjadi supermodel, pena mahal tidak membuat Anda
menjadi sukses.
Ketiga, lebih sedikit barang = lebih sedikit
stress
Memiliki barang artinya kita perlu merawatnya.
Bahkan sebelum membelinya kita perlu memikirkan,
membaca reviewnya, menyiapkan uangnya,
membawanya, mencari tempat untuk menyimpannya.
Setelah memilikinya kita perlu membersihkan,
2
merawat, menjaga, membetulkan jika rusak dan
sebagainya. Bayangkan semakin banyak barang Anda,
semakin banyak pekerjaan Anda, semakin besar potensi
stress Anda!
Keempat, lebih sedikit barang = lebih
banyak kebebasan
Barang dapat menjadi anchor (pengingat). Ia mengikat
kita. Menghalangi kita mengeksplorasi minat baru. Kita
terikat dg barang-barang yg kita miliki.
Apalagi bila barang yg kita miliki dalam kondisi
berantakan, ini akan memberatkan jiwa kita.
Memenuhi ruang-ruang dalam pikiran dan hati kita.
Berbeda bila kita dikelilingi ruang yang lapang, kita
akan merasa ringan, bebas dan terbuka dg berbagai
kemungkinan baru.
Kelima, terlepas dari barang Anda
Barang yg kita miliki mengikat kita, melepaskannya
membebaskan kita. Bayangkan Anda akan pindah ke
luar negeri, barang mana saja yg akan Anda bawa?
Tidak mungkin semuanya bukan? Bisa jadi hanya
barang-barang itulah yg esensial dalam hidup kita.
Keenam, menjadi penjaga pintu yg baik.
Kita tidak secara sadar membawa barang yg jelek ke
dalam rumah kita. Namun, berapa banyak barang
semacam itu yg sekarang berada di rumah kita? Inilah
pentingnya menjadi penjaga pintu yg baik. Jaga pintu
rumah kita dari barang-barang yg spt itu.
Kelilingi diri Anda hanya dg barang-barang yg benar-
benar Anda gunakan atau Anda sukai. Singkirkan
selainnya.
Ketujuh, merangkul ruang
Menciptakan ruang di rumah kita memfokuskan
kembali diri kita pada yg seharusnya: pada apa yg kita
lakukan, bukan pada apa yg kita miliki. Hidup terlalu
singkat utk memenuhinya dg barang-barang.
Kedelapan, menikmati tanpa memiliki
Tujuan memiliki rumah adalah utk tempat tinggal.
Namun beberapa orang mengubahnya menjadi fitness
center, ruang spa, atau perpustakaan dg belasan lemari.
Bayangkan tingkat kerepotan utk mengurus dan
merawatnya, tidak mudah kan?
Menjadi minimalis menghindarkan kita dari ini semua.
Menggeser kesenangan kita dari keinginan memiliki
semuanya di rumah menjadi aktivitas keluar rumah yg
menyenangkan.
Kesembilan, sukacita dari rasa cukup
"Siapa yg tahu dirinya sudah cukup, ia kaya", begitu
kata Lao Tzu. Merasa cukup kuncinya. Rasa cukup
datang dari hati, bukan dari apa yg kita miliki.
Kesepuluh, hiduplah sederhana sehingga
orang lain dapat hidup juga
Kita tdk hidup sendiri, kita hidup berbagi dg lebih dari
6 Milyar manusia. Bagaimana memastikan semua
orang mendapatkan makanan, air dan ruang yg cukup
3
utk hidup? Dg memastikan diri kita tidak
menggunakan lebih dari apa yg kita butuhkan.
Hiduplah sederhana, singkirkan konsumerisme dari
diri kita. Minimalkan dampak konsumsi kita pada
kehidupan orang lain.
Streamline
Setelah kita mengadopsi pola pikir minimalis, kini
saatnya kita mengubah sikap menjadi praktik. Metode
yang ditawarkan oleh penulis adalah metode dengan
akronim STREAMLINE.
Start Over
Memulai. Membereskan kekacauan tidak mudah.
Semua kekacauan di rumah membuat kita kewalahan
untuk berpikir: mulai dari mana? Saran penulis,
mulailah membereskan bagian demi bagian. Jangan
bernafsu untuk membereskan satu rumah sekaligus.
Jangan juga bernafsu membereskan satu kamar
