Anda di halaman 1dari 4

CARA

PERAWATAN
DIRI

AYO BERSIHKAN TUBUHMU

Kelompok 1 Profesi Ners


Universitas Jambi
Mencuci Rambut atau
Mencuci Tangan Keramas
dengan benar

Menggunakan pakaian yang


Mandi satu atau dua bersih dan sudah dicuci
kali sehari menggunakan sabun

Memotong Kuku
6 LANGKAH
MENCUCI TANGAN

Usap dan gosok Usap dan gosok


kedua telapak punggung secara
tangan bergantian

Letakkan punggung jari


Gosok sela-sela jari pada telapak satunya dengan
hingga bersih jari saling mengunci

Gosok dan putar Letakkan ujung jari ke


kedua ibu jari telapak tangan kemudian
gosok memutar.
secara bergantian
Sikatdengangerakankeatas
Letakkanpastagigipada danbawahdaritepigusisampai
sikatgigisecukupnya atasgigi

SikatlahgigiAndadengan Sikatlahgigiyangbiasa
gerakanmelingkar dipakaiuntukmengunyah
dengangerakanatas-bawah

Letakkansikatgigimembentuk Menyikatlidahuntuk
45derajatkegusidangerakkan menghilangkanbakteriagar
keatas-bawah nafaslebihsegar

Anda mungkin juga menyukai