penerbit YaKoM

PANDUAN ISOLASI MANDIRI

SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 Membumikan Tauhid ke dalam Relung
Generasi Muda dengan pembelajaran Formal
dan Non Formal berdasarkan landasan al-
Quran dan as-Sunnah menurut Pemahaman
Generasi Salafus Sholih

Yayasan Kota Magelang Mengaji

no. Rekening 7135121678
Bank Syariah Indonesia KCP Magelang

Telegram: Telegram.me/KotaMagelangMengaji

Fanspage: www.facebook.com/kajiansunnahmagelang/

Streaming Live: https://facebook.com/kajiansunnahmagelang/

Youtube: https://www.youtube.com/c/kajiansunnahmagelang

instagram: Instagram.com/kajiansunnahmagelang

Website: http://kotamagelangmengaji.com/

Kajian Info WA : 082327700400

Disusun oleh:
Zaki Rakhmawan Abu Usaid hafizhahullah
 Pedoman Transliterasi

Latin Arab Latin Arab Latin Arab

q ‫ق‬ z ‫ز‬ - ‫ا‬
k ‫ك‬ s ‫س‬ b ‫ب‬
l ‫ل‬ sy ‫ش‬ t ‫ت‬
m ‫م‬ sh ‫ص‬ ts ‫ث‬
n ‫ن‬ dh ‫ض‬ j ‫ج‬
w ‫و‬ th ‫ط‬ h ‫ح‬
h ‫ـه‬ zh ‫ظ‬ kh ‫خ‬
’ ‫ء‬ ‘ ‫ع‬ d ‫د‬
y ‫ي‬ gh ‫غ‬ dz ‫ذ‬
f ‫ف‬ r ‫ر‬
Untuk madd, liin, dan tasydid:
‫ آ‬aa ‫ أ َْو‬au
‫إِ ْي‬ ii ‫َي‬
ْ‫أ‬ ai
‫أ ُْو‬ uu ّ huruf ditulis double
 PENGANTAR PENERBIT

Segala puji bagi Allah Ta’ala yang telah mencurahkan

berbagai nikmat kepada hamba-hambaNya. Tak lupa
semoga sholawat serta salam senantiasa tercurah kepa-
da baginda Nabi Muhammad ‫ﷺ‬, keluarganya, para sa-
habatnya, serta para pengikutnya hingga akhir zaman.
Buku yang ringkas berjudul “PANDUAN ISOLASI MANDI-
RI SEORANG MUSLIM - LENGKAP” ini merupakan hasil
susunan dari berbagai referensi oleh Ustadz Zaki Ra-
khmawan Abu Usaid hafizhahullah. Buku ini berisi beber-
apa tips dan hal-hal penting serta doa penting sebagai
bekal untuk melakukan isolasi mandiri dalam mengha-
dapi pandemi Covid 19. Semoga buku yang ringkas ini
dapat bermanfaat bagi penulis khususnya, serta para
pembaca dan kaum muslimin umumnya. Dan semoga
Allah Azza Wa Jalla menjadikan penulisan buku ini se-
bagai amal yang ikhlash dan diterima di sisiNya.
Penerbit Yayasan Kota Magelang Mengaji.
Magelang, 21 Dzulqa’dah 1442 H/01 Juli 2021

PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP

 PENGANTAR PENULIS

‫ت قـُلُ ْوبـُُه ْم‬ َّ

‫ن‬ َ
‫أ‬ ‫م‬ ‫ط‬
ْ ‫ا‬ ‫ف‬
َ َِ‫ل الَّ ِذي نـ َّور قـلُوب الْم ْؤِمنِي ِبلْمع ِرف‬
‫ة‬ َِِّ ‫اَ ْلم ُد‬
ْ َ ْ َ َْ ُ َ ْ ُ َ َ ْ َْ
‫َص َحابِـ ِـه‬ ‫أ‬
‫و‬ ِ ‫ اَللَّهـ َّـم صـ ِـل وسـلِّم علَــى ُم َّمـ ٍـد وعلَــى آلِـ‬.‫ِبلتـَّو ِحيـ ِـد‬
‫ـه‬
ْ َ ََ َ َ ْ َ َ ّ َ ُ ْ ْ
‫ أ ََّمــا بـَْعـ ُـد‬.‫ـات إِ َل ي ـَ ْـوِم الْ َم ْوعُـ ْـوِد‬
َ
ِ ‫الص‬
ِ ‫الـ‬ َّ ‫ا‬
‫و‬ ‫ـ‬
ُ‫ل‬ ِ ‫الَّ ِذيــن آمن ــوا وع‬
‫م‬ َ َ ُْ َ َ ْ
Segala puji bagi Allah yang telah menerangi hati orang-orang
yang beriman dengan ma’rifah, lalu hati mereka menjadi
tenang dengan tauhid. Ya Allah, semoga berkah dan kese-
lamatan tercurah pada Nabi Muhammad ‫ ﷺ‬dan para sa-
habatnya yang beriman dan mengerjakan amal shalih, hing-
ga hari yang dijanjikan kelak.
Allah Dzat Yang telah menetapkan semua taqdir makh-
luk-Nya dengan hikmah-Nya yang begitu indah. Allah Maha
Pemberi Rizki yang telah mencukupi kebutuhan seluruh
makhluk-Nya, agar kita menjadi hamba-hambaNya yang ber-
syukur, dan Dia-lah yang menurunkan segala bentuk musi-
bah, penyakit dan bala’ agar kita senantiasa kembali kepada
inti diciptakan kita sebagai makhluk yaitu hanya beribadah
kepada-Nya bukan kepada selain-Nya.
Saudaraku para pembaca yang semoga Allah Ta’ala senan-
tiasa melimpahkan sehat dan ‘afiat kepadamu, Allah telah
memberikan ujian kepada manusia dengan menurunkan vi-
rus Corona, makhluk-Nya yang kecil lagi tidak terlihat namun
mampu menyerang siapa saja di penjuru dunia. Sungguh be-

5
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
gitu lemahnya manusia yang telah Allah ciptakan sempur-
na tanpa cacat namun begitu banyak kerusakan di bumi
dan kesombongan manusia maka Allah memberikan virus
tersebut dengan hikmah yang begitu besar agar manusia
Kembali kepada tauhid, menjadikan Allah sebagai satu-sa-
tunya Dzat yang berhak diibadahi dengan benar. Sesung-
guhnya tidak ada yang seperti tauhid dalam menolak
musibah-musibah yang terjadi di dunia. Oleh karena itu
doa agar dihilangkannya kesusahan adalah dengan tauhid.
Dan doa Nabi Yunus ‘Alaihis salam di dalam perut ikan yang
beliau panjatkan adalah bukti nyata bahwa kekuatan doa
yang diiringi dengan tauhid adalah cara terbaik agar Allah
menyelamatkan kita dari berbagai kesusahan termasuk
pandemi corona.
Semoga dengan hadirnya buku yang ringkas ini, dapat
memberikan bimbingan dan kemudahan kepada kita un-
tuk melakukan isolasi mandiri yang lebih komplit sebagai
seorang muslim yang berusaha mentauhidkan Allah. Kita
memohon kepada Allah agar mengangkat semua baha-
ya dan malapetaka serta semua kesusahan dan parahnya
penyakit dari kita dan kaum muslimin dimanapun berada,
Zaki Rakhmawan Abu Usaid yang senantiasa berharap
ampunan Rabbnya.
Magelang, 21 Dzulqa’dah 1442 H/01 Juli 2021
direvisi, 30 Dzulqa’dah 1442 H/10 Juli 2021

6
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar Penerbit ............................................... 4

Kata Pengantar Penulis.. ............................................... 5

Daftar Isi ....................................................................... 7

PERSIAPAN HATI............................................................ 8

PERSIAPAN MATERIAL.................................................. 9

LAKUKAN!!!.................................................................. 14

JANGAN DILAKUKAN!!!................................................ 17

IBADAH SHOLAT KETIKA ISOLASI MANDIRI.......... 18

DOA-DOA RUQYAH DARI HADITS YANG SHOHIH........ 21

DOA-DOA DARI AL-QUR’AN....................................... 39

DOA-DOA HADITS YANG SHOHIH................................ 47

DOA-DOA PAGI dan SORE........................................... 67

MARAJI......................................................................... 88

7
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 PANDUAN ISOLASI MANDIRI
SEORANG MUSLIM - LENGKAP

PERSIAPAN HATI:
YANG WAJIB DILAKUKAN ORANG YANG SAKIT:

1. Bersabar, Ridho atas semua taqdir Allah dan Senan-

tiasa Berprasangka Baik Kepada Allah.
2. Menghadirkan Rasa Takut Terhadap Siksa-Nya dan
Berharap Akan Rahmat-Nya.
3. Tidak Mengharapkan Kematian walaupun penya-
kit-nya makin dahsyat sakitnya.
4. Bersegera Dalam Menunaikan Kewajiban dan Ber-
wasiat.
5. Segera Merealisasikan Wasiat & Tidak Menundanya.
6. Berwasiat Kepada Kerabat yang Selain dari Ahli
Waris.
7. Tidak Mewasiatkan Sesuatu Melebihi 1/3 Harta.
8. Berwasiat Dengan Dipersaksikan 2 Muslim Yang Adil.
9. Tidak Berwasiat Kepada Orang Tua atau Kerabat yang
Menjadi Ahli Waris karena perintah tersebut telah
dihapus dengan ayat tentang warisan dan juga hadits
ٍ ‫لِوا ِر‬ َ‫صيَّة‬
‫ث‬ ِ ‫و‬ ‫فَ َل‬
َ َ
“Tidak ada wasiat bagi ahli waris” (HR. Abu Dawud no.

8
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 2870, at-Tirmidzi no. 2121, hasan – Irwaul Ghalil 6/88).
10. Haram Berwasiat Tentang Sesuatu yang Berpotensi
Menimbulkan Mudarat Bagi Ahli Waris.
11. Tidak Berwasiat yang Mengandung Unsur Kezhali
man.
12. Berwasiat Agar Jenazahnya Dikebumikan Sesuai
Sunnah.
(Diringkas dari Kitab Ahkamul Janaiz wa Bida’uha hal
11-25, Maktabah al-Ma’aarif th. 1412 H oleh Syaikh Mu-
hammad Nashirudin Al-Albani rahimahullah)

PERSIAPAN MATERIAL:
 Perlengkapan pribadi (pakaian, alat kebersihan, dll)
 Perlengkapan ibadah (baik, sajadah, sarung, dan
lainnya)
 Obat-obatan pribadi
Sediakan obat-obat dan perlengkapan berikut:
- Parasetamol untuk menurunkan demam
o Diminumkan di fase awal-awal gejala, dosisn-
ya 3 kali 1-2 tablet sehari, dirujuk dengan kon-
sultasi ke dokter.
- Madu murni dan asli
o Diminum dalam keadaan perut kosong, di-
tambahkan air hangat setiap hari 250ml x 3.
Perbandingan madu dan air hangat, 250 ml

9
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 air hangat + madu 1,5 sendok makan.
- Habbatus Sauda kapsul bubuk
o Dosisnya adalah: 2-3 kapsul dalam 2x sehari.
Bisa ditingkatkan lagi dosisnya menjadi 3-4
kapsul dalam 3x sehari.
- Habbatsu Sauda kapsul minyak
o Dosisnya: untuk dewasa adalah 1x 2 kapsul
setiap harinya, untuk gejala awal covid bisa
ditingkatkan dosisnya menjadi 3 x 2 kapsul se-
tiap harinya sampai fase batuk mereda.
- Qusthul Hindi (kapsul) atau serbuk
o Dosisnya: 3 kali x 2 kapsul sehari.
o Dosisi yang serbuk adalah 2 sendok makan
qusthul hindi dicampur dengan 500 ml air
panas, biarkan mengendap dan diminum da-
lam keadaan perut kosong 2x sehari, pagi dan
malam. Serbuk yang sudah diseduh seperti
kopi bisa dipakai berulang kali (bukan sekali
pakai seperti kopi).
- Talbinah
o Sangat membantu di fase awal gejala covid,
karena biasanya orang tidak bisa memakan
apapun. Dan Talbinah yang sudah ready, mu-
dah untuk dibuat sebagai makanan seperti

10
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 bubur, dengan cara di masak dengan air secuk-
upnya sambil diaduk terus sampai menyatu
kalis. Penyajiannya bisa ditambahkan dengan
madu.
- Vitamin C
o bisa yang 1000 mg/ 500mg, hindari yang mi-
numan vitamin C di fase awal covid karena
akan menyebabkan diare dan kembung. Cukup
sehari satu butir saja.
- Kurma dan Sari Kurma.
o Membantu untuk menyediakan zat gula dan
kaya akan nutrisi, terutama difase awal covid
19
- Thermos/Thumbler untuk selalu sedia air panas :
o Adanya paracetamol, istirahat dan minum ban-
yak air putih hangat/panas adalah cara terbaik
untuk membantu mengatasi virus Covid-19 di
rumah.
- Mengkudu (kapsul) dan buah Mengkudu matang
o Dua kali dikalikan 2 Caps (Jangan 2x1 karena
kurang efektif). Diberikan terutama setelah
paparan.
o Mengkudu matang dicari yang sudah jatuh
dari pohon, di hancurkan dan direbus dengan

11
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 air sampai mendidih kemudian disaring air
dan biji mengkudunya dipisahkan. satu biji
mengkudu cukup untuk 500 ml air (jadi dire-
busnya dengan air lebih 1 liter - 750 ml), di-
minum 2x sehari dalam keadaan perut sudah
makan. Bisa ditambahkan madu secukupnya.
- Sambiloto (kapsul):
o Dosis Pencegahan: Dosis pencegahan : 1x2
Caps (Jangan 2x1 karena kurang efektif).
Diberikan terutama setelah paparan.
o Dosis pengobatan: 2 Caps setiap 4-5 jam (Ka-
lau severe tiap 4 jam). Boleh dicoba 1 caps
dulu lalu liat reaksinya (Pada orang yang ti-
dak demam, terkadang bisa menyebabkan
efek keliyengan karena ada efek samping
menurunkan Gula darah). 1 butir biasanya
mengandung 500 mg. (nggak selalu sama.
Malah beda2 pabrik bida beda kadar andro-
grafolit dan terpenoidnya). Tapi kira2 segitu.
Dosis maksimal 6gr/hari (kalo ekstrak murni).
Jadi diberikan 2 caps tiap 4-5jam
- Vitamin D3, dosis 125mcg (5000 IU).
o Dosisnya: Dewasa 5000 – 10000 IU per hari,
2-12 tahun 1000 – 4000 IU per hari (atau
dengan petunjuk dokter).

12
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
- Bawang Putih (sudah dimasak)
o Dosinya: maksimal 3 siung (kalo menyendiri).
- Bawang Merah (sudah dimasak)
o Dosinya: maksimal 3 siung (kalo menyendiri).
- Balsem/Counterpain/Hotcream dan minyak kayu
putih
o Untuk dioleskan dan dibalurkan ke bagian-ba-
gian yang pegal-pegal di leher, kaki dan tan-
gan.
o Minyak kayu putih bisa ditaruh di masker kain
kemudian dihirup dalam dalam lewat mulut
dan hidung.
o Minyak kayu putih bisa ditambahkan ke tem-
pat seperti ceret berisi air panas dan uap
yang dihasilkan dihirup dengan ke mulut dan
hidung.
- Alat-alat tambahan optional: - KWD hwato, back
support, Sangat membantu manakala ada ganggu-
an saraf dan otot tulang belakang.
- Masker kain untuk bahan proning.
- Sarung tangan plastic
- Tisue
- Plastik untuk tempat sampah.
- Koyok, bisa juga Kinoki cleansing detox foot

13
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 pads.
- Balsem, hotincream, cream oles.
- Oximeter penentu kadar oksigen darah
o nilai saturasi oksigen lebih rendah dari
95 persen, segera hubungi dokter untuk
mendapatkan penanganan yang tepat.
- Thermometer
o suhu normal pada orang dewasa yaitu 36,5 -
37,5 derajat celsius.
- Suntikan yang agak besar untuk nasal washing
(mencuci hidung)
o ini penting untuk mengatasi anosmia (hidun-
gnya tidak bisa mencium bau). yaitu dengan
menyemprotkan dengan cairan NaCl 0,9%
bisa membelinya via apotek atau online.
Larutan nacl 500 ml beli diapotik dengan
harga ±10.000-12.000. (https://youtu.be/OV-
j5aIizKBM)
 Perlengkapan lainnya yang dianggap perlu untuk
mengisi kegiatan selama masa isolasi mandiri seper-
ti
o Al Qur’an
o Buku-buku doa dan wirid,
o Ingatlah bahwa sekiranya kita tidak meng-

14
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 gunakan waktu dengan yang bermanfaat
maka pasti kita akan disibukkan dengan ses-
uatu yang tidak manfaat.
o Bikin jadwal harian untuk menghafal doa,
ayat dan hadits-hadits shohih.

Memasang pengumuman “SEDANG MELAKUKAN


ISOLASI MANDIRI” pada pintu atau tempat yang
mudah terlihat

LAKUKAN !!!
 Tetap tinggal di rumah selama masa isolasi mandiri
 Selalu melaksanakan 3M (Mencuci tangan dengan
sabun, Memakai masker dengan benar, Menjaga
jarak dengan anggota keluarga lainnya minimal
1,5-2 meter)
 Menggunakan kamar mandi terpisah
 Berjemur antara jam 7-9 pagi @15 menit setiap
hari
 Olahraga ringan @ 15 menit setiap hari
 Beribadah dan berdoa .
 Pola makan teratur 3x sehari.
 Pola tidur cukup dan teratur (7-8 jam sehari)
 Makan sayur dan buah rutin
 Minum obat sesuai resep dokter

15
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 Minum vitamin C,B,E, D3 dan Zinc setiap hari
 Minum air putih 1,5-2 liter setiap hari bahkan lebih
dan diutamakan dalam keadaan panas – hangat.
 Mengukur suhu badan setiap pagi dan sore hari
 Mengukur saturasi oksigen setiap pagi dan sore hari
 Memantau gejala yang dirasakan dan melaporkan ke
puskesmas/klinik secara berkala
 Berkomunikasi dengan anggota keluarga lain secara
online atau dengan memakai masker + menjaga ja-
rak
 Mencuci alat makan sendiri/terpisah
 Mencuci baju sendiri/terpisah
 Mengganti seprei secara berkala dan dicuci terpisah
 Membersihkan kamar dan area yang sering disentuh
dengan desinfektan (misal: gagang pintu, dll)
 Membuka jendela kamar setiap hari
 Memperhatikan ventilasi, sirkulasi udara dan cahaya
di dalam kamar pasien
 Mandi air hangat, penting terlebih ada shower yang
bisa menyiram keras dada dan punggung.
 Latihan pernafasan dan proning. Posisi proning atau
tengkurap (dari bahasa Latin pronus, berarti con-
dong ke depan) selama beberapa jam untuk me-
mindahkan cairan yang mungkin telah terkumpul
di paru-paru mereka dan mengganggu pernapasan
mereka. Begitu bisa dilakukan dengan posisi seperti

16
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 mau sujud dan memaksimalkan batuk dan menge-
luarkan dahak tetap dengan menggunakan masker.
(bisa lihat di link https://youtu.be/tIhblVFnv9E )

JANGAN DILAKUKAN !!!

 Makan bersama dengan anggota keluarga/orang
lain dalam satu meja
 Berkumpul bersama anggota keluarga lain tanpa
menggunakan masker dan tidak menjaga jarak
 Menggunakan perangkat/gadget bergantian den-
gan anggota keluarga/orang lain
 Keluar dari kamar/rumah kecuali dalam kondisi
mendesak atau harus kontrol ke fasilitas kesehatan
(RS/puskesmas/klinik)

JADWAL SWAB ULANG

 Pasien tanpa gejala klinis ◊ setelah hari ke 10 isola-
si mandiri (H10) ◊ tidak wajib
 Pasien dengan gejala klinis ◊ setelah hari ke 10 iso-
lasi mandiri ditambah 3 hari setelah bebas gejala
klinis (H10+3)

17
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 Waspadai Gejala dan Tanda Bahaya Berikut !!!
 Demam tinggi ≥ 39°C
 Batuk berdarah
 Sesak nafas
 Nyeri dada/rasa tertekan pada dada
 Saturasi oksigen ≤ 95% Segera hubungi fasilitas
kesehatan terdekat atau kontak nomor hotline/call
center COVID-19

IBADAH SHOLAT KETIKA ISOLASI MANDIRI

a. Dilakukan lima waktu, tepat waktu, bagi yang
mampu untuk berdiri, kalau tidak mampu berdi-
ri maka dengan duduk, kalau tidak mampu lagi
maka dengan berbaring.
b. Diawali dengan wudhu, dan menghadap kiblat.
c. Diawali dengan adzan dan iqamah. Meskipun dia
telah mendengar adzan dari masjid yang terdekat
dengan rumah/tempat isolasinya, namun tetap
dia dianjurkan untuk beradzan dan iqomah.
Dalilnya adalah:

‫اعي َغنٍَم ِف َرأْ ِس َش ِظيَّ ٍة ِبَبَ ٍل يـَُؤِذّ ُن‬

ِ ‫يـعجب ربُّ ُكم ِمن ر‬
َ ْ ْ َ ُ َ َْ
18
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫اللُ َعَّز َو َج َّل انْظُُروا إِ َل َعْب ِدي‬
َّ ‫ول‬ُ ‫صلِّي فـَيـَُق‬ ‫ي‬‫و‬ ِ ‫لص َل‬
َ ُ َ َّ ‫ِب‬
‫ة‬
‫ت لِ َعْب ِدي‬ ‫ر‬
ُ َْ ‫ف‬ ‫غ‬
َ ‫د‬
ْ ‫ق‬
َ ‫ن‬ ِ
ّ
ِ
‫م‬ ‫اف‬ُ ‫ي‬
َ َ ‫ة‬
َ ‫ل‬َ ‫الص‬
َّ ‫يم‬ ِ ِ
ُ ُ َ ‫َه َذا يـَُؤ‬
‫ق‬ ‫ي‬‫و‬ ‫ن‬
ُ ‫ذ‬
ّ
َ‫الَنَّة‬
ْ ُ‫َوأ َْد َخ ْلتُه‬
Dari ‘Uqbah bin ‘Amir radhiallahu’anhu dia berkata;
saya mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam
bersabda: “Rabb kalian kagum terhadap seorang peng-
gembala yang mengumandangkan shalat di atas bukit,
kemudian dia shalat, maka Allah Azza wa Jalla berfir-
man; “Lihatlah kepada hamba-Ku ini, dia menguman-
dangkan adzan lalu shalat karena takut kepada-Ku, Aku
telah mengampuni dosa hamba-Ku dan memasukkann-
ya ke dalam surga.” (HR. Abu Dawud no. 1203, an-Nasai
no. 666, Ibnu Hibban no. 260, dishohihkan oleh Syaikh
al-Albani dalam Silsilah Ahaadits as-Shohihah no. 41)
Syaikh Al-Albani rahimahullah mengatakan :

ِ ‫ث ِمن ال ِْف ْق ِه استِ ْحباب األَ َذ‬

‫ان لِ َم ْن‬ ِ ‫ي‬ ِ ‫وِف ا ْل‬
‫د‬
ُ َ ْ َ َْ َ
‫اء األَ ْم ُر‬ ‫ج‬ ‫ي‬ُّ ِ‫ك تـر َّجم لَهُ النَّسائ‬ َ ِ‫ وبِ َذل‬،ُ‫يصلِّي وح َده‬
ََ َ َ ََ َ َْ َ ُ
‫ث ال ُْم ِس ْي ِء‬ِ ْ‫ض طُر ِق ح ِدي‬
َ ُ ِ ‫ع‬ ‫ـ‬
َْ ‫ب‬ ‫ف‬ ِ ‫ا‬ ‫ض‬ً ‫َي‬
‫أ‬ ِ ‫بِ ِه وِب ِإلقَام‬
‫ة‬
ْ َ َ

19
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 .‫اه َل بِِ َما‬ ِ ِ
َُ ‫َّس‬
‫ت‬ ‫ال‬ ‫ي‬ ‫غ‬ َْ َ َ ِ‫صالَت‬
‫ب‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ‫ال‬‫ف‬
َ ، ‫ه‬ َ
Dalam hadits tersebut ada kandungan pemahaman
fikih yaitu tentang dianjurkannya adzan bagi orang yang
shalat sendirian. Dengan makna inilah Imam An-Na-
sa’I membuat judul bab hadits tersebut (‌adzan bagi
orang yang sholat sendirin). Anjuran ini juga terdapat
di dalam hadits lain yang berisi pula tentang iqamat
(lihat an-Nasaai no. 667) juga di beberapa jalan had-
its orang yang jelek sholatnya (lihat HR Al-Bukhori no.
757 dan Muslim no. 397). Oleh karena itu tidak selay-
aknya kita menganggap enteng arti keduanya (adzan
dan iqomah).

