STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

LATIHAN OTOT DASAR PANGGUL

Pengertian Adalah suatu bentuk latihan peregangan dan relaksasi otot-otot

dasar panggul yang telah mengalami kelemahan pada otot perineal
dan kandung kemih, yang dilakukan secara bertahap dan berulang-
ulang.
Tujuan 1. Meningkatkan pengeluaran kemih yang normal
2. Mencapai pengosongan kandung kemih yang lengkap
3. Mencegah timbulnya infeksi saluran kencing
4. Mempertahankan integritas kulit di sekitar alat kelamin
5. Memperoleh kenyamanan
Kebijakan Terapi ini dilakukan pada klien yang mengalami inkontinensia
stres, yaitu ketidakmampuan menahan keluarnya urine ketika ada
dorongan kencing atau diakibatkab adanya tekanan intra
abdominal, ditandai dengan merembesnya air kencing.
Prosedur PERSIAPAN
A. Klien
1. Dilakukan bila klien sudah ada dorongan ingin kencing
2. Dilakukan setiap saat ketika tidak ada dorongan untuk
kencing
B. Lingkungan
1. Kamar mandi atau toilet untuk latihan no. 1
2. Kamar tidur/ruang pribadi klien untuk latihan no. 2-4
3. Perhatikan privacy klien

PELAKSANAAN
Latihan 1:
a. Dilakukan di kamar mandi/toilet, saat klien ada dorongan
untuk kencing
b. Perawat berada di luar kamar mandi/toilet
c. Instruksikan klien untuk konsentrasi pada otot dasar
panggul (kandung kemih dan sekitar anus)
d. Minta klien untuk mulai berkemih, kemudian instruksikan
untuk menghentikan aliran kencing saat berkemih,
kemudian melanjutkan kembali. Praktekkan setiap kali
berkemih
Latihan 2:
a. Dilakukan pada saat klien tidak ada dorongan untuk
kencing
b. Minta klien duduk atau berdiri, kemudian minta klien
 mengencangkan otot (menahan) sekitar anus dalam 4 kali
hitungan, kemudian relaksasi. Ulangi 4 kali sehari atau saat
bangun tidur selama tiga bulan
Latihan 3:
a. Dilakukan pada saat klien tidak ada dorongan untuk
kencing
b. Minta klien mengencangkan otot dasar panggul bagian
depan dan belakang secara perlahan dalam 4 kali hitungan.
Lanjutkan dengan relaksasi. Ulangi 4 kali setiap hari atau
saat bangun tidur selama tiga bulan
Latihan 4:
Bila memungkinkan latih sit-up dengan lutut ditekuk untuk
menguatkan otot abdomen dan kandung kemih
Indikator 1. Kencing tidak merembes saat ada dorongan ingin kencing
Pencapaian 2. Klien menyatakan tidak beser kencing
3. Integritas kulit sekitar alat kelamin baik
4. Klien merasa nyaman