YAYASAN PENDIDIKAN DAYA DUTIKA

SMP CENDERAWASIH I
JL. H. Abdul Majid Dalam III Komp Kemenlu Cipete
Jakarta Selatan - Tlp / Fax : 021 – 750 7590
www.smpcenderawasihsatu.sch.id Email : admin@smpcenderawasihsatu.sch.id

LEMBAR SOAL
Pelajaran : PJOK
Kelas : VIII (Delapan)
Hari/tanggal : 9 Oktober 2020
Waktu :

PETUNJUK UMUM

 Tulis nomor Anda pada lembar jawaban.

 Periksalah dan bacalah soal-soal dengan teliti sebelum Anda menjawabnya.
 Dahulukan menjawab soal-soal yang Anda dianggap mudah.

Pilihlah salah satu jawaban a, b, c, d yang paling benar!

1. Gerakan lengan yang benar pada Teknik bola tersebut agar tidak melewati net. Yang
dasar servis atas saat memukul bola dilakukan kedua pemain tersebut dinamakan
adalah ... blok ...

A. Memutar ke depan A. Asas

B. Mengayun ke depan B. Tunggal
C. Memutar ke samping C. Ganda
D. Menyilang ke belakang D. Bawah

2. Arah lambungan bola yang benar saat 4. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola
melakukan teknik dasar servis atas adalah ke melambung dengan teknik menendang kaki
atas ... bagian dalam adalah pada ...

A. Samping A. Bawah bola

B. Belakang B. Tengah bola
C. Lurus C. Atas bola
D. Depan D. Samping bola

3. Pada saat kita menonton sebuah 5. Jika bola keluar ke samping kanan atau
pertandingan bola voli terjadi serangan kiri lapangan akan dilakukan lemparan ke
dengan smash yang cukup keras namun ada dalam. Teknik lemparan yang benar
dua pemain lawan berusaha membendung adalah ...
A. Lemparan dari depan dada A. Membentuk seperti mangkuk
B. Kaki diangkat saat melempar B. Dikepalkan
C. Saat melempat kaki masuk dalam C. Dirapatkan
lapangan D. Direngangkan
D. Melempar bola dari atas belakang kepala
10. Pukulan keras menukik dan susah
6. Gerakan badan yang benar pada teknik diantisipasi pemain lawan dinamakan
dasar servis atas saat bola dilambungkan pukulan ...
adalah ...
A. Blocking
A. Meliuk ke samping B. Smash
B. Membungkuk ke depan C. Servis
C. Melenting ke belakang D. Passing
D. Tegak lurus
11. Posisi awal badan saat passing atau
7. Pemain yang bertugas memukul bola lemparan bola melalui atas kepala dalam
dengan keras dan tajam agar susah diterima permainan basket adalah ... arah lemparan.
lawan adalah ...
A. Menghadap
A. Striker B. Menyamping
B. Toser C. Membelakangi
C. libero D. Menyilang
D. Spiker
12. Bentuk gerakan arah bola hasil
8. Apabila kita menonton pertandingan melakukan tembakan (shooting)
sepakbola, teknik yang dimainkan tidak menggunakan satu tangan pada permainan
hanya menendang, menggiring dan bola basket adalah ...
menghentikan bola namun ada salah satu
teknik yang harus dimiliki seorang pemain A. Parabola
yaitu menyundul bola, untuk melakukan B. Datar
sundulan perkenaan bola yang benar pada C. Lurus
kepala bagian ... D. Melambung

A. Muka 13. Akhir gerakan tangan setelah melakukan

B. Belakang tembakan (shotting) menggunkan satu
C. Atas tangan pada permainan bola basket adalah ...
D. Dahi A. Ditekuk, rileks
9. Posisi telapak tangan dan jari yang benar B. Lurus, rileks
oada saat melakukan passing atas bola voli C. Dibuka dan lurus
adalah ... D. Disilangkan dan lurus

14. Salah satu gerak spesifik permainan bola

basket yang bertujuan untuk menembak atau
memasukkan bola ke dalam keranjang C. Tendangan
disebut ... D. Pukulan