DOA-DOA RUQYAH DARI HADITS YANG

SHOHIH.

Berikut ini adalah yang termasuk doa-doa ruqyah yang

bisa dibaca setiap harinya pada saat Isolasi mandiri:
DOA PERTAMA:

.‫ك‬ ‫ي‬‫ف‬ِ ‫ش‬ ‫ي‬ ‫ن‬ َ

‫أ‬ ِ
‫م‬ ‫ي‬ ِ ِ ِ
ََ َ ْ ْ ْ َ ْ َ َ َ ْ ‫َل هللاَ ال َْع‬
‫ظ‬ ‫ْع‬
‫ل‬ ‫ا‬ ‫ش‬ ‫ر‬‫ْع‬
‫ل‬ ‫َّ ا‬
‫ب‬ ‫ر‬ ‫م‬ ‫ي‬ ‫ظ‬ ُ ‫َسأ‬
ْ‫أ‬
20
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 )×7(
1. Berdoa dengan doa, “AS-ALULLAAHAL ‘ADZHIM
RABBAL ‘ARSYIL ‘ADZHIM AN YASHFIYAKA.”
“Aku mohon kepada Allah Yang Maha Agung, Rabb
yang menguasai arasy yang agung, agar menyem-
buhkan penyakitmu”
doa tersebut lafazhnya seperti itu apabila diba-
cakan kepada orang lain sedangkan ketika memba-
ca untuk diri sendiri maka hendaknya dhomir kata
gantinya diganti menjadi

ِ َ ‫ش ال َْع ِظ ْي ِم أَ ْن يَ ْش ِف‬
.‫ي‬ ِ ‫َل هللاَ ال َْع ِظ ْي َم َربَّ ال َْع ْر‬
ُ ‫َسأ‬
ْ‫أ‬
)×7(
Berdoa dengan doa, “AS-ALULLAAHAL ‘ADZHIM
RABBAL ‘ARSYIL ‘ADZHIM AN YASHFIYANi.” 7x
“Aku mohon kepada Allah Yang Maha Agung, Rabb
yang menguasai arasy yang agung, agar menyem-
buhkan penyakitku”
Dalilnya adalah diambil dari hadits berikut:

21
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 َ ‫اللُ َعلَْيـ ِـه َو َسـلَّ َم قَـ‬
‫ـال َمـ ْـن‬ َّ ‫صلَّــى‬ َ ‫ـي‬ ٍ ‫َعـ ْـن ابْـ ِن َعبَّـ‬
ِّ ِ‫ـاس َعـ ْـن النَّـ‬
ٍ ِ ‫ـال ِعْنـ َـده ســبع‬
‫َسـأ َُل‬
ْ َ َ ْ َ ُ َ ‫َجلُــهُ فـََقـ‬
‫أ‬ ‫ر‬ ‫ا‬
‫ـر‬ ‫ـ‬‫م‬ َ ‫ضـ ْـر أ‬ ُ ‫يضــا َلْ َْي‬ً ‫ـاد َم ِر‬ َ ‫َعـ‬
َُّ ُ‫ك إَِّل َعافَــاه‬
‫الل‬ ‫ي‬ ِ ‫ب الْعــر ِش الْع ِظيـ ِم أَ ْن ي ْشـ‬
‫ـف‬ ‫ر‬ ‫ـم‬
‫ـ‬ ‫ي‬‫ظ‬ِ ‫الل الْع‬
ََ َ َ ْ َ َ َ َ ََّ َّ
ِ ‫ـك الْ َمـَـر‬
‫ض‬ ِ‫ِمــن َذل‬
‫ـ‬
َ ْ
Dari Ibnu Abbas radhiallahu’anhuma dari Nabi shal-
lallahu ‘alaihi wasallam, beliau berkata: “Barangsia-
pa yang mengunjungi orang sakit yang belum datang
ajalnya kemudian ia mengucapkan (doa) di sebelahn-
ya sebanyak tujuh kali: AS ALULLAAHAL ‘AZHIIM RAB-
BAL ‘ARSYIL ‘AZHIIM AN YASYFIYAKA (aku mohon ke-
pada Allah yang Maha Agung, Rabb Arsy yang Agung
semoga Dia menyembuhkanmu), maka Allah akan
menyembuhkannya dari penyakit tersebut. (HR. at-Tir-
midzi no. 2083, Abu Dawud no. 3106, an-Nasa-I dalam
as-Sunan al-Kubro no. 10815, lihat Shohih at-Tirmid-
zi 2/210 dan Takhrij Misykat al-Mashoobih no. 1498).

DOA KEDUA:
2. Hendaknya yang sakit, meletakkan tangan nya ke
tempat daerah yang sakit dan hendaknya dimen-
gucapkan bismillah tiga kali kemudian mengucap-
kan doa, “

22
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ِ ‫لل وقُ ْدرتِِه ِمن َش ِر ما أ‬
ِ ‫َج ُد وأُح‬
‫اذ ُر‬ َِّ ‫أَعوذُ ِب‬
ُ
َ َ َ ّ ْ َ َ
‘A’UDZUBILLAH WA QUDRATIHI MIN SYARRI MA
AJIDU WA UHAADZIRU.
Sebanyak 7x. ini berdasarkan hadits berikut:

ِ ‫ـاص الثـََّق ِفـ ِـي أَنـَّـه َشـ َكا إِ َل رسـ‬

‫ـول‬ ِ ‫َعـ ْـن عُثْ َمــا َن بْـ ِن أَِب الْ َعـ‬
َُ ُ ّ
‫اللُ َعلَْيـ ِـه َو َس ـلَّ َم َو َج ًعــا َِيـ ُـدهُ ِف َج َسـ ِـد ِه ُمْن ـ ُذ‬
َّ ‫صلَّــى‬ َ
َِّ
‫الل‬
‫ضـ ْـع‬ ‫م‬ َّ
‫ل‬ ‫ـ‬ ‫س‬ ‫و‬ ِ ‫الل علَيـ‬
‫ـه‬ ‫ـى‬ ‫ـ‬َّ
‫ل‬ ‫ص‬ َِّ ‫ـول‬
‫الل‬ ُ ‫ـال لَــهُ َر ُسـ‬ َ ‫َس ـلَ َم فـََقـ‬
َ َ ََ َْ ُ َّ َ ْ‫أ‬
َِّ ‫يـ َـد َك علَــى الَّـ ِـذي َت ََّل ِمــن جسـ ِـد َك وقُــل ِبس ـ ِم‬
‫الل ثَـ َـا ًث‬ ْ ْ َ ََ ْ َ َ َ
‫َج ـ ُد‬ِ ‫لل وقُ ْدرتِـ ِـه ِمــن َشـ ِـر مــا أ‬ َِّ ‫ات أَعــوذُ ِب‬ ٍ
ُ ‫َوقُـ ْـل َسـ ْـب َع َمـ َّـر‬
َ ّ ْ َ َ
ِ ‫وأُحـ‬
‫ـاذ ُر‬ َ َ
dari [‘Utsman bin Abu Al ‘Ash Ats Tsaqafi] bahwa dia
mengadukan kepada Rasulullah shallallahu ‘alaihi
wasallam suatu penyakit yang dideritanya sejak ia ma-
suk Islam. Maka Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasal-
lam bersabda kepadanya: “Letakkan tanganmu di tu-
buhmu yang terasa sakit, kemudian ucapkan Bismillah
tiga kali, sesudah itu baca tujuh kali: A’UDZU BILLAHI
WA QUDRATIHI MIN SYARRI MA AJIDU WA UHADZI-
RU.” (Aku berlindung kepada Allah dan kekuasaanNya

23
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
dari penyakit yang aku derita dan aku cemaskan). (HR.
Muslim no. 2202)
DOA KETIGA:

‫ت‬ ‫ن‬َ‫أ‬‫و‬ ِ
‫ه‬ ِ
‫ف‬ ‫ش‬ ‫ا‬ ، ‫الباس‬  ِ
‫ب‬ ِ
‫ه‬ ِ ّ‫الن‬ ‫ب‬
‫أ ْذ‬ ‫اس‬ َّ ‫ر‬  َّ
َ ْ ْ َ َ ‫الل‬
‫م‬
َّ ‫ه‬
ُ
ِ ‫ ِشفاء ال ي‬،‫ ال ِشفاء ّإل ِشفا ُؤ َك‬،‫ش ِاف‬
‫غاد ُر َس َق ًما‬ ّ ‫ال‬
ُ ً َ
“ALLAHUMMA RABBAN NAASI ADZHIBIL BA`SA ISY-
FIHI ANTA SYAAFI LAA SYIFAA`A ILLA SYIFAA`UKA SY-
IFAA`AN LAA YUGHAADIRU SAQAMA (Ya Allah Rabb
manusia, dzat yang menghilangkan rasa sakit, sem-
buhkanlah sesungguhnya Engkau Dzat yang Maha
menyembuhkan, tidak ada kesembuhan melainkan
dari kesembuhan-Mu, yaitu kesembuhan yang tidak
menyisakan rasa sakit).
Ini berdasarkan hadits:

‫اللُ َعلَْيـ ِـه‬

َّ ‫صلَّــى‬ َ َّ ِ
‫ـي‬ ‫ـ‬َّ
‫ن‬ ‫ال‬ َّ
‫َن‬ ‫أ‬ ‫ـا‬ ‫ـ‬‫ه‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ ‫ع‬
َْ َ ُ َ َ ‫الل‬
َّ ‫ـي‬ ‫ـ‬‫ض‬ِ ‫عــن عائِ َش ـةَ ر‬
َ َْ
: ‫ـول‬ ُ ‫ـح بِيَـ ِـد ِه الْيُ ْمـ َـى َويـَُقـ‬َُ ‫ـ‬ ‫س‬ ‫ي‬
َْ ِ
‫ـه‬ ‫ـ‬ِ‫ل‬ ‫َه‬
ْ ‫أ‬ ‫ـض‬
َ ‫ـ‬‫ع‬ْ ‫ـ‬ ‫ب‬
َ ُّ ‫ذ‬
ُ ِ
‫ـو‬ ‫ـ‬‫ع‬َ ‫ـ‬ ‫ي‬ ‫ن‬
َ ‫ا‬ ‫ك‬
َ ‫م‬ َّ
َ ‫َو َسـل‬
‫ ال‬،‫الشـ ِـاف‬ ‫ـت‬ ‫ـ‬‫ن‬َ‫أ‬
‫و‬ ِ
‫ه‬ ِ
‫ـف‬ ‫ـ‬ ‫ش‬ ‫ا‬ ، ‫ـاس‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫ال‬  ‫ب‬ِ ِ
‫ه‬ ‫ذ‬ ‫أ‬  ِ
‫اس‬ ‫الن‬  ‫ب‬ ‫ر‬  َّ
ّ َ ْ ْ َ ْ ّ َّ َ ُ ‫الل‬
‫م‬
َّ ‫ه‬
.‫ـاد ُر َس ـ َق ًما‬ ِ ‫ ِشــفاء ال يغـ‬،‫ِشــفاء ّإل ِشــفاؤ َك‬
ُ ً ُ َ
Dari ‘Aisyah radliallahu ‘anha bahwa Nabi shallallahu

24
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‘alaihi wasallam selalu meminta perlindungan terha-
dap sebagian keluarganya, beliau mengusap dengan
tangan kanannya sambil berdo’a; “ALLAHUMMA RAB-
BAN NAASI ADZHIBIL BA`SA ISYFIHI ANTA SYAAFI LAA
SYIFAA`A ILLA SYIFAA`UKA SYIFAA`AN LAA YUGHAADI-
RU SAQAMA (Ya Allah Rabb manusia, dzat yang meng-
hilangkan rasa sakit, sembuhkanlah sesungguhnya
Engkau Dzat yang Maha menyembuhkan, tidak ada ke-
sembuhan melainkan dari kesembuhan-Mu, yaitu kes-
embuhan yang tidak menyisakan rasa sakit). (HR. Al-Buk-
hori no. 5743, terdapat pula di shohih Muslim dengan lafazh
yang hampir sama tanpa Allahumma Rabbannaasi no. 2191)

DOA KEEMPAT:

ٍ َ‫َّام ِة ِمن ُك ِل َش ْيط‬

‫ان َو َه َّام ٍة‬ َّ ‫ت‬ ‫ال‬ َِّ ‫ات‬
‫الل‬ ِ ‫أَعُوذُ بِ َكلِم‬
ّ ْ َ
ٍ ْ ‫َوِم ْن ُك ِل َع‬
‫ي َ ل َّم ٍة‬ ّ
A’UUDZU BI KALIMAATILLAAHIT TAAMMATI MIN KUL-
LI SYAITAANI WA HAAMMATIN WA MIN KULI ‘AININ
LAAMMAH” (“Aku berlindung dengan kalimat-kalimat
Allah yang sempurna dari setiap setan dan segala makh-
luq berbisa dan begitupun dari setiap mata jahat yang
mendatangkan petaka”).

Doa ini berdasarkan dalil:

25
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫صلَّــى‬ ِ ‫ـاس ر‬
َ ُّ ‫ـي‬ ِ ‫ـ‬َّ
‫ن‬ ‫ال‬ ‫ن‬
َ ‫ا‬ ‫ك‬
َ ‫ـال‬
َ ‫ـ‬
َ‫ق‬ ‫ـا‬‫ـ‬ َ ُ ْ َ ُ َ َ ٍ ‫َعـ ْـن ابْـ ِن َعبَّـ‬
‫م‬ ‫ه‬‫ـ‬ ‫ن‬ ‫ع‬ ‫الل‬
َّ ‫ـي‬ ‫ـ‬‫ض‬
‫ـول إِ َّن أ ََب ُك َمــا‬ ُ ‫ـن َويـَُقـ‬ ‫ـ‬ ‫س‬ ‫ال‬
ْ ‫و‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ‫س‬ ‫ال‬
ْ ‫ذ‬ ِ
‫ـو‬‫ـ‬‫ع‬‫ـ‬ ‫ي‬ ‫م‬َّ
‫ل‬ ‫ـ‬ ‫س‬‫و‬ ِ ‫الل علَيـ‬
‫ـه‬
َ ْ َ ُ َ َ َ َ ّ َُ َ َ َ ْ َ َُّ ُ
َِّ ‫ـات‬
‫الل‬ ِ ‫اق أَعــوذُ بِ َكلِمـ‬ َ ‫ـح‬ ‫ـ‬‫س‬ ِ‫إ‬‫و‬ ‫ـل‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ِ ‫َكا َن يـعـ ِـوذُ ِبــا إِ ْس‬
‫اع‬
َ ُ َ ْ َ َ َ َ ّ َُ
‫ـن َل َّمـ ٍـة‬ ٍ ْ ‫ان وَه َّامـ ٍـة وِمـ ْـن ُك ِل َعـ‬ ٍ َ‫َّامـ ِـة ِمــن ُك ِل َشــيط‬
ّ َ َ ْ ّ ْ َّ ‫الت‬
dari [Ibnu ‘Abbas radliallahu ‘anhuma] berkata; “Nabi
shallallahu ‘alaihi wasallam biasa memohonkan per-
lindungan untuk Al Hasan dan Al Husein (dua cucu
Beliau) dan berkata; “Sesungguhnya nenek moy-
ang kamu pernah memohonkan perlindungan un-
tuk Isma’il dan Ishaq dengan kalimat ini: A’UUDZU BI
KALIMAATILLAAHIT TAAMMATI MIN KULLI SYAITA-
ANI WA HAAMMATIN WA MIN KULI ‘AININ LAAM-
MAH” (“Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah
yang sempurna dari setiap setan dan segala makhluq
berbisa dan begitupun dari setiap mata jahat yang
mendatangkan petaka”). (HR. Al-Bukhori no. 3371)

DOA KELIMA:

‫ات ِم ْن َش ِّر َما َخلَ َق‬

ِ ‫َّام‬ َِّ ‫ات‬
َّ ‫الل الت‬ ِ ‫أَعُوذُ بِ َكلِم‬
َ
‘A’AUUDZU BI KALIMAATILLAHIT TAAMMAH MIN

26
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
SYARRI MAA KHALAQ
(Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempur-
na dari kejelekan apa saja yang Dia ciptakan),
Ini berdasarkan dalil:

‫هللا‬ ‫ـى‬ ‫ـ‬َّ

‫ل‬ ‫ص‬ ‫ـي‬
ِ ِ‫ـ‬َّ
‫ن‬ ‫ال‬ ‫ل‬ َ ِ َ ‫ أَنـَّـهُ قَـ‬،‫َعـ ْـن أَِب ُهَري ـَْـرَة‬
‫ َجــاءَ َر ُجـ ٌـل إ‬:‫ـال‬
ُ َ ّ
‫ب‬ٍ ‫ـت ِمــن َع ْقــر‬ ‫ـ‬ ‫ي‬‫ق‬َِ‫هللا مــا ل‬ِ ‫ـول‬ َ ‫ـ‬‫س‬ ‫ر‬ ‫ي‬ : ‫ـال‬
َ ‫ـ‬‫ق‬َ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫م‬ َّ
‫ل‬ ‫ـ‬ ‫س‬ ‫و‬ ِ ‫علَيـ‬
‫ـه‬
َ ْ ُ َ َُ َ َ َ ََ َْ
:‫ت‬ ‫ـي‬
‫ـ‬ ‫س‬ ‫َم‬‫أ‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ‫ح‬ِ ،‫ « أَمــا لَــو قـ ْلــت‬:‫ـال‬ َ ‫ قَـ‬،َ‫لَ َد َغْتـ ِـي الْبَا ِر َحـة‬
َ َْ ْ َ َ ُ ْ َ
‫ضـَّـرَك‬ ‫ت‬ ‫ل‬
َ ، ‫ـق‬ ‫ـ‬َ‫ل‬ ‫خ‬ ‫ـا‬‫ـ‬‫م‬ ِ
‫ـر‬ ‫ـ‬ ‫ش‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ
‫م‬ ِ
‫ـات‬ ‫ـ‬‫َّام‬
َّ ‫ت‬ ‫ال‬ ِ
‫هللا‬ ِ
‫ـات‬ ‫ـ‬‫م‬ ِ
‫ل‬ ‫ك‬
َ ِ‫أَعُــوذُ ب‬
ُ َ ْ َ َ َ َّ ْ َ
،“
Dari Abu Hurairah radhiallahu’anhu bahwasanya ia
berkata; ‹ada seorang laki-laki datang kepada Nabi
shallallahu ‹alaihi wasallam seraya berkata; «Ketika
aku tidur tadi malam ada seekor kalajengking yang
menyengatku, « maka Rasulullah shallallahu ‹alaihi
wasallam bersabda: «Sekiranya diwaktu sore kamu
mengucapkan: ‘A’AUUDZU BI KALIMAATILLAHIT TAAM-
MAH MIN SYARRI MAA KHALAQ (Aku berlindung den-
gan kalimat Allah yang sempurna dari kejelekan apa
saja yang Dia ciptakan), ‘ niscaya tidak akan ada yang
membahayakanmu.” (HR. Muslim no. 2709 (55))

27
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DOA KEENAM:

‫ضبِ ِه َو ِع َقابِ ِه َو َش ِّر‬

َ َ‫ات ِم ْن غ‬
ِ ‫َّام‬ َِّ ‫ات‬
َّ ‫الل الت‬ ِ ‫أَعُوذُ بِ َكلِم‬
َ
ِ ‫ضر‬
‫ون‬ ِ ‫الشي‬
ِ ‫اط‬
ُُ ‫ني َوأَ ْن َْي‬ ََّ ‫ات‬ ِ ‫اد ِه وِمن َهَز‬
ِ ‫ِعب‬
َ ْ َ َ
A’UUDZU BIKALIMAATILLAAHIT TAAMMAATI MIN GH-
ADHABIHI WA SYARRI ‘IBAADIHI WA MIN HAMAZAATI-
SY SYAYAATHIINA WA AN YAHDHURUUN (Aku berlind-
ung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari
kemurkaanNya dan dari kejahatan para hambaNya
serta dari bisikan syetan dan dari kedatangannya ke-
padaku.”
Doa tersebut berdasarkan dalil berikut:

‫ـول‬
َ ‫َن َر ُسـ‬ َّ ‫ب َعـ ْـن أَبِيـ ِـه َعـ ْـن َج ـ ِّد ِه أ‬ ٍ ‫َعـ ْـن َع ْم ـ ِرو بْـ ِن ُشـ َـعْي‬
‫َح ُد ُكـ ْـم ِف الن ـَّ ْـوِم‬ ‫أ‬
َ َ ‫ع‬ ‫ز‬
ِ ‫ـ‬ ‫ف‬
َ ‫ا‬ ‫ذ‬
َ ِ
‫إ‬ ‫ـال‬
َ ‫ـ‬
َ‫ق‬ ‫م‬َّ
‫ل‬ ‫ـ‬ ‫س‬‫و‬
َ ََ َْ ُ
ِ ‫الل علَيـ‬
‫ـه‬ َّ ‫ـى‬ ‫ـ‬َّ
‫ل‬ ‫ص‬
َ
َِّ
‫الل‬
‫ضبِـ ِـه َو ِع َقابِـ ِـه‬ ‫غ‬
َ ‫ـن‬ ‫ـ‬‫م‬ِ ‫ـات‬ ِ ‫َّامـ‬
َّ ‫ت‬ ‫ال‬ َِّ ‫ـات‬
‫الل‬ ِ ‫فـ ْليـ ُقــل أَعــوذُ بِ َكلِمـ‬
َ ْ َ ُ ْ ََ
ِ ‫ضــر‬
‫ون‬ ‫ي‬َ ‫ن‬
ْ َ
‫أ‬‫و‬ ِ
‫ني‬ ِ ‫الشــي‬
‫اط‬ َّ ِ ‫ـاد ِه وِمــن َهــز‬
‫ات‬ ِ ‫وشـ ِـر ِعبـ‬
ُ ُْ َ َ ََ ْ َ َ ّ َ َ
Dari ‘Amr bin Syu’aib dari ayahnya (Syu’aib) dari ka-

28
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
keknya (Abdullah bin Amr bin al-Ash radhiallahu’anhu)
bahwa Rasulullah shallallahu wa’alaihi wa sallam bers-
abda: “Apabila salah seorang diantara kalian terban-
gun dalam tidur hendaknya ia mengucapkan; A’UUDZU
BIKALIMAATILLAAHIT TAAMMAATI MIN GHADHABI-
HI WA SYARRI ‘IBAADIHI WA MIN HAMAZAATISY
SYAYAATHIINA WA AN YAHDHURUUN (Aku berlindung
dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari
kemurkaanNya dan dari kejahatan para hambaNya
serta dari bisikan syetan dan dari kedatangannya ke-
padaku.” (HR. At-Tirmidzi no. 3528, Ibnu Abi Syaibah
dalam al-Mushonnaf no. 24013, hasan lighoirihi, lihat
Shohih at-Tharghib no. 1601).

