KLIPING OLAHRAGA

DISUSUN OLEH :
1. NADINA ZAHRA PUTRI RUSDYANTO 8D/27
2. TALITHA RAISSA ARYANTI 8D/35
 KATA PENGANTAR

Segala puji syukur kehadirat Allah SWT. Karena atas

anugerah dan rahmatnya yang telah diberiksnnya sehingga dapat
menyelesaikan kliping olahraga ini. Tanpa pertolongannya
mungkin saya tidak akan sanggup menyelesaikannya dengan baik.
Yang akan memberikan manfaat di kemudian hari guna kemajuan
ilmu pengetahuan.
Kami sangat berharap kliping ini dapat berguna dalam
rangka menambah ilmu dan wawasan serta pengetahuan kita
tentang jenis-jenis olahraga. Kami menyadari sepenuhnya bahwa
di dalam tugas ini terdapat kekurangan-kekurangandan jauh dari
apa yang kami harapkan. Untuk itu, kami berharap adanya kritik,
sarandan usulan demi perbaikan di masa yang akan datang,
mengingat tidak ada sesuatu yang sempurna tanpa saran yang
membangun.
Semoga kliping sederhana ini dapat dipahami bagi siapapun 
yang membawanya. Sekiranya laporan yang telah disusun ini
dapat berguna bagi kami sendiri maupun orang yang
membawanya. Sebelumnya kami mohon maaf apabila terdapat
kesalahan kata-kata yang kurang berkenan dan kami memohon
kritik dansaran yang membangun demi perbaikan di masa depan.

Surabaya, Januari 2022

Penyusun
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR………………………………………….. i
DAFTAR ISI…………………………………………………… ii

Permainan Bola Besar

1. Bola Voli……………………………………………...... 2
2. Bola Basket…………………………………………….. 3
3. Sepak Bola……………………………………………... 4

Permainan Bola Kecil

1. Tenis Meja………………………………………………6
2. Bulu Tangkis…………………………………………….7
3. Bola Kasti……………………………………………….8

Senam
1. Senam Irama…………………………………………...10
2. Senam Aerobik………………………………………...11
3. Senam Lantai…………………………………………. 12

Olahraga Air
1. Renang……………………………………………………14

Atletik
1. Lari Jarak Pendek……………………………………...16
2. Lari Jarak Jauh………………………………………....17
3. Lompat Jauh……………………………………………18
Permainan Bola Besar
Bola Voli
Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi
permainan bola voli pantai yang masing-masing timnya hanya memiliki dua
orang pemain. Olahraga ini dinaungi FIVB sebagai induk organisasi
internasional. Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan seorang
Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) di YMCA pada
tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).

Bola Basket
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak
poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket
dapat di lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional pada
umumnya dilakukan di ruang tertutup. Olahraga ini dinaungi FIBA sebagai
induk organisasi internasional. Olahraga ini diciptakan oleh James
Naismith pada tahun 1891 di Amerika Serikat.

Sepak Bola
 Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang
pada umumnya terbuat dari bahan kulit, yang disebut "bola sepak",
dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11
orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan. Olahraga ini
dinaungi FIFA sebagai induk organisasi internasional. Olahraga ini
diciptakan pada abad ke 2 – 3 masehi di China. Dalam sejarah
modern sepak bola diciptakan pada tahun 1863 di London, Inggris.
Permainan Bola Kecil
 Tenis Meja
Tenis meja merupakan cabang olahraga yang dimainkan di dalam gedung (indoor
game) oleh dua atau empat pemain. Cara memainkannya dengan menggunakan
net yang dilapisi karet untuk memukul bola celluloid melewati jaring di atas meja
yang dikaitkan pada dua tiang jaring. Permainan tenis meja pertama kali
dipopulerkan oleh bangsa Inggris sejak tahun 1880-an atau abad ke-19.

Bulu Tangkis

Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga yang menggunakan alat yang
berbentuk bulat dengan memiliki rongga-rongga di bagian pemukulnya. Dan
memiliki gagang. Alat ini dikenal dengan nama raket yang dimainkan oleh dua
orang atau dua pasangan yang saling berlawanan. Bulu tangkis menanungi BWF
sebagai induk organisasi internasional. Munculnya sebutan "badminton" bermula
dari sebuah pamflet berjudul "Badminton Battledore - a new game" oleh seorang
penyalur mainan asal Inggris, Isaac Spratt. Dengan demikian, bisa dibilang
permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh Isaac Spratt.

Bola Kasti

Permainan kasti adalah suatu permainan di lapangan yang menggunakan

bola kecil dan pemukul yang terbuat dari kayu. Permainan kasti dilakukan
secara beregu, yang dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri dari 12
pemain. Teknik-teknik dasar permainan kasti meliputi: Lari, lempar
tangkap, dan memukul bola Penemu permainan bola kasti adalah William
G. Morgan seorang warga negara Inggris. Permainan kasti pertama kali
dimainkan di Inggris sejak dinasti Tudor tahun 1744.

Senam
 Senam Irama

Senam irama atau disebut juga senam ritmik

adalah senam dengan gerakan yang mengikuti
irama yang berupa tepukan tangan, ketukan,
nyanyian musik dan lain sebagainya. unsur-
unsur dalam senam yang harus diperhatikan
dalam senam irama yaitu kelentukan,
keluwesan, keseimbangan, kontinuitas,
fleksibelitas, dan ketetapan pada irama.

Senam Aerobik

Senam aerobik atau aerobik adalah senam

dengan rangkaian gerakan yang terpola maupun
tidak terpola diserta dengan irama musik yang
memiliki ketentuan ritmis, kesinambungan, dan
durasi tertentu. Gerakan senam aerobik
memerlukan penggunaan oksigen yang tepat
dan

dilakukan secara cepat.

Senam Lantai
Senam lantai adalah senam yang memeragakan
gerakan akrobatik dengan mengikuti irama
lagu. Senam lantai mengutamakan
keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan
keluwesan. Dalam melakukan senam lantai,
umumnya dibutuhkan ruangan berukuran 12 x
12 meter.
Olahraga Air
 Renang

Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air

dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Gaya renang yang

diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya
punggung dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba
renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan
tercepat
 Atletik

Atletik adalah cabang olahraga berupa

aktivitas fisik yang dinamis dan harmonis,
termasuk di antaranya lari, lompat, jalan, dan
lempar.
 Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek adalah salah satu jenis lari yang pada
umumnya dilakukan dengan membutuhkan kekuatan dan
kecepatan penuh dalam sepanjang garis lintasan, mulai
dari awal titik start hingga finish. Yang dimana
pemenangnya akan ditentukan berdasarkan catatan waktu.
 Lari Jarak Jauh

Lari jarak jauh adalah bentuk lari terus menerus

pada jarak setidaknya 3 kilometer. Secara fisiologis,
olahraga ini sebagian besar bersifat aerobik dan
membutuhkan stamina serta kekuatan mental.
 Lompat Jauh

lompat jauh adalah istilah olahraga melompat ke

depan dengan bertolak pada satu kaki untuk

mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau.
Jarak loncatan diukur mulai dari titik tumpuan
loncatan sampai dengan jejak pertama di kotak pasir
sesudah melompat..