SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

HIPERTENSI

DisusunOleh :

I Wayan Eska Adnyana

1522040

AKADEMI KEPERAWATAN PANCA BHAKTI

BANDAR LAMPUNG

T.A 2017/2018
 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Topik : Hipertensi

Hari/Tanggal : Kamis, 30 Desember 2017

Waktu : 14.00 WIB s/d selesai

Penyaji : I Wayan Eska Adnyana

Tempat : Ruang Tamu Rumah Ny. S

A. TUJUAN
1. TujuanUmum
Setelah diberikan penyuluhan selama 25 menit diharapkan sasaran
mengetahui tentang Hipertensi..
2. TujuanKhusus
Setelah diberikan penyuluhan selama 25 menit, sasaran diharapkan dapat:
a. Menjelaskan kembali pengertian Hipertensi dengan tepat
b. Menyebutkan 3 dari 5 gejala Hipertensidengan tepat
c. Menyebutkan 3 dari 4 faktor penyebab dengan tepat
d. Menyebutkan pencegahan Hipertensi dengan tepat

B. SASARAN
Sasaran penyuluhan adalah Ny. S yang terdapat riwayat Hipertensi

C. METODE PENELITIAN
Ceramah
Tanya Jawab
D. MEDIA
Leafleat
Lembar Balik

E. GARIS BESAR MATERI

1. Pengertin Hipertensi
2. Gejala Hipertensi
3. Faktor penyebab Hipertensi
4. Pencegahan Hipertensi
5. Diit Hipertensi

F. SETTING TEMPAT

KETERANGAN :

: penyaji

: lembarbalik

: pembimbing

: anggota keluarga
G. PELAKSANAAN KEGIATAN
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta
1 5 menit Pembukaan - Menyampaikan salam
- Perkenalan diri
- Menjelaskan tujuan
2 10 menit Pelaksanaan - Menjelaskan dan
menguraikan materi
- Memberi kesempatan
peserta untuk bertanya
- Menjawab pertanyaan
peserta yang belum
jelas
3 5 menit Evaluasi - Feedback
- Memberikan reward
4 5 menit Terminasi - Menyimpulkan hasil
peyuluhan
- Mengakhiri kegiatan
(salam)
H. RENCANA EVALUASI
1. Struktur
a. Persiapan Media
Media yang akan digunakan dalam penyuluhan semuanya lengkap dan
siap digunakan. Media yang akan digunakan adalah leaflet dan lembar
balik
b. PersiapanAlat
Alat yang digunakan dalam penyuluhan sudah siap dipakai. Alat yang
dipakai yaitu leaflet dan lembar balik
c. Persiapan Materi
Materi yang akan diberikan dalam penyuluhan sudah disiapkan dalam
bentuk makalah dan akan disajikan dalam bentuk leaftlet dan lembar
balik untuk mempermudah penyampaian.
d. Undangan atau Peserta
Dalam penyuluhan ini yang diundang yakni Ny. S yaitu penduduk Desa
Suka Banjar.
2. Proses Penyuluhan
a. Kehadiran peserta penyuluhan
b. Peserta aktif mendengarkan materi yang disampaikan.
c. Di dalam proses penyuluhan diharapkan terjadi interaksi antara
penyuluh dan peserta.
d. Peserta yang hadir diharapkan tidak ada yang meninggalkan tempat
penyuluhan.
e. Peserta mengajukan pertanyaan mengenai materi yang diberikan.
3. Hasil penyuluhan
a. JangkaPendek
a. Peserta dapat menjelaskan pengertian Hipertensi dengan benar
b. Peserta dapat menyebutkan gejala Hipertensi dengan benar
 c. Peserta dapat menyebutkan 3 dari 4 faktor penyebab Hipertensi
dengan benar
d. Peserta dapat menyebutkan pencegahan Hipertensi dengan benar
b. Jangka Panjang
Meningkatkan pengetahuan sasaran mengenai pentingnya infirmasi
tentang Hipertensi
 Lampiran 1

MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian Hipertensi
Hipertensi adalah suatu gangguan pada suatu prmbuluh darah yang
menyebabkan suplai oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah terhambat sampai
kejaringan tubuh yang membutuhkannya. Tubuh akan bereaksi lapar yang
mengskibstksn jsntung hsrus bekerja lebih keras untuk memenuhi kebutuhan
tersebut. Bila kondisi tersebut berlangsung lama dan menetap, timbulah gejala yang
disebut sebagai penyakit tekanan darah tinggi (Vitahealth, 2006).

2. Tanda dan Gejala Hipertensi

1. Sakit kepala (vertigo)
2. Jantung berdebar-debar
3. Sulit bernafas
4. Penglihatan kabur
5. Mudah lelah
6. Wajah memerah
7. Telinga berdenging (tinnitus)
8. Sering buang air kecil, terutama pada malam hari
9. Sulit tidur
(Vitahealth, 2006)

3. FaktorResikoTerjadinyaHipertensi
a. Usia
b. Factor genetic atauketurunan
c. Obesitas
d. Kurangaktivitasfisik
e. Kebiasaan merokok
f. Kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol
g. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak atau kolestrol tinggi
h. Stress berkepanjangan
(Prasetyaningrum, Yunita Indah, 2014)

4. PencegahanHipertensi
a. Pemeriksaan tekanan darah secara teratur kepelayanan kesehatan terdekat
b. Mewujudkan prilaku makan sehat
c. Aktif beraktivitas fisik
d. Mempertahankan berat badan normal
e. Berhenti merokok
f. Hindari minum-minuman keras
g. Menghindari stress
h. Istirahat yang cukup
i. Olahraga yang teratur
(Prasetyaningrum, Yunita Indah, 2014)

5. Diet Hipertensi
Makanan yang dibatasi:
a. Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa,
gajih).
b. Makanan yang diolah menggunakan gara mnatrium (bikuit, keripik, dan
makanan kering yang asin).
c. Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, kornet, buah dalam
kaleng, dan soft drink).
d. Makanan yang diawetkan (den-deng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin,
pindang, udang kering, telurasin, selai kacang).
e. Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonaise, kuning telur dan kulit
ayam.
f. Bumbu seperti kecap, terasi, saos tomat dan sambal, tauco, serta penyedap
yang mengandung natrium (micin).
g. Alcohol dan makanan yang mengandung alcohol seperti durian dan tape.
(hasil seminar hipertensi senap mahasiswa fakultas kedokteran YASRI, 21
September 2002)