Kasti

Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola. Permainan yang dilakukan
2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan
tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang berhasil menumpuk batu tersebut
dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah kelompok yang memenangkan
permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok mana yang akan
menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit. Kelompok yang
menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah tumpukan batu
roboh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh lawan, maka
kelompok yang anggotanya tersentuh bola menjadi penjaga tumpukan batu.
Kerjasama antaranggota kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya
olahraga sofbol atau bisbol.

Versi lain permainan kasti yang banyak dimainkan anak anak sekolah dasar:
pemain dibagi dua regu, salah satu mendapat giliran jaga dan satu regu lagi
mendapat giliran untuk memukul. Disediakan beberapa pos yang ditandai dengan
tiang dimana pemain serang (yang mendapat giliran pukul) tak boleh di"gebok"
atau dilempar dengan bola. Pemain serang bergiliran memukul bola yang diumpan
oleh salah seorang pemain jaga. Pemain jaga berjaga dilapangan untuk mencoba
menangkap pukulan pemain serang. Ketika bola terpukul pemain serang berlari ke
pos berikut atau "pulang" ke "rumah" yang dibatasi dengan sebuah garis. Kalau
pemain yang sedang lari menuju pos atau pulang dapat di"gebok" dia dinyatakan
mati dan kedua regu berganti - regu serang jadi regu jaga dan sebaliknya. Pemain
serang yang berhasil pulang mendapat satu angka. Regu yang mendapat angka
terbanyak ketika pertandingan berakhir dinyatakan menang. Permainan ini
memang menggunakan gerak dasar berlari, memukul bola dengan sebuah tongkat,
menangkap dan melempar. Terdiri dari 2 base dengan jarak minimal 20 meter.
 Lapangan Kasti
Lapangan kasti sangat tergantung. ukuran lapangan kasti asli adalah :
- Panjang: 40 meter
- Lebar : 70 meter, dan
- ruang tunggu : 10 meter

Teknik Dasar
1. Teknik Melempar Bola
A. Melempar Bola Menyusur Tanah
Cara melakukan:
- Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan
- Posisi badan membungkuk
- Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah
- Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran

B. Melempar Bola Mendatar

Cara melakukannya:
- Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara jari telunjuk, jari
tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola
agar tidak jatuh
- Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas
- Bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran
C. Melempar Bola Melambung
Cara melakukan:
- Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara jari telunjuk, jari
tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu jari mengontrol bola
agar tidak jatuh
- Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke atas
- Melempar dengan tangan terkuat. Apabila melempar dengan tangan kanan,
maka kaki kiri berada di depan, begitu sebaliknya.
- Bola dilempar melambung diikuti gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki
k;belakang ke depan.
- Pandangan mata ke arah sasaran lemparan
D. Melempar Bola Memantul Tanah
Cara melakukan:
- Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan
- Ayunan lengan ke arah depan bawah
- Bola dilempar memantul tanah ke sasaran
2. Teknik menangkap Bola
1. Menangkap Bola Mendatar
Cara melakukan:
- Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola
- Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka
membentuk setengah bola
- Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan
tangan ke belakang.
 Rounders
Rounders (Irish : cluiche corr ) adalah permainan kelalawar dan bola
yang dimainkan antara dua tim. Rounders adalah gim tim yang mencolok dan
menyerang yang melibatkan memukul bola kecil, keras, dan dilapisi kulit dengan
keling kayu, plastik, atau logam bundar bulat. Skor pemain dengan menjalankan
sekitar empat pangkalan di lapangan.Bermain di Inggris sejak zama Tudor , itu
direferensikan pada 1744 di buku anak-anak A little pretty pocket book dimana itu
disebut baseball. Permainan ini populer di kalangan anak-anak sekolah Inggris dan
Irlandia, terutama di kalangan anak perempuan. Pada 2015 ini dimainkan oleh
tujuh juta anak di Inggris.
Gameplay berpusat pada sejumlah babak , di mana tim bergantian melakukan
batting dan fielding. Poin (dikenal sebagai 'rounders') dicetak oleh tim batting
ketika salah satu pemain mereka menyelesaikan sirkuit melewati empat pangkalan
tanpa mengeluarkan 'out'.Adonan harus memukul bola yang baik dan mencoba
untuk menjalankan rounder dalam arah berlawanan jarum jam di sekitar base
pertama, kedua, dan ketiga dan rumah ke yang keempat, meskipun mereka
mungkin tetap di salah satu dari tiga pertama.