DOA KETUJUH:

َ‫ت الَ ُيَا ِوُزُه َّن بٌِّر َوال‬ ِْ َّ‫ات ال‬ ِ ‫َّام‬ ِ ‫ات‬
َّ ‫هللا الت‬ ِ ‫أَعُوذُ بِ َكلِم‬
َ ْ
‫ َوِم ْن َش ِّر َما يـَْن ِز ُل‬،َ‫ َوبـََرأَ َو َذ َرأ‬،‫اج ٌر ِم ْن َش ِّر َما َخلَ َق‬ ِ َ‫ف‬
‫ َوِم ْن َش ِّر َما‬،‫ج فِيـَْها‬ ‫ر‬ ‫ع‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫م‬ ِ
‫ر‬ ‫ش‬
َ ‫ن‬ ‫م‬ِ‫ و‬،‫السم ِاء‬
َّ ‫ن‬ ‫م‬ِ
ُ ُ َْ َ ّ ْ َ َ َ
‫ َوِم ْن َش ِّر‬،‫ج ِمنـَْها‬ ‫ر‬ ‫ي‬
ْ َ ‫ا‬ ‫م‬ ‫ر‬ِ ‫ش‬
َ ‫ن‬ ِ‫ و‬،‫ض‬
ُ ُ َ ّ ْ َ ِ ‫َذ َرأَ ِف اْألَ ْر‬
‫م‬
‫ َوِم ْن َش ِّر ُك ِّل طَا ِر ٍق إِالَّ طَا ِرقًا‬،‫ت اللَّْي ِل َوالنـََّها ِر‬
ِ َ ِ‫ف‬

29
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫يَط ُْر ُق ِبَ ٍْي َي َر ْحَا ُن‬
A’UUDZU BIKALIMAATILLAAHIT-TAAMMAATIL-LATII
LAA YUJAAWIZUHUNNA BIRRUN WA LAA FAAJIRUN
MIN SYARRI MAA KHOLAQ, WA BARO-A WA DZA-
RO-A, WA MIN SYARRI MAA YANZILU MINAS-SA-
MAA’, WA MIN SYARRI MAA YA’RUJU FIIHAA, WA
MIN SYARRI MAA DZARO-A FIL ARDHi, WA MIN
SYARRI MAA YAKHRUJU MINHAA, WA MIN SYARRI
FITANIL-LAILI WAN-NAHAAR, WA MIN SYARRI KUL-
LI THOORIQIN ILLAA THOORIQON YATHRUQU BIKH-
OIRIN YAA ROHMAAN.
“Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang
sempurna, yang tidak akan diterobos oleh orang baik
dan orang durhaka, dari kejahatan apa yang diciptakan
dan dijadikanNya, dari kejahatan apa yang turun dari
langit dan yang naik ke dalamnya, dari kejahatan yang
tumbuh di bumi dan yang keluar daripadanya, dari
kejahatan fitnah-fitnah malam dan siang, serta dari
kejahatan-kejahatan yang datang (di waktu ma-lam)
kecuali dengan tujuan baik, wahai Rabb Yang Maha
Pengasih.” (HR. Ahmad no. 15461 dengan sanad sha-
hih, Ibnu Sunni no. 637, lihat pula Silsilah Ahaadits
as-Shohihah no. 840 dan 2995)

30
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DOA KEDELAPAN:

‫ش‬ِ ‫ب ال َْع ْر‬ َّ ‫ض َوَر‬ ِ ‫ب ْالَ ْر‬ َّ ‫ات َوَر‬ ِ ‫السماو‬ َّ ‫اللَّ ُه َّم َر‬
َ َ َّ ‫ب‬
‫ب َوالنـََّوى‬ ِّ َ‫ب ُك ِّل َشي ٍء فَالِ َق ا ْل‬ َّ ‫ر‬‫و‬ ‫ا‬
ََ َ ََ‫ن‬ ‫ـ‬
َّ ‫ب‬‫ر‬ ِ
‫يم‬ ‫ظ‬ِ ‫الْع‬
ْ
‫ك ِم ْن َش ِّر‬ َ ِ‫ان أَعُوذُ ب‬ ِ َ‫يل والْ ُفرق‬
ْ َ ِ ِ
‫ن‬ْ ِ
‫ال‬ْ ‫و‬ ِ ‫وم ْن ِز َل التـَّور‬
‫اة‬
َ َْ َُ
ِ ‫ت‬ ٍ
‫ت ْالَ َّو ُل‬ َ ْ‫اصيَتِ ِه اللَّ ُه َّم أَن‬
ِ َ‫آخ ٌذ بِن‬ َ ْ‫ُك ِّل َش ْيء أَن‬
‫س بـَْع َد َك‬ ‫ي‬ ‫ل‬ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ر‬ ِ ‫ت ْال‬
‫خ‬ َ ْ‫ك َش ْيءٌ َوأَن‬ َ َ‫س قـَبـْل‬
َ َْ َُ َ ‫فـَلَْي‬
‫ت‬ َ ْ‫ك َش ْيءٌ َوأَن‬ َ َ‫س فـَْوق‬ ‫ي‬َ‫ل‬ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ر‬ ِ َّ‫ت الظ‬
‫اه‬ َ ْ‫َش ْيءٌ َوأَن‬
َ َْ ُ
‫الديْ َن َوأَ ْغنِنَا‬
َّ ‫ض َعنَّا‬ ِ ْ‫ك َش ْيءٌ اق‬ َ َ‫س ُدون‬ ‫ي‬ ‫ل‬
َ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ن‬ ِ ‫الْب‬
‫اط‬
َ َْ ُ َ
‫ِم ْن الْ َف ْق ِر‬
ALLOOHUMMA ROBBAS SAMAAWAATI WA ROB-
BAL ARDH, WAROBBAL’ARSYIL’AZHIIMII, ROBBANAA
WAROBBA KULLI SYAI’IN, FAALIQOL HABBI WAN
NAWAA, WAMUNZILAT TAUROOTI WAL INJIIL, WAL
FURQOON, A’UUDZU BIKA MIN SYARRI KULLI SYAI’IN
ANTA AAKHIDZUN BINAASHIYATIHI, ALLOOHUMMA
ANTAL AWWALU FALAISA QOBLAKA SYAI’UN, WA
ANTAL AAKHIRU FALAISA BA’DAKA SYAI”UN, WA AN-

31
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
TAZH ZHOOHIRU FALAISA FAUQOKA SYAI’UN, WA AN-
TAL BAATHINU FALAISA DUUNAKA SYAI’UN, IQDHI’AN-
NAA ADDAINA, WA AGHNINAA MINAL FAQRI ‘Ya Allah,
Rabb langit dan bumi, Rabb yang menguasai ‘Arsy yang
agung, Rabb kami dan Rabb segala sesuatu, Rabb yang
membelah dan menumbuhkan biji-bijian, Rabb yang
menurunkan kitab Taurat, Injil, dan Al Qur’an. Sesung-
guhnya aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan se-
gala sesuatu, karena segala sesuatu itu berada dalam
genggaman-Mu. Ya Allah, Engkaulah Rabb Yang Awal,
maka tidak ada sesuatu pun yang mendahului-Mu. Ya
Allah, Engkaulah Rabb Yang Akhir, maka tidak ada ses-
uatu setelah-Mu. Ya Allah, Engkaulah Yang Zhahir, maka
tidak ada yang menutupi-Mu. Ya Allah, Engkaulah Rabb
Yang Bathin, maka tidak ada yang samar dari-Mu. Ya Al-
lah, lunaskanlah hutang-hutang kami dan bebaskanlah
kami dari kefakiran
Sumbernya dari hadits berikut:

‫َح ُد َن أَ ْن‬ ِ ْ ِ َ َ‫َع ْن ُسـ َـهْي ٍل ق‬

َ َ َ َ ُ ُ َ ‫صال‬
‫أ‬ ‫اد‬‫َر‬ ‫أ‬ ‫ا‬‫ذ‬َ ‫إ‬ ‫ن‬‫ر‬ ‫م‬ ‫ي‬ ‫ح‬ٍ َ ‫ال َكا َن أَبُو‬
‫ب‬ ُ ‫ضطَ ِجـ َـع َعلَــى ِش ـ ِّق ِه ْال َْيَـ ِن ُثَّ يـَُقـ‬
َّ ‫ـول اللَّ ُهـ َّـم َر‬ ْ َ‫ـام أَ ْن ي‬
َ ‫يـَنَـ‬
‫ب‬َّ ‫ب الْ َعـ ْـر ِش الْ َع ِظي ـ ِم َربـَّنَــا َوَر‬ ِ ‫ب ْال َْر‬
َّ ‫ض َوَر‬ َّ ‫ات َوَر‬ ِ ‫الســماو‬
َ َ َّ
ِْ ‫ـب والن ـَّـوى وُمْن ـ ِزَل الت ـَّ ْـور ِاة و‬
‫ال ِْنيـ ِـل‬ ِ َ‫الـ‬ْ ‫ـق‬ ِ‫ُك ِل شــي ٍء فَال‬
‫ـ‬
َ َ َ َ َ ّ َ َْ ّ
32
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫اصيَتِـ ِـه‬ِ َ‫آخـ ٌذ بِن‬ ِ ‫ـك ِمــن َشـ ِـر ُك ِل َشــي ٍء أَنْــت‬ ِ ِ
َ ْ ّ ّ ْ َ ُ ‫َوالْ ُف ْرقَـ‬ ‫ـ‬‫ب‬ ‫ذ‬
ُ ‫ـو‬‫ـ‬‫َع‬ ‫أ‬ ‫ـان‬
‫ـس‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ‫ل‬
َ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ـر‬ ‫ـ‬ ِ ‫ـك َشــيء وأَنْــت ْال‬
‫خ‬ َ ‫ـ‬‫ل‬
َ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫ـ‬ ‫ق‬ ‫ـس‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ‫ل‬
َ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ل‬ ُ ‫َو‬
َّ ‫ال‬ْ ‫ـت‬ ‫ـ‬
ْ‫ن‬َ‫أ‬ ‫ـم‬
َّ ‫ـ‬ ‫ه‬ َّ
‫ل‬ ‫ال‬
َ ْ َ ُ َ َ ٌ ْ ْ َ َ ْ َ َ ُ
ِ َّ
َ ‫ـك َشـ ْـيءٌ َوأَنْـ‬
‫ـت‬ َ ‫ـس فـَْوقَـ‬
َ ‫ـ‬ ‫ي‬
ْ ‫ل‬
ََ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ـر‬
ُ ‫ـ‬‫اه‬ ‫ظ‬ ‫ال‬ ‫ـت‬
َ ‫ـ‬
ْ ‫ن‬َ‫أ‬‫و‬َ ٌ‫ء‬ ‫ـي‬
ْ ‫ـ‬ ‫ش‬
َ ‫ك‬َ ‫ـد‬
َ ‫ـ‬‫ع‬ْ ‫ـ‬
َ ‫ب‬
ِ ِ
‫ـض َعنَّــا الدَّيْـ َـن َوأَ ْغننَــا مـ ْـن‬ِ ‫ـك َشــيءٌ اقْـ‬ ِ
ْ َ َ ُ َ ْ َ ُ َ‫الْب‬ ‫ـ‬ ‫ن‬‫و‬ ‫د‬ ‫ـس‬ ‫ـ‬ ‫ي‬َ‫ل‬ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬‫اط‬
‫الْ َف ْقـ ِر‬
Dari Suhail, dia berkata; “ Abu Shalih (Dzakwan) per-
nah menganjurkan kami yaitu, apabila salah seorang
dari kami hendak tidur, maka hendaknya ia berbaring
dengan cara miring ke kanan seraya membaca doa;
ALLOOHUMMA ROBBAS SAMAAWAATI WA ROBBAL
ARDHi, WAROBBAL’ARSYIL’AZHIIMII, ROBBANAA WAR-
OBBA KULLI SYAI’IN, FAALIQOL HABBI WAN NAWAA,
WAMUNZILAT TAUROOTI WAL INJIIL, WAL FURQOON,
A’UUDZU BIKA MIN SYARRI KULLI SYAI’IN ANTA AAKHID-
ZUN BINAASHIYATIHI, ALLOOHUMMA ANTAL AWWALU
FALAISA QOBLAKA SYAI’UN, WA ANTAL AAKHIRU FAL-
AISA BA’DAKA SYAI”UN, WA ANTAZH ZHOOHIRU FALAI-
SA FAUQOKA SYAI’UN, WA ANTAL BAATHINU FALAISA
DUUNAKA SYAI’UN, IQDHI’ANNAA ADDAINA, WA AGH-
NINAA MINAL FAQRI ‘Ya Allah, Rabb langit dan bumi,
Rabb yang menguasai arasy yang agung, Rabb kami
dan Rabb segala sesuatu, Rabb yang membelah dan
menumbuhkan biji-bijian, Rabb yang menurunkan kitab

33
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
Taurat, Injil, dan Al Qur’an. Sesungguhnya aku berlind-
ung kepada-Mu dari kejahatan segala sesuatu, karena
segala sesuatu itu berada dalam genggaman-Mu. Ya
Allah, Engkaulah Rabb Yang Awal, maka tidak ada se-
suatu pun yang mendahului-Mu. Ya Allah, Engkaulah
Rabb Yang Akhir, maka tidak ada sesuatu setelah-Mu.
Ya Allah, Engkaulah Yang Zhahir, maka tidak ada yang
menutupi-Mu. Ya Allah, Engkaulah Rabb Yang Bathin,
maka tidak ada yang samar dari-Mu. Ya Allah, lunas-
kanlah hutang-hutang kami dan bebaskanlah kami
dari kefakiran.’ (HR. Muslim no. 2713, Abu Dawud no.
5051, At-Tirmidzi no. 3481, Ibnu Majah no. 3831, Ah-
mad no. 8947 dan an-Nasa-I dalam as-Sunan al-Kubro
no. 7669.)

DOA KESEMBILAN

َ ‫يك ِم ْن ُك ِّل َش ْي ٍء يـُْؤِذ‬

‫يك ِم ْن َش ِّر ُك ِّل‬ َِّ ‫ِبس ِم‬
َ ِ‫الل أ َْرق‬ ْ
َِّ ‫يك ِبس ِم‬
َ ِ‫الل أ َْرق‬ ِ ‫الل ي ْش‬ ٍ ‫اس‬
ِ ‫يح‬
‫يك‬ ْ َ ‫ف‬ َُ َّ ‫د‬ َ ِ ْ ‫س أ َْو َع‬
ٍ ‫نـَْف‬
BISMILLAH ARQIKA MIN KULLI SYAIIN YU`DZIiKA
MIN SYARRI KULLI NAFSIN AU ‘AININ HAASIDIN ALLA-
HU YASHFIIKA BISMILLAH ARQIIKA
‘Dengan nama Allah aku meruqyahmu dari segala
sesuatu yang menyakitimu dan dari kejahatan segala

34
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
makhluk atau kejahatan mata yang dengki. Allah
lah yang menyembuhkanmu. Dengan nama Allah
aku meruqyahmu.’
Ini diucapkan kepada orang lain, ketika mengucap-
kannya untuk diri sendiri maka dhomir kata gantin-
ya harus dirubah, seperti ini:

‫يين ِم ْن ُك ِّل َش ْي ٍء يـُْؤِذ ِين ِم ْن َش ِّر‬ َِّ ‫ِبس ِم‬

ِ ِ‫الل أ َْرق‬ ْ
َِّ ‫الل ي ْش ِف ِين ِبس ِم‬ ٍ ‫اس‬
ِ ‫يح‬
‫الل‬ ْ َُ َّ ‫د‬ َ ِ ْ ‫س أ َْو َع‬ ٍ ‫ُك ِّل نـَْف‬
‫أ َْرقِ ِين‬
BISMILLAH ARQINII MIN KULLI SYAIIN YU`DZIiNii
MIN SYARRI KULLI NAFSIN AU ‘AININ HAASIDIN
ALLAHU YASHFIINii BISMILLAH ARQIINii
‘Dengan nama Allah aku meruqyah diriku dari se-
gala sesuatu yang menyakitiku dan dari kejahatan
segala makhluk atau kejahatan mata yang dengki.
Allah lah yang menyembuhkanku. Dengan nama
Allah aku meruqyah diriku.’
Dalilnya diambil dari hadits sebagaimana berikut:

‫اللُ َعلَْيـ ِـه‬

َّ ‫صلَّــى‬ ‫ـي‬ ِ‫ـ‬َّ
‫ن‬ ‫ال‬ ‫ـى‬
‫ـ‬ ‫ت‬َ‫أ‬
َ َ ْ ‫ـل‬
‫ـ‬ ‫ي‬ِ
‫ب‬ ِ
‫ج‬ َّ
‫َن‬ ‫أ‬ ٍ
‫يد‬ِ‫َعـ ْـن أَِب َســع‬
َ َّ
35
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫ـال ِب ْسـ ِم‬
َ ‫ـال نـََعـ ْـم قَـ‬
َ ‫ت فـََقـ‬ َ ‫َو َسـلَّ َم فـََقـ‬
َ ‫ـال َي ُمَ َّمـ ُـد ا ْشــتَ َكْي‬
ٍ ‫ـك ِمـ ْـن َشـِّـر ُك ِّل نـَْفـ‬
‫ـس‬ ‫ـ‬ ‫ي‬‫ذ‬ِ‫الل أَرقِيــك ِمــن ُك ِل شــي ٍء يـؤ‬ َِّ
َ ُْ ْ َ ّ ْ َ ْ
‫ـك‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ِ‫الل أَرق‬
َِّ ‫الل ي ْشـ ِـفيك ِبسـ ِم‬ َّ ٍ ‫اسـ‬
‫ـد‬ ِ ‫ـن َح‬ ِ ْ ‫أ َْو َعـ‬
َ ْ ْ َ َُ
Dari Abu Sa’id al-Khudry radhiallahu’anhu bahwa
Jibril mendatangi Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam
kemudian berkata; “Hai Muhammad, apakah kamu
sakit? Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam men-
jawab: ‘Ya. Aku sakit. Lalu Jibril meruqyah beliau
dengan mengucapkan; ‘Dengan nama Allah aku
meruqyahmu dari segala sesuatu yang menya-
kitimu dan dari kejahatan segala makhluk atau ke-
jahatan mata yang dengki. Allah lah yang menyem-
buhkanmu. Dengan nama Allah aku meruqyahmu.’
(HR. Muslim no. 2186, at-Tirmidzi no. 972, an-Na-
saa-I dalam as-Sunan al-Kubro no. 7660, Ibnu Ma-
jah no. 3523, Ahmad no. 11534).