sekaligus. Mulailah dengan lemari atau bahkan laci
terlebih dulu. Aturannya, keluarkan semua dari bagian
yang Anda bereskan, jangan sisakan satu benda pun.
Pilih benda mana yang akan Anda simpan, bukan
benda yang akan Anda buang.
Trash, Treasure, or Transfer
Buang, simpan atau berikan ke orang lain. Siapkan tiga
kotak. Kategorikan barang-barang yang sedang Anda
pilah menjadi tiga.
Pertama, buang barang yang sudah rusak atau tidak
Anda perlukan.
Kedua, simpan barang yang membangkitkan
kegembiraan.
Ketiga, berikan ke orang lain barang-barang berguna
yang tidak memenuhi kriteria kedua. Jangan simpan
Reason for Each Item
Alasan untuk setiap barang. Saring dengan ketat
barang-barang yang ingin Anda simpan. Jangan biarkan
satu benda Anda simpan tanpa alasan yang kuat.
Pegang baran tersebut, ajukan pertanyaan: untuk apa
saya menyimpannya? Seberapa sering saya
menggunakannya? Apakah benda ini membuat hidup
saya lebih mudah, lebih elok, dan lebih menyenangkan?
Apakah sulit mendapatkannya kembali? Apakah saat
saya pindah rumah saya akan membawanya?
Bagaimana hidup saya berubah tanpa benda ini?
Everything in its place
Segala sesuatu di tempatnya. Setiap benda perlu punya
rumahnya sendiri. Pastikan setiap benda memiliki
tempat penyimpanan, dan segala sesuatu ada di
tempatnya masing-masing. Penulis menyarankan tiga
jenis tempat penyimpanan.
Pertama, lingkar dalam (inner circle). Ini tempat yang
paling mudah dijangkau. Gunanya untuk menyimpan
benda-benda yang Anda pakai setiap hari.
Kedua, lingkar luar (outer circle). Tempat ini lebih sulit
dijangkau. Gunanya untuk menyimpan benda-benda
yang tidak terlalu sering Anda pakai, bisa hanya dua
minggu sekali atau sebulan sekali.
4
di luar tempat tinggal Anda. Bisa di basement, gudang
atau tempat lainnya. Gunanya untuk menyimpan
benda-benda yang sangat jarang Anda pakai. Mungkin
hanya setahun sekali atau dua kali, atau di situasi-situasi
tertentu saja.
All Surfaces Clear
Setiap permukaan harus bersih. Bidang rata, meja
misalnya, adalah magnet untuk kekacauan. Anda perlu
punya aturan bahwa setiap permukaan yang rata harus
bersih. Tidak boleh menyimpan apapun di atasnya.
Permukaan bukanlah tempat penyimpanan.
Modules
Sistem modul. Rumah adalah sistem yang kompleks.
Kita perlu menyederhanakannya dengan membaginya
menjadi beberapa modul. Caranya:
Pertama, kumpulkan semua benda yang serupa.
Kedua, sisihkan dan buang yang sudah tidak Anda
perlukan.
Ketiga, simpan dalam satu wadah kemudian beri label
untuk memudahkan Anda mencarinya kembali.
Limits
Batasan. Buat batasan seberapa banyak yang akan Anda
simpan. Buku misalnya, apa batasannya? Satu almari,
dua almari? Atau jumlah itemnya. Untuk mengadopsi
gaya hidup minimalis, Anda perlu membuat batasan.
If one comes in, one goes out
Jika satu masuk, satu harus keluar. Kekacauan sangat
mudah terjadi. Barang-barang datang setiap hari. Anda
perlu punya aturan: jika ada satu barang masuk, maka
satu barang harus keluar. Ini memastikan jumlah
barang di rumah Anda stabil.
Narrow it down
Kecilkan. Kecilkan jumlah barang yang Anda simpan.
Anda juga bisa mengecilkannya secara kreatif, misalnya
alih-alih menyimpan keseluruhan barang, simpanlah
salah satu bagiannya saja. Atau digitalkan, simpan
dalam bentuk foto misalnya.
Everyday maintenance
Perawatan setiap hari. Akhirnya, setiap hari kita perlu
luangkan waktu untuk beres-beres. Buang satu barang
