Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Kolesterol

    Diunggah oleh

    abi thoeng
    814 tayangan2 halaman
    Kolesterol adalah lemak yang diproduksi tubuh dan dapat menyebabkan penyakit jika berlebihan. Faktor risiko kolesterol tinggi meliputi usia lanjut, genetik, gaya hidup tidak sehat, dan kelebihan berat badan. Gejala kolesterol tinggi mencakup sakit kepala, pegal otot, dan nyeri dada. Pencegahannya meliputi pola makan seimbang, olahraga rutin, menjauhi rokok, dan menjaga berat badan ideal.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    LEAFLET KOLESTEROL

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Kolesterol adalah lemak yang diproduksi tubuh dan dapat menyebabkan penyakit jika berlebihan. Faktor risiko kolesterol tinggi meliputi usia lanjut, genetik, gaya hidup tidak sehat, dan kelebihan berat badan. Gejala kolesterol tinggi mencakup sakit kepala, pegal otot, dan nyeri dada. Pencegahannya meliputi pola makan seimbang, olahraga rutin, menjauhi rokok, dan menjaga berat badan ideal.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    814 tayangan2 halaman

    Leaflet Kolesterol

    Diunggah oleh

    abi thoeng
    Kolesterol adalah lemak yang diproduksi tubuh dan dapat menyebabkan penyakit jika berlebihan. Faktor risiko kolesterol tinggi meliputi usia lanjut, genetik, gaya hidup tidak sehat, dan kelebihan berat badan. Gejala kolesterol tinggi mencakup sakit kepala, pegal otot, dan nyeri dada. Pencegahannya meliputi pola makan seimbang, olahraga rutin, menjauhi rokok, dan menjaga berat badan ideal.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Apa Penyebab Kolesterol?

    Macam-macam
    Kolesterol?
     Usia : pada perempuan setelah tidak
    ApaKENALI
    MARI itu Kolesterol?
    KOLESTEROL
    haid lagi, dan pria pada usia >50 tahun
     Keturunan : 6x lebih beresiko
     Mengkonsumsi makanan yang tidak
    sehat
     Kurang berolahraga/beraktivitas
     Merokok/menghirup asap rokok
     Berat badan berlebih

    Kolesterol adalah Lemak yang diproduksi


    oleh tubuh. Kolesterol bukanlah penyakit
    1. HDL (Kolesterol Baik):
    namun jika berlebihan berpotensi
    menyebabkan penyakit misalnya penyakit Membersihkan pembuluh darah dari
    jantung, stroke, diabetes dan darah tinggi
    (hipertensi). tumpukan plak lemak.
    2. LDL (Kolesterol Jahat): Menimbun
    Nilai Normal Kolesterol?
    Nilai ideal : <200 mg/dl plak lemak jika berlebihan.
    Ambang batas resiko tinggi: 200-239 mg/dl
    Resiko tinggi : >239 mg/dl 3. Trigleserida: Salah satu sumber
    cadangan energi, jika berlebihan
    membuat pancreas.
    Apa saja Tanda dan Gejala Pencegahan Kolesterol… Bagaimana Cara
    Kolesterol? Diet rendah garam, makan buah, sayuran Mengontrolnya??
     Sakit kepala dan pusing (bagian dan biji-bijian yang banyak.
     Mengkonsumsi makanan sehat
    belakang kepala) Batasi konsumsi lemak hewani.  Berolahraga secara teratur
     Tengkuk dan pundak pegal Raih berat badan ideal.  Hindari merokok atau menghirup asap
     Sering pegal ditangan dan kaki Berhenti merokok. rokok
     Dada sebelah kiri seperti tertusuk Olahraga rutin.  Rutin secara berkala untuk melakukan
    Batasi konsumsi alkohol. pemeriksaan kesehatan
     Mengkonsumsi obat yang dianjurkan
    MAKANAN YANG
    dokter dan sesuai resep.
    DIANJURKAN……..

    Anda mungkin juga menyukai