SILABUS PJOK SEKOLAH PENDIDIKAN DASAR KELAS 1

Satuan Pendidikan : Sekolah Dasar

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : 1/Ganjil

Kompetensi Inti:
KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca] dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya,
makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia.

Sumber
Kegiatan Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Indikator pembelajara Penilaian
Pembelajaran Waktu
n
3.1 Memahami prosedur gerak  Gerak dasar jalan  Siswa menyimak 16 JP  Buku Mata  Lisan
dasar lokomotor sesuai  Gerak dasar lari 3.1.1 Menjelaskan prosedur informasi dan Pelajaran  Tertulis
dengan konsep tubuh, ruang,  Gerak dasar lompat gerakan berjalan dan berlari peragaan materi PJOK Kelas  Praktiku
usaha, dan keterhubungan  Gerak dasar loncat satu arah sesuai dengan tentang gerak 1 Kurikulum m
dalam berbagai bentuk  Gerak dasar berjingkat konsep tubuh, ruang, usaha, berjalan, berlari, 2013
permainan sederhana dan  Gerak dasar berderap,  Portofoli
dan keterhubungan dalam melompat, loncat,  Modul/bahan
atau tradisional.  Gerak dasar skipping o
berbagai bentuk permainan berjingkat, berderap, ajar,
4.1 Mempraktik kan gerak dasar  Gerak dasar slidding sederhana dan atau skipping, slidding  Internet,
lokomotor sesuai dengan  Memadukan konsep tradisional dan memadukan
konsep tubuh, ruang, usaha, gerak  Sumber lain
3.1.2 Menjelaskan prosedur konsep gerak
dan keterhubungan dalam yang relevan
gerakan lompat dan loncat keberbagai arah dan
berbagai bentuk permainan satu arah sesuai dengan kecepatan.
sederhana dan atau konsep tubuh, ruang, usaha,  Siswa mencoba dan
tradisional. dan keterhubungan dalam melakukan gerak
berbagai bentuk permainan berjalan, berlari,
sederhana dan atau melompat, loncat,
tradisional berjingkat, berderap,
3.1.3 Menjelaskan prosedur skipping, slidding
gerakan berjingkat dan dan memadukan
berderap sesuai dengan konsep gerak
konsep tubuh, ruang, usaha, keberbagai arah dan
dan keterhubungan dalam kecepatan secara
berbagai bentuk permainan berulang-ulang.
sederhana dan atau  Siswa mendapatkan
tradisional umpan balik dari diri
3.1.4 Menjelaskan prosedur sendiri, teman dalam
gerakan skipping dan slidding kelompok, dan guru.
