Unit 3 – Selamat Menjamu Selera Anda diminta untuk menyiapkan menu hidangan yang sihat untuk

keluarga anda. Rancang menu tersebut.

Bincangkan Dan lengkapkan peta buih di bawah.
Sarapan pagi

Minuman Makanan

Hidangan tengah hari

Kepentingan Minuman Makanan

Mengambil
Pelbagai Jenis
Makanan

Minum petang

Minuman Makanan
Senaraikan makanan yang sihat dan tidak sihat untuk diri kita

MAKANAN SIHAT MAKANAN TIDAK SIHAT

Hidangan makan malam

Minuman Makanan
Unit 5 – Luahan Perasaan Situasi di bawah menunjukkan sesuatu keadaan yang boleh
mendatangkan tekanan emosi terhadap orang yang hampir dengan
Namakan situasi konflik dan stres dalam gambar di bawah. anda. Sebagai seorang yang bertanggungjawab, cuba berikan
jalan penyelesaian terhadap masalah ini.

Situasi 1
Kakak Aeron tertekan dengan desakan ibu bapa mereka yang
terlalu mengharapkan kecemerlangannya dalam setiap kali
peperiksaan.

Cadangan anda
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________

Situasi 2
Sharmila dan adiknya sering ditinggalkan sendirian kerana
kedua ibu bapanya sibuk bekerja.

Cadangan anda
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________

Situasi 3
Nyatakan kesan konflik dan stress terhadap pelajar. Mahen selalu dipulaukan oleh rakan-rakannya kerana dia selalu
terpilih mewakili sekolah dalam pelbagai pertandingan.

Cadangan anda
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Gambar di bawah menunjukkan beberapa perlakuan kanak-kanak yang stress Arahan: Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul
dan tertekan.

1. Sebagai seorang yang sedang meningkat remaja, kita

perlu tahu cara
pengaruh dalaman dan luaran yang
boleh mempengaruhi kesihatan kita.

2. Kita seharusnya bersyukur dan berbangga dilahirkan

sebagai lelaki atau perempuan kerana itu merupakan
salah satu cara diri sendiri.
Apakah yang akan berlaku jika masalah kanak-kanak ini tidak ditangani dengan
segera.
3. Menghadkan batasan sentuhan dalam pergaulan antara
Kesan terhadap keluarga; lelaki dan perempuan dapat memupuk sikap saling
1. __________________________________________________________ antara satu sama lain.
__________________________________________________________
2. __________________________________________________________
4. Memakai pakaian yang sopan dan tidak mencolok mata
__________________________________________________________
dalam khalayak ramai menunjukkan seseorang
Kesan terhadap diri sendiri
perempuan itu menghormati dirinya sendiri dan
1. __________________________________________________________ .
__________________________________________________________
2. __________________________________________________________
__________________________________________________________ 5. Organ merupakan organ yang
perlu dijaga dari aspek kebersihan, kesihatan dan
Kesan terhadap rakan sebaya;
keselamatan.
1. __________________________________________________________
__________________________________________________________
2. __________________________________________________________ menghorma seksual menangan
__________________________________________________________ ti i
mengharga masyaraka
i t
Arahan: Cari perkataan bagi jenis bahan inhalan di bawah akibat penyalahgunaan bahan inhalan di dalam jadual di bawah.
G B C D E F G H I D J K L M M
O A P Q R S T U V A W X Y N I
Z A M B C D E F G K H I U J N Kesan jangka pendek Kesan jangka panjang
K L M K N O Q R S W T W B X Y
M I N Y A K T A N A H L A K A
Z A B C D S E F G T H I T J K 1. 1.
A G P W D K U H I P M T B D P
B I Q X E L R T E E N U A E E 2.
C J R Y F M S Y F N O V T F T
D K S Z G N T Z S I P W U G R
2.
E L P E N G I L A T K U K U O
F M I Z H O U T J Q X A A H L
G N U B I P V B G K R Y B I K 3. 3.
P E N Y E M B U R R A M B U T

4. 4.
Kata kunci

1. Bahan ini digunakan untuk menggerakkan kereta dan

Hilang nyawa Hilang ingatan
motosikal.
Ahli masyarakat menjauhkan
2. Terdapat di kedai-kedai pendandan rambut. Halusinasi
diri
3. penanda perlu diisi semula jika
Khayal Hilang selera makan
kehabisan supaya boleh terus menulis di papan
Ganas Kerugian kepada negara
putih.
4. Wanita suka menggunakan bahan ini di kuku.
5. Digunakan untuk menyalakan pelita, terutama pada malam
hari raya.
6. Tukang kasut selalu menggunakannya untuk membaiki
kasut.

Arahan: Tuliskan kesan jangka pendek dan kesan jangka panjang

Arahan: Lengkapkan jadual tentang cara menghargai dan
menghormati anggota seksual diri anda.

KEBERSIHAN KESELAMATAN KESIHATAN

#Berjumpa doktor jika terdapat masalah pada anggota seksual

#Tidak membuka atau mendedahkannya

#Mengeringkan anggota seksual setiap kali selepas mandi

#Memastikan anggota seksual sentiasa dalam keadaan baik

#Tidak bercerita tentang anggota seksual anda kepada orang lain

#Mencuci dengan bersih setiap kali selepas membuang air besar dan
air kecil