SAP DAN SOP

SENAM OTAK PADA LANSIA

Disusun Oleh :
Devi Ika Miranti
(NIM : 20214463021)

PRODI PENDIDIKAN PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURABAYA
2021
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
SENAM OTAK PADA NY.S

Pokok bahasan : Meningkatkan Konsentrasi dengan Senam Otak

Sub pokok bahasan : Senam Otak (Brain Gym) pada Ny.S
Hari/Tanggal : Kamis, 13 Januari 2021
Sasaran : Ny.S
Waktu penyuluhan : 45 menit
Tempat : Rumah Ny.S
A. Tujuan Umum Penyuluhan

Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan pasien mampu memahami cara

meningkatkan konsentrasi dengan senam otak dan dapat menerapkan senam otak sebagai
kegiatan olahraga rutin.

B. Tujuan Khusus Penyuluhan

Setelah selesai mengikuti senam otak selama 1 x 45 menit, klien mampu :

1. Memahami Pengertian Senam Otak
2. Memahami Manfaat Senam Otak
3. Mengikuti senam otak dengan lancar sampai selesai
4. Mendemonstrasikan Gerakan-Gerakan Senam Otak

C. Manfaat
1. Memperlambat kepikunan.
2. Menghilangkan stres.
3. Meningkatkan konsentrasi.
4. Membuat emosi lebih tenang
D. Materi
(Terlampir)

E. Sumber Belajar
Dennison, Paul E & Dennison, Gail E. 2006. Brain Gym (Senam Otak) Buku Panduan Lengkap.
Terjemahan Bene Ridianto PS. Jakarta: Grasindo
Markam, Soemarmo. 2011. Latihan Vitalisasi Otak. Jakarta: Grasindo.
F. Kegiatan Belajar Mengajar

No Tahap Kegiatan belajar Metode Media Alokasi

Waktu
1. Pendahuluan Pembukaan Ceramah 5 menit
a. Memberi salam
b. Memperkenalkan
diri
c. Menyampaikan
pokok bahasan
d. Menyampaikan
tujuan
e. Menyepakati
waktu kegiatan
2. Penyajian Penyajian Ceramah, Video 35 menit
a. Menjelaskan Demonstrasi,
definisi senam Redemonstrasi
otak
b. Menjelaskan
manfaat senam
otak

Demonstrasi
- Gerakan senam
otak
3. Penutup Penutup Ceramah Leaflet 5 menit
a. Membuat
kesimpulan
b. Memberi
pertanyaan
c. Memberi pujian
d. Mengucapkan
salam

G. Metode
1. Ceramah
2. Praktek senam otak

H. Media dan Alat

1. Leaflet
2. Video
I. Evaluasi

1. Evaluasi struktur
a) Satuan Acara Penyuluhan sudah dibuat sebelum kegiatan dimulai
b) Media telah disipakan
c) Tempat telah disiapkan
d) Kontrak waktu telah disepakati

2. Evaluasi proses

a) Kegiatan senam otak dilakukan sesuai kemampuan lansia

b) Semua sasaran mengikuti proses dari awal sampai selesai

3. Evaluasi hasil

a) Sasaran mampu menjawab pertanyaan berupa :

1) Apa pengertian senam otak?

Jawab : Senam otak adalah swerangkaian latihan gerak sederhana untuk

merangsang otak kiri dan otak kanan. Senam otak terdiri dari gerakan yang
berfokus pada serangkaian latihan gerakan tubuh sederhana yang bermanfaat.

2) Sebutkan setidaknya 2 manfaat senam otak!

Jawab : Memperlambat kepikunan, menghilangkan stress, meningkatkan

konsentrasi, membuat emosi lebih tenang.

b) Sasaran mampu melaksanakan senam dengan baik.

c) Sasaran menyampaikan secara verbal kenyamanan setelah senam otak
 LAMPIRAN MATERI
SENAM OTAK

1. Pengertian
Senam otak adalah serangkaian latihan gerakan tubuh sederhana yang
bermanfaat. Senam otak dikatakan sebagai aktifitas yang sederhana karena dapat
dilakukan dalam waktu singkat dan menunjukkan hasil dengan segera. Senam ini
dapat dilakukan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun (Soemarmo, 2011, 1).
Senam ini mendorong keseimbangan aktifitas kedua belahan otak secara
bersamaan. Pada lansia senam otak berpengaruh terhadap peningkatan
kemampuan daya ingat, dimana pada umumnya lansia mengalami penurunan daya
ingat yang beresiko terjadinya demensia (Dennison, 2006).

