Anda di halaman 1dari 1

menu penukar kelompok A5

Bahan Makanan Berat Penukar E P L KH


Makanan pokok 495 3 525 12 0 120
Protein Hewani (rendah lemak) 150 4 200 28 8 0
Protein Hewani (lemak sedang) 100 2 150 28 10 0
Sayuran B 100 1 25 1 0 5
sayuran C 24 0.25 12.5 0.75 0 2.5
Buah 390 5 250 0 0 60
Gula 26 2 100 0 0 24
minyak 5 1 50 0 5 0

Anda mungkin juga menyukai