sesuai dengan konsep tubuh,  Siswa
ruang, usaha, dan memperagakan hasil
keterhubungan dalam belajar gerak dasar
berbagai bentuk permainan lokomotor dalam
sederhana dan atau berbagai bentuk
tradisional permainan sederhana
3.1.5 Memadukan gerak dasar dan atau tradisional
lokomotor sesuai dengan (kucing dan tikus,
konsep tubuh, ruang, usaha, menjala ikan, dan
dan keterhubungan dalam lain-lain) dilandasi
berbagai bentuk permainan nilai-nilai disiplin,
sederhana dan atau percaya diri,
tradisional tanggung jawab,
sungguh-sungguh,
4.1.1 Memperagakan prosedur dan kerja sama.
gerakan berjalan dan berlari  Hasil belajar siswa
satu arah sesuai dengan dinilai selama proses
konsep tubuh, ruang, usaha, dan di akhir
dan keterhubungan dalam pembelajaran
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional
4.1.2 Memperagakan prosedur
gerakan lompat dan loncat
satu arah sesuai dengan
 konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional
4.1.3 Memperagakan prosedur
gerakan berjingkat dan
berderap sesuai dengan
konsep tubuh, ruang, usaha,
dan keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional
4.1.4 Memperagakan prosedur
gerakan skipping dan slidding
sesuai dengan konsep tubuh,
ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam
berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau
tradisional
3.2 Memahami prosedur gerak  Memutar 3.2.1 Menjelaskan prosedur  Siswa menyimak 16 JP  Buku Mata  Lisan
dasar non-lokomotor sesuai  Mengayun gerakan memutar dan informasi dan Pelajaran  Tertulis
dengan konsep tubuh, ruang,  Menekuk mengayun tampa berpindah peragaan materi PJOK Kelas  Praktiku
usaha, dan keterhubungan  Menarik tempat sesuai dengan konsep tentang gerakan 1 Kurikulum m
dalam berbagai bentuk  Meliuk tubuh, ruang, usaha, dan memutar badan dan 2013  Portofoli
permainan sederhana dan  Menggoyang keterhubungan dalam mengayun tangan ke  Modul/bahan o
atau tradisional  Memilin berbagai bentuk permainan arah kiri/kanan, ajar,
4.2 Mempraktik kan gerak dasar  Mengedang sederhana dan atau menekuk dengan  Internet,
non-lokomotor sesuai dengan  Mengkerut tradisional satu/dua kaki,  Sumber lain
konsep tubuh, ruang, usaha,  Menekuk 3.2.2 Menjelaskan prosedur menarik dengan alat/ yang relevan
dan keterhubungan dalam  Melenting gerakan menekuk dan tali, meliukan badan,
berbagai bentuk permainan  Memadukan konsep menarik tampa berpindah menggoyang,
sederhana dan atau gerak tempat sesuai dengan konsep memilin, mengedang,
tradisional tubuh, ruang, usaha, dan mengkerut, menekuk,
 keterhubungan dalam melenting dan
berbagai bentuk permainan memadukan kondep
sederhana dan atau gerak.
tradisional  Siswa mencoba
3.2.3 Menjelaskan prosedur gerakan memutar
gerakan meliuk,menggoyang badan dan mengayun
dan memilin sesuai dengan tangan ke arah
konsep tubuh, ruang, usaha, kiri/kanan, menekuk
dan keterhubungan dalam dengan satu/dua kaki,
berbagai bentuk permainan menarik dengan
sederhana dan atau alat/tali, meliukan
tradisional badan, menggoyang,
3.2.4 Menjelaskan prosedur memilin, mengedang,
gerakan mengkerut, menekuk,
mengandang,mengkerut dan melenting dan
melenting sesuai dengan memadukan kondep
konsep tubuh, ruang, usaha, gerak yang telah
dan keterhubungan dalam diperagakan oleh
berbagai bentuk permainan guru secara berulang-
sederhana dan atau ulang.
tradisional  Siswa
3.2.5 Memadukan gerakan konsep mempraktikkan
non-lokomotor sesuai dengan secara berulang
konsep tubuh, ruang, usaha, berbagai gerakan
dan keterhubungan dalam memutar badan dan
berbagai bentuk permainan mengayun tangan ke
sederhana dan atau arah kiri/kanan,
tradisional menekuk dengan
4.2.1 Memperagakan gerakan dasar satu/dua kaki,
non lokomotor sesuai dengan menarik dengan
konsep tubuh, ruang, usaha, alat/tali, meliukan
dan keterhubungan dalam badan, menggoyang,
berbagai bentuk permainan memilin, mengedang,
sederhana dan atau mengkerut, menekuk,
tradisional melenting dan
 memadukan konsep
gerak sesuai dengan
komando dan giliran
yang diberikan oleh
guru dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-
sungguh, dan kerja
sama.
 Siswa menerima
umpan balik secara
langsung maupun
tertunda dari guru
secara klasikal.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.3 Memahami prosedur pola  Melempar 3.3.1 Menjelaskan prosedur  Siswa menyimak 16 JP  Buku Mata  Lisan
gerak dasar manipulatif  Melambungkan gerakan melempar dan informasi dan Pelajaran  Tertulis
sesuai dengan konsep tubuh,  Menangkap melambungkan sesuai dengan peragaan materi PJOK Kelas  Praktiku
 Menendang konsep tubuh, ruang, usaha tentang gerakan
ruang, usaha, dan 1 Kurikulum m
 Memukul dan keterhubungannya dalam melempar,
keterhubungan dalam  Menggiring permainan sederhana dan melambungkan, 2013  Portofoli
berbagai bentuk permainan  Memadukan konsep atau tradisional menangkap,  Modul/bahan o
sederhana dan atau gerak 3.3.2 Menjelaskan prosedur menendang, ajar,
tradisional gerakan menangkap dan memukul,  Internet,
4.3 Mempraktik kan pola gerak menendang sesuai dengan menggiring, dan
 Sumber lain
dasar manipulatif sesuai konsep tubuh, ruang, usaha memadukan konsep
dan keterhubungannya dalam gerak. yang relevan
dengan konsep tubuh,
permainan sederhana dan  Siswa mencoba
ruang, usaha, dan atau tradisional gerakan melempar,
keterhubungan dalam 3.3.3 Menjelaskan prosedur melambungkan,
berbagai bentuk permainan gerakan memukul dan menangkap,
sederhana dan atau menggiring sesuai dengan menendang,
tradisional. konsep tubuh, ruang, usaha memukul,
dan keterhubungannya dalam menggiring, dan
permainan sederhana dan memadukan konsep
atau tradisional gerak yang telah
3.3.4 Memadukan konsep gerak diperagakan oleh
manipulatif sesuai dengan guru secara berulang-
konsep tubuh, ruang, usaha ulang..