setiap hari misalnya, maka dalam setahun kita telah
mengurangi 365 barang. Anda juga bisa tetapkan
tujuan, misalnya membuang/mengurangi 10 barang
per pekan atau 100 barang per bulan. Buat proses
beberes Anda menyenangkan.
Ruang Demi Ruang
Kita dapat mengaplikasikan metoder STREAMLINE
untuk setiap kategori di rumah kita. Menurut penulis,
kita dapat membagi rumah kita ke dalam beberapa
kategori sebagai berikut:
• Ruang keluarga
• Kamar Tidur
• Pakaian
5
• Ruang Kerja
• Dapur dan ruang makan
• Kamar mandi
• Tempat penyimpanan
• Barang-barang sentimental (hadiah, kenang-
kenangan, foto dsb)
Setiap
STREAMLINE. Mulai dengan membayangkan seperti
apa idealnya ruang tersebut (start over), melakukan 3T
(trash, treasure, transfer), menerapkan aturan-aturan
gaya hidup minimalis (limits, all surfaces clean, one in-
one out dsb), sampai melakukan proses beres-beres
secara teratur (everyday maintenance).
Gaya Hidup
Gaya hidup minimalis juga dapat kita terapkan dalam
kehidupan kita secara umum. Aplikasinya misalnya
sebagai berikut:
• Katakan . Kita tidak bisa melakukan
segalanya. Katakan tidak pada hal-hal yang
tidak berimbas positif pada hidup kita.
• Eliminasi hal-hal berlebih. Tuliskan semua
aktivitas dan peran Anda. Pikirkan ulang
semuanya. Eliminasi aktivitas dan peran-peran
yang
• Prioritaskan. Dahulukan hal-hal yang penting
dalam hidup.
• Konsolidasi. Kelompokkan tugas-tugas yang
serupa. Lakukan di waktu bersamaan.
• Standarisasi. Buat standar dalam melakukan
hal-hal rutin. Ini memudahkan kita dalam
melakukannya.
 • Delegasi. Kita tidak mampu melakukan Profil Darmawan Aji
semuanya. Delegasi itu perlu.
• Berhenti menjadi perfeksionis. Kadangkala kita
perlu berhenti di level . and personal development
trainer who teaches cutting edge
• Kurangi ekspektasi. Tidak semua yang kita
NLP techniques based on
harapkan akan terjadi. Kurangi ekspektasi dan
NFNLP standards. He will help
kita mencegah kita dari kekecewaan. you
• Buat batasan. Batasi jumlah aktivitas Anda. ~William Horton, Psy. D. CAC
Batasi janji temu. Batasi segala sesuatu yang (Founder NFNLP, Florida)
berpotensi berlebih dalam hidup Anda.
DARMAWAN AJI adalah seorang Professional Coach
• Menjadilah. Rangkul gaya hidup minimalis
berbasis NLP (Neuro-Linguistic Programming disiplin
dalam hidup Anda, menjadilah.
ilmu yang mempelajari hubungan antara bahasa, pikiran,
dan perilaku manusia).

Beliau juga merupakan salah satu dari sedikit NLP Trainer

Referensi:
yang berhak memberikan program sertifikasi NLP
Jay, Francine. 2010. The Joy of Less: a minimalist living Practitioner, NLP Master, dan NLP Coach dari National
Federation of NLP di Indonesia. Selain itu beliau juga
guide. Anja Press.
merupakan Vice Chairman di Indonesia NLP Society.

Berpengalaman melatih para eksekutif di berbagai

perusahaan multinasional, BUMN, dan instansi
pemerintahan seperti: PT. Biofarma (persero), RS. Premier
Jatinegara, PT. Pos Indonesia, Pusdiklat Pajak, Pusdiklat
Bulog, Kementerian Pendidikan Nasional, Bank BJB,
Danone AQUA, dll.

Sebagai seorang entrepreneur, beliau melatih keterampilan

bisnis untuk para entrepreneur yang berafiliasi dengan
KADIN Kota Bandung. Pria kelahiran tahun 1981 ini
sempat mengenyam kuliah di departemen Fisika ITB.
Tulisan-tulisan beliau dapat diakses di:
www.darmawanaji.com. Beliau dapat dihubungi melalui
WA 0818626000 dan email: me@darmawanaji.com