SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN CENDEKIA UTAMA KUDUS 2021/2022 APA ITU DIABETES??
Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana kadar
glukosa di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin secara efektif.
Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pancreas,
yang bertanggungjawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang normal. APA PENYEBABNYA…?? Keturunan Fungsi sel pankreas berkurang Perubahan karena lanjut usia Aktifitas fisik yang kurang Faktor Makanan Sering mengkonsumsi makanan yang berlemak dan kurang serat. TANDA DAN GEJALA
Sering merasa haus (polidipsi)
Mudah lapar (poliphagi) Sering kencing terutama malam hari (poliuri) Pandangan menjadi kabur Sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas Penurunan berat badan Kulit terasa kering Sering menderita sariawan atau infeksi (misalnya bisul) yang sulit sembuh Mati rasa atau kesemutan di kaki dan tangan Mual dan muntah Sering merasa haus Banyak kencing Berat badan turun Kaki kesemutan Pandangan kabur Mual dan muntah AKIBAT LANJUT DIABETES MELITUS:
Hipoglikemi
Penyakit jantung
Paru-paru
Gangguan mata dan ginjal
Ulkus pada kaki
KAPAN SESEORANG DIKATAKAN MENDERITA PENYAKIT DIABETES MELITUS ?? Keluhan dari gejala khas
ditemukan
Kadar gula darah 2 jam
PPPP lebih dari 180
mg/dl
Kadar gula darah puasa lebih
dari 120 mg/dl
BAGAIMANA PERAWATANNYA?
1.Perencanaan makan yang tepat, mencakup :
Jumlah Jadwal makan Jenis makanan yang dimakan Komposisi gizinya
2. Olahraga yang teratur ±30 menit
3. Mengkonsumsi obat-obatan dengan teratur sesuai dengan petunjuk dokter 4. Sering mengikuti penyuluhan- penyuluhan tentang diabetes melitus 5. Melakukan upaya pencegahan, seperti Perawatan kaki dan kuku Perawatan sepatu dan kaus kaki Perawatan gigi dan mulut TIPS DIET BAGI PENDERITA DIABETES TIPS DIET BAGI PENDERITA DIABETES 1. Konsultasikan porsi makan dan jenis makanan 2. Makanlah secara teratur 3 kali sehari. 3. Makanlah beragam makanan 4. Kurangi makanan yang digoreng & banyak mengandung lemak 5. Batasi gula dan makanan mengandung gula 6. Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan pemanis pengganti gula 7. Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah. 8. Hindari minuman yang mengandung alcohol. Jenis makanan yang Jenis makanan yang Jenis makanan YANG TIDAK BOLEHdi BOLEH DIMAKAN DIANJURKAN UNTUK konsumsi TETAPI DIMAKAN HARUS DIBATASI 1. Manisan buah Nasi Kol 2. Susu kental manis Singkong Tomat 3. Madu Roti Kangkung 4. Abon Telur Oyong 5. Kecap Tempe Bayam 6. Sirup Tahu Kacang panjang 7. Es krim Kacang hijau Pepaya Kacang tanah Jeruk Ikan Pisang Gula pasir Labu siam