dan keterhubungannya dalam  Siswa
permainan sederhana dan mempraktikkan
atau tradisional secara berulang
4.4.1 Memperagakan prosedur berbagai gerakan
gerakan melempar dan melempar,
melambung sesuai dengan melambungkan,
konsep tubuh, ruang, usaha, menangkap,
dan keterhubungan dalam menendang,
permainan sederhana dan memukul,
atau tradisional menggiring, dan
4.4.2 Memperagakan prosedur memadukan konsep
gerakan menangkap dan gerak sesuai dengan
menendang sesuai dengan komando dan giliran
konsep tubuh, ruang, usaha, yang diberikan oleh
dan keterhubungan dalam guru dilandasi nilai-
permainan sederhana dan nilai disiplin, percaya
atau tradisional diri, sungguh-
4.4.3 Memperagakan prosedur sungguh, dan kerja
gerakan memukul dan sama.
menggiring sesuai dengan  Siswa menerima
konsep tubuh, ruang, usaha, umpan balik secara
dan keterhubungan dalam langsung maupun
permainan sederhana dan tertunda dari guru
atau tradisional secara klasikal.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran.
3.4 Memahami prosedur  Duduk 4.4.1 Menjelaskan prosedur  Siswa menyimak 16 JP  Buku Mata  Lisan
menjaga sikap tubuh  Membaca Buku menjaga sikap duduk secara informasi dan Pelajaran  Tertulis
(duduk, membaca, berdiri,  Berdiri lentur dan seimbang dalam peragaan materi PJOK Kelas  Praktiku
jalan), dan bergerak secara  Jalan rangka pembentukan tubuh tentang menjaga 1 Kurikulum m
lentur serta seimbang dalam  Telungkup melalui permainan sederhana sikap tubuh (duduk, 2013  Portofoli
rangka pembentukan tubuh  Terlentang dan atau tradisional. membaca, berdiri,  Modul/bahan o
melalui permainan  Bertumpu 4.4.2 Menjelaskan prosedur jalan, telungkup, ajar,
sederhana dan atau menjaga sikap berdiri secara terlentang, bertumpu)  Internet,
tradisional. lentur dan seimbang dalam dan bergerak dengan  Sumber lain
4.4 Mempraktik kan menjaga rangka pembentukan tubuh lentur serta seimbang yang relevan
sikap tubuh (duduk, melalui permainan sederhana dengan posisi dan
membaca, berdiri, jalan), dan atau tradisional. koordinasi yang baik.
dan bergerak secara lentur 4.4.3 Menjelaskan prosedur  Siswa mencoba dan
serta seimbang dalam menjaga sikap jalan secara melakukan menjaga
rangka pembentukan tubuh lentur dan seimbang dalam sikap tubuh duduk,
melalui permainan rangka pembentukan tubuh membaca, berdiri,
sederhana dan atau melalui permainan sederhana jalan, telungkup,
tradisional. dan atau tradisional. terlentang, bertumpu
4.4.1 Memperagakan menjaga dan bergerak dengan
sikap tubuh (duduk, lentur serta seimbang
membaca, berdiri, jalan), dan dengan posisi dan
bergerak secara lentur serta koordinasi yang baik
seimbang dalam rangka dalam waktu tertentu
pembentukan tubuh melalui secara berulang-
permainan sederhana dan ulang.
atau tradisional.a  Siswa mendapatkan
umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam
kelompok, dan guru.
 Siswa
memperagakan hasil
belajar tentang gerak
menjaga sikap tubuh
(duduk, membaca,
 berdiri, jalan,
telungkup,
terlentang,
bertumpu), dan
bergerak secara
lentur serta seimbang
dalam rangka
pembentukan tubuh
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,
percaya diri,
sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa
dinilai selama proses
dan di akhir
pembelajaran