TEKNIK
RELAKSASI OTOT insomnia, dan juga dan juga
RELAKSASI OTOT
PROGRESIF?? dapat membangun emosi positif
PROGRESIF
Teknik relaksasi otot progresif
dari emosi negatif.
Merupakan teknik relaksasi
CARA MELAKUKAN
yang berfokus pada perlahan
TEKNIK RELAKSASI
tegang dan santai otot.
OTOT PROGRESIF
Oleh :
APA MANFAAT TEKNIK 1. Menggenggam tangan
Kelompok D
Mahasiswa Keperawatan Unand sambil membuat suatu
RELAKSASI OTOT
kepalan dan dilepaskan
PROGRESIF??
2. Menekuk kedua lengan ke
Manfaat teknik relaksasi otot
Praktek Profesi belakang pada pergelangan
Keperawatan Gerontik progresif adalah untuk
FAKULTAS KEPERAWATAN tangan sehingga otot-otot
UNIVERSITAS ANDALAS mengatasi berbagai macam
2014 di tangan bagian
belakang dan lengan bawah 5. Menutup keras-keras mata
TERIMA KASIH