1. Ketentraman hati,
Relaksasi Benson yaitu suatu
Berkurangnya rasa cemas,
terapi untuk menghilangkan
khawatir dan gelisah
nyeri, insomnia (tidak bisa tidur)
atau kecemasan. 2. Tekanan dan ketegangan jiwa
menjadi rendah
3. Detak jantung lebih rendah,
Mengurangi tekanan darah
4. Ketahanan yang lebih besar
terhadap penyakit
5. Tidur lelap
6. Kesehatan mental menjadi
lebih baik
Program Studi profesi
7. Daya ingat lebih baik
keperawatan (NERS) 8. Meningkatkan daya berpikir
logis
“Kelompok Ruang OK”
9. Meningkatkan kreativitas
ssss
Ssss
A. Apa saja Macam – Macam
LANJUTANNNN……
Relaksasi :