pengobatan hipertensi

TIPS MENONTROL
HIPERTENSI HIPERTENSI
Jika sudah terkena hipertensi,
pengobatan hipertensi bisa di lakukan di
faskes 1 / Puskesmas, sebagai
penanganan awal dan kontrol
TEKANAN DARAH TINGGI
Pengobatan hipertensi
adalah pengobatan kontrol
Ketahui tekanan
jangka panjang, bahkan darah anda
tekanan
seumur hidup. minum obat (normal 120/80
darah secara
teratur sesuai anjuran mmHg)
teraur
dokter !

Anda harus mengetahui: Berhati-hati Tekanan darah

menggunakan tinggi sering
Cara Minum Obat Mengetahui perbedaan
obat bebas tanpa gejala
dosis yang antara obat-obat yang
digunakan untuk harus diminum jangka
tiap obat dan panjang (yaitu obat tekanan
berapa kali darah) dan obat jangka
minum sehari pendek yaitu obat untuk
Ketahui efek
menghilangkan gejala (misal
samping Tekanan darah
obat pereda pusing)
obat yang yang tidak
anda minum terkontrol akan

Atur Pola Makan menimbulkan

komplikasi

Anda dengan :
Pastikan
Batasi konsumsi gula

The Silent Killer

ketersediaan Minum obat
<50 gram (4 sdm per hari) obat di rumah teratur
Obat penting
sesuai

1. Batasi garam <5gram (1

untuk menjaga
tekanan darah
anjuran
dokter
" karena sering tidak ada keluhan "
sendok teh) per hari Kurangi anda
garam saat memasak
2. Batasi makanan olahan dan
cepat saji

Batasi daging berlemak dan PEMERINTAH KABUPATEN BANDUNG

Lindungi keluarga dan
minyak goreng (<5 sendok DINAS KESEHATAN
mencegah penyakit
makan perhari) Makan ikan PUSKESMAS PASIRJAMBU
sedikitnya 3 kali perminggu hipertensi Jalan Stasion Cisondari No. 1 Telp. (022)
5928103 Kode Pos 40972
5 porsi (400-500 gram)
buah-buahan dan sayuran
per hari (1 porsi setara
dengan 1 buah jeruk,apel,
"Mencegah lebih baik dari
manga, pisang atau 3 sendok
makan sayur yang sudah
pada mengobati"
dimasak)
 Kendalikan HIPERTENSI dengan
Hipertensi adalah suatu Gejala Hipertensi
keadaan dimana tekanan 160
PATUH
darah sistolik ≥140 mmHg 95
102 Sebagian besar tidak
dan atau tekanan darah menimbulkan gejala
diastolik ≥90 mmHg Sakit kepala
Mimisan
Mual muntah
FAKTOR RISIKO Sesak nafas
Gelisah
HIPERTENSI kelelahan
Pandangan kabur
Risiko yang tidak
dapat dimodifikasi

-Umur
-Jenis Kelamin Penyakit
Penyakit
-Riwayat Jantung
Ginjal
Pencegahan
Keluarga Hipertensi
(Genetik) Stroke Cek kesehatan secara
Risiko yang teratur
dapat dimodifikasi Gangguan
serebral Enyahkan asap rokok
Komplikasi (otak)
-Kegemukan (Obesitas) HIPERTENSI Rajin berolahraga
-Merokok
-Kurang Aktivitas Fisik
Diet yang seimbang
-Diet Tinggi Lemak
Gangguan
-Konsumsi Garam Berlebih Retinopati saraf
-Dislipidemia (kerusakan Istirahat yang cukup
retina)
-Konsumsi Alkohol Berlebih Penyakit
-Psikososial dan Stres pembuluh
Kelola stress dengan baik
darah tepi