Pijat Hipertensi Letakkan tangan bersilangan, dorong kedua

tangan hingga pangkal paha. Ulangi lagi

Pijat Hipertensi adalah pemijatan atau gerakan tersebut.Tekan ibu jari ke tengah
pengurutan pada bagian badan tertentu
PIJAT
betis, seolah-olah memisahkannya, pijat
untuk melancarkan peredaran darah hingga ke bagian bawah lutut. Kemudian
sebagai cara pengobatan dan dapat lakukan kembali langkah 1
menurunkan tekanan darah tinggi.
HIPERTENSI Tujuan Pijat Hipertensi
3. Pijat pada kaki bagian depan

1. Menimbulkan relaksasi
2. Menghilangkan ketegangan otot
3. Menurunkan tkanan darah tinggi
4. Menurunkan kecemasan, depresi
5. Menghilangkan nyeri

Letakkan tangan diatas pergelangan

Langkah-langkah Pijat Hipertensi: kaki dengan jari-jari menuju ke atas,
1. Effleurage dengan satu gerakan tak putus
luncurkan tangan ke atas pangkal paha
dan kembali turun.

Oleh
Richo Borneo S
Letakkan jemari tangan dengan rapat dan
193203088
lekukan gerakan seperti berenang.

2. Pijat pada kaki belakang

Program Studi Profesi Ners
Universitas Jendral Achmad Yani Tarik ibu jari berbentuk V. Letakkan tangan
diatas tulang garas dibagian bawah kaki.
Yogyakarta
Gunakan tangan secara bergantian untuk
2020 memijat hingga kaki bawah lutut. Urut
tempurung lutut pijat ke bagian bawah.
Lalu ulangi pijat keatas bagian
tempurung lutut.
Tekanlah dengan sisi luar telapak tangan
membuat lingkaran secara bergantian
mulai dari atas lutut hingga pangkal paha
dan mendorong otot. Dengan keedua
tangan pijatlah kebawah pada sisi kaki
hingga ke pergelangan kaki. Kemudian
remas bagian dorsum dan plantaris kaki
dengan kedua tangan sampai ke ujung
jari. Ulangi pada kaki kiri.
4. Masase pada telapak kaki
Letakkan alas dibawah kaki, lalu
tangkupkan telapak tangan sisi kaki.
Rilekskan jari-jari serta gerakkan tanga
kedepan dan kebelakang dengan cepat.
meremas jari kaki. Pertama, letakkan ibu jari
pemijat diatas ibu jari kaki dan telunjuk
dibawahnya. Lalu pijat dan tarik ujungnya,
dengan gerakan yang sama pijat sisi-sisi
jari. Lakukan gerakan ini pada jari yang lain
Tangan kanan memegang bagian atas kaki.
Tangan kiri kebawah tumit kaki, dengan
lembut tarik kaki ke arah pemijat mulai
daerah tumit. Dengan gerakan oval putar
kaki beberapa kali kesetiap arah.
Pijat mengunakan ujung jari pada daerah
telapak kaki dari ujung ke tumit dengan
tekanan yang kuat
5. Effleurage
Pegang kaki dengan ibu jari berada di atas
dan telunjuk di bagian bawah. Kemudian
dengan menggunakan ibu jari, tekan urat-
urat otot mulai dari jaringan antara ibu jari
dan telunjuk kaki. Tekan diantara urat-urat
otot dengan ibu jari. Ulangi gerakan ini pada
tiap lekukan
Letakkan tangan kiri pemijat diatas dan
tangan kanan dibawahnya. Tarik tangan kiri
pemijat mundur hingga ke jari-jari kaki dan
dorong tangan kanan ke arah atas kaki
dengan usapan yang tak terputus.
Pegang tumit kaki klien dengan tangan
kanan, gunakan ibu jari dan telunjuk tangan
kiri pemijat untuk menarik kaki dan