Berikut, soal penjas kelas 10 semester genap KTSP dan kunci jawabannya, untuk siswa

SMA/MA/SMK/Sederajat.

1. Start jongkok terdiri atas tiga macam, yaitu....

a. start pendek, menengah, dan panjang
b. start berdiri, melayang, dan pendek
c. start menengah, berdiri, dan melayang
d. start panjang, menengah, dan berdiri
e. start pendek, melayang, dan menengah
Jawaban: a

2. Bola dipukul sewaktu berada di depan atas kepala merupakan....

a. servis atas
b. servis bawah
c. passing
d. tos
e. passing bawah
Jawaban: a

3. Kemampuan seseorang yang mempunyai bakat dan kemampuan di dalam menjalankan instruksi dari pelatih,
yaitu....
a. taktik
b. strategi
c. variasi
d. serangan
e. tembakan
Jawaban: a

4. Cara menggiring bola yang dibenarkan dalam basket adalah melakukan dengan....
a. satu tangan
b. dua tangan
c. tangan kiri

d. tangan kanan
e. tanan kiri dan kanan
Jawaban: a

5. Meluncur dan menjatuhkan badan untuk menghindari tembakan lawan disebut....

a. ball running
b. sliding
c. pitcher
d. catcher
e. foot work
Jawaban: b

6. Teknik dasar football adalah....

a. memukul
b. pitcher
c. ball running
d. sliding
e. memegang kayu
Jawaban: a

7. Tubuh condong ke depan ketika kecepatan meningkat adalah teknik....

a. gerak keseluruhan
b. posisi tubuh
c. ayunan lengan
d. kontak kaki
e. panjang langkah
Jawaban: b
8. Jarak awalan yang ideal dalam lompat jauh gaya menggantung adalah.... meter
a. 25-30
b. 25-40
c. 30-45
d. 30-35
e. 40-45
Jawaban: b

9. Start yang dipakai pada saat pelari akan melakukan lari jarak menengah dan jarak jauh adalah start....
a. berdiri
b. melayang
c. jongkok
d. pendek
e. menengah
Jawaban: b

10. Pada lari 800 m pelari lintasan boleh masuk lintasan sebelah dalam pada saaat memasuki jarak....
a. 100 m
b. 200 m
c. 1.500 m
d. 300 m
e. 400 m
Jawaban: b

11. Gerakan yang menumpu dengan menggunakan kaki yang kuat disebut....
a. tolakan
b. sikap mendarat
c. awalan
d. sikap badan di udara
e. start
Jawaban: a

12. Pelompat pada saat mendarat diusahakan gerakannya ke depan dengan kedua tangan di samping, yaitu....
a. awalan
b. tolakan
c. start
d. sikap mendarat
e. sikap badan di udara
Jawaban: d

13. Start yang digunakan di mana siswa berdiri di belakang garis start dengan kedua tangan bersikap normal
adalah....
a. start berdiri
b. start jongkok
c. start melayang
d. awalan
e. tolakan
Jawaban: a

14. Pukulan awal dalam satu permainan atau ketika terjadi pergantian bola adalah....
a. pukulan
b. passing
c. tos
d. smash
e. servis
Jawaban: e

15. Berikut ini nomor lari jarak pendek yang dilombakan....

a. maraton
b. 500m
 c. 50 m
d. 100 m
e. 150 m
jawaban: d

16. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut....

a. passing
b. smes
c. servis atas
d. servis bawah
e. membendung
jawaban: a

17. Gerakan berputar dengan satu kaki sebagai poros dan posisi tangan memegang bola basket disebut....
a. rebound
b. pivot
c. slam dunk
d. shooting
e. reverse
jawaban: b

18. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....
a. set up
b. lay up shoot
c. over head shoot
d. jump shut
e. blocking
jawaban:b

19. cara memukul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi....
a. tiga bagian
b. lima bagian
c. enam bagian
d. dua bagian
e. satu bagian
jawaban: a

20. Induk organisasi bulu tangkis nasional di Indonesia adalah....

a. PSSI
b. IPSI
c. PERBASASI
e. PBSI
jawaban: e

21. Sudut sektor tolakan lapangan tolak peluru adalah....

a. 30 derajat
b. 60 derejat
c. 50 derajat
d. 45 derajat
e. 40 derajat
jawaban: d

22. Permainan bola voli diciptakan oleh....

a. Spalding
b. Ir. Soeratin
c. Guerin
d. Gr. Alfert
d. W. G.Morgan
jawaban: e
23. Gerakan maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....
a. lari
b. jalan cepat
c. atletik
d. sprint
e. maraton
jawaban: b

24. Dalam tolak peluru,pada persiapan menolak, peluru ditempelkan pada....

a. dada
b. tangan
c. bahu
d. leher
e. perut
jawaban: c

25. Tes lari selama 12 menit disebut tes....

a. jogging
b. aerobik
c. senam
d. skj
e. interval training
jawaban: b

26. Latihan stamina dapat menigkatkan kamampuan organ berikut, kecuali....

a. jantun
b. paru-paru
c. pusat saraf
d. zat kimia dalam otot
e. hati
jawaban: e

27. Kemampuan daya tahan organisme atlet untuk melawan kelelahan yang timbul akibat bebam latihan
submaksimal intensitasnya disebut....
a. daya tahan umum
b. daya tahan otot lokal
c. basic endurance
d. stamina
e. daya tahan spesial
jawaban: b

28. Berikut latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali....
a. push up
b. squat thrust
c. angkat tubuh
d. tarik tambang
e. sit up
jawaban: e

29. Palang sejajar dalam senam alat disebut....

a. vaulting horse
b. rings
c. parallel bars
d. horizontal
e. pommel horse
jawaban: a

30. Kata senam dalam bahasa inggris adalah....

a. gymnazein
b. gymnasium
c. gymnastique
d. gymnastic
e. gymnasciek
jawaban: d