DOA KESEPULUH:

‫يك َوِم ْن َش ِّر‬‫ف‬ِ ‫ش‬ ‫ي‬ ٍ

‫اء‬ ‫د‬ ِ
‫ل‬ ‫ك‬
ُ ‫ن‬ ِ
َ ْ َ َ ّ ْ َ َ ُْ َّ ‫ِب ْس ِم‬
‫م‬‫و‬ ‫يك‬ ِ
‫ب‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ِ
‫الل‬
ٍ ْ ‫اس ٍد إِ َذا َحس َد َو َش ِّر ُك ِل ِذي َع‬
‫ي‬ ِ‫ح‬
َ
ّ َ
36
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 BISMILLAH YUBRIIKA WA MINKULLI DAA-IN YASH-
FIIKA WA MIN SYARRI HAASIDIN IDZA HASADA WA
SYARRI KULLI DZI ‘AININ.
(Dengan nama Allah yang menciptakanmu. Dia-lah
Allah yang menyembuhkanmu dari segala macam
penyakit dan dari kejahatan pendengki ketika ia
mendengki serta segala macam kejahatan sorotan
mata jahat semua makhluk yang memandang den-
gan kedengkian).
Doa tersebut hanya berlaku ketika dibacakan kepa-
da orang lain, sedangkan kalau untuk diterapkan pada
diri sendiri maka dhomir kata gantinya harus dirubah
menjadi seperti ini:

‫الل يـُِْب ِين َوِم ْن ُك ِّل َد ٍاء يَ ْش ِف ِين َوِم ْن َش ِّر‬

َِّ ‫ِبس ِم‬
ْ
‫ي‬ ٍ ْ ‫اس ٍد إِ َذا َحس َد َو َش ِّر ُك ِل ِذي َع‬ ِ‫ح‬
َ
ّ َ
BISMILLAH YUBRIINII WA MINKULLI DAA-IN YASH-
FIINII WA MIN SYARRI HAASIDIN IDZA HASADA WA
SYARRI KULLI DZI ‘AININ.
(Dengan nama Allah yang menciptakanku. Dia-lah
Allah yang menyembuhkanku dari segala macam
penyakit dan dari kejahatan pendengki ketika ia
37
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
mendengki serta segala macam kejahatan soro-
tan mata jahat semua makhluk yang memandang
dengan kedengkian).
Dalil doa diatas adalah dari hadis berikut:

‫اللُ َعلَْيـ ِـه َو َس ـلَّ َم أَنـََّهــا‬

َّ ‫صلَّــى‬
َ ّ‫ـي‬
ِ ِ ‫ـ‬َّ
‫ن‬ ‫ال‬ ‫ج‬ِ ‫و‬ْ‫ز‬َ ‫ة‬
َ ‫ـ‬ ‫ش‬
َ ِ‫عــن عائ‬
َ َْ
‫اللُ َعلَْيـ ِـه‬
َّ ‫صلَّــى‬ َِّ ‫ـول‬
‫الل‬ ‫ـ‬‫س‬ ‫ر‬ ‫ى‬ ‫ك‬ ‫ـت‬ ‫ـ‬ ‫ش‬ ‫ا‬ ‫ا‬ ‫ذ‬ ِ
‫ـت َكا َن إ‬
َ ُ َُ َ َ ْ َ ْ ‫قَالَـ‬
‫يك َوِم ْن ُك ِّل َد ٍاء‬ َِّ ‫ال ِبسـ ِم‬
َ ‫الل يـُِْب‬ ْ َ ‫ق‬
َ ‫يل‬ ِ
‫ب‬ ‫ج‬ِ ‫وسـلَّم رقَاه‬
ُ ْ ُ ََ ََ
‫اسـ ٍـد إِ َذا َح َسـ َـد َو َشـ ِّـر ُك ِّل ِذي‬ ِ ‫يك وِمــن َشـ ِـر ح‬
َ ّ ْ َ َ
ِ ‫ي ْشـ‬
‫ـف‬ َ
ٍ ْ ‫َعـ‬
‫ـن‬
Dari ‘Aisyah radhiallahu’anha istri Nabi shallallahu
‘alaihi wasallam dia berkata; “Bila Rasulullah shallal-
lahu ‘alaihi wasallam sakit, Jibril datang meruqyahn-
ya. Jibril mengucapkan; ‘BISMILLAAHI YUBRIIKA,
WA MIN KULLI DAA-IN YUSYFIKA, WA MIN SYARRI
HASIDIN IDZA HASAD, WA SYARRI KULLI DZI ‘AININ.’
(Dengan nama Allah yang menciptakanmu. Dia-
lah Allah yang menyembuhkanmu dari segala ma-
cam penyakit dan dari kejahatan pendengki keti-
ka ia mendengki serta segala macam kejahatan
sorotan mata jahat semua makhluk yang meman-

38
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
dang dengan kedengkian). (HR. Muslim no. 2185)

(Tambahan)

A. DOA-DOA DARI AL-QUR’AN

DOA TAWAKAL KEPADA ALLAH

َ ۡ َ َ ۡ َ َ َ ۡ َ َ ۡ َّ َ َ َ ۡ َ َ َ َّ َّ
‫ر ۡبنا عليك توكنا ِإَولك أنبنا ِإَولك‬
ُ ‫ٱل َم ِص‬
‫ري‬
RABBANA ‘ALAIKA TAWAKKALNAA WA ILAIKA
ANABNAA WA ILAIKAL MASHIIR.
“Ya Rabb kami, hanya kepada Engkaulah kami ber-
tawakal dan hanya kepada Engkaulah kami bertau-
bat dan hanya kepada Engkaulah kami kembali.” (QS.
Al-Mumtahanah: 4)

DOA AGAR TERGOLONG ORANG-ORANG YANG

BERIMAN
َّٰ
َ‫ٱلشه ِدين‬ ۡ َ َّ َ َ ٓ َ َّ َ
َ‫ٱك ُت ۡب َنا َمع‬
ِ ‫ربنا ءامنا ف‬
RABBANA AAMANNA FAKTUBNAA MA’AS SYAA-

39
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
HIDIIN
“Ya Rabb kami, kami telah beriman, maka catatlah
kami bersama orang-orang yang menjadi saksi (atas
kebenaran al-Qur’an dan kenabian Muhammad Shal-
lallahu’alaihi wassalam).” (QS. Al-Maaidah: 83)

DOA AGAR HATI DITETAPKAN HIDAYAH

َ َ ۡ َ َ ۡ َ ۡ َ َ َ ُ ُ ۡ ُ َ َ َّ َ
‫ــزغ قلوبنــا بعــد إِذ هديتنــا‬ ِ ‫﴿ربنــا ل ت‬
َ‫ـك أَنــت‬ َ َّ ً َ ۡ َ َ ُ َّ َ َ ۡ ََ
‫وهــب لــا ِمــن لنــك رحــة ۚ إِنـ‬
ُ َّ َ ۡ
﴾٨ ‫ٱلوهــاب‬
RABBANA LA TUZIGH QULUUBANA BA’DA IDZ
HADZAITANAA WAHAB LANAA MIN LADUNKA
RAHMATAN INNAKA ANTAL WAHHAAB
“Ya Rabb kami, janganlah Engkau jadikan hati kami
condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri pe-
tunjuk kepada kami, dan karunia-kanlah kepada kami
rahmat dari sisi Engkau; karena sesungguhnya Eng-
kau-lah Maha Pemberi (karunia).” (QS. Ali ‘Imran: 8)

40
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DOA AGAR DITERIMA AMALAN IBADAH DAN
TAUBAT

َّ ‫ـت‬
ُ‫ٱلس ـ ِميع‬ َ َ َّ ٓ َّ ۡ َّ َ َ َ َّ َ
َ ‫ـك أنـ‬‫ربنــا تقبــل مِنــا ۖ إِنـ‬
ُ‫ۡٱل َعلِيــم‬
RABBANA TAQABBAL MINNA INNAKA ANTAS
SAMIIUL ‘ALIIM
“Ya Rabb kami terimalah daripada kami (amalan
kami), sesungguh-nya Engkaulah Yang Maha Men-
dengar lagi Maha Mengetahui.” (QS. Al-Baqarah:
127)

ُ‫ــواب‬ َ َ َّ ٓ َ ۡ َ َ ۡ ُ َ
َ ‫ــك أ‬
َّ ‫نــت‬
َّ ‫ٱتل‬ ‫وتــب علينــا ۖ إِن‬
ُ ‫ح‬
‫يــم‬ َّ
ِ ‫ٱلر‬
WA TUB ‘ALAINA INNAKA ANTAT TAWWAABUR
RAHIIM
“… dan terimalah taubat kami. Sesungguhnya En-
gkaulah Yang Mahapenerima taubat lagi Mahapen-

41
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
yayang.” (QS. Al-Baqarah:128)

DOA AGAR DITAMBAH ILMU

ٗ ۡ ۡ ّ َّ
﴾١١٤ ‫ب زِد ِن ِعلما‬
ِ ‫ر‬
RABBI ZIDNII ‘ILMAN
“Ya Rabb-ku, tambahkanlah kepadaku ilmu pengeta-
huan.” (QS. Thaahaa: 114)
lafazh doa yang senada teradapat dalam hadits beri-
kut:

،‫ َو َعلِّ ْمـ ِـي َمــا يـَنـَْفعُـ ِـي‬،‫انـَْف ْعـ ِـي ِبَــا َعلَّ ْمتَـ ِـي‬ ‫اللَّ ُهـ َّـم‬
‫ِعل ًْمــا‬ ‫َوِز ْدِن‬
ALLAAHUMMAN FA’NII BIMAA ‘ALLAMTANII
WA’ALLIMNII MA YANFA’UNII WA ZIDNII ‘ILMAN
“Ya Allah, berikanlah kemanfaatan kepadaku atas
apa yang telah Engkau ajarkan kepadaku dan ajar-
kanlah kepadaku apa yang berman-faat bagiku serta
tambahkanlah ilmu kepadaku.” (HR. At-Tirmidzi no.
3599, Ibnu Majah no. 251 dari Shahabat Abu Hurai-
rah radhiallahu-’anhu. Shohih, lihat Silsilah Ahaadits
Ash-Shohihah 7/429)

42
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DOA MEMOHON AMPUN BAGI KEDUA ORANG
TUA

َ‫ـو ٰ ِ َل َّي َول ِۡل ُم ۡؤ ِمنِــن‬

َ ‫ـر ل َولِـ‬ ۡ
ۡ ‫ٱغفِـ‬ َ َّ
‫﴿ربنــا‬ َ
ِ ۡ
ُ َ ُ َُ َۡ َ
﴾٤١ ‫يــوم يقــوم ٱلِســاب‬
RABBANAAGHFIRLII WALIWAALIDAYYA WALIL
MU ’MINIINA YAUMA YAQUUMUL HISAAB
“ Ya Rabb kami, beri ampunlah aku dan kedua ibu
bapakku dan sekalian orang-orang mu’min pada hari
terjadinya hisab (hari kiamat). “ (QS. Ibrahim: 41)

DOA AGAR MENDAPATKAN KETURUNAN YANG

َ َ‫ــر ٗدا َوأ‬

ۡ ‫نــت َخ‬ َ َ َ ّ َ
ۡ َ‫ــذ ۡرن ف‬
SHALIH
ُ‫ــر‬ ‫بلت‬ ‫ۡر‬
ِ ِ
َ‫ٱل َو ٰر ثِــن‬
ِ
RABBI LATADZARNII FARDAN WA ANTA KHOIR-
UL WAARITSIIN
“Ya Rabbku janganlah Engkau membiarkan aku hid-
up seorang diri dan Engkaulah Waris Yang Paling
Baik.” (QS. al-Anbiyaa: 89)

43
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
َ‫ـن أَ ۡز َوٰج َنــا َو ُذ ّر َّيٰتنا‬
ۡ َ َ ۡ َ َ َّ َ
‫ربنــا هــب لــا ِمـ‬
ِ ِ ِ
ً‫ـن إ َماما‬ َ ‫ٱج َع ۡل َنــا ل ِۡل ُم َّتقـ‬
ۡ ‫ـن َو‬ ُ ‫ـرةَ أَ ۡعـ‬
َّ ُ
‫قـ‬
ِ ِ ٖ
RABBANA HABLANAA MIN AZWAAJINAA WA
DZURRIYYAATINAA QURRATA A’YUNIWAJ’ALNAA
LILMUTTAQIINA IMAAMAN
“Ya Rabb kami, anugerahkanlah kepada kami isteri-is-
teri kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati
(kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang
yang bertaqwa. (QS. Al-Furqaan: 74)
ً َ ّ َ ٗ َّ ّ ُ َ ُ َّ ۡ َ ّ َ‫ر‬
ۖ ‫ب هب ِل مِن ٓ لنك ذرِية طيِبة‬ ِ َّ
َ ُّ ُ َ
ِ‫إِنك س ِميع ٱدلعء‬َ
RABBI HAB LI MIN LADUNKA DZURRIYYATAN
THOYYIBATAN INNAKA SAMI’UD DU’AAI
“Ya Rabbku, berilah aku dari sisi Engkau seorang
anak yang baik. Sesungguhnya Engkau Mahapenden-
gar do’a”. (QS. Ali Imran: 38)

44
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DOA BERLINDUNG DARI ADZAB NERAKA JAHAN-
NAM

َ‫ٱص ۡف َع َّنــا َع َذاب‬ َ ُ ُ َ َ َّ َ

ۡ ‫ـون َر َّب َنا‬
ِ ‫﴿وٱلِيــن يقولـ‬
َ َّ ً َ َ َ َ َ َ َ َ َّ َ َّ َ َ
‫ إِنهــا‬٦٥ ‫جهنــمۖ إِن عذابهــا كن غرامــا‬
ٗ َ ُ َ ّٗ َ َ ۡ ُ ۡ َ ٓ َ
﴾٦٦ ‫ســاءت مســتقرا ومقامــا‬
RABBANASHRIF ‘ANNAA ‘ADZAABA JAHANNA-
MA INNA ‘ADZAABAHA KAANA GHAROOMAN
INNAHAA SAA`AT MUSTAQARRAN WA MUQA-
AMAAN
“Ya Rabb kami, jauhkan adzab jahannam dari kami,
sesungguhnya adzabnya itu adalah kebinasan yang
kekal. Sesungguhnya jahannam itu seburuk-buruk
tempat menetap dan tempat kediaman.” (QS. Al-Fur-
qaan: 65-66)

DOA KETIKA MENDAPATI KESULITAN YANG SAN-

GAT
ُ َ ۡ َ ۡ َ ُ َّ َ ُ ۡ َ
﴾١٧٣ ‫حسبنا ٱلل ون ِعم ٱلوك ِيل‬
45
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 HASBUNAALLAHU WA NI’MAL WAKIIL
“Cukuplah Allah menjadi Penolong kami dan Allah
adalah sebaik-baik Pelindung”. (QS. Ali ‘Imran : 173)

B. DOA-DOA DARI AS-SUNNAH

DOA BERLINDUNG DARI AKHLAQ, HAWA NAFSU

PERBUATAN YANG BURUK DAN BERBAGAI PENYAK-
IT

،‫ َواألَ ْه َو ِاء‬،‫ات األَ ْخالَ ِق‬

ِ ‫اللَّ ُه َّم جنِّْب ِن م ْن َكر‬
َ ُْ َ
‫ َواألَ ْد َو ِاء‬،‫ال‬
ِ ‫واألَ ْعم‬
َ َ
ALLAAHUMA JANNIBNI MUNKARAATIL AKH-
LAAQ WAL AHWAA` WAL A’MAAL WAL ADWAAA`
“Ya Allah, jauhkanlah aku dari berbagai kemungkaran
akhlaq, hawa nafsu, amal perbuatan dan segala ma-
cam penyakit.” (HR. At-Tirmidzi no. 3591, Al-Hakim
I/532 dan disepakati oleh Imam adz-Dzahaby, Ibnu
Hibban no. 2422 (Mawarid). Lihat Shahih Mawariduz
Zham-aan no. 2055 oleh Syaikh Muhammad Nashirud-
din al-Albany)

46
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫ َوِمـ ْـن‬،‫ـت‬ ْ ِ
ُ َ َ ّ َ ْ ‫ـك‬
‫ـ‬ ‫ل‬ ‫م‬ ‫ع‬ ‫ـا‬ ‫ـ‬ ‫م‬ ِ
‫ـر‬ ‫ـ‬ ‫ش‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ
‫م‬ َ ‫اللَّ ُهـ َّـم إِِّنْ أَعُـ ْـوذُ بِـ‬
ْ ‫َشـ ِّـر َمــا َلْ أَ ْع َمـ‬
‫ـل‬
ALLAAHUMMA INNI `A’UDZUBIKA MIN SYARRI
MA ‘AMILTU WA MIN SYARRI MA LAM `A’MAL
“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepa-
da-Mu dari keburuk-an apa yang telah aku kerjakan
dan dari keburukan apa yang belum aku kerjakan.”
(HR. Muslim no. 2716, Abu Dawud no. 1550)

DOA MEMOHON PERLINDUNGAN DARI PEN-

YAKIT YANG BURUK

‫الل َعلَْيـ ِـه َو َس ـلَّ َم َكا َن‬

َّ ‫صلَّــى‬ َ ‫ـي‬ َّ ‫ـس أ‬
َّ ِ ‫َن النَّـ‬ ٍ ‫َعـ ْـن أَنَـ‬
ِ ‫ص وا ْلنُـ‬
‫ـون‬ ِ ‫ـر‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ْ
‫ل‬ ‫ا‬ ‫ـن‬
‫ـ‬ ِ ‫ـك‬
‫م‬ ‫ـ‬ِ‫ب‬ ‫ذ‬ ‫ـو‬‫ـ‬ ‫َع‬ ‫أ‬ ‫ن‬ ِِ
‫إ‬ ‫ـم‬ ‫ـ‬ ‫ه‬ َّ
ُ َ ََ َ َ ُ ُ ّ َّ ُ ‫ الل‬: ‫ـول‬ ُ ‫يـَُقـ‬
‫َوا ْلُـ َذ ِام َوِمـ ْـن َســيِّ ِئ ْالَ ْس ـ َق ِام‬
Dari sahabat Anas radhiyallahu’anhu  bahwa
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam berdoa,
ALLAAHUMMA INNI `A’UDZUBIKA MINAL

47
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
BAROSHI WAL JUNUUNI WAL JUDZAAMI WA
MIN SAYYI-IL ASQAAM
“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu
dari penyakit belang, gila, lepra, dan dari segala pen-
yakit buruk lainnya.” (HR. Abu Dawud no. 1554, Ah-
mad no. 13004, Ibnu Hibban no. 1017 dishahihkan
Syaikh al-Albani dalam Shahih Sunan Abi Dawud no.
1390)

DO’A DZUN NUUN (NABI YUNUS ‘Alaihis salam)

‫ي‬ ِ
‫م‬ ِ
‫ال‬َّ
‫ظ‬ ‫ال‬ ‫ن‬ ِ‫ت‬
‫م‬ ُ ‫ن‬
ْ ‫ك‬
ُ ‫ن‬ ِِ
‫إ‬ ‫ك‬
َ ‫ن‬
َ ‫ا‬‫ح‬ ‫ب‬ ‫س‬ ‫ت‬
َ ‫ن‬
ْ َ
‫أ‬ َّ
‫ال‬ِ‫إ‬ ‫ه‬ ‫ل‬
َ ِ
‫الَ إ‬
َْ َ ّ َ ْ ُ َ
LAA ILAHA ILLA ANTA SUBHAANAKA INNI KUN-
TU MINAZHOOLIMIIN
Sebagaimana Allah Ta’ala berfirman dalam Surat Al
Anbiya ayat 87-88 :

‫اضبًا فَظَ َّن أَ ْن لَ ْن نـَْق ِد َر َعلَْي ِه‬ ِ َ‫ُّون إِ ْذ َذ َهب مغ‬

ُ َ
ِ ‫و َذا الن‬
َ
‫ك‬ َ َ‫ـت ُسـ ْـب َحان‬ َ ‫ـ‬ْ‫ن‬َ‫أ‬ ‫ل‬َّ ِ
‫إ‬ ‫ـه‬
َ ‫ـ‬‫ل‬
َ ِ
‫إ‬ ‫ ل‬
َ ‫ن‬
ْ َ
‫أ‬ ِ
‫ـات‬ ‫ـادى ِف الظُّلُ َمـ‬
َ ‫فـَنَـ‬
ِ ِ‫ت ِمن الظَّال‬
‫استَ َجبـْنَا لَهُ َوَنَّيـْنَ ُاه‬
ْ ‫ف‬
َ )87( ‫ني‬
َ ‫م‬ َ ُ ‫إِِّن ُك ْن‬
48
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 }88:‫ني {األنبياء‬ِ‫ن‬ ِ‫ك نـ ْن ِجي الْم ْؤ‬
‫م‬ ِ
‫ل‬ ‫ذ‬
َ ‫ك‬
َ‫و‬ ِ
‫م‬ ‫غ‬
َ ْ
‫ل‬ ‫ا‬ ‫ن‬ ِ
‫م‬
َ ُ ُ َ َّ َ
Artinya : Dan (ingatlah kisah) Zun Nun (Yunus), keti-
ka dia pergi dalam keadaan marah, lalu dia menyang-
ka bahwa Kami tidak akan menyulitkannya, maka dia
berdoa dalam keadaan yang sangat gelap, ”Tidak
ada Rabb yang berhak diibadahi dengan benar selain
Engkau, Mahasuci Engkau. Sungguh, aku termasuk
orang-orang yang zalim.” Maka Kami kabulkan (doa)
nya dan Kami selamatkan dia dari kedukaan. Dan de-
mikianlah Kami menyelamatkan orang-orang yang
beriman.
Al-Hafizh Ibnu Katsir rahimahullah (wafat 774 H)
mengatakan dalam kitab tafsirnya: ketika menjelas-
kan firman Allah Ta’ala :

‫ني‬ِ‫ن‬ ِ‫ك نـ ْن ِجي الْم ْؤ‬

‫م‬ َ ِ‫وَك َذل‬
َ ُ ُ َ
“Dan demikianlah Kami menyelamatkan orang-
orang yang beriman.”

