Scribd
Unggah
2K tayangan3 halaman

SOP Relaksasi Autogenik

Prosedur terapi relaksasi autogenik memberikan instruksi kepada klien untuk merilekskan otot-otot tubuh secara bertahap sambil mengucapkan "mantra" relaksasi untuk mencapai kondisi rileks. Terapi ini dilakukan selama 30 menit dengan mengulang prosedur 2-3 kali untuk mencapai hasil optimal berupa respon verbal dan nonverbal yang menunjukkan penurunan ketegangan dan perasaan nyaman.

Diunggah oleh

Corinne Ecca
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online di Scribd
2K tayangan3 halaman

SOP Relaksasi Autogenik

Prosedur terapi relaksasi autogenik memberikan instruksi kepada klien untuk merilekskan otot-otot tubuh secara bertahap sambil mengucapkan "mantra" relaksasi untuk mencapai kondisi rileks. Terapi ini dilakukan selama 30 menit dengan mengulang prosedur 2-3 kali untuk mencapai hasil optimal berupa respon verbal dan nonverbal yang menunjukkan penurunan ketegangan dan perasaan nyaman.

Diunggah oleh

Corinne Ecca
Hak Cipta
© © All Rights Reserved
Kami menangani hak cipta konten dengan serius. Jika Anda merasa konten ini milik Anda, ajukan klaim di sini.
Format Tersedia
Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online di Scribd

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR 

TERAPI RELAKSASI AUTOGENIK


LABORATORIUM KEPERAWATAN KOMUNITAS
JURUSAN KEPERAWATAN POLTEKKES DEPKES MALANG
 No. Dokumen No. Revisi Halaman

Prosedur tetap Ditetapkan tgl, 2009


bangsa pera!atan Ketua Jurusan Keperawatan

Tanggal terbit

Bui !usatia, !Kp, ".Kes


 N#$.
 N#$.
Pengert"an Relaksasi autogenik aala% relaksasi &ang bersumber ari iri seniri
 berupa kata'kata( kalimat penek ataupun pikiran &ang bisa membuat
 pikiran tentram.
Tu#uan ). "emberikan perasaan n&aman.
2. "engurangi stress, k%ususn&a stress ringan( seang.
*. "emberikan ketenangan.
+. "engurangi ketegangan.
Keb"#a$an Terapi ini merupakan sala% satu ara untuk membantu klien &ang seang
mengal
mengalami
ami ketega
keteganga
ngan
n atau stress
stress -isik
-isik an psikol
psikologi
ogiss &ang
&ang bersi-a
bersi-att
ringan atau seang, engan menekankan paa lati%an mengatur pikiran,
 posisi &ang rileks an mengatur pola perna-asan.
PROSEDUR  $R!#/$/N

/. $asi
$asien
en(( klie
klien
n

). Beri
Berita
ta%
%u kli
klien
en

2. /tur
/tur posisi
posisi alam
alam posisi
posisi uu
uuk
k atau berb
berbari
aring
ng

B. /lat

Tiak aa alat k%usus &ang ibutu%kan.

Bila iinginkan
iinginkan,, apat ilakukan sambil menengark
menengarkan
an musik 
musik 
ringan.

. 1ing
1ingku
kung
ngan
an

/tur lingkungan sen&aman an setenang mungkin agar pasien(


klien mua% berkonsentrasi.
$1/K!/N//N

). $ili%ka% satu kata( kalimat &ang apat membuat kita tenang


misaln&a /stag%-irulla%3. Jaikan kata'kata( kalimat tersebut
sebagai mantra3 untuk menapai konisi rileks.

2. /tur posisi klien sen&aman mungkin.

*. Tutup mata seara perla%an'la%an.

+. #nstruksikan klien untuk melemaskan seluru anggota tubu% ari


kepala, ba%u, punggung, tangan sampai kaki seara perla%an'
la%an.

4. #nstruksikan klien untuk menarik na-as seara perla%an 5

Tarik na-as melalui %iung an buang na-as melalui mulut.

6. $aa saat meng%embuskan na-as melalui mulut, uapkan alam


%ati mantra3 tersebut.

7. 1akukan berulang selama kurang lebi% )0 menit, bila tiba'tiba


 pikiran mela&ang, upa&akan untuk mem-okuskan kembali paa
kata'kata mantra3 tai.

8. Bila irasakan sua% n&aman atau rileks, tetap uuk tenang


engan mata masi% tertutup untuk beberapa saat.

9. 1angka% terak%ir, buka mata seara perla%an'la%an sambil


rasakan konisi rileks.

$er%atian 5

• ntuk menapai %asil &ang optimal ibutu%kan konsentrasi


 penu% ter%aap kata'kata mantra3 &ang apat membuat rileks.

• 1akukan proseur ini sampai 2'* kali agar menapatkan %asil


&ang optimal.
INDIKATOR  /. Respon verbal
PEN%APAIAN
). Klien mengatakan rileks.

2. Klien mengatakan ketegangan berkurang.

*. Klien mengatakan sua% merasa n&aman.

B. Respon non verbal


). Klien tampak tenang.

2. kspresi wa:a% klien tiak tampak tegang.

*. Klien apat melan:utkan peker:aann&a kembali.

+. Tana'tana vital 5 tekanan ara% an nai alam batas


normal.

Anda mungkin juga menyukai