DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UPT KECAMATAN CIGALONTANG

SDN GIRIATIKAN
PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan

Kelas / Semester :V/I
Nama / No.Absen :

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c, atau d di depan jawaban yang benar !

1. Istilah dribbling dalam permainan sepakbola adalah gerakan ………………

a.menggiring b.menendang c. menembak d. mengumpan

2. Jumlah pemain inti sepakbola mini dalam satu regu adalah…………………orang

a.7 b.6 c. 5 d. 4

3. Lama permainan sepakbola mini adalah………………menit

a.2x20 b.2x35 c. 2x40 d. 2x45

4. Seni bela diri pencak silat berasal dari negara…………..

a Inggris. b.Malaysia c. Indonesia d. India

5. Pencak silat diwariskan secara……………

a.tertulis b.beruntun c. turun temurun d. perlahan-lahan

6. Jumlah pemain inti rounders dalam satu regu adalah…………

a. 6 orang b. 12 orang c.11 orang d.5 orang

7. Berikut ini bukan peralatan permainan rounders adalah………….

a. alat pemukul b.bola c.topi d.tempat hinggap

8. Lari zig - zag melatih …………..

a. Kecepatan b. Kelincahan c.Kekuatan d.Kelenturan

9. Jumlah pos pada permainan pos berangkai adalah ……….

a.1 b.2 c.3 d.4

10. Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerakan …………
a.lari dan lempar b.lari, lempar dan jalan
c.lari dan tangkap d.lari,lempar dan tangkap
11. Setiap tempat hinggap/base hanya boleh dihinggapi oleh …………….
a.3 orang b.1 orang c.2 orang d.tidak dibatasi

12. Berikut ini yang bukan gerakan dasar atletik…………

a.Lari b.salto c.Loncat d.Lempar

13. Saat berjalan ,kedua kaki melangkah secara ……….

a. Cepat b.bergantian c.bolak-balik d.bersama-sama

14. perbedaan utama antara gerak berjalan dengan berlari adalah …….
a.kecepatan gerak lari c.posisi kaki saat bergerak
b.gerak tangan saat bergerak d.jarak antara kaki kanan dan kak kiri

15. Manfaat kebugaran jasmani adalah………

a. membuat malas belajar c.berat badan menurun
b.meningkatkan stamina d.tubuh menjadi lemah

16. Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan sebelum melakukan latihan
adalah………………
a.menghindari terjadinya cedera c.menyiapkan fisik dan mental
b.meningkatkan suhu badan d.untuk memenangkan pertandingan

17. Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya…………….

a.disesuaikan dengan kemampuan tubuh c.dilakukan setiap bulan
b.dilakukan setiap hari d.sesuai perintah guru

18. Gerakan untuk melenturkan otot-otot perut adalah……………

a.push-up c.duduk selonjor mencium lutut
b.gerakan menggantung d.berdiri mendorong tembok

19. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah……………
a. gerakan saling menarik c.gerakan gerobak dorong
b.l ari keliling lapangan sekolah d.gerakan mengayun lengan

20. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah…………………..

a.latihan back-up c.gerakan gerobak dorong
b.lari bolak-balik d.duduk selonjor mencium lutut
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!

21. Untuk memelihara kebugaran tubuh, maka perlu …………………………teratur

22. Gerakan sit up melatih kekuatan otot……………………………………………..

23. Tugas jantung adalah……………………………………..keseluruh tubuh

24. Jumlah pemain pada sepak bola mini …………………………………………….

25. Permainan rounders termasuk kedalam rumpun permainan bola ………..

26. Permainan rounders dimainkan oleh dua regu pemain yang setiap regu berjumlah
……….......

27. Apa nama penyakit yang sedang mewabah saat ini adalah virus,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,.

28. Agar terhindar dari penyebaran virus kita harus memakai………………. saat keluar
rumah

29. Biasakan untuk selalu mencuci ……………. memakai sabun

30. Hindari kerumunan dan menjaga ………….. dengan orang lain.

 KUNCI JAWABAN PAS KELAS 5 SMT 1

I. PILIHAN GANDA

1. A 11. B
2. A 12. B
3. A 13. B
4. C 14. C
5. C 15. B
6. B 16. D
7. C 17. A
8. B 18. C
9. D 19. B
10. D 20. B

II. ISIAN

21. Olahraga
22. Perut
23. Memompa darah
24. 7 Orang
25. Bola kecil
26. 12 orang
27. Corona
28. Masker
29. Tangan
30. Jarak

Pedoman penilaian
1. Romawi I betul x 1 = 20
2. Romawi II betul x 2 = 20

Skor perolehan
Rumus = ------------------------ X 100 = NA
Skor maksimal