PENILAIAN AKHIR SEMESTER

SEKOLAH MENENGAH PERTAMA (SMP)

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : VII (Tujuh)
Hari/Tanggal : Desember 2021
Waktu : 60 Menit
1. Jawaban dikerjakan pada lembar jawaban yang telah disediakan baik untuk jawaban pilihan ganda maupun
jawaban uraian.
2. Pergunakan pensil yang lunak atau ballpoint untuk mengisi pada lembar jawaban.
3. Tulislah pada lembar jawaban dengan jelas : Nama, Nomor Peserta, SMP Asal, Tanggal Ujian Sekolah, Jam ke,
dan tanda tangan kemudian hitamkan bulatan yang sesuai.
4. Apabila menjawab dengan jawaban yang keliru/salah, dan ingin memperbaikinya, maka hapuslah jawaban
yang keliru itu dengan karet penghapus pensil, kemudian hitamkan bulatan lain sesuai dengan jawaban yang
benar.
Contoh : pilihan semula b c d dibetulkan menjadi a c d
5. Apabila keliru mengerjakan dengan ballpoint, garislah dengan dua garis mendatar pada jawaban yang keliru
itu, kemudian hitamkan bulatan lain sesuai dengan jawaban yang benar.
Contoh : pilihan semula b b c d dibetulkan menjadi b d
6. Dahulukan menjawab soal-soal yang anda anggap mudah.
7. Awali dengan membaca Basmallah dan akhiri dengan Hamdallah.

A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan menghitamkan bulatan jawaban A.B,C, atau D Pada
lembar jawaban yang telah disediakan.

1. Suatu permainan yang dilakukan dengan Bagian kaki yang biasa digunakan untuk
menyepak bola untuk diperebutkan dan menendang bola pada permainan sepak bola
mempunyai tujuan memasukan bola ke agar menghasilkan tendangan bola
gawang lawan adalah .... melambung ke atas adalah kaki bagian ....
A. Sepak bola A. Punggung
B. Bola voli B. Ujung
C. Bola basket C. Dalam
D. Futsal D. Luar

2. 3. Mengoperkan bola kepada teman seregu

dengan teknik tertentu sebagai awal untuk
menyusun serangan kepada regu lawan dalam
permainan sepak bola adalah ....
A. Blocking
B. Service
C. Smash
D. passing
4. Dalam suatu permainan beregu diperlu- kan adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah
keterampilan dan yang baik. merupakan teknik dasar ....
A. Kerjasama A. Mengumpan
B. Teknik B. Passing atas
C. Taktik C. Passing bawah
D. Strategi D. Membendung
10. Fungsi dari teknik passing bawah dalam
5. Dilakukan dengan menggerakkan tubuh ke permainan bola voli yaitu menerima service
arah datangnya bola lalu angkat salah satu bola dari lawan serta menerima bola dari
kaki hingga membentuk sudut 90 derajad lawan yang berupa ....
adalah cara menghentikan bola dengan A. Umpan
menggunakan …. B. Bendungan
A. Dada C. Operag
B. Telapak kaki D. Serangan
C. Paha
D. Punggung kaki 11. Dalam permainan bola basket memerlu- kan
gerakan yang sangat kompleks yaitu gabungan
6. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik dari, kecuali ....
menggiring bola dengan punggung kaki sikap A. Jalan
awal berdiri dengan sikap melangkah kaki kiri B. Jogging
berada di .... C. Lari
A. Belakang D. Lompat
B. Depan
C. Samping kanan 12. Suatu istilah dalam permainan bola bas- ket
D. Samping kiri dimana seorang pemain menangkap atau
mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil
7. Berikut ini merupakan salah satu teknik dasar masuk ditembakkan oleh pemain lain
permainan bola voli adalah …. adalah ....
A. Shooting A. Shooting
B. Lay up shooting B. Pivot
C. Blocking C. Lay up shot
D. Rebound D. Rebound

