Mineral, sebabkan Berubahnya

keseimbangan mineral
Dapat menyerap dan
Asam empedu, sebabkan  asam empedu di feses
mengikat nutrisi dan zat-
zat tertentu seperti :
Lemak, sebabkan Sebabkan
 absorpsi lemak  lemak
dalam serum

Mengarah ke
 Absorbs nutrisi

Dapat menyebabkan  waktu transit

pembentukan gel yang
Sebabkan
menuju ke
Serat mudah  fungsi
larut pencernaan

 pengosongan Sebabkan
lambung

Sebabkan
 volume feses
Dapat mengikat air
(peningkatan kapasitas
Sebabkan Mengarah ke  frekuensi
dalam menampung air)  waktu transit defekasi

Serat tidak Mendorong

pertumbuhan
mudah larut dapat bakteri baik di usus
didegradasi atau besar
difermentasi Mengarah ke

pertumbuhan Yang mana

bakteri baik di Menjadikan  sintesis
Menghasilkan usus besar lumen colon asam empedu
dalam keadaan sekunder
pertumbuhan Yang mana asam
bakteri baik di
usus besar

Yang mana  natrium kolon dan

penyerapan air

Memberikan energi

Mencegah pembentukan tumor

Yang dapat

Stimulisasi proliferasi sel mukosa

Mencegah sintesis kolestrol

Yang dapat

Memperbaiki aliran darah dalam

kolon

Meningkatkan imunitas
Yang dapat

Menghambat pertumbuhan
populasi sel yang abnormal