Pembelajaran 3:

LINGKUP DAN URUTAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

 materi
1. Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kebugaran
Jasmani
2. Lingkup dan Urutan Materi Permainan dan/atau OR
3. Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kesehatan
 Kompetensi
kompetensi guru mata pelajaran yang lebih spesifik pada
pembelajaran 3 “Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran PJOK”
adalah:
1. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi pembelajaran
kebugaran.
2. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi permainan
dan/atau OR.
3. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi pembelajaran
kesehatan.
 Indikator Pencapaian kompetensi
1. Menguraikan lingkup dan urutan materi pembelajaran kebugaran.

2. Menguraikan lingkup dan urutan materi permainan dan/atau OR.

3. Menguraikan lingkup dan urutan materi pembelajaran kesehatan.

Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kebugaran Jasmani
Struktur kurikulum pendidikan jasmani yang diterapkan di Sekolah
Dasar (SD) mengacu pada Permendikbud No. 37 tahun 2018 tentang
Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar Pelajaran pada Kurikulum
2013 pada Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah mencakup
beberapa lingkup materi pembelajaran. Ruang lingkup materi
pembelajaran pendidikan jasmani mencakup gerak dasar, permainan
dan/atau olahraga, kebugaran jasmani, dan kesehatan.
 Tabel 7. Lingkup Materi Kebugaran Jasmani
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
II Memahami bergerak secara Mempraktikkan prosedur bergerak
seimbang, lentur, dan kuat dalam secara seimbang, lentur, dan kuat
rangka pengembangan kebugaran dalam rangka pengembangan
jasmani melalui permainan kebugaran jasmani melalui
sederhana dan atau tradisional permainan sederhana dan atau
tradisional
III Memahami bergerak secara Mempraktikkan bergerak secara
seimbang, lentur, lincah, dan seimbang, lentur, lincah, dan
berdaya tahan dalam rangka berdaya tahan dalam rangka
pengembangan kebugaran jasmani pengembangan kebugaran jasmani
melalui permainan sederhana dan melalui permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
IV Memahami berbagai bentuk aktivitas Mempraktikkan berbagai aktivitas
kebugaran jasmani melalui berbagai kebugaran jasmani melalui berbagai
latihan; daya tahan, kekuatan, bentuk latihan; daya tahan,
kecepatan, dan kelincahan untuk kekuatan, kecepatan, dan
mencapai berat badan ideal. kelincahan untuk mencapai berat
badan ideal
V Memahami aktivitas latihan daya Mempraktikkan aktivitas latihan
tahan jantung (cardio respiratory) daya tahan jantung (cardio
untuk pengembangan kebugaran respiratory) untuk pengembangan
jasmani. kebugaran jasmani.
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
VI Memahami latihan kebugaran Mempraktikkan latihan kebugaran
jasmani dan pengukuran tingkat jasmani dan pengukuran tingkat
kebugaran jasmani pribadi secara kebugaran jasmani pribadi secara
sederhana (contoh: menghitung sederhana (contoh: menghitung
denyut nadi, menghitung denyut nadi, menghitung
kemampuan melakukan push up, kemampuan melakukan push up,
menghitung kelenturan tungkai. menghitung kelenturan tungkai).
Lingkup dan Urutan Materi Permainan dan/ atau OR
 Tabel 8. Lingkup Materi Permainan dan/ OR
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
I Memahami gerak dasar lokomotor Mempraktikkan gerak dasar
sesuai dengan konsep tubuh, ruang, lokomotor sesuai dengan konsep
usaha, dan keterhubungan dalam tubuh, ruang, usaha, dan
berbagai bentuk permainan keterhubungan dalam berbagai
sederhana dan atau tradisional bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional
Memahami gerak dasar Mempraktikkan gerak dasar
nonlokomotor sesuai dengan konsep nonlokomotor sesuai dengan
tubuh, ruang, usaha, dan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional.
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami pola gerak dasar Mempraktikkan pola gerak dasar
manipulatif sesuai dengan konsep manipulatif sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Memahami menjaga sikap tubuh Mempraktikkan sikap tubuh
(duduk, membaca, berdiri, jalan), dan (duduk, membaca, berdiri, jalan),
bergerak secara lentur serta dan bergerak secara lentur serta
seimbang dalam rangka seimbang dalam rangka
pembentukan tubuh melalui pembentukan tubuh melalui
permainan sederhana dan atau permainan sederhana dan atau
tradisional tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
II Memahami variasi gerak dasar Mempraktikkan variasi gerak dasar
lokomotor sesuai dengan konsep lokomotor sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Memahami variasi gerak dasar non- Mempraktikkan variasi gerak dasar
lokomotor sesuai dengan konsep non-lokomotor sesuai dengan
tubuh, ruang, usaha, dan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami variasi gerak dasar Mempraktikkan variasi gerak dasar
manipulatif sesuai dengan konsep manipulatif sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Memahami bergerak secara Mempraktikkan prosedur bergerak
seimbang, lentur, dan kuat dalam secara seimbang, lentur, dan kuat
rangka pengembangan kebugaran dalam rangka pengembangan
jasmani melalui permainan kebugaran jasmani melalui
sederhana dan atau tradisional permainan sederhana dan atau
tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
III Memahami kombinasi gerak dasar Mempraktikkan gerak kombinasi
lokomotor sesuai dengan konsep gerak dasar lokomotor sesuai
tubuh, ruang, usaha, dan dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
keterhubungan dalam berbagai dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Memahami kombinasi gerak dasar Mempraktikkan gerak kombinasi
non-lokomotor sesuai dengan konsep gerak dasar non-lokomotor sesuai
tubuh, ruang, usaha, dan dengan konsep tubuh, ruang, usaha,
keterhubungan dalam berbagai dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami kombinasi gerak dasar Mempraktikkan kombinasi gerak
manipulatif sesuai dengan konsep dasar manipulatif sesuai dengan
tubuh, ruang, usaha, dan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan bentuk permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Memahami bergerak secara Mempraktikkan bergerak secara
seimbang, lentur, lincah, dan seimbang, lentur, lincah, dan
berdaya tahan dalam rangka berdaya tahan dalam rangka
pengembangan kebugaran jasmani pengembangan kebugaran jasmani
melalui permainan sederhana dan melalui permainan sederhana dan
atau tradisional atau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
IV Memahami variasi gerak dasar Mempraktikkan variasi gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep manipulatif sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam permainan bola keterhubungan dalam permainan bola
besar sederhana dan atau tradisional* besar sederhana dan atau tradisional*
Memahami variasi gerak dasar Mempraktikkan variasi gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep manipulatif sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam permainan bola keterhubungan dalam permainan bola
kecil sederhana dan atau tradisional* kecil sederhana dan atau tradisional*
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami variasi gerak dasar jalan, Mempraktikkan variasi pola dasar
lari, lompat, dan lempar melalui jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi permainan/olahraga yang dimodifikasi
dan atau olahraga tradisional dan atau olahraga tradisional
V Memahami kombinasi gerak Mempraktikkan kombinasi gerak
lokomotor, non-lokomotor, dan lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep manipulatif sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional* atau tradisional*
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami kombinasi gerak dasar Mempraktikkan kombinasi gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor, dan lokomotor, non-lokomotor, dan
manipulatif sesuai dengan konsep manipulatif sesuai dengan konsep
tubuh, ruang, usaha, dan tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam berbagai keterhubungan dalam berbagai
permainan bola kecil sederhana dan permainan bola kecil sederhana dan
atau tradisional* atau tradisional*
VI Memahami kombinasi gerak dasar Mempraktikkan kombinasi gerak dasar
jalan, lari, lompat, dan lempar melalui jalan, lari, lompat, dan lempar melalui
permainan/olahraga yang dimodifikasi permainan/olahraga yang dimodifikasi
dan atau olahraga tradisional dan atau olahraga tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan)
Memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, nonlokomotor,
dan manipulatif dengan kontrol yang
baik dalam permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional*
Memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, nonlokomotor,
dan manipulatif dengan kontrol yang
baik dalam permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional*
Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,
dan manipulatif dengan kontrol yang
baik dalam permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional*
Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,
dan manipulatif dengan kontrol yang
baik dalam permainan bola kecil
sederhana dan atau tradisional*
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan)
Memahami variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
lempar dengan kontrol yang baik
melalui permainan dan atau olahraga
tradisional
Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak dasar jalan, lari, lompat, dan
lempar dengan kontrol yang baik
melalui permainan dan atau olahraga
tradisional*
Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kesehatan
 Tabel 9. Lingkup Materi Kesehatan

Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)

I Memahami bagian-bagian tubuh, Menceritakan bagian-bagian tubuh,
bagian tubuh yang boleh dan tidak bagian tubuh yang boleh dan tidak
boleh disentuh orang lain, cara boleh disentuh orang lain, cara
menjaga kebersihannya, dan menjaga kebersihannya, dan
kebersihan pakaian kebersihan pakaian
II Memahami cara menjaga kebersihan Menceritakan cara menjaga
lingkungan (tempat tidur, rumah, kebersihan lingkungan (tempat
kelas, lingkungan sekolah, dan lain- tidur, rumah, kelas, lingkungan
lain) sekolah).
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
III Memahami perlunya memilih Menceritakan perlunya memilih
makanan bergizi dan jajanan sehat makanan bergizi dan jajanan sehat
untuk menjaga kesehatan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh
IV Memahami jenis cidera dan cara Mendemonstrasikan cara
penanggulangannya secara penanggulangan jenis cidera secara
sederhana saat melakukan aktivitas sederhana saat melakukan aktivitas
fisik dan dalam kehidupan sehari-hari fisik dan dalam kehidupan
seharihari.
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan)
V Memahami konsep pemeliharaan diri
dan orang lain dari penyakit menular
dan tidak menular
Memahami bahaya merokok,
minuman keras, dan narkotika, zat-
zat aditif (NAPZA) dan obat
berbahaya lainnya terhadap
kesehatan tubuh
VI Memahami perlunya pemeliharaan
kebersihan alat reproduksi
Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Menerapkan konsep pemeliharaan
diri dan orang lain dari penyakit
menular dan tidak menular
Memaparkan bahaya merokok,
meminum minuman keras, dan
mengonsumsi narkotika, zat-zat
aditif (NAPZA) dan obat berbahaya
lainnya terhadap kesehatan tubuh
Memaparkan perlunya
pemeliharaan kebersihan alat
reproduksi
 Semangat para calon guru P3K….

Terima Kasih