Sejarah
Permainan rounders telah dimainkan di Inggris sejak zaman Tudor , dengan
referensi paling awal pada tahun 1744 di A little pretty pocket book dimana ia
disebut bola-dasar.Pada tahun 1828, William Clarke di London menerbitkan edisi
kedua The Boy's Own Book , yang termasuk aturan rounders dan juga berisi
deskripsi cetak pertama dalam bahasa Inggris dari permainan kelelawar dan bola
yang dimainkan pada berlian. Tahun berikutnya, buku itu diterbitkan
di Boston,Masachussets. Aturan formal nasional pertama dibuat oleh Galeic
Athletic Association (GAA) di Irlandia pada tahun 1884. Permainan ini masih
diatur di Irlandia oleh GAA, melalui Dewan Nasional GAA Rounders
( Irlandia : Comhairle Cluiche Corr na hÉireann ). Di Inggris Raya diatur oleh
Rounders England, yang dibentuk pada tahun 1943. Meskipun kedua asosiasi itu
berbeda, mereka berbagi elemen permainan dan budaya permainan yang
serupa. Kompetisi diadakan antara tim dari kedua tradisi.
Setelah aturan rounders diformalkan di Irlandia, asosiasi didirikan di Liverpool ,
Inggris; dan Skotlandia pada tahun 1889. Baik ‘game New York ' dan
versi baseball ' Massachussets games' yang sekarang sudah mati, serta softball,
memiliki akar sejarah yang sama dengan rounders dan memiliki kemiripan dengan
versi GAA dari game tersebut. Rounders terkait dengan bisbol , yang masih
dimainkan di Liverpool, Carddif dan Newport . Meskipun rounders diasumsikan
lebih tua dari bisbol, referensi sastra untuk bentuk awal 'bola-dasar' di Inggris
menggunakan pra-date dari istilah rounders . Sebuah permainan populer di
kalangan anak-anak sekolah Inggris dan Irlandia, dan terutama di kalangan
perempuan, permainan ini sekarang dimainkan hingga tingkat internasional.
Permainan ini dimainkan oleh tujuh juta anak di Inggris,
dengan Catherine,Duchessof Cambridge memainkannya sebagai seorang gadis
muda.

Aturan
Gameplay terdiri dari sejumlah babak , di mana tim bergantian melakukan batting
dan fielding. Maksimal sembilan pemain diizinkan masuk ke lapangan kapan
saja. Poin (dikenal sebagai 'rounders') dicetak oleh tim batting ketika salah satu
pemain mereka menyelesaikan sirkuit melewati empat pangkalan tanpa
mengeluarkan 'out'. Adonan harus memukul bola yang baik dan mencoba untuk
menjalankan rounder dalam arah berlawanan jarum jam di sekitar base pertama,
kedua, dan ketiga dan rumah ke yang keempat, meskipun mereka dapat beristirahat
di salah satu dari tiga pertama. Sementara Rounders England dan GAA kode
berbeda, mereka berbagi banyak kesamaan.
The bowler, atau 'feeder', melapisi bola dengan aksi bandul ketiak ke
adonan. Menurut peraturan Rounders England, bola dianggap bola 'baik' jika bola
melintas dalam jangkauan di sisi yang mencolok antara lutut adonan dan bagian
atas kepala. Jika tidak, itu disebut bola 'tidak-bola' atau 'buruk'. Bola juga dianggap
buruk jika dilemparkan ke dalam tubuh adonan atau lebar kotak batting. Adonan
dapat mencoba memukul bola yang buruk tetapi tidak diperlukan untuk
melakukannya. Seorang pemain tidak keluar jika tidak ada bola yang tertangkap
dan tidak dapat dipanggil di base pertama.
Ketika adonan meninggalkan pos, setiap pelari di pangkalan dapat berlari ke
pangkalan berikutnya dan berikutnya. Seorang pelari pos tidak bisa dinyatakan
keluar ketika berdiri di sebuah pangkalan. Adonan harus tetap berhubungan dengan
pangkalan untuk menghindari dinyatakan keluar. Sebuah rounder diberi nilai jika
salah satu dari tim batting menyelesaikan sirkuit tanpa keluar. Aturan Rounders
England menyatakan bahwa setengah bulat akan dinilai jika setengah sirkuit
diselesaikan oleh pemain tanpa dipadamkan, atau jika adonan tidak memukul bola
tetapi membuatnya sampai ke pangkalan keempat. Sebuah adonan keluar jika
seorang pemain menangkap bola dengan bersih; adonan mencapai dasar yang telah
'terhenti' (menyentuh sambil memegang bola) oleh seorang fielder; kelelawar
dijatuhkan saat adonan sedang berjalan; adonan meninggalkan pangkalan sebelum
bowler menggembung bola;atau adonan 'habis' (dikalahkan) oleh adonan
berikutnya.