ِ
َ ُ َ َ ِ‫الش ـ َدائ‬
،‫ـن إِلَيـْنَــا‬ ‫ـ‬ِ‫ب‬ ‫ي‬ِ‫ن‬ ‫م‬ ‫ـوان‬ ‫ـ‬ ‫ع‬ ‫ود‬ ‫د‬ َّ ‫ إِ َذا َكانُــوا ِف‬:‫َي‬ ْ‫أ‬
‫ـال الْبَـ َـا ِء‬
ِ ‫ـاء ِف َحـ‬ ِ ‫الدعـ‬
َ ُّ ‫ا‬ ‫ذ‬
َ ‫ـ‬ ‫ب‬ِ ‫ا‬‫ـو‬
َ ََْ ‫ـ‬ ‫ع‬ ‫د‬ ‫ا‬ ‫ذ‬
َ ِ
‫إ‬ ‫ا‬ ‫م‬
َ ‫َوَل‬
‫ي‬
َّ ‫ـ‬ ِ
‫س‬

49
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 Yakni apabila mereka berada dalam kesengsaraan,
lalu berdoa kepada Kami seraya bertobat, terlebih
lagi jika mereka mengucapkan doa yang disebutkan
dalam ayat ini di saat mendapatkan musibah.
Kemudian beliau rahimahullah menyebutkan hadits
dari Nabi ‫ ﷺ‬: beliau ‫ ﷺ‬bersabda:

:‫ـوت‬ِ ‫ـون إِ ْذ َد َعــا و ُهــو ِف بطْ ـ ِن احلـ‬ ِ ‫َد ْعــوةُ ِذي النُّـ‬
ُ َ َ َ َ
،‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ
‫م‬ ِ‫ـت ِمــن الظَّال‬
ُ ‫ـ‬ ‫ن‬
ْ ‫ك‬
ُ ‫ن‬ ِِ
‫إ‬ ‫ك‬َ َ‫ن‬ ‫ا‬‫ح‬ ‫ـب‬‫ـ‬‫س‬ ‫ـت‬
َ ‫ـ‬ْ‫ن‬َ‫أ‬ َّ
‫ال‬ ِ
‫إ‬ ‫ـه‬‫ـ‬‫ل‬
َ ِ
‫الَ إ‬
َ َ ّ ْ
َ ُ َ
َّ‫ـط إِال‬ُّ ‫فَِإنَّــهُ َلْ يَـ ْدعُ ِبَــا َر ُجــل ُم ْســلِ ٌم ِف َشــي ٍء قَـ‬
ْ ٌ
َّ ‫اب‬
.ُ‫اللُ لَــه‬ َ ‫اســتَ َج‬ْ
“Doa itu adalah doa yang diucapkan oleh Dzun Nun
(Nabi Yunus ‘Alaihis salam ) ketika ia berada di dalam
perut ikan paus, yaitu firman-Nya: ‘Tidak ada Rabb
yang berhak diibadahi dengan benar selain Engkau,
sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang
yang zalim’ (Al-Anbiya: 87) Sesungguhnya tiada seo-
rang muslim pun berdoa kepada Rabbnya dengan
menyebut kalimat ini untuk memohon sesuatu, me-
lainkan Allah akan memperkenankannya.” (Shohih,
HR. Ahmad no. 1462 dan at-Tirmidzi no. 3505)

50
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DOA ORANG YANG BERDUKA CITA YANG INGIN
MENYANDARKAN URUSANNYA HANYA KEPADA
ALLAH

‫ـك أ َْر ُجــو فَـ َـا تَ ِك ْلـ ِـي إِ َل‬

َ ‫اللَّ ُهـ َّـم َر ْحَتَـ‬
،ُ‫ـح ِل َشـأِْن ُكلَّــه‬ ‫ـ‬ ِ‫ـن وأَصل‬ ٍ ‫ـ‬ ‫ع‬ ‫ة‬ ‫ـ‬ ‫ف‬‫ر‬َ‫ط‬ ‫ـي‬ ‫ـ‬ ِ
‫س‬ ‫نـَْف‬
ْ ْ َ َْ ََْ
َ ‫َل إِلَــهَ إَِّل أَنْـ‬
‫ـت‬
ALLAAHUMMA RAHMATAKA ARJUU, FALAA TAKIL-
NII ILAA NAFSII THORFATA ‘AIIN, WA ASHLIH LII
SYA`NII KULLAH, LAA ILAAHA ILLAA ANTA.
“Ya Allah, aku mengharap rahmat-mu, karena Itu
janganlah Engkau sandarkan urusanku kepada diri-
ku sendiri meskipun hanya sekejap mata, perbaikilah
segala urusanku, tidak ada sesembahan yang ber-
hak diibadahi dengan benar selain Engkau. (HR. Al-
Bukhari dalam al-Adabul Mufrad no. 701, Abu Dawud
no. 5090, Ahmad no. 20430. Lihat Shahih Al Adabil
Mufrad no. 542)

DOA AGAR DIBERIKAN PENAWAR HATI DAN DIHI-

LANGKAN KESULITAN

‫ـك‬‫ـ‬ِ‫ت‬
َ َ ُْ‫َم‬
‫أ‬ ‫ـن‬
‫ـ‬ ‫اب‬ ، ‫ك‬
َ ِ
‫ـد‬‫ ابْـ ُـن َع ْبـ‬،‫اللَّ ُهـ َّـم إِِّن َع ْبـ ُد َك‬
51
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫ َع ـ ْد ٌل‬،‫ـك‬ ‫ـ‬‫م‬ ‫ك‬ ‫ح‬ ‫ف‬ ِ ٍ
‫ـاض‬ ‫ـ‬ ‫م‬ ، ‫ك‬ ِ
‫ـد‬ ‫ـ‬ ِ ِ ِ
َ ُ ُ َّْ َ َ َ َ ‫َن‬
‫ي‬ ‫ب‬ ‫ـي‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ‫ص‬
‫ـك‬َ َُ ْ ّ ‫كب‬
‫ـ‬َ‫ل‬ ‫ـو‬ ‫ـ‬ ‫ه‬ ٍ
‫ـم‬ ‫ـ‬ ‫اس‬ ‫ل‬ِ ‫ك‬ُ ‫ـ‬ ِ َ ُ‫َس ـأَل‬
ْ ‫ أ‬،‫ضــا ُؤ َك‬ َ َ‫ف ق‬ َّ ِ
‫َح ـ ًدا ِمـ ْـن‬ ‫أ‬ ‫ـه‬ ‫ـ‬
َ ُ َْ َ ْ ‫ت‬ ‫م‬َّ
‫ل‬ ‫ع‬ ‫َو‬ ‫أ‬ ، ‫ـك‬
َ ‫ـ‬ ‫س‬
َ َ ‫ـت ب‬
‫ف‬ْ ‫ـ‬ ‫ن‬ ِ
‫ـه‬ ِ
‫ـ‬ َ ‫َس َّْيـ‬
‫ت‬ ‫ر‬
َ َْ َ ْ ‫ـ‬ ‫ث‬ْ‫أ‬ ‫ت‬ ‫اس‬ ‫و‬ِ َ‫أ‬ ، ‫ك‬ ِ ِ ِ
َ َ ُ َ َْ ْ َ ‫َخ ْل‬
‫ب‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ك‬ ‫ف‬ ‫ه‬ ‫ْت‬‫ل‬‫ز‬ ‫ـ‬ ‫ن‬َ‫أ‬ ‫َو‬ ‫أ‬ ، ‫ك‬ ‫ق‬ِ
‫ أَ ْن َتْ َع َل الْ ُق ْرآ َن‬،‫ب ِع ْن َد َك‬ ِ ‫بِ ِه ِف ِع ْل ِم الْغَْي‬
،‫ َو ِجـ َـا َء ُحـ ْـزِن‬،‫صـ ْد ِري‬ َ َ َ َ َ ‫َرب‬
‫ـور‬ ‫ـ‬
ُ‫ن‬‫و‬ ، ‫ـي‬ ِ ‫ـ‬ ‫ل‬
ْ ‫ـ‬ ‫ق‬ ‫ـع‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ِ
‫ـاب َِهّــي‬ َ ‫َو َذ َهـ‬
ALLAAHUMMA INNI ‘ABDUK, IBNU ‘ABDIK, IBNU
AMATIK, NAASHIYATII BIYADIK, AADHIN FIYYA
HUKMUK, ‘ADLUN FIYYA QODHOO-UK. AS-ALUKA
BIKULLISMIN HUWA LAK, SAMMAYTA BIHI NAF-
SAK, AW ANZALTAHU FII KITAABIK, AW ‘ALLAMTA-
HU AHADAN MIN KHOLQIK, AWISTA’TSARTA BIHI
FII ‘ILMIL GHOIBI ‘INDAK. AN TAJ’ALAL QUR’AANA
ROBII’A QOLBII, WA NUURO SHODRII, WA JALAA-A
HUZNII, WA DZAHAABA HAMMII.
“ Ya Allah, sesungguhnya aku adalah hamba-Mu,
anak hamba-Mu (Adam) dan anak hamba perem-

52
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
puan-Mu (Hawa). Ubun-ubunku di tangan-Mu, kepu-
tusan-Mu berlaku padaku, ketentuan-Mu kepadaku
pasti adil. Aku mohon kepada-Mu dengan setiap nama
(baik) yang telah Engkau gunakan untuk diri-Mu, yang
Engkau turunkan dalam kitab-Mu, Engkau ajarkan ke-
pada seseorang dari makhluk-Mu, atau yang Engkau
khususkan untuk diri-Mu dalam ilmu gaib di sisi-Mu.
Mohon jadikan Al Quran sebagai penenteram hatiku,
cahaya di dadaku, pelenyap duka, dan penghilang kes-
edihanku.” (HR. Ahmad no. 3712, Ibnu Abi Syaibah da-
lam Musnadnya no. 329, Shahih Ibni Hibban no. 972,
Shahih Lihat at-Ta’liqatul Hisaan no. 968)

DOA AGAR DIJADIKAN HAMBA YANG SENANTIA-

SA BERSYUKUR

َّ ِ
‫ت َعلَ َّي‬ ‫م‬
َ ْ َْ ‫ع‬ ‫ـ‬ ‫ن‬َ
‫أ‬ ‫ت‬ ِ ‫ل‬ ‫ا‬ ‫ك‬َ َ َ ْ ‫ب أ َْوِز ْع ِن أَ ْن أَ ْش ُك َر ن‬
‫ت‬ ‫م‬ ‫ع‬ ِّ ‫َر‬
‫ضاهُ َوأَ ْد ِخل ِْن‬ َ ‫الًا تـَْر‬ ِ ‫ي وأَ ْن أَ ْعمل ص‬
َ ََ َ َّ ‫د‬
َ ِ‫و َعلَى وال‬
َ َ
‫ني‬ ِ ِ ‫الص‬
‫ال‬ َّ ‫ك‬ َ ِ ‫ك ِف ِعب‬
‫اد‬ َ ِ
‫بَِر ْحَت‬
َ َ
RABBI AUZI’NII AN ASYKURA NI’MATAKALLATII
AN-’AMTA ‘ALAYYA WA’ALA WAALIDAYYA WA AN
A’MALA SHOOLIHAN TARDHOOHU WA ADKHIL-
NI BIRAHMATIKA FI ‘IBAADIKAS SHOOLIHIIN

53
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 “Ya Rabbku, berilah aku ilham untuk tetap men-
syukuri nikmat-Mu yang telah Engkau anugerah-
kan kepadaku dan kepada dua orang ibu bapakku
dan untuk mengerjakan amal saleh yang Engkau
ridhai; dan masukkanlah aku dengan rahmat-Mu
ke dalam golongan hamba-hamba-Mu yang sha-
lih”. (QS. an-Naml: 19)
ِ ‫اللَّه َّم أ‬
‫ َو ُح ْس ِن‬،‫ َو ُش ْك ِر َك‬،‫َع ِّن َعلَى ِذ ْك ِر َك‬ ُ
‫ك‬َ ِ‫ادت‬ ‫ب‬ ِ
‫ع‬
ََ
ALLAAHUMMA A’INNI ‘ALA DZIKRIKA WA
SYUKRIKA WA HUSNI ‘IBAADATIKA
“Ya Allah, tolonglah aku untuk berdzikir kepa-
da-Mu, bersyukur kepada-Mu serta beribadah den-
gan baik kepada-Mu.” (HR. Abu Dawud no. 1522,
Ahmad no. 22126, An-Nasa-i dalam As-Sunan al-
Kubro no. 9857, Shohih Abi Dawud (Al- Umm) no.
1362 . )

DOA DIBERIKAN KETETAPAN HATI, KECUKUPAN

DAN KHUSNUL KHOTIMAH (AKHIR KEHIDUPAN
YANG BAIK)

ْ ‫ص ِّر‬
‫ف قـُلُ ْوبـَنَا َعلَى‬ ِ
‫ب‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫ق‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ِ
‫ر‬ َّ
َ ْ ُ ُ َ ّ َ ُ ‫الل‬
‫ص‬ ‫م‬ ‫م‬
َّ ‫ه‬
ُ
54
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫ك‬ ِ
َ ‫اعت‬
َ َ‫ط‬
ALLAAHUMMA MUSHORRIFAL QULUUBI
SHORRIF QULUUBANA ‘ALA THOO’ATHIKA
“Ya Allah, yang mengarahkan hati, arahkanlah ha-
ti-hati kami pada ketaatan kepada-Mu.” (HR. Mus-
lim no. 2654 dari Abdullah bin ‘Amr al Ash)

‫نك‬ ‫ي‬‫د‬ِ ‫ى‬َ‫ل‬ ‫ع‬ ِ

‫ْب‬‫ل‬ ‫ـ‬ ‫ق‬ ‫ت‬ِ
َ ْ َ ْ َ ْ َّ ْ َ ‫َي ُم َقل‬
‫ب‬ ‫ـ‬ ‫ث‬ ، ِ
‫ب‬ ‫و‬ُ‫ل‬ ‫ق‬
ُ ‫ال‬ ‫ب‬ِّ
YA MUQALLIBAL QULUUBI TSABIT QALBII ‘ALA
DIINIKA
“Ya Rabb yang membolak-balikkan hati, teguhkan-
lah hatiku pada agama-Mu.” (HR. Ahmad VI/302,
Hakim I/525, Tirmidzi no. 3522. Shahih, lihat Sha-
hih at-Tirmidzi III/171 no. 2792.)

َ ‫ـك َعـ ْـن َح َر ِامـ‬

‫ َوأَ ْغنِـ ِـي‬،‫ـك‬ َ ‫اللَّ ُهـ َّـم ا ْك ِفـ ِـي ِبَاللِـ‬
‫اك‬ َ ‫ضلِـ‬
َ ‫ـك َع َّمـ ْـن ِسـ َـو‬ ْ ‫بَِف‬
ALLAAHUMMAKFINII BIHALAALIKA ‘AN HA-
ROOMIKA WA AGHNINII BIFADHLIKA ‘AMMAN
SIWAAKA

55
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 “Ya Allah, cukupilah aku dengan rizki-Mu yang halal
(hingga aku dijauhkan) dari yang haram. Cukupkan-
lah aku dengan karunia-Mu (hingga aku tidak memo-
hon) kepada selain-Mu.” (HR. Ahmad no. 1319, dan
at-Tirmidzi no. 3563, Al-Hakim no. 1973. Hasan, lihat
Silsilah Ahaadits Ash-Shohihah no. 266.)

DOA DIBERIKAN PETUNJUK DAN KETAKWAAN

‫اف‬
َ ‫ َوال َْع َف‬،‫ َوالتـَُّقى‬،‫ك اهلَُدى‬ ْ ‫اللَّ ُه َّم إِِّنْ أ‬
َ ُ‫َسأَل‬
‫َوال ِْغ َن‬
ALLAAHUMMA INNI AS`ALUKAL HUDAA WAT
TUQOO WAL ‘AFAAFA WAL GHINAA
“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon petunjuk
ketakwaan, kesucian (dijauhkan dari hal-hal yang ti-
dak halal/tidak baik) dan kecukupan.” (HR. Muslim
no. 2721, at-Tirmidzi no. 3489 dan Ibnu Majah no.
3832)

DOA DIBERIKAN KETEGUHAN IMAN, LANGGENG-

NYA NIKMAT DAN MENYERTAI NABI ‫ ﷺ‬DI SURGA

،‫ َونَ ِع ْيمـاً الَ يـَنـَْفـ ُد‬،‫ك إِْيَــاانً الَ يـَْرتَـ ُّـد‬

َ ُ‫َسـأَل‬ ‫ن‬
ّ ِِ
ْ ْ ُ ‫الل‬
‫أ‬ ‫إ‬ ‫ـم‬
َّ ‫ـ‬ ‫ه‬َّ

56
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫صلَّــى هللاُ َعلَْيـ ِـه َو َسـلَّ َم ِ ْف أَ ْعلَــى َجنَّـ ِـة‬ ٍ ‫ومرافـ َقـةَ ُمَ َّمـ‬
‫ـد‬
َ َ َُ َ
ِ ‫الُل‬
‫ْد‬ ْ
ALLAAHUMMA INNI AS`ALUKA IIMAANAN
LA YARTADDU WA NA’IIMAN LA YANFADU WA
MURAAFAQATA MUHAMMADIN SHALLALLA-
HU’ALAIHI WASALLAM FI A’LAA JANNATIL KHU-
LDI
“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu
iaman yang tidak akan lepas, nikmat yang tidak akan
habis dan menyertai Muhammad ‫ ﷺ‬di Surga yang
paling tinggi selama-lamanya.” (HR. Ibnu Hibban no.
2436 di Mawaarid azh-Zham’aan, dari Ibnu Mas’ud
radhiallahu’anhu, lihat Shahih Mawaarid azh-Zham-
aan no. 2065)

َ‫ك فَِإنَّهُ ال‬ ْ َ‫ك ِم ْن ف‬

َ ِ‫ضل‬
َ ِ‫ك َوَر ْحَت‬ َ ُ‫َسأَل‬
ْ ْ ُ ‫الل‬
‫أ‬ ‫إن‬
ّ ِ ‫م‬
َّ ‫ه‬ َّ
‫ت‬َ ْ‫يَْلِ ُك َها إِالَّ أَن‬
ALLAAHUMMA INNI AS`ALUKA MIN FADHLIKA
WA RAHMATIKA FAINNAHU LA YAMLIKUHA ILLA
ANTA
“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu
dan rahmat-Mu, karena tidak ada yang memilikin-

57
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
ya kecuali hanya Engkau.” (HR. At-Thabrani dalam
al-Mu’jamul Kabiir no. 10379, Majma-uz Zawaa-id
X/159. Lihat Silsilah Ahaadits as-Shahiihah no. 1543.)
DOA DIBERIKAN PETUNJUK YANG LURUS

‫ادايً َم ْه ِد ًّي‬
ِ ‫اللَّه َّم ثـبِْت ِن واجعل ِْن َه‬
ْ َ ْ َ ْ َّ ُ
ALLAAHUMMA TSABBITNI WAJ’ALNII HAADIYAN
MAHDIYYAN
“Ya Allah, teguhkanlah diriku, jadikanlah diriku pem-
beri petunjuk yang selalu memberi petunjuk.” (HR.
Al-Bukhari no. 6333 sebagaimana Doa Nabi Shallal-
lahu’alaihi wassalam kepada shahabat Jarir radhialla-
hu’anhu)

DOA AGAR DIMASUKKAN KE DALAM SURGA

DAN DILINDUNGI DARI API NERAKA

‫ك ِم َن النَّا ِر‬ِ
َ ُْ َ‫َست‬
‫ب‬ ‫ر‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ِ
‫ج‬ ْ ‫ك اجلَنَّةَ َوأ‬
َ ُ‫َسأَل‬ ِّ ‫اللَّ ُه َّم‬
ْ ‫إنْ أ‬
ALLAAHUMMA INNI AS`ALUKAL JANNATA WA
ASTAJIIRU BIKA MINANNAR
“Ya Allah, aku memohon Surga kepada-Mu dan aku

58
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
memohon perlindungan kepada-Mu dari siksa api
Neraka.” dibaca 3x (secara makna ada di HR. At-Tir-
midzi no. 2572, Nasaa-I no. 5521. Lihat Shahih At-Tir-
midzi II/319.)

DOA MOHON DIPERBAIKI URUSAN DUNIA DAN

AKHIRAT

،‫ص َم ـةُ أ َْم ـ ِر ْي‬ ِ ‫اللَّهـ َّـم أَصلِــح ِل ِديـ ِـي الَّـ ِـذي هــو‬
‫ع‬
ْ َُ ْ ْ ْ ْ ْ ْ ُ
‫ـح ِ ْل‬ ‫ـ‬ ِ‫ وأَصل‬،‫اشــي‬ ِ ‫وأَصلِــح ِل ُدنـيــاي الَّـ ِـي فِيـهــا مع‬
ْ ْ َ ْ َ َ َْ ْ َ َْ ْ ْ ْ َ
‫اج َعـ ِـل احلَيـاَ َة ِزَي َد ًة ِ ْل‬ ‫و‬ ، ‫ي‬ ِ ‫آخــرِت الَّـ ِـي فِيـهــا معـ‬
‫ـاد‬ ِ
ْ َ ْ َ َ َْ ْ ْ َ
‫اح ـةً ِ ْل ِمـ ْـن ُك ِّل َشـ ٍّـر‬ َ ‫اج َعـ ِـل املـَ ْـو‬
َ ‫ت َر‬ ٍْ ‫ِ ْف ُك ِّل َخـ‬
ْ ‫ـر َو‬
ALLAAHUMMA ASHLIH LII DIINIILLADZII HUWA
‘ISHMATU AMRII WA ASHLIH LII DUNYAAYA AL-
LATII FIIHAA MA’AASYII WA ASHLIH LII AAKHIRA-
TILLATII FIIHAA MA’AADII WAJ’ALIL HAYAATA ZI-
YAADATAN LII FI KULLI KHOIRIN WAJ’ALIL MAUTA
RAAHATAN LII MIN KULLI SYARRIN
“Ya Allah, perbaikilah agamaku untukku yang ia
merupakan benteng pelindung bagi urusanku, dan
perbaikilah duniaku untukku, yang ia menjadi tem-

59
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
pat hidupku, serta perbaikilah akhiratku yang ia men-
jadi tempat kembaliku. Jadikanlah kehidupan ini se-
bagai tambahan bagiku dalam setiap kebaikan, serta
jadikanlah kematian sebagai kebebasan bagiku dari
segala kejahatan.” (HR. Muslim no. 2720 dari Abu Hu-
rairah radhiallahu’anhu)
DOA BERLINDUNG DARI KESYIRIKAN

‫ك َش ْيئاً أَ ْعلَ ُم ُه‬ ِ

‫ب‬ ‫ك‬ ِ
‫ر‬ ‫ش‬ ُ
‫أ‬ ‫ن‬ َ
‫أ‬ ‫ن‬ ِ َ ِ‫اللَّ ُه َّم إِِّنْ أَعُ ْوذُ ب‬
َ َ ْ ْ ْ ‫ك‬‫م‬
‫َستـَغْ ِف ُر َك لِ َما الَ أَ ْعلَ ُم ُه‬
ْ ‫َوأ‬
ALLAAHUMMA INNI A’UUDZUBIKA MIN AN USY-
RIKA BIKA SYAI`AN A’LAMUHU WA ASTAGHFIRU-
KA LIMA LAA A’LAMUHU
“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu
dari menye-kutukan-Mu, sedang aku mengetahuinya
dan aku memohon ampunan kepada-Mu atas apa yang
aku tidak mengetahuinya.” (HR. Ahmad no. 19606 dan
lainnya dari Abu Musa al-‘Asy’ari. Lihat Shahiih at-Tar-
ghiib wat Tarhiib I/121-122 no. 36.)

