TUGAS RESUME

TERAPI RILEKSASI AROMATERAPI & MUSIK

Disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah Terapi Komplementer dalam keperawatan

Disusun Oleh:
HASSAN AKBAR PAMBUDI
NIM. 1911010011

PRODI KEPERAWATAN DIII

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO

2021
 Aroma Terapi

Aroma terapi adalah terapi komplementer dalam praktek keperawatan dan menggunakan minyak
esensial dari bau harum tumbuhan untuk mengurangi masalah kesehatan dan memperbaiki
kualitas hidup,aroma terapi memiliki efek menenangkan
atau rileks untuk memperbaiki kualitas hidup.
Efek aroma terapi yaitu dapat menenangkan dan membuat rileks dan aroma terapi dapat
mengurangi kecemasan,ketenangan dan insomnia.
karena ketika aroma terapi mengeluarkan bau atau aroma-aroma akan memberikan efek kepada
otak terutama mempengaruhi gelombang pada otak.
Cara aroma terapi memberi efek pada tubuh :
Menurut Sharma (2009) mengatakan bahwa bau berpengaruh secara langsung terhadap otak
seperti obat analgesik.
Misalnya mencium lavender maka akan meningkatkan gelombang alfa pada otak dan membantu
merasa rileks.
Terdapat 5 gelombang otak manusia
- Gelombang delta yaitu paling lambat terjadi saat tidur atau meditasi,gelombang ini berperan
pada proses penyembuhan sakit,gangguan gelombang delta yaitu membuat orang mudah
mengantuk.
- Gelombang theta berperan juga saat tidur dan meditasi berhubungan erat dengan memori dan
daya ingat.
- Gelombang alfa muncul saat seorang melamun atau meditasi yaitu bisa di lakukan saat latihan
aerobik.
- Gelombang betha muncul saat aktifitas tinggi,saat fokus pada sesuatu,berpikir atau mengambil
keputusan.
- Gelombang gamma yaitu gelombang otak tinggi muncul saat berpikir bersamaan.
Spektrum rangkum frekuensi gelombang aktivitas otak
- Tak sadar Delta 0.1-4 Hz
- Sub-sadar Theta 4-8 Hz
- Sadar Alpha 8-15 Hz
-Super sadar Beta 15-30 Hz
 Terapi musik

Terapi musik dapat menurunkan kecemasan diri.terpapi musik merupakan usaha meningkatkan
kualitas fisik dan mental dengan rangsangan suara yang terdiri dari melodi,ritme,harmoni,bentuk
dan gaya yang di organisir sedemikian rupa hingga pecinta musik yang bermanfaat untuk
kesehatan fisik dan mental.
Pengaruh terapi musik bagi kesehatan :
-musik memiliki kekuatan untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kemampuan pikiran
seseorang,ketika musik di terapkan sebagai terapi maka musik dapat meningkatkan,memulihkan
dan memelihara kesehatan dalam fisik,mental,emosional,sosial dan spiritual. Hal ini di sebabkan
oleh ruang musik itu memiliki beberapa kelebihan karena musik bersifat
nyaman,menenangkan,membuat rileks,berstruktur dan universal.
Pada dasarnya semua jenis musik dapat di gunakan untuk terapi musik namun kita harus tau
pengaruh terapi jenis musik terhadap pikiran bahwa setiap
nada,melodi,ritme,hormoni,genre,bentuk dan gaya musik akan membagi pengaruh kepada
pikiran dan tubuh kita.
Dalam terapi musik komposisi musik di sesuaikan pada masalah atau tujuan yang ingin kita
capai.
Jenis terapi musik di bagi menjadi 2 yang pertama adalah terapi musik secara aktif yaitu pasien
di ajak bernyanyi,belajar menggunakan alat musik menirukan nada-nada bahkan membuat lagu
secara singkat.yang ke dua adalah terapi musik secara pasif yaitu pasien mendengarkan dan
menghayati suatu alunan musik tertentu yang di sesuaikan dengan masalahnya.
Pelaksanaan langkah-langkah terapi musik
-Berkenalan
-Mengidentifikasi musik yang di senangi
-Berikan suasana yang tenang
-Terapi musik relaksasi
-Tahap evaluasi