8. Gerak dasar untuk memulai permainan bola 13. Pencak silat yang tumbuh dan ber- kembang
voli adalah …. berakar pada budaya nenek moyang memiliki
A. Passing beberapa fungsi. Berikut ini yang tidak
B. Blocking termasuk pada sifat pencak silat adalah ....
C. Smash A. Seni beladiri dan seni keindahan
D. Service B. Beladiri dan olahraga
C. Pembinaan mental spiritual
9. Perkenaan bola pada jari-jari ruas pertama D. Seni melukai lawan
dan kedua yang dominan mendorong bola
14. Kuda-kuda dalam pencak silat merupakan C. Kemampuan untuk bekerja secara
sikap dasar yang penting untuk menyusun efisien dalam jangka waktu yang lama
pembelaan diri maupun dalam penyusunan dan waktu pemulihan yang relatif lama
jurus. Berikut ini kuda-kuda dalam pencak silat D. Kemampuan tubuh untuk beraktivitas
yang tepat adalah kuda-kuda .... dalam jangka waktu yang relatif lama
A. Tumpu tanpa menimbulkan kelelahan serta
B. Jinjit masih mampu melaksanakan rangkaian
C. Setengah aktivitas selanjutnya, termasuk ketika
D. Tengah terjadi keadaan gawat darurat

15. Serangan dengan menggunakan tangan 18. Dapat dilakukan melalui aktivitas latihan yang
mengepal, lintasan melingkar dari luar ke terprogram, terencana, teratur, terukur, dan
dalam disebut pukulan .... berkelanjutan adalah untuk meningkatkan ....
A. Lingkar A. Daya tahan jantung
B. Sangkol B. Kekuatan paru paru
C. Samping C. Kekuatan jantung
D. Lurus D. Daya tahan otot

16. Berdasarkan kesepakatan dan usaha para 19. Yang merupakan komponen kebugaran
pendekar pencak silat, pada bulan Desember jasmani adalah ....
1950 terbentuklah organisasi induk pencak A. Keserasian gerak
silat yang bernama .... B. Kesehatan
A. IPSSI C. Kelincahan
B. IPSI D. Kesegaran
C. PERSILAT
D. PESAKA 20. Seseorang yang memiliki t ingkat kebugaran
jasmani yang baik akan terhindar dari
17. Pengertian kebugaran jasmani adalah .... kemungkinan ....
A. Kemampuan tubuh untuk beraktivitas A. Pingsan
secara efisien dalam jangka waktu yang B. Cidera olahraga
relatif lama tanpa menimbulkan C. Gangguan kesehatan
kelelahan yang berarti serta masih D. Gangguan mental
mampu melaksanakan rangkaian,
aktivitas selanjutnya, termasuk ketika
terjadi keadaan gawat darurat .
B. Latihan untuk meningkatkan daya tahan
otot dan daya tahan paru-paru dan
jantung

B. URAIAN
Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan tepat!
21. Sebutkan kegunaan teknik menyundul bola pada permainan sepak bola!
22. Jelaskan pengertian blocking pada permainan bola voli!
23. Sebutkan aktivitas pembelajaran gerak mengoper bola pada permainan bola basket!
24. Sebutkan berbagai jenis pola langkah dalam pencak silat!
25. Sebutkan macam-macam Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk putra!
 PENILAIAN AKHIR SEMESTER GASAL SMP TAHUN PELAJARAN
2021/2022

KUNCI JAWABAN

Mata Pelajaran : PJOK

K-13
Kelas : VII (Tujuh)

A. PG 43. Teknik mengoper bola dalam permainan bola

basket :
1. A 11. B
a. mengoper bola dengan dua tangan dari
2. B 12. D depan dada
3. D 13. D b. mengoperkan bola dari atas kepala
4. A 14. D c. mengoperkan bola dengan pantulan
5. C 15. A d. mengoperkan bola lengkung samping

6. B 16. B e. mengoperkan bola dari samping atas

kepala
7. C 17. A
f. mengoperkan bola dari bawah
8. D 18. D
9. B 19. C
44. Jenis-jenis pola langkah dalam pencak silat
10. D 20. C a. Pola langkah lurus
b. Pola langkah “U”
B. ESAI c. Pola langkah segitiga
41. Teknik menyundul bola memiliki kegunaan :
d. Pola langkah segiempat
a. meneruskan bola bola kepada teman
e. Pola langkah zig zag
b. memasukkan bola ke mulut gawang lawan
f. Pola langkah diagonal
c. memberikan umpan kepada teman di
depan gawang lawan untuk membuat gol
45. Untuk putra terdiri dari :
d. menyapu bola di daerah pertahanan
sendiri a. lari 50 meter (13 – 15 tahun)/lari 60 meter
(16 – 19 tahun)
b. gantung angkat tubuh (pull up) selama 60
42. Blocking adalah suatu bentuk upaya yang
detik
dilakukan oleh pemain bola voli untuk
membendung serangan/smash yang c. baring duduk (sit up) selama 60 detik
dilancarkan oleh pemain lawan. d. loncat tegak (vertical jump)
e. lari 1000 meter (usia 13 – 15 tahun)/lari
1200 (usia 16 – 19 tahun