DOA MOHON PETUNJUK DAN KETAKWAAN

‫ك ا ْلَُدى‬ُ‫ل‬‫أ‬
َ ‫َس‬
‫أ‬
َ ْ ّ ُ ‫ن‬ِِ
‫إ‬ ‫م‬
َّ ‫ه‬َّ
‫ل‬ ‫ال‬ ، ‫ن‬ِ‫د‬ ِ
‫د‬ ‫س‬ ‫و‬ ‫ن‬ِ‫د‬ِ
ْ ّ َ َ ‫اللَّ ُه َّم ْاه‬
60
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫اد‬
َ ‫الس َد‬
َّ ‫َو‬
ALLAAHUMMAHDINII WASADDIDNII ALLAHUM-
MA INNI AS`ALUKAL HUDAA WAS SADAAD
“Ya Allah, berikanlah petunjuk kepadaku dan lurus-
kanlah diriku, Ya Allah, sesungguhnya aku memohon
petunjuk dan kelurusan kepada-Mu.” (HR. Muslim
no. 2725 (78))

DOA BERLINDUNG DARI SIFAT YANG JELEK

DAN MOHON DIBERSIHKAN HATI

،‫ب‬ ِ ُْ‫ َوا ْل‬،‫ َوالْ َكسـ ِـل‬،‫الع ْج ِز‬ ‫ن‬ ِ‫ك‬
‫م‬ َ ِ‫اللَّ ُه َّم إِِّن أَعُ ْوذُ ب‬
َ َ َ
‫آت نـَْف ِســي‬ ِ ‫ اللَّ ُه َّم‬،‫ـر‬ ِ ‫ َو َعـ َذ‬،‫ َوا ْلـَـرِم‬،‫َوالْبُ ْخـ ِـل‬
ِْ ‫اب الْ َقـ‬ َ
‫ـت َولِيـَُّهــا‬
َ ‫ أَنْـ‬،‫اهــا‬ ‫ك‬َّ
‫ز‬َ
َ ْ َ ُْ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ‫م‬ ‫ـر‬‫ـ‬ ‫ي‬ ‫خ‬
َ ‫ـت‬
َ ‫ـ‬ْ‫ن‬ َ
‫أ‬ ‫ـا‬‫ـ‬ ‫ه‬ ِ‫ وَزّك‬،‫تـ ْقواهــا‬
َ َ َََ
،‫ـك ِمـ ْـن ِع ْلـ ٍـم الَ يـَنـَْفـ ُـع‬
َ ‫ اللَّ ُهـ َّـم إِِّن أَعُـ ْـوذُ بِـ‬،‫َوَم ْوالَ َهــا‬
‫ َوِمـ ْـن‬،‫ـس الَ تَ ْشــبَ ُع‬ ٍ ‫ َوِمـ ْـن نـَْفـ‬،‫شـ ُـع‬ َ ْ‫ـب الَ َي‬ ٍ ‫َوِمـ ْـن قـَْلـ‬
‫ لـَـا‬
َ ‫اب‬ ‫ج‬ ‫ـت‬‫ـ‬ ‫س‬ ‫ي‬ ‫ال‬
َ ٍ‫َد ْعــو‬
‫ة‬
ُ َ َْ ُ َ
ALLAAHUMMA INNI A’UUDZUBIKA MINAL ‘AJZI
WAL KASALI WAL JUBNI WAL BUKHLI WAL HA-
RAMI WA ‘ADZABIL QABRI ALLAHUMMA AATI

61
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
NAFSII TAQWAAHA WAZAKKIHA ANTA KHOIRU
MAN ZAKKAAHA, ANTA WALIYYUHA WA MAU-
LAAHAA, ALLAHUMMA INNI ‘AUUDZUBIKA
MIN ‘ILMIN LAA YANFA’, WA MIN QOLBIN LAA
YAKHSYA’ WA MIN NAFSIN LA TASYBA’ WA MIN
DA’WATIN LA YUSTAJAABU LAHAA
“Ya Allah, sesungguhnya aku memahon perlindun-
gan kepada-Mu dari kelemahan, kemalasan, sifat
pengecut, kekikiran, pikun dan adzab kubur. Ya Allah,
berikanlah ketakwaan pada diriku dan sucikanlah
ia, karena Engkau-lah sebaik-baik Dzat yang menyu-
ci-kannya. Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung ke-
pada-Mu dari ilmu yang tidak ber-manfaat, hati yang
tidak khusyu’, nafsu yang tidak pernah puas dan do’a
yang tidak dikabulkan.” (HR. Muslim no. 2722)

،‫ َوإِ ْس َر ِاف ِف أ َْم ِري‬،‫اللَّ ُه َّم ا ْغ ِف ْر ِل َخ ِطيئَ ِت َو َج ْهلِي‬

‫ اللَّ ُه َّم ا ْغ ِف ْر ِل َه ْزِل َو ِج ِّدي‬.‫ت أَ ْعلَ ُم بِ ِه ِم ِّن‬
َ ْ‫َوَما أَن‬
‫ك ِع ْن ِدي‬ ِ
َ ‫ َوُك ُّل َذل‬،‫ي َو َع ْم ِدي‬ َ ‫َو َخطَ َاي‬
ALLAAHUMMAGHFIRLII KHOTHIIATII WAJAHLII
WA ISRAAFI FI AMRII WA MAA ANTA A’LAMU
BIHI MINNI ALLAHUMMAGHFIR LII HAZLII WA
JIDDII WA KHOTHOOYAAYA WA’AMDII WA KUL-
LU DZALIKA ‘INDII

62
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 “Ya Allah, berikanlah ampunan kepadaku atas kes-
alahanku, kebodohanku, juga sikap berlebihanku da-
lam urusanku, dan segala sesuatu yang Engkau lebih
mengetahuinya dariku. Ya Allah, berikanlah ampunan
kepadaku atas canda dan keseriusanku, kesalahanku
dan kesengajaanku dan semuanya itu ada pada diri-
ku.” (HR. Al-Bukhari no. 6399)

DOA BERLINDUNG DARI FITNAH DAN BERB-

AGAI KEBURUKAN

،‫اب النَّــا ِر‬ ِ ‫ـك ِمـ ْـن فِتـْنَـ ِـة النَّــا ِر َو َعـ َذ‬ َ ‫اللَّ ُهـ َّـم إِِّن أَعُـ ْـوذُ بِـ‬
‫الغـ َـى َو َشـ ِّـر‬ ِ ‫ و َشـ ِـر فِتـنَـ ِـة‬،‫ـر‬ ِ ‫ـ‬ ‫ق‬
َ ْ
‫ل‬ ‫ا‬ ‫اب‬ ِ ‫ذ‬َ ‫ـ‬ ‫ع‬ ِ
َ َ ْ َْ ‫َوف‬
‫و‬ ‫ـر‬ ‫ـ‬ ‫ق‬
َ ْ
‫ل‬ ‫ا‬ ِ
‫ـة‬‫ـ‬ ‫ن‬ ‫ـ‬ ‫ت‬ ِ
ْ ّ َ ْ
‫ـك ِمـ ْـن َشـ ِّـر فِتـْنَـ ِـة‬ َ ‫ اللَّ ُهـ َّـم إِِّن أَعُـ ْـوذُ بِـ‬،‫فِتـْنَـ ِـة ال َف ْق ـ ِر‬
‫ـاء الثـَّْلـ ِـج‬ ِ ‫ اللَّهـ َّـم ا ْغ ِســل قـ ْلـ ِـي ِبَـ‬،‫ـال‬ ِ ‫ـ‬‫ج‬َّ َّ
‫الد‬ ‫ح‬ ِ ‫ـي‬‫ـ‬ ‫س‬ِ َ‫امل‬
ْ َ ْ ُ ْ
‫ب‬ ‫ـو‬ ‫ـ‬
َّ‫ث‬ ‫ال‬ ‫ـت‬
َ ‫ـ‬ ‫ي‬ َّ
‫ق‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ ‫ـا‬
‫ـ‬ ‫م‬ ‫ك‬َ ، ‫ـاي‬‫ـ‬
َ ‫ط‬ َ‫خل‬ ‫ا‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ ‫ ونَـ ِّق قـ ْلـِـي‬،‫والْب ــرِد‬
‫م‬
َ ْ َْ َ َ َ ْ َ َ ََ َ
‫ي‬ ‫ـاي‬ ‫ـ‬
َ ‫ط‬ ‫خ‬
َ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫و‬ ‫ـي‬ ِ ‫ـ‬ ‫ي‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫د‬
ْ ‫ـ‬ ‫ع‬ِ ‫ وب‬،‫ـس‬ ِ ‫ـ‬
َ ‫ن‬ َّ
‫الد‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ ‫األَبـيــض‬
‫م‬
َ َ َ ْ َ َ ْ َْ َ َ َ َ َْ
ِ ِ َّ ِ ِ ِ
‫ن‬
ّْ ُ ِ ‫إ‬ ‫ـم‬
َّ ‫ـ‬ ‫ه‬ ‫ل‬ ‫ال‬ ، ‫ب‬ ‫ر‬ ‫ـ‬ ‫غ‬
ْ َ‫امل‬ ‫و‬ َ ‫ـن املَ ْش ـ ِر‬
‫ق‬ َ ْ َ‫ت ب ـ‬ َ ‫َك َمــا َب َع ـ ْد‬
‫ َوال َـمـ ـأْ َِث َوال ـ َـمغْ َرم‬،‫سـ ِـل‬ ‫ك‬
َ ْ
‫ل‬ ‫ا‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ ‫ـك‬
‫م‬ َ ِ‫أَعُـ ْـوذُ ب‬
‫ـ‬
َ َ
ALLAAHUMMA INNI A’UUDZUBIKA MIN FITNA-
TINNAARI WA’ADZABINNAARI, WA FITNATIL QO-

63
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
BRI WA ‘ADZABIL QOBRI, WA SYARRI FITNATIL
GHINAA WA SYARRI FITNATIL FAQRI, ALLAHUM-
MA INNI `A’UDZUUBIKA MIN SYARRI FITNATIL
MASIIHID DAJJAAL, ALLAHUMMAGHSIL QOLBII
BIMAAITSALJI WAL BARADI, WA NAQQI QALBII
MINAL KHOTHOOYAA KAMA NAQAITATSAUBAL
ABYADHA MINADDANASI, WA BA’ID BAINII WA
BANA KHOTHOYAAYA KAMA BA’ADTA BAINAL
MASYRIQI WAL MAGHRIBI, ALLAHUMMA INNI
A’UDZUUBIKA MINAL KASALI WAL MA`TSAMI
WAL MAGHRAMI
“Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu
dari fitnah dan adzab neraka, fitnah dan adzab kubur,
keburukan fitnah kekayaan dan keburukan fitnah ke-
fakiran. Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepa-
da-Mu dari fitnah Dajjal. Ya Allah, bersihkan-lah hatiku
dengan air es dan embun, serta sucikanlah hatiku dari
segala kesalahan sebagaimana Engkau menyucikan
pakaian putih dari kotoran. Dan jauhkanlah antara
diriku dengan kesalahan-kesalahanku sebagaimana
Engkau menjauhkan antara timur dan barat. Ya Allah,
sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kema-
lasan, perbuatan dosa dan hutang.” (HR. Al-Bukhari
no. 6377 dan Muslim no. 589 (129). Dari Aisyah radhi-
allahu’anha))

64
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫ـك ِمـ َـن‬ ِ
َ ْ ُ َ ْ ُ َ ‫ـك‬
‫ـ‬‫ب‬ ‫ذ‬
ُ ‫ـو‬ ‫ـ‬ ‫َع‬‫أ‬‫و‬ ، ِ
‫ـن‬ ‫ـ‬‫اجل‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ
‫م‬ َ ‫اللَّ ُهـ َّـم إِِّنْ أَعُـ ْـوذُ بِـ‬
،‫ـك ِمـ ْـن أَ ْن أ َُر َّد إِ َل أ َْر َذ ِل العُ ُم ـ ِر‬
َ ‫ َوأَعُـ ْـوذُ بِـ‬،‫البُ ْخـ ِـل‬
ِْ ‫اب ال َقـ‬
‫ـر‬ ُّ ‫ـك ِمـ ْـن فِتـْنَـ ِـة‬
ِ ‫الدنـْيَــا َو َع ـ َذ‬ َ ‫َوأَعُـ ْـوذُ بِـ‬
ALLAAHUMMA INNI A’UUDZUBIKA MINAL JUB-
NI WA `A’UDZUUBIKA MINAL BUKHLI WA `A’UD-
ZUUBIKA MIN AN URADDA ILA ARDZALIL ‘UMU-
RI, WA `A’UDZUUBIKA MIN FITNATID DUNYA WA
‘ADZAABIL QOBRI
“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon perlindun-
gan kepada-Mu dari sifat pengecut, aku berlindung
kepada-Mu dari sifat kikir, dan aku berlindung kepa-
da-Mu dari dikembalikan kepada umur yang paling
hina (pikun), serta aku berlindung kepada-Mu dari
fitnah dunia dan adzab kubur.” (HR. Al-Bukhari no.
6374.)

DOA MENDAPATKAN KEBAIKAN DUNIA DAN

AKHIRAT

ِ ‫الدنـيا و‬
‫اآلخ َرِة‬ ُّ ‫ف‬ِ ‫ة‬
َ ‫ي‬ ِ‫ك العاف‬
َ ‫ل‬
َُ‫أ‬‫َس‬‫أ‬ ‫ن‬ ِِ
‫إ‬ ‫م‬
َّ ‫ه‬ َّ
‫الل‬
َ َْ ْ َ َ ْ ّْ ُ
ALLAAHUMMA INNI AS`ALUKAL ‘AAFIYATA FID-

65
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
DUNYA WAL AAKHIRATI
“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu
‘Afiyatkesejahteraan, di dunia dan di akhirat.” (HR.
At-Tirmidzi no. 3594, Lihat Shahih at-Tirmidzi III/185)

ً‫سنَة‬ ‫ح‬ ‫ة‬ ِ ‫الدنـيا حسنةً وِف‬

ِ‫اآلخر‬ ُّ ‫ف‬ ِ ‫ا‬ ‫ن‬ِ‫آت‬ ‫م‬
َّ ‫ه‬ َّ‫الل‬
َ َ َ ْ َ َ َ َ َْ ْ َ ُ
‫اب النَّا ِر‬ ِ
َ َ َ‫َوق‬
‫ذ‬َ ‫ع‬ ‫ا‬‫ن‬
ALLAAHUMMA AATINA FID DUNYA HASANA-
TAN WA FIL AAKHIRATI HASANATAN WA QINAA
‘ADZAABANNAARI
“Ya Allah, berikanlah kebaikan kepada kami di dunia
dan kebaikan di akhirat, serta lindungilah kami dari
adzab neraka.” (HR. Al-Bukhari no. 6389 dan Muslim
no. 2690)

66
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫‪C.‬‬

‫الرِجي ِم‬
‫َّ‬ ‫ِ‬
‫ان‬‫َ‬‫ط‬ ‫َّي‬
‫الش‬
‫َ ْ‬ ‫ن‬‫م‬‫ِ‬ ‫ِ‬
‫هلل‬‫أَعُوذُ ابِ‬
‫‪`A’UUDZUBILLAHI MINASYSYAITHAANIRRAJIIM‬‬
‫‪“Aku berlindung kepada Allah dari godaan setan‬‬
‫”‪yang terkutuk.‬‬
‫ــي ۡٱل َق ُّيــومُ‬ ‫ــو ۡٱل َُّ‬ ‫َ‬ ‫َّ ُ َ ٓ َ ٰ َ َّ ُ‬
‫ۚ‬ ‫﴿ٱلل ل إِلــه إِل ه‬ ‫ۡ‬
‫َ‬ ‫ُ‬ ‫َّ‬ ‫‪ٞ‬‬ ‫ۡ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫‪ٞ‬‬ ‫َ‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫َ َ‬
‫ل تأخــذهۥ ِســنة و َل نــوم ۚ لۥ مــا ِف‬
‫َ َّ‬ ‫َ‬ ‫ۡ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫َّ‬
‫ۡرض مــن ذا ٱلِي‬ ‫ت ومــا ِ َّف ٱل ِ ۗ‬ ‫ٰ‬
‫ٱلســمو ِ‬ ‫ٰ‬
‫َ‬ ‫ُ‬ ‫ََۡ‬ ‫ۡ‬ ‫ٓ‬ ‫ُ‬ ‫َ‬ ‫ُ‬ ‫َۡ َ‬
‫يشــف َع ِعنــدهۥ إِل بِإِذن ِــهِۚۦ يعلــم مــا‬
‫ۡ ََ َ َۡ ُ ۡ ََ ُ ُ َ‬ ‫ۡ‬ ‫َ‬ ‫َ ۡ‬
‫بــن أي ِدي ِهــم ومــا خلفهــمۖ ول يِيطــون‬
‫ـن ِع ۡل ِمـهِۦٓ إ َّل ب َمــا َشــا ٓ َء َو ِســعَ‬ ‫ـي ٖء ّ ِمـ ۡ‬ ‫ۡ‬ ‫َ‬
‫بِـ‬
‫َ ۚ‬ ‫َِِۡ‬
‫ُ ۡ ُّ ُ َّ َ ٰ َ ٰ َ َ َ َ ُ ُ‬
‫ــودهُ‬ ‫ۡرض ول يئ‬ ‫ت وٱل ۡ ۖ‬ ‫كر ِســيه ٱلســمو ِ‬
‫ُ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫ۡ ُ َُ َُ َ ۡ‬
‫ــي ٱلع ِظيــم ‪﴾٢٥٥‬‬ ‫حفظهمــا ۚ وهــو ٱلع ِ ُّ‬ ‫ِ‬
‫(ســورة البقــرة ‪)255 :‬‬
‫‪67‬‬
‫‪PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP‬‬
 ALLAAHU LAA ILAAHA ILLAA HUWAL HAYYUL QA-
YYUM.
LAA TA’KHUDZUHUU SINATUW WA LAA NAUM.
LAHUU MAA FIS SAMAAWAATI WA MAA FIL ARDH.
MAN DZAL LADZII YASYFA’U ‘INDAHUU ILLAA BI ID-
ZNIH. YA’LAMU MAA BAINA AIDIIHIM WA MAA
KHALFAHUM. WA LAA YUHIITHUUNA BI SYAI-IM MIN
‘ILMIHII ILLAA BI MAA SYAA-A. WASI’A KURSIYYUHUS
SAMAAWAATI WAL ARDHA WA LAA YA-UUDUHUU
HIFZHUHUMAA WAHUWAL ‘ALIYYUL ‘AZHIIM.
Aku berlindung kepada Allah dari godaan syaitan yang
terkutuk
1. “Allah, tidak ada Rabb (yang berhak disembah) me-
lainkan Dia Yang Hidup Kekal lagi terus menerus
mengurus (makhlukNya); tidak mengantuk dan ti-
dak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang dilangit dan di
bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at disisi Al-
lah tanpa izin-Nya. Allah mengetahui apa-apa yang
dihadapan mereka, dan mereka tidak mengetahui
apa-apa dari Ilmu Allah melainkan apa yang dike-
hendakiNya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi.
Dan tidak merasa berat memelihara keduanya. Al-
lah Mahatinggi lagi Mahabesar.” (Al-Baqarah:255)
(dibaca sekali setiap pagi dan sore) (1)
(1) HR. Hakim 1/562, Shahih At-Targhib wat Tarhib 1/417-418 no.
662, Shahih.

68
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 َّ َّ َّ
﴾‫حي ِم‬
ِ ‫﴿ِمۡسِب ٱللِ ٱلرِنَٰمۡح ٱلر‬
ُ َ َّ ُ َّ ٌ َ َ ُ َّ َ ُ ۡ ُ
٢ ‫ ٱلل ٱلصمــد‬١ ‫﴿قــل هــو ٱلل أحــد‬
ُ‫كــن َّلۥ‬ ُ َ ۡ ََ ۡ َ ُ ۡ ََ ۡ َ ۡ َ
‫ ولــم ي‬٣ ‫ــد ولــم يــول‬ ِ َ ‫لــم ي‬
ۢ ُ َ ً ُُ
﴾٤ ‫كفــوا أحــد‬
BISMILLAAHIRRAHMAANIRRAHIIM. QUL HU-
WALLAAHU AHAD. ALLAAHUSH SHOMAD. LAM
YALID WA LAM
YUULAD. WA LAM YAKULLAHUU KUFUWAN
AHAD
2. Katakanlah: “Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah
adalah ilah yang bergantung kepada-Nya segala
urusan. Dia tidak beranak dan tidak pula diper-
anakkan, dan tidak ada seseorang pun yang se-
tara dengan Dia”. (Surat Al-Ikhlas, dibaca pagi
dan sore 3 x )(2)
َّ َّ َّ
﴾‫حي ِم‬
ِ ‫﴿ِمۡسِب ٱللِ ٱلرِنَٰمۡح ٱلر‬
(2) HR. Abu Daud no.5082, An-Nasaiy 8/250 dan At-Tirmidzi no.
3575, Ahmad 5/312, Shahih At-Tirmidzi 3/182 no. 2829, Tuh-
fatul Ahwadzy 10/28 no.3646, Shahih At-Targhib wat Tarhib
1/411 no. 649, hasan shahih.