2. Manfaat
Manfaat dari senam otak antara lain :
a. Memperlambat kepikunan
b. Menghilangkan stress
c. Meningkatkan konsentrasi
d. Membuat emosi lebih tenang

3. Gerakan- gerakan senam otak

1. Gerakan 5 dan 0 Tangan kanan membentuk angka lima dan tangan

kiri membentuk angka 0
Kemudian sebaliknya dan dilakukan secara
berulang-ulang
2. Gerakan 4 dan Tangan kanan membentuk angka 4 dan tangan kiri
pistol membentuk pistol
Kemudian sebaliknya dan dilakukan secara
berulang-ulang
3. Gerakan membuka Tangan kanan membuka dan tangan kiri mengepal
dan mengepal Kemudian sebaliknya dan dilakukan secara
berulang-ulang
4. Gerakan tangan Tangan kanan dibahu kemudian tangan kiri di
dibahu lalu pegang kepala lakukan secara bersamaan
kepala Kemudian sebaliknya dan dilakukan secara
berulang-ulang

5. Gerakan tangan Tangan kanan diatas dibuka tangan kiri dibawah

membuka dan menutup
menutup Kemudian sebaliknya dan dilakukan secara
berulang-ulang
6. Gerakan lingkar Tangan kanan memutar diperut tangan kiri
diperut dan tepuk menepuk kepala
kepala Kemudian sebaliknya dan dilakukan secara
berulang-ulang

STANDAR OPERASIONAL PROSEDUR (SOP)

 SENAM OTAK PADA LANSIA

1. Pengertian Senam otak adalah serangkaian latihan gerakan tubuh

yang dilakukan untuk merangsang otak kiri dan kanan
(dimensi lateralis), meringankan atau merelaksasi bagian
depan dan belakang otak (dimensi pemfokusan), serta
merangsang sistem yang terkait dengan perasaan atau
emosi, yaitu otak tengah (limbik) dan otak besar (dimensi
pemusatan
2. Tujuan a. Meningkatkan kemampuan membaca, mengeja,
komprehensi menulis tangan dan membuat
tulisan.
b. Meningkatkan kepercayaan diri, koordinasi dan
komunikasi.
c. Meningkatkan konsentrasi dan memori
a. Mengurangi hiperaktifitas.
b. Mencegah autisme.
c. Mengatasi stress dan mencapai suatu tujuan.
d. Meningkatkan motivasi dan mengembangkan
kepribadian.
e. Meningkatkan keterampilan organisasi.
f. Meningkatkan penampilan.
d. Indikasi a. Klien dengan proses pencapaian tumbuh
kembang.
b. Klien dengan stress
c. Klien dengan trauma psikologis.
d. Kontra Indikasi Klien dengan kelemahan fisik berat
e. Persiapan a. Persiapan Alat
1) Kursi
2) Spidol
b. Persiapan Klien
1) Posisi rileks
 1) Memakai pakaian longgar
c. Persiapan Lingkungan
1) Lakukan di tempat yang aman dan nyaman.
d. Prosedur pelaksanaan 1. Gerakan 5 dan Tangan kanan membentuk angka
0 lima dan tangan kiri membentuk
angka 0
Kemudian sebaliknya dan
dilakukan secara berulang-ulang
2. Gerakan 4 dan Tangan kanan membentuk angka
pistol 4 dan tangan kiri membentuk
pistol
Kemudian sebaliknya dan
dilakukan secara berulang-ulang
3. Gerakan Tangan kanan membuka dan
membuka dan tangan kiri mengepal
mengepal Kemudian sebaliknya dan
dilakukan secara berulang-ulang
4. Gerakan Tangan kanan dibahu kemudian
tangan dibahu tangan kiri di kepala lakukan
lalu pegang secara bersamaan
kepala Kemudian sebaliknya dan
dilakukan secara berulang-ulang

5. Gerakan Tangan kanan diatas dibuka

tangan tangan kiri dibawah menutup
membuka dan Kemudian sebaliknya dan
menutup dilakukan secara berulang-ulang
6. Gerakan Tangan kanan memutar diperut
lingkar diperut tangan kiri menepuk kepala
dan tepuk Kemudian sebaliknya dan
kepala dilakukan secara berulang-ulang
e. Indikator Pencapaian a. Respon Verbal
Klien mengatakan rileks
b. Respon Nonverbal
Klien terlihat nyaman