A. Passing 19. Sebuah pertandingan pencak silat terjadi

B. Dribling pertarungan yang sangat seru dikarenakan
C. Shooting perolehan nilai sama dan akhirnya
D. Pivot mendekati waktu habis salah satu petarung
melakukan eteknik jatuhan yang berhasil
15. Berikut ini sikap yang diperbolehkan menjatuhkan lawan dengan cara yang sah.
dalam permainan bola basket adalah ... Berapakah nilai yang didapat petarung
A. Menyikut lawan tersebut?
B. Bermain sportif A. 3
C. Berkata tidak sopan B. 1+3
D. Mendorong lawan C. 2
16. Sikap kedua tangan pada saat D. 1
menghadapi lawan yang sedang menguasai 20. Kemampuan seorang untuk dapat
bola yang benar pada permainan bola basket melakukan kerja atau latihan dalam jangka
adalah ... waktu tertentu tanpa mengalami kelelahan
A. Menghadap di bawah badan yang berarti serta masih memiliki tenaga
B. Diangkat ke atas untuk dapat melakukan aktivitas berikutnya.
C. Diretangkan Merupakan pengertian dari ...
D. Dijulurkan ke depan A. Kelincahan
17. Serangan menggunakan satu atau dua B. Kekuatan
telapak tangan terbuka, perkenaan pada C. Kebugaran jasmani
pangkal telapak tangan bagian dalam dengan D. Kecepatan
sasaran pada dagu disebut dengan ... 21. Salah satu item tes kebugaran jasmani
A. Tebasan yang bertujuan untuk mengukur daya tahan
B. Tebangan janting paru, peredaran darah dan pernafasan
C. Sangga/sodokan adalah lari ...
D. Patukan A. Zig zag
18. Usaha pembelaan dengan memundahkan B. Bolak balik
bagian tubuh yang menjadi sasaran serangan C. 50 Meter
bersama kaki dilangkahkan atau melompat D. 800m - 1000m
merupakan pengertian dari ... 22. Teknik serangan kaki dengan cara
A. Hindaran menjatuhkan lawan melalui upaya menjepit
B. Elakan kedua tungkai kaki pada sasaran leher,
pinggang atau tungkai lawan sehingga lawan 24. Serangan dengan menggunakan kedua
terjatuh disebut ... telapak tangan terbuka sasaran dada
merupakan pengertian dari ...
A. Guntingan
B. Tendangan A. Sangga
C. Dengkulan B. Pukulan
D. Sapuan C. Tebangan
D. Dobrakan
23. Berikut ini yang merupakan item tes
kebugaran jasmani Indonesia untuk anak 25. Serangan menggunakan satu atau dua
usia SMP adalah ... telapak tangan terbuka, perkenaan pada
pangkal telapak tangan bagian dalam dengan
A. Baring duduk sasarann pada dagu disebut dengan ...
B. Lari cepat 400 M
C. Push Up A. Tebasan
D. Back Up B. Tebangan
C. Sangga/sodokan
D. Patukan

Uraian pendek :

A. Jawablah Pertanyaan Dibawah Ini Dengan Jelas

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan istilah three point dalam permainan bola basket!
2. Sebutkan panjang dan lebar net bola voli!
3. Sebutkan 4 teknik dasar permainan sepak bola…
4. Apakah penyebab utama penyakit AIDS?
5. Sebutkan 4 gaya renang yang dilombakan…
6. Tuliskan langkah gerakan service atas bola voli!
7. Untuk mempelajari gerak spesifik seni beladiri pencak silat perlu dasar-dasar gerakan
yang benar, sebutkan gerakan dasar tersebut…
8. Jelaskan gerakan-gerakan push-up
9. Jelaskan rangkaian teknik dasar gerakan akhir menyundul bola pada permainan sepak
bola…
10. Berikan contoh model latihan untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung..
B. Essay
1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan lompat jauh ?
2.Tulis tiga gaya dalam lompat jauh ?
3. Apa yang kamu ketahui mengenai bela diri pencak silat ?
4. Sebutkan empat unsur yang ada dalam pencak silat ?
5. Jelaskan maksud dari permainan bola basket merupakan permainan yang
gerakannya sangat kompleks ?