69
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 َ َۡ ّ َ ُ ُ َ ۡ ُ
‫ ِمــن‬١ ‫ـق‬ ِ ‫ب ٱلفلـ‬ ِ ‫﴿ قــل أعــوذ بِــر‬
َ ّ َ َ َ َ َ َ ّ َ
‫ـق‬ ٍ ‫ش َّغ ِسـ‬ ِ ‫ و ِمــن‬٢ ‫ش مــا خلــق‬ ِ
ٰ َ ٰ َّ ّ َ َ َ ََ َ
‫ــت‬ ِ ‫ش ٱنلفث‬ ِ ‫ ومِــن‬٣ ‫إِذا ۡوقــب‬
َ َ ّ َ َ َُ
‫ـد إِذا‬ ٍ ‫ش حا ِسـ‬ ِ ‫ و ِمــن‬٤ ‫ِف ٱلعق ـ ِد‬
َ
﴾ ٥ ‫حســد‬ َ َ
BISMILLAAHIRRAHMAANIRRAHIIM. QUL
A’UUDZU BIRABBIL FALAQ. MIN SYARRI MAA
KHOLAQ. WA MIN SYARRI GHOOSIQIN IDZAA
WAQOB. WA MIN SYARRINNAFFAATSAATI FIL
‘UQOD.WA MIN SYARRI HAASIDIN IDZAA HASAD
3. Katakanlah: “Aku berlindung kepada Rabb
yang menguasai Shubuh, dari kejahatan makh-
luk-Nya, dan dari kejahatan malam apabila
telah gelap gulita, dan dari kejahatan-kejaha-
tan wanita tukang sihir yang mengembus pada
buhul-buhul, dan dari kejahatan orang yang
dengki apabila ia dengki”. (Surat Al-Falaq, di-
baca pagi dan sore 3 x )

70
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 َّ َّ َّ
﴾‫حي ِم‬
ِ ‫ٱللِ ٱلرِنَٰمۡح ٱلر‬
َ ‫﴿ِمۡسِب‬
َ َّ ّ َ ُ ُ ۡ ُ
‫ـك‬ ِ ‫ ملِـ‬١ ‫ـاس‬ ِ ‫ب ٱنلـ‬ ِ ‫﴿ قــل أعــوذ ب َِــر‬
ّ‫ ِمــن َش‬٣ ‫ـاس‬ ِ ‫ـ‬َّ‫ إل ٰـهِ ٱنل‬٢ ‫ـاس‬ ِ ‫ـ‬َّ‫ٱنل‬
ِ ِ ۡ
ُ‫ َّٱلِي يُ َو ۡســوس‬٤ ‫ـاس‬ ِ ‫اس ٱلنـ‬َّ َ َ ۡ
ِ ‫ٱلوســو‬ َ ۡ
ِ َّ ۡ ُ ‫ف ُص‬
ِ‫ٱلنــة‬ َ ‫ م‬٥ ‫ــاس‬
‫ِــن‬ ِ َّ‫ــدور ٱنل‬
ِ ِ ِ
﴾ ٦ ‫ـاس‬ ِ ‫َوٱنلَّـ‬
BISMILLAAHIRRAHMAANIRRAHIIM. QUL
A’UUDZU BIRABBINNAAS. MALIKINNAAS.
ILAAHINNAAS. MIN SYARRIL WASWAASIL
KHONNAAS. ALLADZII YUWASWISU FII SHUD-
UURINNAAS. MINAL JINNATI WANNAAS
4. Katakanlah: “Aku berlindung kepada Rabb ma-
nusia. Raja manusia. Sembahan manusia, dari
kejahatan (bisikan) syaithan yang biasa bersem-
bunyi, yang membisikkan (keja-hatan) ke dalam
dada manusia, dari jin dan manusia”.(Surat An-
Naas, dibaca pagi & sore 3 x )
Dan ketika pagi Rasulullah ‫ ﷺ‬membaca :

‫هللا‬ َّ
‫ال‬ َِِّ ‫المـ ُـد‬
ِ‫ الَ إِلَــهَ إ‬،‫ل‬ ْ ‫و‬ َِِّ ‫أَصبحنــا وأَصبــح امل ْلــك‬
‫ل‬
ُ َْ َ ُ ُ َ َْ َ َ ْ َْ
71
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫ـك َولَــهُ احلَ ْمـ ُـد َوُهـ َـو َعلَــى‬ُ ‫ لَــهُ امل ْلـ‬،ُ‫ك لَــه‬ َ ْ‫َو ْحـ َـدهُ الَ َشـ ِري‬
‫ك َخيـَْر َما ِف َه َذا اليـَْوِم‬ ‫ل‬ َُ‫ب أَسـأ‬ ِ ‫ر‬ ،‫ر‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ِ َ‫ُك ِل شــي ٍء ق‬
‫د‬
ُ
َ ْ ّ َ ٌْ ْ َ ّ
‫ـك ِمـ ْـن َشـِّـر مـاَ ِف َهـ َذا الي ـَ ْـوِم‬ َ ‫َو َخي ـَْـر َمــا بـَْعـ َـدهُ َوأَعُـ ْـوذُ بِـ‬
ِ ‫ وسـ‬،‫ب أَعــوذُ بِــك ِمــن الْ َكسـ ِـل‬
‫ـوء‬ ِّ ‫ ر‬،‫و َشـ ِـر مـاَ بـ ْعـ َـده‬
َُ َ َ َ ْ ُ َ ُ َ ّ َ
‫اب‬ٍ ‫ب ِف النَّــا ِر و َعـ َذ‬ ٍ َ‫ـك ِمــن َعــذا‬ ِ
‫ـ‬‫ب‬ ‫ذ‬
ُ ‫ـو‬‫ـ‬‫َع‬ ‫أ‬ ‫ب‬ِ ‫ر‬ ، ِ
‫ـر‬ ‫ـ‬ ِ
‫الك‬
َ ْ َ ُْ ّ َ َ
‫ِف ال َقـ ِْـر‬
ASHBAHNAA WA ASHBAHAL MULKU LILLAH WAL-
HAMDULILLAH, LAA ILAHA ILLALLAH WAHDAHU LAA
SYARIKA LAH, LAHUL MULKU WALAHUL HAMDU WA
HUWA ‘ALA KULLI SYAI-IN QODIR. ROBBI AS-ALUKA
KHOIRO MAA FII HADZAL YAUMI WA KHOIRO MAA
BA’DAHU, WA A’UDZU BIKA MIN SYARRI MAA FII
HADZAL YAUMI WA SYARRI MAA BA’DAHU. ROBBI
A’UDZU BIKA MINAL KASALI WA SUU-IL KIBAR. ROB-
BI A’UDZU BIKA MIN ‘ADZABIN FIN NAARI WA ‘ADZ-
ABIN FIL QOBRI
5 “Kami telah memasuki waktu pagi dan kerajaan
hanya milik Allah, segala puji bagi Allah. Tiada
Rabb (yang berhak disembah) kecuali Allah Yang
Maha Esa, tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya kera-

72
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 jaan dan bagi-Nya pujian. Dialah Yang Mahakuasa
atas segala sesuatu. Wahai Rabb, aku mohon ke-
pada-Mu kebaikan di hari ini dan kebaikan sesu-
dahnya. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan
hari ini dan kejahatan sesudahnya. Wahai Rabb,
aku berlindung kepada-Mu dari kemalasan dan
kejelekan di hari tua. Wahai Rabb, aku berlindung
kepada-Mu dari siksaan di neraka dan kubur”. (di-
baca 1 x-pagi)(3)
Dan ketika sore Rasulullah ‫ ﷺ‬membaca :

‫هللا‬ َّ
‫ال‬ َِِّ ‫المـ ُـد‬
ِ‫ الَ إِلَــهَ إ‬،‫ل‬ ْ ‫و‬ َِِّ ‫أَمســينا وأَمســى ال ــم ْلك‬
‫ل‬
ُ َْ َ ُ ُ َ ْ َ ْ َ ْ
‫ـك َولَــهُ احلَ ْمـ ُـد َوُهـ َـو َعلَــى‬ ُ ‫ لَــهُ امل ْلـ‬،ُ‫ك لَــه‬َ ْ‫َو ْحـ َـدهُ الَ َش ـ ِري‬
ِ‫ك خي ــر مــا ِف هـ َذ ِه اللَّيـلَــة‬ ُ‫ب أَسـأَل‬ ِ ‫ر‬ ، ‫ـر‬‫ـ‬ ‫ي‬ ِ َ‫ُك ِل شــي ٍء ق‬
‫د‬
ْ َ َ َْ َ َ ْ ّ َ ٌْ ْ َ ُّ
‫ـك ِمـ ْـن َشـِّـر مـاَ ِف َهـ َذ ِه اللَّيـْلَـ ِـة‬َ ‫َو َخي ـَْـر َمــا بـَْع َد َهــا َوأَعُـ ْـوذُ بِـ‬
ِ ‫ وسـ‬،‫ب أَعــوذُ بِــك ِمــن الْ َكسـ ِـل‬ ِ
‫ـوء‬ َُ َ َ َ ْ ُ ّ ‫ َر‬،‫َو َشـ ِّـر م ـاَ بـَْع َد َهــا‬
‫اب‬ ٍ ‫ب ِف النَّــا ِر و َع ـ َذ‬ ٍ َ‫ـك ِمــن َعــذا‬ َ ِ‫ب أَعُــوذُ ب‬
‫ـ‬ ِّ ‫ ر‬،‫الكـ َِـر‬ ِ
َ ْ ْ َ
‫ِف ال َقـ ِْـر‬
AMSAYNAA WA AMSAL MULKU LILLAH WALHAM-
(3) HR. Muslim 4/2088 no. 2723, Abu Daud no. 5071, At-Tirmidzi
3390, shahih

73
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
DULILLAH, LAA ILAHA ILLALLAH WAHDAHU LAA
SYARIKA LAH, LAHUL MULKU WALAHUL HAMDU WA
HUWA ‘ALA KULLI SYAI-IN QODIR. ROBBI AS-ALUKA
KHOIRO MAA FII HADZIHIL LAILAH WA KHOIRO MAA
BA’DAHAA, WA A’UDZU BIKA MIN SYARRI MAA FII
HADZIHIL LAILAH WA SYARRI MAA BA’DAHAA. ROB-
BI A’UDZU BIKA MINAL KASALI WA SUU-IL KIBAR.
ROBBI A’UDZU BIKA MIN ‘ADZABIN FIN NAARI WA
‘ADZABIN FIL QOBRI
“Kami telah memasuki waktu pagi dan kerajaan ha-
nya milik Allah, segala puji bagi Allah. Tiada Rabb
(yang berhak disembah) kecuali Allah Yang Maha
Esa, tiada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya kerajaan dan
bagi-Nya pujian. Dialah Yang Maha Kuasa atas se-
gala sesuatu. Wahai Rabb, aku mohon kepada-Mu
kebaikan di malam ini dan kebaikan sesudahnya.
Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan malam
ini dan kejahatan sesudahnya. Wahai Rabb, aku ber-
lindung kepada-Mu dari kemalasan dan kejelekan
di hari tua. Wahai Rabb, aku berlindung kepada-Mu
dari siksaan di neraka dan kubur”. (dibaca 1 x - sore)
Dan ketika pagi Rasulullah ‫ ﷺ‬membaca :

َ ‫ َوبِـ‬،‫ـك َْنيَــا‬
‫ـك‬ َ ‫ َوبِـ‬،َ‫ـك أ َْم َسـْـينا‬
َ ‫ َوبِـ‬،‫َصبَ ْحنَــا‬ْ ‫ـك أ‬ َ ‫اللَّ ُهـ َّـم بِـ‬
.‫ـور‬‫ـ‬‫ُّش‬ ‫ن‬ ‫ال‬ ‫ـك‬ ‫ـ‬‫ي‬ ‫ل‬ِ‫ وإ‬،‫ـوت‬
ُ ُ َ َْ َ ُ ُ‫َنـ‬
74
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ALLAAHUMMA BIKA ASHBAHNAA WA BIKA AM-
SAYNAA WA BIKA NAHYAA WA BIKA NAMUUTU
WA ILAIKAN NUSYUURU
6. “Ya Allah, dengan rahmat dan pertolongan-Mu
kami memasuki waktu pagi, dan dengan rahmat
dan pertolongan-Mu kami memasuki waktu sore.
dengan rahmat dan pertolongan-Mu kami hidup
dan dengan rahmat dan pertolongan-Mu kami mati.
Dan kepada-Mu kebangkitan (bagi semua makh-
luk).” (dibaca 1 x - pagi)(4)
Dan ketika sore Rasulullah ‫ ﷺ‬membaca :

َ ‫ َوبِـ‬،‫َصبَ ْحنَــا‬
،‫ـك َْنيَــا‬ ْ ‫أ‬ ‫ـك‬ ِ
‫ـ‬‫ب‬‫و‬ ،َ‫ا‬ ‫ن‬ ‫ـي‬
ْ ‫ـ‬ ‫س‬ ‫َم‬
ْ ‫أ‬ ‫ـك‬
َ ِ
‫ـ‬‫ب‬ ‫ـم‬
َّ ‫ـ‬‫ه‬ُ َّ
‫الل‬
َ َ
‫ـر‬ ‫ـ‬‫ص‬ِ ‫ـك الْم‬َ ‫ـ‬‫ي‬ َ‫ل‬ِ‫ وإ‬،‫ـوت‬ ‫ـ‬
ُ‫ن‬ َ ‫ـك‬َ ِ
‫ـ‬‫َوب‬
ُ َ ْ َ ُ
ALLAAHUMMA BIKA AMSAYNAA WA BIKA ASH-
BAHNAA WA BIKA NAHYAA WA BIKA NAMUU-
TU WA ILAIKAL MASHIIR
“Ya Allah, dengan rahmat dan pertolongan-Mu kami
memasuki sore & dengan rahmat dan pertolon-
gan-Mu kami memasuki waktu pagi. Dengan rahmat
dan kehendak-Mu kami hidup dan dengan rahmat
dan kehendak-Mu kami mati. Dan kepada-Mu tem-
(4) HR. At-Tirmidzi no. 3391, Shahih At-Tirmidzi no. 2700 dan
Abu Daud no. 5068, Ahmad 2/354, Ibnu Majah no 3868, dan
Shahih Adabul Mufrad no. 911, shahih

75
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
pat kembali (bagi semua makhluk).” (dibaca 1 x - sore)

‫ـت َخلَ ْقتَـ ِـي َوأ ََن َعْبـ ُـد َك‬ َ ‫ـت َرِّب الَ إِلَــهَ إِالَّ أَنْـ‬ َ ‫اللَّ ُهـ َّـم أَنْـ‬
‫ـك‬ ‫ـ‬ِ
‫ب‬ ‫ذ‬
ُ ‫ـو‬ ‫ـ‬ ‫َع‬‫أ‬ ، ‫ت‬ ‫ع‬َ‫ط‬ ‫ـت‬‫ـ‬ ‫اس‬ ‫ـا‬ ‫ـ‬ ‫م‬ ‫ك‬ َ ِ ‫وأ ََن علَــى عهـ ِـد َك ووعـ‬
‫ـد‬
َ ْ ُ ُ ْ َ ْ َ ْ ََ ْ َ َ َ
‫ـك َعلَـ َّـي َوأَب ـُْـوُء‬ ‫ـ‬ِ
‫ت‬ ‫م‬ ‫ع‬ ِ
‫ن‬ِ‫ب‬ ‫ـك‬ ‫ـ‬
َ ‫ل‬ ‫ء‬
َ َ ْ َ ُ ْ ُ ُ َْ َ َ ّ َ ْ ‫ـو‬ ‫ـ‬ ‫ب‬َ
‫أ‬ ، ‫ـت‬ ‫ـ‬‫ع‬ ‫ـ‬ ‫ن‬‫ص‬ ‫ـا‬
‫ـ‬ ‫م‬ ِ
‫ـر‬‫ـ‬‫ش‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ
‫م‬
‫ـت‬ ‫ـ‬
ْ ‫ن‬َ ‫أ‬ َّ
‫ال‬ ِ
‫إ‬ ‫ب‬ ‫ـو‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ ُّ
‫الذ‬ ‫ـر‬ ‫ـ‬‫ف‬ ِ ‫بِ َذنْـِـي فَا ْغ ِفــر ِل فَِإنـَّـه الَ يـ ْغ‬
َ َ ُْ ُ َ ُ ْ
ALLAAHUMMA ANTA ROBBII LAA ILAHA ILLA ANTA,
KHOLAQTANII WA ANAA ‘ABDUKA WA ANAA ‘ALA
‘AHDIKA WA WA’DIKA MAS-TATHO’TU. A’UDZU BIKA
MIN SYARRI MAA SHONA’TU. ABU-U LAKA BI NI’MA-
TIKA ‘ALAYYA WA ABU-U BI DZAMBII. FAGH-FIRLII
FAINNAHU LAA YAGH-FIRUDZ DZUNUUBA ILLA ANTA
7. “Ya Allah, Engkau adalah Rabbku, tidak ada Rabb
kecuali Engkau, Engkaulah yang menciptakan aku.
Aku adalah hamba-Mu. Aku akan setia pada perjanji-
anku dengan-Mu semampuku. Aku berlindung kepa-
da-Mu dari kejelekan yang kuperbuat. Aku mengakui
nikmat-Mu yang Engkau limpahkan kepadaku dan aku
mengakui dosaku, oleh karena itu, ampunilah aku. Se-
sungguhnya tiada yang dapat mengampuni dosa kec-
uali Engkau.“ (dibaca setiap pagi dan sore 1 x )(5)

(5) HR. Al-Bukhari 7/150 ( Fathul Bary 11/97-98, 130), Ahmad

4/122-125, An-Nasaiy 8/279-280

76
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫ اللَّ ُهـ َّـم‬،‫ اللَّ ُهـ َّـم َعافِـ ِـي ِف َسْعِــي‬،‫اللَّ ُهـ َّـم َعافِـ ِـي ِف بَـ َـدِن‬
‫ك‬ ِ
‫ب‬ ‫ذ‬‫و‬ ‫َع‬
‫أ‬ ‫ن‬ ِِ
‫إ‬ ‫م‬ ‫ه‬َّ
‫ل‬ ‫ال‬ ،‫ت‬ ‫ن‬َ‫أ‬ َّ
‫ال‬ ِ
‫إ‬ ‫ه‬َ‫ل‬ِ‫إ‬ ‫ال‬ ، ‫ي‬ ‫ر‬ِ ‫ص‬ ‫ب‬ ‫ف‬ ِ ‫ن‬ِ ِ
‫َعاف‬
َ ُ ْ ُ ّ َّ ُ َ ْ َ َ ْ َ َ
َ‫ ال‬،‫اب ال َقـ ِْـر‬ ِ ‫ـك ِمــن َع ـ َذ‬
َ ِ‫ وأَعُــوذُ ب‬،‫ِمــن ال ُك ْف ـ ِر وال َف ْق ـ ِر‬
‫ـ‬
ْ ْ َ َ َ
‫ـت‬
َ ‫ـ‬‫ن‬
ْ َ
‫أ‬ َّ
‫ال‬ِ
‫إ‬ َ‫إ‬
‫ـه‬
‫ـ‬َ‫ل‬ِ
ALLAAHUMMA ‘AAFINII FII BADANII, ALLAAHUM-
MA ‘AAFINII FII SAM’II, ALLAAHUMMA ‘AAFINII FII
BASHORII, LAA ILAAHA ILLAA ANTA, ALLAAHUMMA
INNII A’UUDZU BIKA MINAL KUFRI WAL FAQRI, AL-
LAAHUMMA INNII A’UUDZU BIKA MIN ‘ADZAABIL
QOBRI, LAA ILAAHA ILLAA ANTA.
8. “Ya Allah, selamatkanlah tubuhku (dari penyakit dan
yang tidak aku inginkan). Ya Allah, selamatkanlah pen-
dengaranku (dari penyakit dan maksiat atau yang tidak
aku inginkan).Ya Allah, selamatkanlah penglihatanku,
tiada Rabb (yang berhak disembah) kecuali Engkau. Ya
Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari
kekufuran dan kefakiran. Aku berlindung kepada-Mu
dari siksa kubur, tiada Rabb kecuali Engkau”. (dibaca
ketika pagi dan sore 3 x)(6)
(6) HR. Al-Bukhari dalam Adabul Mufrad (Shahih Adabul Mufrad
no. 539), Abu Dawud no. 5090, Shahih Abu Dawud 3/959 no. 4245,
Ahmad 5/42, An-Nasaiy dalam ‘Amalul Yaum wal Lailah no. 22,
Hadits ini dihasankan oleh Syaikh Ahmad Asy-Syakir dalam Musnad
Ahmad no. 20309, hasan

77
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫ اللَّ ُهـ َّـم إِِّن‬،‫الدنـْيَــا َو ْال ِخـَـرِة‬ ُّ ‫ك الْ َعافِيَـةَ ِف‬ َ ُ‫َسـأَل‬ ْ ‫أ‬ ‫ن‬ّ ِ ِ
‫إ‬ ‫ـم‬
َّ ‫ـ‬ ‫ه‬ َّ
ُ ‫الل‬
،‫ـاي َوأ َْهلِــي َوَمـ ِـال‬ ‫ـ‬ ‫ي‬
َ َْ ُ َ ‫ـ‬ ‫ن‬‫د‬ ‫و‬ ‫ـي‬ ِ ‫ـ‬ ‫ي‬ ِ ‫أَسـأَلُك الْع ْفــو والْعافِيـةَ ِف‬
‫د‬ َ َ ََ َ َ ْ
‫«عـ ْـوَرِات َو ِآمـ ْـن‬َ :‫ـال عُثْ َمــا ُن‬ َ ‫ َوقَـ‬،»‫اس ـتـُْر َعـ ْـوَرِت‬ ْ ‫اللَّ ُهـ َّـم‬
،‫ َوِمـ ْـن َخ ْل ِفــي‬،‫ي‬ ‫ـد‬ ‫ـ‬ ‫ي‬ ِ
َّ َ َ ْ َ ْ ‫اح َفظْـ ِـي‬
‫ـن‬ ‫ـ‬ ‫ب‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ِ
‫م‬ ْ ُ ‫ـم‬
َّ ‫ـ‬ ‫ه‬ َّ
‫ل‬ ‫ال‬ ، ‫ـات‬ِ ‫َرْو َعـ‬
‫ـك‬ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ
َ َ َ ُ َ َْ ْ َ َ ْ َ َ ‫َو َعـ ْـن َي‬
‫ـ‬ ‫ت‬ ‫م‬َ‫ظ‬ ‫ع‬ ‫ب‬ ‫ذ‬
ُ ‫ـو‬ ‫ـ‬‫َع‬‫أ‬
‫و‬ ،‫ـي‬ ‫ـ‬ ‫ق‬‫و‬ ‫ـ‬ ‫ف‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬ ‫م‬‫و‬ ، ‫ـال‬ ‫ـ‬‫ش‬ ‫ـن‬ ‫ـ‬‫ع‬ ‫و‬ ، ‫ـي‬ ‫ـ‬ ‫ي‬
‫ـال ِمـ ْـن َْتـ ِـي‬ َ ‫أَ ْن أُ ْغتَـ‬
ALLAAHUMMA INNII AS-ALUKAL ‘AAFIYATA FID
DUNYAA WAL AAKHIROH, ALLAAHUMMA INNII
AS-ALUKAL ‘AFWA WAL ‘AAFIYATA FII DIINII WA DUN-
YAAYA WA AHLII WA MAALII, ALLAAHUMMASTUR
‘AUROOTII WA AAMIN ROU’AATII, ALLAAHUMMAH-
FAZHNII MIN BAINI YADAIYYA WA MIN KHOLFII, WA
‘AN YAMIINII, WA ‘AN SYIMAALII, WA MIN FAUQII,
WA ‘AUUDZU BI ‘AZHOMATIKA AN UGHTAALA MIN
TAHTII.
9. “Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kebajikan
dan keselamatan di dunia dan akherat. Ya Allah, ses-
ungguhnya aku memohon kebajikan dan keselamatan
dalam agama, dunia, keluarga dan hartaku. Ya Allah,

78
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
tutupilah auratku (aib dan sesuatu yang tidak layak
dilihat orang) dan berilah aku rasa aman dari keta-
kutan. Ya Allah, peliharalah aku dari muka, belakang,
kanan, kiri dan atasku. Aku berlindung dengan ke-
besaran-Mu, agar aku tidak disambar dari bawah-
ku (aku berlindung dari dibenamkan ke dalam perut
bumi). (dibaca setiap pagi dan sore 1 x )(7)
ِ ‫الســمو‬
‫ات‬ َّ ‫ـر‬ ‫ـ‬ ِ َ‫اد ِة ف‬
‫اط‬ ‫ـه‬ ‫ـ‬ َّ
‫الش‬ ‫و‬ ِ
‫ـب‬ ‫ـ‬ ‫ي‬‫غ‬
َ ‫ال‬ ِ ‫اللَّهـ َّـم عـ‬
‫ـال‬
ََ َ ََ َ ْ َ َ ُ
َ‫ أَ ْشـ َـه ُد أَ ْن ال‬،ُ‫ب ُك ِّل َشـ ْـي ٍء َو َملِ ْي َكــه‬ َّ ‫ َر‬،‫ض‬ ِ ‫َواألَ ْر‬
‫ـك ِمـ ْـن َشـ ِّـر نـَْف ِســي َوِمـ ْـن َشـ ِّـر‬ َ ‫ـت أَعُـ ْـوذُ بِـ‬ َ ‫إِلَــهَ إِالَّ أَنْـ‬
،‫وءا‬ ‫س‬ ‫ي‬ ‫س‬ِ ‫ف َعلَى نـ ْف‬ َ ِ
‫ت‬ ‫ـ‬ ‫ق‬َ‫أ‬ ‫ن‬ْ َ
‫أ‬‫و‬
َْ َ ْ َ َ‫الش ْيط‬ ، ِ
‫ه‬ ِ
‫ك‬ ‫ر‬ ‫ش‬ِ ‫و‬ ِ
‫ان‬ َّ
ً ُ َ
‫َجـ َّـرهُ إِ َل ُم ْســلِ ٍم‬ُ ‫أ َْو أ‬
ALLAHUMMA ‘AALIMAL GHOYBI WASY-SYAHAA-
DAH FAATHIROS SAMAAWAATI WAL ARDH. ROB-
BA KULLI SYAI-IN WA MALIIKAH. ASYHADU ALLA
ILAHA ILLA ANTA. A’UDZU BIKA MIN SYARRI NAFSII
WA MIN SYARRISY-SYAYTHOONI WA SYIRKIHI, WA
(7) HR. Abu Daud no. 5074, dan Ibnu Majah no. 3871, lihat Shahih
Ibnu Majah no. 3121, Ahmad 2/25, Hakim 1/517-518, An-Na-
saiy 8/282, An-Nasaiy fi Amalul Yaum wa Lalilah no. 566, Ibnu
Hibban dalam Mawaridul Dzom’an no. 2356, Shahih Adabul
Mufrad no. 912. Shahih.

79
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
AN AQTARIFA ‘ALAA NAFSII SUU-AN AW AJURRAHU
ILAA MUSLIM
10. “Ya Allah Yang Mahamengetahui yang ghaib dan
nyata, wahai Rabb pencipta langit dan bumi, Rabb atas
segala sesuatu dan Yangmerajainya. Aku bersaksi tia-
da Rabb (yang berhak disembah) kecuali Engkau. Aku
berlindung kepada-Mu dari kejahatan diriku, syaitan
dan sekutunya, (aku berlindung kepada-Mu) dari ber-
buat kejelekkan atas diriku atau mendorong seorang
muslim kepadanya”. (dibaca setiap pagi dan sore 1 x
)(8)

ِ ‫اس ِه َشيءٌ ِف األَ ْر‬

‫ض‬ ِْ ‫ض ُّر مع‬ُ ‫ي‬ ‫ال‬
َ ‫ي‬ ‫ذ‬ ِ ‫بِس ِم‬
ِ َّ‫هللا ال‬
ََ َ ْ
‫العلِ ْي ُم‬ ِ ِ ‫السم‬
َ ُْ‫ع‬ ‫ي‬ ‫م‬ ‫الس‬
َّ َ ُ َ َ َّ ‫َوالَ ِف‬
‫و‬ ‫ه‬ ‫و‬ ‫اء‬
BISMILLAAHILLADZII LAA YADHURRU MA’ASMIHI
SYAI-UN FIL ARDHI WA LAA FISSAMAA-I WA HUWAS
SAMII’UL ‘ALIIM.

11. “Dengan nama Allah yang tidak ada bahaya atas

nama-Nya sesuatu di bumi dan tidak pula di langit.
Dialah Yang Mahamendengar dan mengetahui”. (dib-
aca ketika pagi dan sore 3 x)(9)
(8) HR. At-Tirmidzi no. 3392 dan Abu Dawud no.5067, lihat Shahih
At-Tirmidzi no. 2071, Shahih Adabul Mufrad no. 914, shahih
(9) Barangsiapa yang membaca dzikir ini sebanyak 3 kali di pagi
hari, maka tidak akan ada marabahaya yang akan memudaratkannya

80
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫صلَّى‬ ٍ ‫ وِبُح َّم‬،‫ وِب ِإلسـالَِم ِديـنَا‬،‫هلل رَّب‬
‫د‬ ِ ‫يت ِب‬ ُ ِ
‫ض‬ ‫َر‬
َ َ َ ْ ْ َ َ
‫هللاُ َعلَْي ِه َو َسلَّ َم نَبِيًّا‬
RODHIITU BILLAAHI ROBBAA WA BIL-ISLAAMI DII-
NAA, WA BI-MUHAMMADIN SHALLALLAAHU ‘ALAI-
HI WA SALLAMA NABIYYAA.
12. “Aku rela Allah sebagai Rabb (untukku dan orang
lain), Islam sebagai agama dan Muhammad Shallal-
lahu
’alaihi wassalam sebagai Nabi (yang diutus Allah)”.(di
baca ketika pagi dan sore 3 x)(10)

‫َصلِ ْح ِل َشأِْن‬
ْ ‫أ‬ ، ‫يث‬
ُ ِ
‫غ‬ ‫ت‬‫َس‬
َْ ‫أ‬ ‫ك‬
َ ِ
‫ت‬ ِ
َ َ ‫وم ب‬
‫ح‬
ْ ‫ر‬ ُ ُّ‫َي َح ُّي َي قـَي‬
ٍ ْ ‫ َوَل تَ ِكل ِْن إِ َل نـَْف ِسي طَ ْرفَةَ َع‬،ُ‫ُكلَّه‬
‫ي‬
YAA HAYYU YAA QOYYUM, BI-ROHMATIKA
hingga sore hari. Dan barangsiapa yang membaca dzikir ini
sebanyak 3 kali di sore hari, maka tidak akan ada marabahaya yang
akan memudaratkannya hingga pagi hari. (HR. At-Tirmidzi no. 3388,
Abu Daud no. 5088, Ahmad no. 446 & 476 Tahqiq Ahmad Syakir
dan Ibnu Majah no. 3869, lihat Shahih Ibnu Majah no. 3120, Hakim
1/513, Shahih Adabul Mufrad no. 513, Shahih At-Targhib wat Tarhib
1/413 no. 655, sanadnya shahih)
(10) HR. Ahmad 4/337, Abu Daud no. 5072, At-Tirmidzi no. 3389,
Shahih At-Targhib wat Tarhib 1/415 no. 657, An-Nasaiy dalam Amalul
Yaum wal Lailah no. 4 dan Ibnu Sunny no. 68, dishahihkan oleh
Imam Hakim dalam Mustadrak 1/518 dan disetujui oleh Imam
Adz-Dzahaby, hasan

81
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
AS-TAGHIITSU, ASH-LIH LII SYA’NII KULLAHU WA
LAA TAKILNII ILAA NAFSII THORFATA ‘AININ
13. “ Wahai Rabb Yang Mahahidup, Wahai Rabb Yang
Berdiri Sendiri (tidak butuh segala sesuatu), dengan
rahmat-Mu aku memohon pertolongan, perbaikilah
segala urusanku dan jangan diserahkan kepadaku
sekalipun sekejap mata (tanpa pertolongan dari-
Mu)”. (dibaca setiap pagi dan sore 1 x )(11)
Dan ketika pagi Rasulullah ‫ ﷺ‬membaca :

‫ َو َعلَــى َكلِ َمـ ِـة‬،‫َصبَ ْحنَــا َعلَــى فِطْـ َـرِة ا ِإلسـ ـاَِم‬ ْ‫أ‬
‫هللا‬ ‫ـى‬ ‫ـ‬َّ
‫ل‬ ‫ص‬ ٍ ‫ و َعلَــى ِدي ـ ِن نَبِيِنَــا ُمَ َّمـ‬،‫ص‬
‫ـد‬ ِ ‫ا‬
َ ‫ـ‬ ‫خ‬ْ ِ
‫إل‬ ‫ا‬
ُ َ ّ ْ َ
‫َعلَْيـ ِـه َو َس ـلَّ َم َو َعلَــى ِملَّـ ِـة أَبِيـْنَــا إِبـَْر ِاه ْيـ َـم َحنِي ًفــا‬
‫ي‬ ِْ ‫مســلِما ومــا َكا َن ِمــن املُ ْش ـ ِرك‬
َ َ ََ ً ْ ُ
ASHBAHNAA ‘ALA FITHROTIL ISLAM WA’ALA KALI-
MATIL IKHLASH, WA’ALA DIINI NABIYYINAA MUHAM-
MADIN SHALLALLAHU’ALAIHI WASALLAM WA’ALA
MILLATI ABIINA IBRAAHIIMA HANIIFAN MUSLIMAN
WA MAKAANA MINAL MUSYRIKIIN
14. “Di waktu pagi kami memegang agama Islam, ka-

(11) HR. An-Nasaiy dan Bazar dan Al-Hakim 1/545, lihat Shahih
At-Targhib wat Tarhib 1/417 no. 661, hasan

82
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
limat ikhlas, agama Nabi kita Muhammad ‫ﷺ‬, dan ag-
ama ayah kami, Ibrahim, yang berdiri diatas jalan yang
lurus, muslim dan tidak tergolong orang-orang yang
musyrik”. (dibaca 1 x - pagi )(12)
Dan ketika sore Rasulullah ‫ ﷺ‬membaca :

‫ َو َعلَــى َكلِ َمـ ِـة‬،‫س ـيـْنَا َعلَــى فِطْـ َـرِة ا ِإلسـ ـاَِم‬ َ ‫أ َْم‬
‫صلَّــى هللاُ َعلَْيـ ِـه‬ ٍ ‫ و َعلَــى ِديـ ِن نَبِيِنَــا ُمَ َّمـ‬،‫ص‬
‫ـد‬ ِ ‫ا‬
َ ‫ـ‬ ‫خ‬ْ ِ
‫إل‬ ‫ا‬
َ ّ ْ َ
‫َو َس ـلَّ َم َو َعلَــى ِملَّـ ِـة أَبِيـْنَــا إِبْراَ ِه ْيـ َـم َحنِي ًفــا ُم ْســلِ ًما َوَمــا‬
‫ي‬ ِْ ‫َكا َن ِمــن املُ ْش ـ ِرك‬
َ َ
AMSAYNAA ‘ALA FITHROTIL ISLAM WA’ALA KALI-
MATIL IKHLASH, WA’ALA DIINI NABIYYINAA MUHAM-
MADIN SHALLALLAHU’ALAIHI WASALLAM WA’ALA
MILLATI ABIINA IBRAAHIIMA HANIIFAN MUSLIMAN
WA MAKAANA MINAL MUSYRIKIIN
“Di waktu sore kami memegang agama Islam, kalimat
ikhlas, agama Nabi kita Muhammad ‫ﷺ‬, dan agama
ayah kami, Ibrahim, yang berdiri diatas jalan yang
lurus, muslim dan tidak tergolong orang-orang yang
musyrik”. ( dibaca 1 x-sore )
(12) HR. Ahmad 3/406-407, 5/123, Ad-Darimy 2/292 dan Ibnu Sunny
dalam Amalul Yaum wal Lailah no. 34, Misykatul Mashabiih no.
2415, Shahih Jamiush Shaghir no. 4674, shahih

83
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ُ‫ـك َولَــه‬
ُ ‫ لَــهُ ال ُْم ْلـ‬،ُ‫يك لَــه‬ َ ‫َل إِلَــهَ إَِّل هللاُ َو ْحـ َدهُ َ ل َشـ ِر‬
‫ا ْلَ ْمـ ُد َو ُهـ َـو َعلَــى ُك ِّل َشـ ْـي ٍء قَ ِد ٌير‬
LAA ILAHA ILLALLAH WAHDAHU LAA SYARIKA LAH,
LAHUL MULKU WALAHUL HAMDU WA HUWA ‘ALA
KULLI SYAI-IN QODIIR.
15. “Tiada Rabb (yang berhak disembah) selain Allah
Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya
kerajaan dan bagi-Nya segala puji. Dia Mahakuasa
atas segala sesuatu”. (dibaca 10 x pagi atau sore)(13)
atau dibaca (1 x -pagi)(14)
16. “ Tiada Rabb (yang berhak disembah) selain Allah
Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagi-Nya. Bagi-Nya
kerajaan dan bagi-Nya segala puji. Dia Mahakuasa
atas segala sesuatu”. (dibaca setiap pagi dan sore
100 x)(15)

َ‫ضــا نـَْف ِسـ ِـه َوِزنَـة‬‫ر‬ِ ‫ و‬ ِ

‫ـه‬‫ـ‬ ِ
‫ْق‬ ‫ل‬ ‫خ‬ ‫د‬‫د‬ ‫ـ‬ ‫ع‬ ، ِ
‫ه‬ ِ
‫ـد‬‫ـ‬ ‫م‬ ِ ِ
َ َ َ َََ ْ َ َ ‫ُسـ ْـب َحا َن‬
‫ب‬ ‫و‬ ‫هللا‬
(13) HR. Muslim no. 2693, Ahmad no. 18704, Silsilah Shahihah no. 113
& 114, Shahih At-Targhib wat Tarhib 1/416 no. 660, shahih
(14) HR. Abu Daud no. 5077, Ibnu Majah no. 3867 Shahih Jamiush
Shaghir no. 6418, Misykatul Mashabiih no. 2395, Shahih At-Tar-
ghib wat Tarhib 1/414 no. 656, shahih
(15) HR. Al-Bukhari no. 3293 dan Muslim no. 2691, shahih

84
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫اد َكلِ َماتِـ ِـه‬ ِ
َ ‫َع ْر ِشـ ِـه َومـ َد‬
17. “Mahasuci Allah, aku memuji-Nya sebanyak makh-
luk-Nya, sejauh kerelaan-Nya, seberat timbangan
Arsy-Nya, dan sebanyak tinta tulisan kalimat-Nya”.
(dibaca ketika pagi 3 x)(16)

َ ‫ك ِعل ًْمـ‬
ً‫ َو َع َم ـا‬،‫ َوِرْزقًــا طَيِّبًــا‬،‫ـا نفِ ًعــا‬ َ ُ‫َس ـأَل‬
ْ ‫أ‬ ‫ن‬
ّ ِِ
‫إ‬ ‫ـم‬
َّ ‫ـ‬ ‫ه‬ َّ
ُ ‫الل‬
ً‫ُمتـََقبَّال‬
18. “Ya Allah, sesungguhnya aku meminta kepada-Mu
ilmu yang bermanfaat, rezeki yang halal, dan amalan
yang diterima”. (dibaca ketika pagi, sesudah shalat Shubuh 1
x)(17)

ِ ‫سبحا َن‬
‫هللا َوِبَ ْم ِد ِه‬ َ ُْ
19. “Mahasuci Allah, aku memuji-Nya”. (dibaca se
tiap pagi dan sore 100 x)(18)

(16) HR. Muslim no. 2726, Syarah Muslim 17/44, shahih

(17) HR. Ibnu Majah no. 925, Ahmad 6/294, 305, 318, 322 dan Ibnu
Sunny dalam Amalul Yaum wal Lailah no. 102, shahih
(18) HR. Muslim no. 2691, Syarah Muslim 17/17-18, Shahih At-Targhib
wat Tarhib 1/413 no. 653, shahih

85
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 ‫ـوب إِلَْي ِه‬ ‫ـ‬ ‫ت‬َ
‫أ‬‫و‬ ‫هللا‬ ‫ر‬‫ف‬ِ ْ‫أَستـغ‬
ُ ُ ََ ُ َْ
20. “Aku memohon ampunan kepada Allah dan berto
bat kepada-Nya”. (dibaca setiap hari 100 x )(19)

‫ات ِم ْن َش ِّر َما َخلَ َق‬

ِ ‫َّام‬ ِ ‫ات‬
َّ ‫هللا الت‬ ِ ‫أَعُوذُ بِ َكلِم‬
َ
21. “Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah
yang sempurna, dari kejahatan sesuatu yang dic-
iptakan-Nya”. (dibaca ketika sore 3 x)(20)
Ibnul Qayyim rahimahullah (wafat 751 H) berkata,

‫الدنـْيَــا بِِثْـ ِـل التـَّْو ِحْيـ ِـد َولِ َذلِــك‬ ُّ ‫ـت َشـ َـدائِ َد‬ ‫ـ‬‫ع‬
ْ َُ َ
ِ‫فَمــا دف‬
‫ب ِبلتـَّْو ِحيـ ِـد َوَد ْعـ َـوةُ ِذ ْي الن ـُّْـو ِن الَّـ ِـي‬ِ ‫َ َكا َن ُد َعــاء ال َكــر‬
ْ ُ
‫ب إَِّل ف ـََّـر َج هللاُ َك ْربَــهُ ِبلتـَّْو ِحيـ ِـد فَـ َـا‬
ٌ ‫َمــا َد َعــا هبـَـا َم ْكـُـرْو‬
‫الشـ ْـرَك َوَل يـُْن ِجــي ِمنـَْهــا‬ ِّ ‫ب الْعِظَـ ِـام إَِّل‬ ِ ‫يـ ْل ِقــى ِف ال ُكــر‬
َ ُ
(19) HR. Al-Bukhari no. 6307 dan Muslim no. 2702, shahih
(20) HR. Ahmad 2/290, An-Nasaiy dalam Amalul Yaum wal Lailah no. 590, Ibnu
Sunny no.68, Shahih At-Targhib wat Tarhib 1/412 no. 652, Shahih Jamiush
Shaghir no. 6427, shahih

86
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
‫صنـَُها‬ ِ ‫إَِّل التـَّو ِحي َد فـهو م ْفزع اخللِيـ َق ِة وم ْلجؤها و‬
‫ح‬
َ َ َ ُ َ َ َ ْ َ ُ َ َ َ َُ ْ ْ
‫هلل التـَّْوفِيـ ُـق‬
ِ ‫وِب‬، ‫و ِغياثـهــا‬
َ َُ َ َ
“Tidak ada yang seperti TAUHID dalam menolak musi-
bah-musibah yang terjadi di dunia. Oleh karena itu doa
agar dihilangkannya kesusahan adalah dengan tauhid.
Dan doa Nabi Yunus di dalam perut ikan yang beliau pan-
jatkan agar Allah menyelamatkan dan mengeluarkannya
dari kesusahan adalah dengan TAUHID. Tidak ada yang
dapat menjerumuskan ke dalam kesusahan-kesusahan
yang terbesar kecuali dosa syirik. Dan tidak ada yang
bisa menyelamatkan darinya kecuali dengan TAUHID.
Maka tauhid adalah sebab terlindungi, terjaga, terben-
tengi dan terselamatkannya alam semesta.” Dan hanya
Allahlah yang memberikan taufiq. (Lihat Al-Fawaid hal
53)

---Selesai---

‫احلمد هلل الذي بنعمته تتم الصاحلات‬

87
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP
 DAFTAR PUSTAKA

1. Al-Qur’an al Kariim.
2. Kutubus Sab’ah (Shohih Bukhori dengan
Syarahnya Fathul Bari, Shohih Muslim,
Sunan Abu Dawud, Sunan At-Tirmidzi,
Sunan Ibnu Majah, Sunan An-Nasa-i,
Musnad Imam Ahmad)
3. Fathul Bari Syarah Shohih al-Bukhori,
al-Hafizh Ibnu Hajar al-Asqalani, cet.
Daarus Salam, 1421 H.
4. Shohih At-Targhib wat Tarhiib – Syaikh
Muhammad Nashiruddin al-Albani,
Almaktab al Ma’arif 1421 H
5. Silsilah Ahaadits Ash-Shohihah -
Muhammad Nashiruddin al-Albani,
Almaktab al Ma’arif 1415 H
6. Tashhih ad-Du’a oleh Syaikh Bakr bin
Abdullah Abu Zaid ‘Ashimah, KSA
7. Doa dan Wirid, Ustadz Yazid bin Abdul
Qadir Jawas, Pustaka Imam as-Syafii

88
PANDUAN ISOLASI MANDIRI SEORANG MUSLIM - LENGKAP